女性如何养生保健

如今，有越来越多的女性开始关注养生的话题，因为不少女性朋友处在家庭和职场的双重角色中，在忙于工作的同时还要兼顾家庭，其健康状况受到了极大的考验。那么，女性保健养生该从哪些方面入手呢？其实学习一些健康小知识能够缓解压力、治疗失眠、排毒养颜，对于女性朋友来说是很有好处的。所以，本期专题就为各位女性朋友整理了女性养生保健攻略，助大家越活越美丽。

日常保养小常识女性日常养生吃①少吃糖，饮食清淡，多吃五颜六色的蔬菜水果，坚持每天吃补肾食物；②早餐要好、午餐要饱、晚餐要少。

喝多喝水，少喝凉水和可乐、奶茶等不健康的饮料，自制红糖姜茶或蜂蜜水。

动①保证每天有半个小时的运动量，室内的健美操、瑜伽、舞蹈等都是很好的运动方式；②假期也可以投入大自然的怀抱做一些爬山、郊游等运动。

不同身体状况保健养生女性肥胖

①养成良好的生活习惯，早睡早起，不熬夜，不抽烟，不喝酒。

②减少脂肪的摄入，少吃油炸食品，少吃高油、高热量的食物。

③多喝水，早上起来喝一杯白开水。

④多运动，跳绳、跑步、游泳、打球、瑜伽等等都是一些不错的运动项目。

⑤多吃瓜果蔬菜，瓜果蔬菜含有丰富的维生素、纤维素，促进人体新陈代谢。

女性气血不足

症状

①女性低血压

②女性低血糖

补血食物

①补血汤：双参笋菇肉、归芪乌鸡汤、当归羊肉汤、大枣黄芪汤、红枣南瓜汤。

②补血粥：龙眼肉莲子粥、阿胶粥、龙眼粥、熟地粥、四红补血粥。

③补血茶：红枣枸杞茶、玫瑰补气茶、核桃桂圆红枣茶、归芪茶、党参红枣茶。

④补血蔬菜：发菜、胡萝卜、菠菜、金针菇、西红柿。

补血药理

①补血中药：人参、当归、何首乌、麦冬。

②补血保健品：阿胶、铁及叶酸、鹿血、当归口服液。

女性内分泌失调

饮食调理多吃蔬菜、水果，少吃油腻与剌激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅。

维生素调理补充维生素E，可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含维生素E丰富的干果。

精神调理保持愉快、乐观的情绪，参加健身运动，生活规律，按时作息，做到劳逸结合。

排毒调理注意保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道。

女性长斑

柠檬片祛斑柠檬片切片加蜂蜜、凉水放冰箱冷藏，每天拿两片泡水喝。

红糖祛斑取一勺红糖再加入大约三倍的蜂蜜，搅拌均匀，等沉淀后即可使用。

茄子祛斑将茄子切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。

香菜祛斑香菜加清水熬成汤，用汤水洗面去黑斑。

丝瓜祛斑丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。

茶水祛斑洗脸之后将茶水涂抹在面部，然后拍打吸收。

女性长皱纹

补血通过饮食调理，平时增加一些补气补血的食物，如红枣、桂圆、乌鸡等；增加一些体育锻炼。

睡前搓脚梳头睡前泡脚并搓脚至双脚心发热，可以养气生血，促进气血运行、舒筋活络、平衡阴阳。

养心只有由内开始调节，保证一颗平稳的心，才能拥有不老的容颜，要学会释放情绪。

注意保暖适时添衣，睡前2小时进行热身运动；睡前用热水泡脚并按摩。

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多吃纤维素笋干、松蘑、发菜、香菇、银耳、木耳、樱桃、酸枣、苹果等。

