头皮长痘痘是什么原因？

头皮上长痘痘的五大原因——分泌过盛的油脂

 

 原因：骄阳似火的夏天，气温升高，导致皮脂分泌更加旺盛。除了脸上油脂分泌旺盛外，其实人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

 

 建议：勤洗头。夏天应该勤洗头，最好是每天都洗头，洗发乳最好选择性质温和的

，护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌。另外，也可以在洗头水中加入一汤匙醋，这样可以减少油脂和使关发更有光泽。洗头时，可适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。

 

 头皮上长痘痘的五大原因——内分泌失调

 

 原因：生活压力大。经常熬夜加班、情绪易怒不稳定、饮食没有节制都容易引起内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。女性比较容易出现内分泌失调，特别是在女性经期前后，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛，这时头皮会出现痘痘。

 

 建议：调节内分泌平衡，首先就要有个好的心态。好心态能促进皮脂的正常代谢。其次就要有好的作息规律和饮食习惯，尽量不要熬夜，不要暴饮暴食。在经期间，女性要少吃冰冷的东西，适度保暖。要有好的情绪和作息习惯。

 

 头皮上长痘痘的五大原因——体内有毒素

 

 原因：降火排毒。夏天是最容易上火的季节，毒素也容易积累在体内。特别是有些人很喜欢吃辛辣、油炸的食品，对蔬菜瓜果避而远之，毒素更容易找上门来，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

 

 建议：夏天饮食应该清淡，多食新鲜蔬菜水果排毒。远离辛辣、油腻和含糖过高的食品。可以多食用绿豆、海带等排毒食品。运动出汗也是排毒的一种方式，每天抽出半个小时来跑步，让身体排出汗液，排出体内的毒素。

 

 头皮上长痘痘的五大原因——长期洁面不净

 

 原因：洁面产品与方法很重要。有些人在洗脸的时候总是马马虎虎，以为洗面奶一抹，用水冲一下就干净了。但这样的洁面方式是不能彻底清除脸上的污垢的。而脸上的污垢其实是可能导致头皮长痘痘，特别对于前额留有刘海的人，因为前额也是油脂分泌旺盛的地方，分泌过多的油脂会弄脏刘海，导致头发油腻，最终让头皮也跟着油腻并引发痘痘。

建议：不管你多么懒，如果不想让痘痘光临你，每天早晚就要做好彻底的洁面工作。洗脸时最好选用温水和控油洗面奶。用手轻轻地在脸上打圈圈。特别要注意将前额清洗干净。

中医的理论是以整体观念出发，提出五脏对应面部各区域，面部可反映脏腑疾病，长痘痘，中医的观点是说与脏腑火热有关，西医的观点是内分泌失调，雄性激素代谢水平高，引起毛囊皮脂腺分泌旺盛，堵塞毛孔，引起厌氧菌繁殖及炎症，人体上除面部皮脂腺分布较多外，前胸及后背，还有头皮上也较多，所以头皮上有些人也会长痘痘。

头皮上长痘痘一般是热毒太重或者是头皮分泌物没有及时清洗以至堵塞毛孔而引发长逗逗的。建议平时要保持头发的清洁，定时洗头，多对头皮按摩，有助于头部血液循环，促进新陈代谢，不仅减少头皮长逗的现象，还能醒脑，增强记忆力哦。祝健康！

头上长痘或与这些原因有关

1、内分泌失调

这个问题是针对女性的，当人的压力过大，例如经常性熬夜加班、心烦气躁，情绪又等不到释放的时候，就会造成内分泌失调，内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一。

2、情绪问题

情绪不稳定，忽晴忽阴，甚至到了不受控的时候，身体就会出现症状，而头上长痘痘就是症状之一，痘痘就是情绪的爆发点，所以在生活中，大家必须要懂得控制情绪、解压等等。

3、油脂分泌过盛

人的头皮有非常丰富的毛囊和皮脂腺，头皮也会出油，如果没有采取头皮的控油措施，不经常洗头，就会导致分泌过多的油脂堵塞毛囊，导致头皮上出现跟“青春痘”一样的小疙瘩。特别是油性皮肤的人，头皮出油量也会相应地多。

4、饮食因素

在饮食方面患者朋友们一定要注意，不要吃那些刺激性比较强的食物，饮食要保证清淡，最好是以蔬菜为主。刺激性强的食物很容易导致毒素沉积，毒素长期积累过多，不仅脸上会出现痘痘，痘痘还会长到头皮上来。

5、清洁方式方法不对

洁面不彻底或者洁面乳、洗发精、护发素残留，都有可能引发痘痘。所以洗头时候必须要选用专用洗发水，并且有保持勤洗头的良好习惯，冲水要冲洗干净，不留化学物质，保护好头皮。

扩展资料

头上长痘痘该如何治疗：

1、一般头上长了很多痘痘多是考虑是属于头上毛囊感染引起的毛囊炎的表现，可以到药店购买抗炎抗感染的红霉素软膏或是加上点百多邦软膏或是金黄膏或是大青膏进行外用治疗一下就是可以的。

