如何利用月经丰胸？

丰胸找准时机很重要，也许会收到意想不到的好效果呢。女性的生理期，就是一个绝佳的好时机，朱欣欣为大家介绍如何利用经期丰胸，心动就跟着学起来吧。

把握好时间

经期丰胸最佳时间是月经的第一到第三天，在这三天如果能够充分调动身体内的卵巢动情激素，对丰胸有莫大的好处。通过刺激乳腺脂肪，不但可以让胸丰满起来，同时还能够避免下垂、松弛等现象发生。

保持兴奋的心情

生理期的乳房肿痛一半时由于生理原因引起的，它并不代表身材的健康涌现了警讯，所以要保持兴奋的心情，不要有心理上的压力。

避免激烈运动

在女性的月经期间，乳房是比较敏感的，很多女性会由于做激烈的运动而加重乳房的疼痛感，因此，在月经期间，要尽量避免不必要的外伤和挤压。

营养要均衡

处于经期的女性应该注重营养的摄取，尤其是应该多摄取含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，这些是丰胸的必备条件。

血虚型调理

容易头晕、贫血、疲倦、胃口差、发育迟缓、大便不成形、月经颜色较淡，这是属于血虚型的症状，可以用党参、黄芪、白术、茯苓、大枣来治疗这种血虚的病症。

不能吃冷饮

平时喜欢吃冰冷食物、四肢容易冰冷、痛经、经来有血块，可以使用当归、白芍、桂枝、川芎、党参、甘草等中药来治疗这种“血瘀”的病症。

肝气郁结型调理

常常觉得胸闷、小腹闷痛，月经来时胸部胀痛明显，这种症状是属于中医的“肝气郁结”，可以使用旋覆花、香附、当归、川芎、丹参、甘草来治疗这种“气滞”的病症。

血热型中医调理

平时容易口干、心烦、口苦、胸闷、月经来时量较多，这是属于中医的血热型，可以用丹皮、地骨皮、生地、柴胡、当归等中药来矫正。

想要经期丰胸，首先要了解在什么时间段吃什么以及做什么运动最有效。

月经期的第1～3天是丰胸的最佳时段。因为这3天是影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。经期不少的女性，会备受煎熬，身体不舒服，非常虚弱，集中力下降，还容易疲倦，体质较差的，还会出现腰痛、痛经和犯晕等问题。所以，切忌在这个期间避免做剧烈的运动去丰胸，在月经期间应该通过食物丰胸，因为在经期期间人体消耗比较大，食用高脂肪食物不仅可以丰胸而且不会张肉肉哟。

经期第一天算起的第11～13天，是经后的最佳丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配按摩的效果明显。通过按摩乳房，促进乳房的血液循环，保持乳房以及乳房周边皮肤的弹性，紧致乳房皮肤，防止乳房松弛外扩，失去弹性。

建议：

你好，生理期前一周早晚喝一晚酒酿蛋，生理期的时候注意多补补，喝点营养汤什么的，吃点坚果，花生，杏仁 。月经前3天吃木瓜喝酸奶，或者是木瓜，我是试过的，有效果，希望对你有帮助，祝您健康

没有一个女生希望自己是“飞机场”，都希望自己有完美的身材曲线，但是很多女生在青春期的时候错过了最佳的发育时期，那么只有到后期进行丰胸了。我们知道，通过医疗手段丰胸是有副作用的，而在经期的时候胸部会受到激素的影响，这时就可以采取健康的丰胸方式了。那么，经期怎么丰胸最快？经期怎么丰胸按摩？

1、经期怎么丰胸最快

一、按摩丰胸

按摩一直都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。

1按摩鹰窗穴丰胸

鹰窗穴

位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

2按摩坛中穴丰胸

坛中穴

位置：体前正中线，两乳头中间。

按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。

3刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环

将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。

缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。

如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。

二、饮食

1月经第一至三天是丰胸的最佳时期

月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。

2食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌

除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。

3木瓜是最好的丰胸食品

在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

温馨小贴士：经期丰胸并不是梦想，要根据每个时期，不同的情况来给予不同的帮助。

2、哪些食物可以丰胸

1坚果类食物

如花生、杏仁、核桃、松仁等，这类食品含有丰富的维生素E、锌、亚麻酸，亚麻酸等营养物质，这些营养物质不仅能够促进女性乳房的第二次发育，同时还可以有效的起到延缓乳房衰老的作用。

