夏天去海边如何防晒？

遮阳伞

一把好的遮阳伞，不光能防止紫外线伤害皮肤，更重要的是，在毒辣的太阳底下，瞬间能僻出一块稍微凉快点的地方啊！夏天不给我伞，我就拒绝出门。

2墨镜

作为一个近视者来说，墨镜真的是太太太有必要了。

太阳一大就睁不开眼睛，眯着眼到处瞅难看不说，眼睛是真难受，严重时还会留眼泪。我想广大近视人群肯定深有感触。

作为一个小白这里不做不专业的推荐，不过墨镜真的是试了才知道好不好看啊~

另外，真的是很好的一个装逼利器，哦不，时尚单品。

3防晒霜

防晒霜分为物理防晒和化学防晒。总之，不管是什么防晒，我们的目标是：拒绝变黑！

这里讲几个我用过的防晒吧

4多喝点水

但是喝水也是有讲究的（1）饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚；（2）用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利

1、每小时补涂一次防晒霜

别以为涂上防晒霜就可以放心呆在海边，防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。

2、下水后擦干身体再涂防晒霜

去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。

扩展资料：

去海边玩水容易晒伤的原因：

1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。

2、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。

3、在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。

4、皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，容易受到紫外线的侵蚀。

人民网-夏天去海边游玩防晒攻略享受阳光晒不黑