2、头上长了很多痘痘，多是平时不注意头部卫生引起的症状。在生活中要注意头皮的卫生，要勤洗头并且是要用温水洗头，一般情况下1周洗1次，必要时3～4天洗1次。洗头时不宜使用碱性过强的肥皂，因为碱性肥皂会刺激头皮上皮细胞角化，产生头皮屑。可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头。

3、注意饮食。病从口入相信很多人都听过，戒烟戒酒是第一步，其二是，避免吃辛辣和多脂性食物，平时多以清淡食物为主，多吃青菜和水果对于身体肠胃有好处。

4、经常梳头。梳子虽然很便宜，但我发现很多人都没有梳头的习惯，因为时间紧张可能用手随便弄弄就出门了。其实经常梳头能促进头皮的血液循环，增加头发的营养，有利于头发的生长，减少头皮上皮细胞发生角化。

参考资料：

人民网--头皮长痘痘是什么原因引起的？或与这五因素有关

随着各种美发店的出现，人们对于发型的追求越发强烈，如果你仔细观察就会发现，漫步在街边的行人，总有不同的发色，红的、绿的、黄的、紫的，不同发型不同发色的人，也总会给人一种赏心悦目的感觉。

在烫染头发之期，不少人也发现了这样一个问题，自己的头皮上经常会长出许多脓包和小疙瘩，这些脓包与疙瘩到底是什么？究竟该如何清除。

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为什么头皮上经常长脓包和疙瘩？医生提醒：3种病或要考虑在内

毛囊炎

毛囊炎是头皮毛囊发炎表现的一种病，生理性反应，身体任何部位，只要有毛发的地方都能诱发毛囊炎，毛囊炎的发生与细菌、真菌、病毒感染入侵有关，多发生在头皮，面部，大腿和臀部附近。

当体内代谢异常后，就会诱发毛囊炎，日常生活中最常见的毛囊炎是细菌性毛囊炎，多为金**葡萄球菌引起，毛囊炎发生后会出现局部红肿的，感觉严重的还会破溃化脓。

对于免疫力低下，头部清洁不到位的人来说，更容易诱发头皮部位的毛囊炎，特别是经常接触油烟矿物质化学性物质的人，最受毛囊炎的偏爱。

当头皮部位发生毛囊炎后，头皮上就会长出许多脓包和小疙瘩，瘙痒难忍，用手用力抓挠，还会出现局部疼痛的感觉。

银屑病

银屑病又被称为牛皮癣，这种因环境因素刺激，多基因遗传控制，介导引起的皮肤性疾病，最典型的临床表现为鳞屑性红斑和斑块，反复发作，难以治愈，部分病情严重的还会出现关节肿痛，体内各项数值波动异常，极度紊乱的状态。

如果头皮出现银屑病，特点是出现红色的丘疹、斑丘疹或斑块，通常边界清晰并常沿发际分布，表面有银白色或污**的鳞屑，但一般不会引起脱发。

目前银屑病的发病机制尚未明确，不良的饮食习惯，环境气候，大气污染，遗传因素，个人情绪，清洁头发不佳原因均会导致胰腺病发生。

脂溢性皮炎

脂溢性皮炎又被称为脂溢性湿疹，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，多发生在人体的头部胸部和会阴部位，主要表现为红斑性皮疹，表面会附着油腻性鳞屑和结皮，根据病情不同，瘙痒程度也会有所差异。

成年人中脂溢性皮炎的发病率大约为1%~5%，职业性皮炎发生在头部就会出现头皮长红疙瘩和脓包的表现，严重的还会导致人体频繁脱发，睡眠质量变差，精神压力增大。

脂溢性皮炎常发生在经常烫染头发的人身上，由于化学药剂的刺激，从而诱发脂溢性皮炎的发生。

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如何缓解头皮长脓包和疙瘩的问题？

1、减少烫染头发的次数

经常烫染头发是导致头皮长脓包和小疙瘩，诱发毛囊炎症和脂溢性皮炎发生的主要原因，生活中请尽量减少烫染头发的次数，烫染头发的频率最好每年1~2次，烫染时选择化学添加剂少的染发剂，不要为了省钱伤害 健康 。

2、经常更换洗发水

长期使用同一种洗发产品，便会发现这种产品对于发质起不到任何的效果，就算经常洗头发也会出现长头皮屑，出油，长脓包痘痘之类的情况，因此在平时一定要经常更换洗发水，选择洗发水时尽量挑选去油的洗发水。

3、经常梳头发

头皮长疙瘩的人睡觉前可以经常用木梳梳洗头发，梳头发能够促进头部的血液循环，改善头部内环境有效抑制细菌真菌的入侵，提高毛囊的生长频率，有效减少疙瘩和脓包的产生。

梳洗头发前一定要提前洗手，人的双手是接触物体最多的部位，也是细菌残留最多的器官，提前洗手无坏处。

4、调整饮食

“民以食为天”不良的饮食习惯是导致疾病高发的主要原因，头皮上经常长疙瘩和脓包与饮食密切相关。

头上有脓包的人最好少吃辛辣刺激性的食物，减少油脂和盐分的摄入，饮食以清淡为主，每顿饭保证7~8成饱，多吃含维生素和膳食纤维多的新鲜水果蔬菜，能够有效抑制头皮油脂的分泌。