按时睡觉每天都保持有规律地睡到七八个小时左右。

注意补钙每天喝一两杯牛奶，或者是直接增加奶制品的摄入。

30岁女性养生睡好美容觉晚上11点到1点是肌肤修复的最好时间段。

保持锻炼让身体健康，有利于排出体内毒素，养出好气色。

多喝水建议每天至少喝8杯水，调节内分泌，排出体内毒素。

平衡营养除了水果之外也要补充足量的蛋白质。

保持好心情抑郁容易衰老，学会调节情绪。

养生食物牛奶、猕猴桃、葡萄、蓝莓。

40岁女性养生睡好觉绝经期激素紊乱、日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题。

防粗腰激素变化更容易导致女性腰部变粗；每周5天，每天运动20分钟。

保智力女性的大脑从40岁开始走下坡路，学习全新技艺有助于防止认知能力下降。

正确使用护肤产品高滋润保养，建议使用含有高油脂成分的护肤产品。

卸妆不宜过度不建议浓妆艳抹，也不建议使用清洁力度过于强大的卸妆产品。

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①多喝水；②远离电脑辐射；③排泄后要清洗阴道，保持阴部干爽；④穿全棉内裤，正确清洗内裤；⑤及时避孕。

生理期

①保持外阴清洁，避免房事；②卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好；③注意调节情绪，劳逸结合；④合理饮食，注意保暖，坚持腹部热敷。

