抽什么烟对身体好

烟有害健康，人人皆知，但吸烟的时间、环境、场合掌握不好更是害上加害，这恐怕是许多瘾君子始料不及的。 误区之一：清晨一支烟，精神好一天 这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中；另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发气管炎target=_blank>慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟在然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。 误区之二：饭后一支烟，赛过活神仙 对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。 误区之三：朋友聊天，喝酒吸烟 许多人都喜欢在喝酒时吸烟，认为朋友相聚，必须有好酒好烟，这样才有好的气氛，二者缺一不可。酒喝多了，点燃一支烟，细细品味，似乎乐处多多。但你可能有所不知，烟酒一起享用比单独喝酒或吸烟的毒害更大。因为酒精会溶解于烟焦油中，促使致癌物质转移到细胞膜内。有资料显示，口腔癌有70％与吸烟和喝酒双管齐下有关联。最为严重的是，烟酒同时进行使肝脏代谢功能只能顾及清除酒精而很难顾及其他，致使烟草的有毒物质在人体内停留数小时甚至几天，加大了烟草对身体的危害程度。因此，饮酒时吸烟实质上是同健康和生命开玩笑。 误区之四：如厕吸烟，一带两便 这也是在民间流传了很久的一句俗语，而正因为流行，毒害才更加广泛。许多人认为厕所里有臭气，吸烟可以冲淡一些。事实上，厕所里氨的浓度比其他地方要高，氧的含量相对较低，而烟草在低氧状况下会产生更多的二氧化硫和一氧化碳，连同厕所里的有毒气体以及致病细菌等大量被吸入肺中，对人体危害极大。患有冠状动脉性心脏病或慢性支气管炎的病人在厕所内吸烟，可导致心绞痛、心肌梗死或气管炎的急性发作。 所以，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，最好是戒烟

　　很多人不注意饮食的调节，短时间内吃大量高脂肪的食物或者是经常暴饮暴食，都容易导致腿部脂肪层积累，严重影响人们的正常生活。大家如果有这样的困扰，可以通过大腿吸脂的方法，达到比较理想的效果。但是需要注意的是，有时候大腿吸脂之后可能会产生水肿的现象，所以大家需要掌握一些消肿的方法，避免大腿吸脂的后遗症。接下来我们看看。

　　在进行大腿吸脂后，一般想要让其及时消肿的话，爱美者在术后一定要注意休息，不要进行剧烈的运动。冰敷是一个很不错的解除肿胀的方法，在进行冰敷消肿的时候，必要隔着毛巾进行。一方面是才能避免对腿出现刺激，一方面才能避免沾到水导致感染。

　　为预防感染，请按医嘱适当应用抗生素，吸脂减肥手术后除口服消炎药，更换敷料。避免吃过咸的食物，减少久站，在作息允许下，脚抬高。手术三天后可以开始泡澡，增加淤青的吸收，但术后两周内不宜用力搓搽皮肤。

　　上面介绍的内容就是大腿吸脂后消肿的方法，希望大家在面对这种问题的时候，都能够及时找到合理的缓解措施，让人的水肿症状快速缓解，也能达到比较理想的吸脂目的。其实大腿吸脂可能会出现明显的副作用，所以大家在采用这种方法的时候要做好准备，不能够经常暴露在有害的环境下。

1、影响美容 ：电子烟中的尼古丁能刺激微血管发生痉挛收缩，使皮肤供血供氧不足，影响正常的新陈代谢，加速女性皮肤的衰老；吸烟女性的皮肤比不吸烟女性要显得衰老，皱纹多，色泽带灰。尤其是两眼角上下唇部及口角处皱纹明显增多。