5、遵医嘱用药

头皮脓包和疙瘩，增长频率过快，瘙痒感较重的人，可以根据医生的建议和指导服用抗生素类的药物，有效抑制细菌真菌的入侵，或坚持涂抹外用药物，减少疙瘩的生成，保护头皮 健康 。

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扩展延伸--如何正确洗头？

起泡后再接触头皮

洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，清洁效果也不理想，不利于起泡沫。

水温38-40度为宜

凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发，太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在38-40度左右，感觉到比体温稍热即可。

护发素不要涂到头皮

护发素跟洗发水不同，护发素针对的只是头发，如果涂抹到头皮上，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要从发根轻揉至头发其他部分，注意至少离发根1~2厘米。

冲洗要充分

为了不让洗发水有残留，一定要充分冲洗干净。从头皮开始，以及洗发水容易残留的耳朵周围，发际线附近都要冲洗干净。

护发素停留时间不超过5分钟

护发素涂抹时间无需过长，一般不要超过5分钟，护发素停留的时间并非越长越好，长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。

吹干九成最合适

不吹或吹得过干都不 健康 ，长发的女性湿着头发睡觉危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等。但吹干时也不要求完全干燥，高温的热风长时间吹头发和头皮也会产生损伤，九成干即可。

头皮上长红疙瘩，最常见的原因就是毛囊炎，头发里面的毛囊发炎会出现红的疙瘩。这个一般人会稍微有点痒、痛，有的人这个是一种复发性的这种毛囊炎，又叫头皮穿梭性毛囊炎，它会反复的发作，也比较痛苦的，有的还造成头发的局部的头发的脱落，所以这种情况要认真的对待，好好的治疗。最常见的原因是这个卫生做得不好，就是头发没有经常洗，还有头可能经常洗了，但是一个重要的东西没注意，就你天天戴的帽子、枕巾，这些东西跟你头接触的这个部分可能没有及时的洗，也会造成细菌的感染，还有人是一种家族遗传，就是说他这个也是毛囊的发育不是太好，容易感染这种情况。头皮长小红疙瘩，考虑到可能是头部的毛囊炎，多数是由于白色葡萄球菌感染或者是金**葡萄球菌感染造成，如果病人自身的免疫力下降，平时饮食过于辛辣刺激，就很容易诱发毛囊炎的发作。局部会表现出红色的小疙瘩、脓包，如果按压还会表现出轻微的疼痛。首先需要改善饮食结构，尽量以清淡为主，不要摄入辛辣刺激的食物。同时可以在医生的指导下对局部涂抹氯柳酊溶液缓解症状。如果症状比较严重，表现出红肿，有脓液也可以口服丹参酮片，能够起到抗炎的作用。

头皮里经常长疙瘩，其造成的原因分析：

生活中我们经常会遇到这样的状况，头皮长很多红疙瘩，让头皮又疼又痒。头皮为何会长这样的小疙瘩呢原来头皮红疙瘩和头皮的健康有着关系的。头皮出现红疙瘩，当心是毛囊炎的症状，下面我们就一起来看看头皮红疙瘩是怎么回事!

毛囊炎的外观是红色的丘疹，具有些微的痒感或些微的疼痛，常常好好坏坏，有时会自行消失。病因类似青春痘，主要是由于毛囊开口阻塞、皮脂腺分泌旺盛，加上细菌在阻塞的毛囊中增生所造成的。压力大、睡眠不足，以及戴安全帽都是造成毛囊炎恶化的因素。治疗的方式主要是口服或外用的抗生素药水，也可合并使用外用的抗发炎药物。

建议定期擦干更换枕巾。如果使用时间过长，很容易滋生细菌，尤其是睡觉的时候经常流口水，上面还会有异味。如果你的头靠在上面，需要很长时间。细菌螨虫可能会影响你头皮的健康并导致头皮问题。

对于那些有小疙瘩或其他头皮问题的人，尽量不要染发和烫发，避免用化学物质接触头皮。

如果经常熬夜，吃油腻的食物，很容易加重毛囊炎。所以在治疗上，除了用药，还要养成良好的生活习惯，规律的作息，合理的饮食 。缓解这种情况，可以在医生的指导下合理服用一些药物，改变日常生活中的不良习惯，避免饮酒、辛辣和高脂肪食物。想要预防，就要注意营养均衡，适当补充维生素B，清洁皮肤。

还可以每天早晚梳头，也是一种养生方法。抓力度，梳头可以促进头部血液循环，改善头皮环境，促进头发生长，不仅对头发有好处，还能帮助你提神醒脑。