备孕期

①多吃富含钙和铁的食物、排毒食物；②多喝水，拒绝甜食、戒掉咖啡因、谢绝酒精；③饮食上要多样化，回归自然。

怀孕期

①少食多餐，多吃容易消化、清淡的食物，荤素搭配，避免过多脂肪和过分精细的饮食。

②不要盲目使用药物、做检查，禁止同房，吃些苏打饼干对付孕吐，保护腹部。

哺乳期

①早接触、早吸吮，掌握正确喂奶的技巧；②调饮食，护脾胃；③畅情志，防肝郁；④适劳逸，节房事；⑤每次哺乳前应清洗乳头，以免不洁之物进入婴儿口内。

标题标题坐月子流产后更年期详细>>不同季节保健养生春季消脂排毒早起喝一杯鲜奶，吃一个苹果，温和有益又排毒。

休养生息睡觉是第一大补，一夜好睡，精神百倍。

心静自然心胸宽阔，知足者常乐，不断学习，不断接受新事物。

养生食物山药、春笋、豌豆苗、韭菜。

夏季饮食清淡清热解毒的绿豆、健脾益气的莲子、安神养气的百合，清淡爽口的银耳等。

多喝水保证每天喝上八杯水，可以泡菊花茶、玫瑰花茶。

忌多吹冷气感觉到四肢冰凉了就要活动活动，暖暖身体。

适当补充营养多吃鱼类、肉类、鸡蛋、牛奶、谷物、豆类等营养丰富的食物。

秋季早睡早起良好的睡眠还有利于女性皮肤保养，秋季天气变化无常，着衣不宜太多。

疏肝解郁，调节内分泌建议玫瑰花泡水作茶饮，可调节情绪、缓解身心压力。

护肤润燥，内外兼修多吃芝麻、糯米、萝卜、莲子、百合、葡萄、梨、燕窝、海参。

冬季合理补血吃黑豆、发菜、金针菜、龙眼肉等，熬煮四物汤。

补气养虚红参乌鸡汤，多食香菇、红薯、大枣、山药、栗子。

防寒保暖早睡早起注意穿着暖和，不可过分熬夜。

保健养生饮食

饮食低盐

每餐不得摄入超过25g的盐量，最好每餐都保证有蔬菜。不要在食物中添加额外的盐，可以使用草药、香料和其他调味品，如大蒜，柠檬汁，调味醋或芥末。

补充叶酸

叶酸首选来源是谷物早餐，还有深色蔬菜和橘子。

多补铁多运动

铁元素从肝脏和瘦肉摄取，适度饮酒有益于年过四十的女性保持心脏健康。

低脂低糖低热量

胆固醇、高血压、二型糖尿病等是这个年龄群体的常见病。每天至少摄取三份的含钙高的低脂食物；摄入软骨素和葡萄糖缓解关节疼痛，避免其受到更多的伤害。

补充维生素

保证摄入大量富含维生素b12的食物，钙元素和维生素d有益于骨骼健康。

运动健身方式

跑步

每周三次以上可对抗长胖风险，坚持锻炼可抵御肌肤老化，减少乳腺癌和其他癌症的发病率。

瑜伽

加速新陈代谢，提高内外在气质，增加身体力量和肌体弹性，调节身心系统，促进内分泌平衡。

游泳

全面均衡锻炼全身肌肉，使人保持健美身材。

跳绳

坚持跳绳可以甩掉腿部、臀部、腰部和手臂多余的赘肉，提高身体平衡力和弹跳性。

健美操

改善身体状态，形成优美体态，减少人体脂肪，起到瘦身效果。

跳舞

让人身材曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实，是纾解情绪的好方法。

标题标题球类运动深蹲滑冰详细>>中医保健养生方式

女性按摩

按摩胸部预防局部肌肉、骨骼的异常变化，宽胸理气、和胃宁心、有效增强心肺功能。

按摩面部有助于瘦脸和让皮肤光滑，减少浮肿和皱纹。

按摩腋窝可以治疗冠心病、心绞痛、脑血管病后遗症等疾病。

按摩小腹调整小肚子或消化不良，治疗痛经。

按摩足底通过按摩特定部位的反射区可以缓解或治愈相当部分的疾病，让人身心放松，加快血液循环。

按摩阴部可以使女性身心放松，同时也能够达到保健和预防疾病的作用。

女性拔罐

益处①促吸收与排泄；②祛湿除邪；③减轻组织疼痛；④强身健体；⑤提高抵抗力；⑥促进机体功能；⑦减肥瘦身。

坏处①经常拔火罐会导致皮肤感染；②拔火罐后洗澡很容易着凉。

女性通经络

梳头用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

轻柔耳轮双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

莲花坐坐时屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面，然后换右脚。

女性艾灸

益处①改善月经不调、月经提前或推后；②改善宫寒、不育不孕；③改善妇科炎症；④改善短暂性闭经；⑤改善便秘、肠胃蠕动功能失调；⑥改善腰腹部肥胖；⑦改善性冷淡。

穴位足三里、血海、太溪、神门。

女性针灸

益处①疏通经络；②调和阴阳；③扶正祛邪。

坏处①感染传染病；②损伤内脏。

穴位合谷、背部腧穴、太溪、水分、三阴交。

女性刮痧

益处①行气通络；②改善便秘；③缓解视疲劳；④舒筋活血。

坏处长期刮痧不加节制会造成皮外组织损伤，加重身体负担。

女性保健养生产品女性保健按摩器材

面部按摩器材能够深层清洁皮肤，促进面部血液循环，紧致皮肤，维护健康好肤色。

胸部按摩器材疏通胸部乳腺，预防乳腺增生，丰胸还能防止胸部下垂。

私处按摩器材有助于身体放松和平静，有助于良好睡眠，缓和压力。

全身按摩器材缓解生理疲惫和心理压力。

女性保健品滋补品

美颜美肤女性25岁之后胶原蛋白流逝快，皮肤更易衰老，胶原蛋白、葡萄籽等美颜保健滋补品能调理皮肤问题，提升气色。

排毒瘦身减肥是女性终身奋斗的事业，左旋肉碱、膳食纤维等瘦身保健品能够加速肠道蠕动和身体代谢，燃烧脂肪。

补血调经女生生理期伴随的痛经、腰酸等问题可以通过阿胶、乌鸡白凤丸等保健品来适当调理，补充补血、调节内分泌。

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办法：

1、以T型头部为上方，圆形的这段为下方，用下方向为电源盖。把电源盖逆时针旋转，旋转时会遇到阻挡，请继续逆时针旋转就打开了。

2、将旧电池取出换入新电池(5号电池)。

3、把盖子盖上后顺时针旋转，旋转一会会感觉黄金棒开始震动，请继续向右顺时针旋转至震动停止就是表示盖子已经盖好。

扩展资料

注意事项：

1、在使用24K金美容棒过程中发觉皮肤有异常，请立即停止使用。

2、请在可以使用温度范围内使用。

3、请不要随便拆卸或改造电动美容棒本体。

4、幼儿．儿童请不要使用。

5、除了按摩以外的行为请停止。

6、1个月以上未使用的前提下，请将干电池取出本体。

7、面部有涂有粉底或彩妆请注意，不可直接在面部按摩，清洁皮肤后可以使用爽肤水或面霜后进行电动美容棒。

参考资料：

“现在是2018年11月，今天给大家分享一下属于这个时代的美容院拓客方法。”