2、降低生育能力：吸烟妇女易患女性不育症，不孕率为10-30％。

3、增加患心血管疾病的几率：电子烟烟雾中溶胶成分会引起血液中血小板的聚集，这样就容易使血管出现微血栓的情况，从而会对心血管健康造成不利。

4、易患癌症：吸烟妇女患乳腺癌的危险比不吸烟妇女高40％，患宫颈癌的比不吸烟妇女高14倍，患卵巢癌的危险性高28倍。

存在危害

一直以来，商家都以电子烟不含焦油、悬浮微粒等有害成分为卖点大肆推广，甚至在产品介绍中，打着“戒烟神器”“清肺”等旗号。

殊不知，电子烟的安全性尚未得到充分的科学论证。迄今为止，国内外均没有系统的电子烟安全性评估资料，因此，目前还不能确定电子烟会给使用者的健康带来哪些潜在风险。

实验表明，人们在使用电子烟时，除尼古丁以外，还可能把其他多种未发现的有毒化合物吸入体内。与此同时，电子烟所产生的二手烟，同样可能危及健康。

电子烟也会向室内释放可吸入的液体细颗粒物和超细颗粒物、尼古丁和致癌物质。由于电子烟不会产生烟雾，所以就更容易误导消费者，使其产生安全、健康的错误认知。

烟的好处：

第一，吸烟可以调节人的情绪。

　　吸烟可以排忧解难。人生坷坷绊绊，就难免会有困难产生。当遇事感到为难想办法处理时，或有不愉快的感觉时，吸烟可以排忧解难。常见有的人痛苦时，爱躲在一边吸闷烟；情绪激动时，还会连续猛吸烟。有人认为：吸烟可以使人在烟雾中思前想后，寻找种种自我解救的办法，使心境渐开。

　　吸烟可以排除寂寞。人常常会产生寂寞的感觉，乘长途车、等车、等人，尤其是一个人独处时，便会觉得心中空荡荡的。而吸上一支烟，看着逐渐飘逝的烟雾，心中顿觉充实了许多，仿佛有了一个知音在身边陪伴。

　　吸烟可以消除紧张。该入睡时却总不能平静兴奋的心情时，吸上一支烟，会使心情渐渐平静下来，安然入睡。处于紧张或异常兴奋，甚至是暴跳如雷时，吸上一支烟，会减少紧张感。许多人在焦燥不安时总爱点上一支烟，烟可以起到“镇静剂”的作用。所以有的人平常并不吸烟，只是在心绪不宁时才点上一支。

　　高兴时吸烟。吸着烟很舒服，自我感觉良好。当遇到高兴的事或是好朋友相聚时抽着烟，会令人心情更加舒畅和助兴。

　　休闲时吸烟。在绝大多数的情况下，吸烟都表现为一种消遣。吸烟总是跟维持生存，拼命工作，成就大事业根本不同的东西，吸烟获得了一点时间，在多么紧张的情况下也是一点闲暇，享受它，这对于人在心理上说服自己，相信眼前的事仍是可对付的，极有好处。虽然有时人借吸烟来深入思考，甚至进行重大抉择，但多数情况下是得到了身心放松。

第二，吸烟是一种习惯。

　　烟像是人生伴侣一样，吸烟的人经常会在无意之中，拿出香烟点上火。

第三，吸烟可以享受“香”味。

　　因为烟的气香、味好，吸烟的人可以享受到这种美味。

第四，吸烟可以产生灵感。

　　马克·吐温说：差不多所有的作家都是“瘾君子”。对烟钟情一生的艺术家、文学家璨若群星，他们在虚无漂缈的青烟中激发出灵感，创作出了一件件艺术珍品和传世之作。

第五，吸烟是为了从众。

　　受同事、伙伴的影响，模仿其行为。有人认为吸烟的人一般都比较合群，性情怪僻者少。

第六，吸烟为应酬社会交往。

　　当今生活之所以丰富多彩、纷繁芜杂，如此美妙，烟的贡献之大难以估计。这种丰富主要是由于人际关系的维系在发生着作用。而维系着微妙的人际关系的最常见、最重要的介质是烟。初次见面，敬一支烟表示对别人的尊重与礼貌，就有可能缩短心与心的距离。比如说两个陌生人见面后，其中一人感到冷清，自己便想吸颗烟聊以自慰，忽然想起旁边还有一个人，顺便请他吸支烟，如果这人吸烟，自然先客气一番，感谢后便接受。这便是他们关系接近的过程，接连而来的便是一次非常单纯且亲密无间的谈话。这种谈话的真诚程度超过了同事、同学甚至家庭成员。当然需要排除一些特殊因素。如果这人确实不吸烟，谢绝之后也是一番境界很高的谈话。花钱不多，可以得到此番享受，何乐而不为呢？即使在几个老朋友之间也是如此。缓缓而优雅地吸着烟，谈论着互相感兴趣的话题，可使人与人之间关系更为密切、融洽，并且能奇妙地打破冷场的气氛。