2大豆

大豆和豆制品都含有丰富的异黄酮，可降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适，促进乳房的健康。

3胡萝卜

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，可以防止韧带疲乏，避免乳房出现下垂现象，从而使乳房保持弹性，挺拔高耸。

4酒酿

酒酿所产生的酶类、活性物质与b族维生素等物质都对乳腺有着一定的刺激作用，它可以刺激乳腺的再一次发育。

5莴笋

莴笋与山药等食物一块搭配食用不仅能够促进乳房营养的供给，让你的胸部更丰满，同时还能起到很好的调养气血，改善肤色等功效。

6、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

7、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

8、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

9、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

10、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。

11、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

12、饮用以黄精、当归、白术、云苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。

13、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。

14、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。

　每一个女生到了差不多的年龄都会开始来月经了，月经可以说是女人一生最为亲密的朋友了。月经可以让女人体内的毒素很好的被排除出来，同时还能给女人带来了生育的能力。但是有的爱美女性就想丰胸。但是，丰胸产品月经可以用吗

丰胸产品月经可以用吗

　现在最有效果最安全的丰胸产品是用米丽芳菲精油，这个效果非常好 每天睡前用它按摩即可，普通一个疗程下来，都会有一个罩杯左右的增大。可以促进胸部的二次发育，给广大女性朋友带来了巨大的福音。来月经的时候第一天会有肚子疼痛，如果不严重就不要紧的，正常现象的，平时要注意腹部保暖的，食物方面要吃热一些的。适当喝点红糖水，或者服用点痛经宝颗粒治疗都是可以的，月经期间是不能使用丰胸的产品的。

　本来丰胸产品中就可能含有一些雌激素，月经期间使用可能会导致月经紊乱等等。建议您通过饮食和运动调理进行丰胸。 首先任何药物都是有可能会影响到月经周期的，所以在月经的时候尽量不要使用丰胸产品，即使不在月经期间，使用这些东西的话，也有可能会影响到月经。建议服用中草药来调理如四物丰胸汤：材料：当归、川芎、白芍、熟地黄。也可进行针灸来丰胸，效果不错的。 最好不服用药物,经期后再积极治疗。

月经前两天吃什么丰胸

　胸部的大小和你的身材比例是有一定关系的，如果身材比较瘦弱，不可能有太丰满的胸部，你可以平常多吃一点木瓜酸奶，有丰胸的作用，还可以多做扩胸运动。来月经的前三天，想通过饮食达到丰胸的目的，到目前为止，没有什么食物可以有丰胸效果的，食疗只能养生健体。

　1、黄豆：黄豆的主要丰胸物质是植物雌激素，有效提高体内雌激素的含量，让胸部保持丰满，最佳食用时间是经期前一个周，可以直接打豆浆喝，简单又有效，也可以吃黄豆炖猪蹄。

　2、葛根：葛根中有大量的异黄酮，能模拟分泌诱导素，对身体中的脂肪进行合理导向排序，慢慢的将身体中的脂肪转移到胸部，最佳食用时间是月经来的第11天到24天，可以直接用野葛根煮水或者熬汤喝，切成片泡茶效果也很好。

　3、青木瓜：青木瓜中的木瓜酵素能刺激女性荷尔蒙的分泌，有助丰胸，经前一个星期吃最好，青木瓜要生吃效果才明显，可以搭配酸奶，或者做成沙拉减少青木瓜的涩味。

平时胸部发育就比别人要慢，造成了成年以后胸部就不突出，特别的平。还经常被嘲笑是平胸。听说在女性月经的第一至三天是丰胸的最佳时期，月经期间想要起到丰胸的效果，应该怎么办。月经期怎么丰胸最快？月经期吃什么可以丰胸？