所有美容院共同坚守的一个经营真理：拓客+消耗。对！拓客+消耗是美容院永远的现在进行时。这种事情做的多了甚至不需要任何理论基础，只要坚持去做就会有效果，虽然效果越来越差。拓客最典型的场景就是上街卖卡或在商场、店门口拉人进店体验，这条路实在是不好走，拒绝率不夸张的说高达99%。这么高的拒绝率，会使商家产生报复性心理抓住一个客人进行过度销售，于是又产生了客怨。

如此这样循环下去，产生的不良循环，最终是双输的结果。据统计显示美容院的平均寿命不超过三年，也就是说99%的美容院在2年内会以倒闭的方式结束经营。这就是残酷的现状。

幸好并不是都是坏消息，另一方面有少数坚持下来的美容院积极应对市场变化，在产品服务升级的基础上也在营销方面进行创新。比如在网络营销方面的尝试、运用微信平台的裂变式拓客等等，取得了较好的效果。今天我就分享一个经典的裂变拓客案例，希望能够帮助到各位读者。

长久以来，我坚信并不是现在生意难做了，而是做生意的方法落后于市场需求了。一招鲜吃遍天的理论，在这个迭代进化都极快的时代里已不太适合，只有顺应时代顺势而为方能步步为赢。“没有成功的企业，只有时代的企业“——海尔集团董事局主席、首席执行官张瑞敏

前段时间有朋友求助做一家美容院的拓客，做了这么多年的网络营销，拓客是我的专长啊。我想都没想就答应了。去了之后才发现问题很严峻：新美容院没有一个老客户，美容师3人，经验不丰富，关键是老板娘是外行，做美容院一般是情怀，一半是为了赚钱。可以说除了新店的硬件之外，软件毫无优势。新店，必须进行大规模拓客活动（品牌厂商也这样给她建议），决定采用拓客小程序进行拓客。通过一对一转发，并引导二次转发裂变传播。

这时面临三个问题：

1、如何进行价值输出？给顾客的好处是什么、为什么、如何包装和塑造价值？

2、如何进行二次裂变？裂变的好处是什么，为什么，如何记录裂变数据和裂变关系？

3、如何对过程进行管控？如何邀约客户到店，到店后如何消费升级？

➊

关于价值输出｜Value output

用了一上午的时间，简单的做了一些市场调研，反馈数据足以支持接下来的活动策划了。定位为中端店，附近房价在1万元左右，处于二线城市中较为发达的类型。

1、市场调研：

附近小学两所，幼儿园四所，商场一个，竞争品牌7家。

2、战略战术：

线上拓客，价值输出

线下成交，价值交换

考虑到是新店执行力不强，决定本次拓客只使用微信一个渠道，进行精准打击。经过再三权衡，决定采用顾客有限付费+超值礼包+红包回馈分享的战术，详情如下：

顾客支付在线支付29元，获得三合一礼包一个，价值1980元。

① 网红同款黄金美容棒一个价值280元

② 店内项目3个，共计6次，价值690元

③ 即时享用全店通用代金券1010元

为什么选择这样的礼物组合？

1、黄金按摩棒是网红产品，目前市面很火，价格从几十元到几百元不等，仅一个按摩棒就远超29元的支付价值，这就是有效的价值输出；

2、店内项目是为体验式营销做的铺垫，很多客户到店后直接升级成为会员，促进了进店转化；

3、代金券做到了当场立减，促成了成交的最后临门一击。

在账面上看，这样的设定一定是不赚钱，甚至是亏钱的设计。也许有人提出质疑，比如让客户支付29元给一个陌生商家，这件事就很难做到、29元给这么多东西，这样做一定是亏损的等等。最后的达成效果，用数据说话就能打消这种质疑。

拓客详情截图：

阅读转化率：10%左右； 报名后支付率：90%

后台数据详情截图:

这里可以明确的说礼包设定一定要有诚意，必须有实物礼物，给100元向老顾客够买1个意向客户的****，99%的老顾客会拒绝你。而红包裂变只用几块钱的成本为什么能够激发新老顾客的参与和分享？我一直试图用心理学逻辑来解释这个有趣的现象：