　　烟的一个重要文化功能，就是交际。吸烟的人，在受到家人（父母、妻子等）指责时，辩护的理由也有一多半是“要应酬”。这虽然会被视为“托词”或“狡辩”，但也有相当成分是实情。中国传统的交际之物，有酒与茶。“茶交隐士，酒结豪侠”，但都不如烟。因为你总不能一天到晚拎着一瓶酒或一壶茶，逢人就倒吧？然而怀揣一包烟，却可走遍天下。“相逢开口笑，递上一支烟”，实在是自然得很，也便当得很。求人办事时，递上一支烟，只要对方也是烟民，往往都会接过去。因为一支烟实在微不足道，收下不算受贿，拒绝则又未免小题大做。但是，东西再小，也是人情。只有对方接了烟，也就算是领了情，开了口子，搭了桥梁，下面的文章也就比较好做，至少不会碰得灰头灰脸。小小一支烟，胜过敲门砖，代价不大，作用却不小。

但是吸烟确实危害健康。

由于烟草中均含有烟碱（尼古丁，nicotine）这种成分，它具有很强的毒性。据报道，一支香烟中的尼古丁可毒死10只小白鼠，25支香烟中的尼古丁能毒死一头牛，40～60毫克尼古丁可使人致死。尼古丁损害脑细胞，使吸烟者出现中枢神经系统症状；引起血压升高、心跳加快，甚至造成心律不齐、诱发心脏病；引起胃痛及其它胃病；损害支气管粘膜，引发慢性支气管炎。

更严重的是，烟草急剧的提高肺部、口腔、咽部、喉部、食道、胰腺、膀胱和肾盂患癌的风险，也有引发鼻腔、鼻窦、胃部、肝脏、肾脏、子宫颈的癌症和白血病的可能。他们的危险性由吸烟者的吸烟时间和数量决定。对于某些吸烟者，酒精饮品也会加剧对健康的影响。

然而也有证据显示吸烟并不导致乳腺癌的发生，并且可以减少子宫壁癌症的发生频率。

没有清晰的结果表明吸烟与患直肠/结肠癌和前列腺癌的关系。

不管吸什么烟肯定都是有害的，娇子烟跟其它烟有点不同的就是，它的过滤嘴是双层的，在靠近烟丝的那一层采用了川渝中烟公司自主研发的减害专利技术，也就是“高香减害”这个技术，可以降低烟气中的有害成分达30％以上，最高可以降低675％。这根一般的过滤嘴中添加活性炭成分是不一样的，活性炭在吸附了烟气中有害物质的同时会吸附烟草本身的香气。而“高香减害”技术所添加的是复合生物制剂，在减低烟气中有害成分的同时，能保证中式卷烟的醇和的吃味，令烤烟香气尤显醇净自然。

这个技术也不是随便骗人玩的，是获得国家发明专利的技术。

运用了高香减害的娇子有这几款：天之娇子（金），50-60元/包，天之娇子（新红）23元/包，锦绣娇子30元/包，软紫国宝娇子21元/包，紫国宝娇子20元/包，软国宝娇子17元/包，新概念娇子10元/包，硬阳光娇子10元/包

1、中南海香烟(1mg)

目前市面上的所有香烟中危害最小、焦油量最少的应该就是中南海香烟了，其焦油量仅仅只有1mg，18元一盒。抽到口中的味道是非常清淡，抽起来就像没抽的，对于老烟民来讲这样的烟根本就没有任何“口感”!

2、长白山高山流水(1mg)

其次就是长白山的高山流水了，这款香烟的焦油量也仅仅只有1mg，虽然焦油量少但其价格高啊，85元一盒，这普通老百姓谁抽的起啊!所以小编才将中南海列在第一位，毕竟便宜实惠嘛!

3、黄鹤楼梯杷(3mg)

在就是黄鹤楼梯杷香烟了，这款香烟是黄鹤楼中的高端低焦产品，焦油量为3mg，100元一包，价格也是非常高的，适合那些当老板的人抽!

4、长白山德容天下(3mg)

长白山的德容天下焦油量也非常低，也仅只有3mg，其价格在75元一盒左右，其味道也是非常清淡，相比于其他香烟而言当然危害也是要小的多了，不过75一包的价格也只能令不少人望而却步了。

5、7匹狼通仙(3mg)

7匹狼通仙是7匹狼中焦油量最少的一款，其焦油量也仅仅只有3mg，售价在40元左右一包，也是7匹狼香烟中比较高端的产品了，抽起来是棉柔细腻，但对于老烟民来讲这款烟也是毫无“口感”可言的!