一、月经期怎么丰胸最快？

经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸部更加丰满。

1、从经期第一天算起的第11～13天，是经后的最佳丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显。这时候可以多吃维生素与蛋白质食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合食用。

2、可以做一些扩胸运动或者俯卧撑等健胸运动，也可以搜索简单健胸操、合掌健胸操等简单运动做一做。实在是偷懒的话，就选择被动的运动，让老公通过在背部、胸部帮助按摩穴位来促进血液循环，让血液的营养输送到乳腺帮助其成长。

二、月经期吃什么可以丰胸？

大家都知道木瓜是广为人知的丰胸水果。而且木瓜和牛奶配合一起的时候，能加倍丰胸效果。木瓜丰胸适合选择青木瓜，当然下面的经验不是说木瓜，是红枣，它可不只是补血佳品。

1、红枣补血可使脸色红润，又因含丰富类似雌激素的天然女性荷尔蒙，对女人滋养子宫、丰胸都有效。

2、银耳富含胶质，能促进黏多醣形成，不但丰胸也能使肌肉结实骨骼强壮。其中丰富的纤维质还能通肠清宿便，预防便秘。

月经期有助于丰胸是有科学依据的。一般来说月经第一至三天是丰胸的最佳时期，女性朋友们可以好好把握这段时间，无论从饮食还是运动方面都应该着重注意。可以在月经期间多服用一些有助于补气血以及有助于丰胸的食物，比如说木瓜，红枣等。

      大家都知道在月经时期好像是减肥的好时机，但这个时候其实也是丰胸的好时机哦。

      在月经的前三天可以多给胸部做一些按摩，然后再吃一些有丰胸效果的食物，在这段时间是激发乳房脂肪增厚的最佳时机。

       那么除了这几天，平常如果是真的想丰胸的朋友们，可以在食物上做一些努力既满足了好好吃的嘴巴也满足了自己想要的效果。

       木瓜应该是水果当中最有丰胸效果的一种水果了，而且木瓜加牛奶效果更好不错哦，营养也更甚。

       在我们月经之前，早上和晚上可以来一碗酒酿蛋，不仅可以美容养颜，还有丰胸的效果，而且制作方法也非常简单，只需要煮好鸡蛋之后加一些酒酿，再来一点糖就可以了。

      核桃松仁里面含有丰富的维生素，E亚麻酸等等物质，而这些物质是可以促进女性乳房的第2次发育哦，而且还有延缓乳房衰老的作用。

      因为在我们月经期间，各个器官都是非常活跃的状态，这个时候我们用按摩的手法来刺激乳房发育，才可以达到最好的效果。

     丰胸圣品木瓜，我们要选择那种皱皮的木瓜哦，表面是呈现紫红或者红棕色，如果说怕麻烦，其实直接吃生的木瓜效果反而更好，不过呢，我觉得生的木瓜还是没有烹饪过后的木瓜味道好，最喜欢吃的就是冰糖银耳炖木瓜，养颜可口还保护，既减肥又可以丰胸。

      其实在经期我们做按摩运动也是可以达到这种效果的，不过呀，在月经期间本身人就非常疲劳，而且有的人还会痛经，可能呀，根本也没有什么体力去做这些运动，所以呀还是做一些简单的食物来满足自己吧。

       

你好！经期前是体内雌激素和性激素分泌最多的时候，所以在月经前一周按摩乳房可以很好的起到丰胸的效果。如果要丰胸最好是在月经前的一周开始，可以适当的按摩乳房，顺时针30次，每天三次，如果要丰胸就需要增多胸肌，所以需要哪边的乳房丰满就用哪边的手多提重的东西帮助胸肌的增加，平时可以多吃一些含胶原蛋白多的食物，凤爪，猪脚等，也可以适当的多吃木瓜或是喝木瓜汁。祝您健康！