1、降低负罪感

顾客认为转发的一条有价值的资讯分享是一件能占便宜的好事，而是否参完全取决于对方，所以降低了一定的转发制造打扰的负罪感；

2、价值输出

有两个层面：支付会获得超值回报、分享会获得红包奖励，商家做好了这两个层面的价值输出，参与这自然愿意投桃报李；

3、即刻兑现奖励

满足了人类大脑对即时奖励的需求。完成一个支付就奖励一个红包，就像游戏通关。不断分泌的荷尔蒙会让人上瘾，而二级返现更大的红包刺激会让人产生一种不劳而获的超级快感。

➋

关于二次裂变｜secondary fission

早期设定机制为：分享给好友，好友支付后，系统自动发放红包到客户微信。以服务通知形式打开。红包一定设定为二级，发放逻辑：

1、做了违背“传销学理论”的逻辑设定，返现一般是逐级递减，直到N级之后返现消失。

2、这次只做了2级返现设计，第一级返现仅为2元，而二级返现是7元。这样更加激发了参与者对下线进行说服教育的积极性。假设A发展了5个B，只可以获得10元红包。而A教B去裂变C一个就可以收到7元红包，A拥有 B1\B2\B3\B4\B5 总计受益10元。假如B1-B5每个人只发展3个下线，则A可以收益 537=105元。所以，这样倒装的激励机制，激发了裂变的热情，也达成了二次裂变最终目的。

➌

如何达成结果｜Reach a result

从市场调研，到确定活动内容花了1天的时间；接下来找人进行H5页面设计花了一个晚上、寻找黄金棒的供应商花了3天时间（包含邮寄样品）生成微信活动链接又花了1下午时间。

现在问题又来了，如何找到种子用户进行第一波传播？我根据实际情况进行了设计，内部激励机制：老板亲友团6人、美容师3人、其他2人，总计11人，每个人都支付了29元。支付后享受与顾客完全相同的待遇，不但自己可以领用也可以转赠他人。分为2个小组，亲友组和专业组；亲友组主要是老板娘夫妻二人和另外一个股东的全家。专业组是美容院还院长和美容师们。设定了日冠军奖励和总冠军奖励，以小组形式进行PK。设定了一个1000元的终极大奖。有效的激发了参与热情和斗志。

当然为了防止过渡消耗个人的人脉资源，也做了以下动作：

1、线下扫码关注，送羽毛笔，只进行了2次，送出去77支笔，支付29元的有21人，转发链接的有70人；

2、加入附近的小区社群，进行聊天推广，具体数据没有详细统计。

一共有506个在线支付，最终到店成交者498人，至今还有8个还没来，姑且算作是500人到店吧。

大家都很关注的到店转化效果：164人转卡消费，转卡总金额约12万元。

注：转卡消费其实是下一级营销漏斗的入口。了解美容院的朋友都知道，164个老顾客意味着可以维持1年以上的生意稳定，而最终年营业额必然会突破百万。

最后给大家几个建议：

1、中小美容院一定要有自己的营销能力，不能全靠厂商来帮扶；

2、线上拓客不分淡旺季，只要有需求可以一直挂在网上，积攒到一定的支付数量后，可以定期收割成交；

3、营销互联网工具化是大势所趋，红利就在当下；

4、实物礼物和拓客软件很好选择，网上一搜一大把，也可以加我私信索取。

导语炎炎夏日，每天三十几度的高温，怎么也惬意不起来，空调、空调扇等夏日降温电器当然是不可少的。家纺用品也要换上轻薄的夏凉被，还要搭配蚊帐。太阳当空照，夏季护肤最重要的是防晒，出油多的人还可以适当购置一些祛痘护肤品。本期懂视专题从夏季电器、夏季家纺、夏季护肤、夏季服饰、夏季养生、夏季生活用品六方面教您如何避热消暑。

夏季生活电器PARTONE风扇盛夏高温，在很多家庭里电风扇依然扮演着降温送凉的重要角色，相比空调而言，电风扇不但省电，对于健康的危害也更少一些，更适合老人和小孩；空调扇也叫冷风扇。移动方便、价格实惠、能耗低，也成为市民降温消暑的一大主力。比起空调，空调扇降温效果虽然逊色，但还是比电扇强，不用安装，比较灵活，特别适合租房子的工薪族和普通居民；空调在这炎热的夏天，空调变得尤为重要，是我们家家必备的不可或缺的避暑神器。客厅要装，卧室也要装，就连厨房也想装，炎热的夏日家里没有空调肯定是不行的。冰箱炎热夏季，最重要的家用电器之一就是一个可以存储、冷藏、冷冻食品的大冰箱了，这个一方面是因为夏季天热，尽量减少出门的次数，另外一方面是疫情时代，有个大冰箱多存储物资是很必要的。降温电器大全>>风扇空调扇空调冰箱美的（Midea）新品塔扇/无叶风扇内旋出风静音摇头易拆洗家用电风扇ZAC10B￥2392个商家评论:82万+店美的两季电器旗舰店>>美的旗舰店>>￥379艾美特电风扇遥控落地扇家用台式立式静音摇头宿舍电扇￥2692个商家评论:13万+店艾美特官方旗舰店>>艾美特电器旗舰店>>￥319Dyson戴森AM07无叶风扇凉风儿童安全银白色￥32903个商家店dyson戴森官方旗舰店>>Dyson戴森旗舰店>>￥2890戴森自营旗舰店>>￥3290>>美的（Midea）Mini妖精新品家用遥控易拆洗冷风扇/空调扇/塔式加湿电风扇/冷风机/科技风制冷塔扇AAC12AR￥7992个商家评论:20万+店美的自营旗舰店>>苏宁易购旗舰店>>￥1299艾美特大型可移动冷风机/空调扇商用家用工业水冷空调/冷风扇40L￥699评论:18万+店艾美特自营旗舰店>>先锋家用遥控水冷塔扇/负离子风扇DTS-S1节能遥控制/移动加湿空调扇冷风扇￥299评论:82万+店先锋两季品自营旗舰店>>>>美的新一级智能家电变频冷暖3匹客厅圆柱空调柜机KFR-72LW/N8XHA1￥66293个商家评论:29万+店美的自营旗舰店>>美的自营旗舰店>>￥6599美的自营旗舰店>>￥7499海尔（Haier）2匹静悦变频自清洁客厅圆柱空调立式柜机新能效KFR-50LW/06KCA83U1以旧换新￥4599评论:59万+店海尔自营旗舰店>>海信(Hisense)15匹母婴级新一级京东小家智能生态冷暖防直吹壁挂式空调挂机KFR-35GW/H620-X1以旧换新￥2499店海信自营旗舰店>>>>海尔（Haier）477升双变频风冷无霜十字门冰箱干湿分储T·ABT除菌多门纤薄机身厨装一体BCD-477WDPCU1￥3099店海尔自营旗舰店>>西门子（SIEMENS）BCD-610W(KA92NV02TI)610升变频风冷无霜对开门冰箱LED显示速冷速冻（白色）￥6399评论:31万+店西门子家电自营旗舰店>>容声(Ronshen)晶钻系列536升变频一级能效双开门对开门冰箱家用风冷无霜超薄BCD-536WD17HP净味干湿分储￥4499店容声冰洗自营旗舰店>>>>夏季家纺产品PARTONE蚊帐如今炎热的夏日，蚊虫滋生。尽管现在驱蚊的方式有很多，但是使用蚊帐是最有效而且是最安全的。虽然有时会比较不方便，但是一顶美观大方的蚊帐也可以使卧室增色不少。凉席随着夏季气温的日渐高升，凉席这种消暑用品逐渐火爆起来；夏凉被空调被是一种可以在空调冷气开启的室内使用的被子，一般在夏季比较常用。它的出现是为了防止人们在有空调制冷的房间没有盖被子受凉，同时也是解决盖普通的被子会热的情况。蚕丝被蚕丝被中97%的成分是纯天然动物蛋白，跟人体皮肤非常接近，因而人体皮肤会有一种亲切的感觉，而且蚕丝被又很轻，盖在身上不会有压迫感，有助于睡眠，对于儿童来说，非常适合宝宝娇嫩的肌肤。蚊帐凉席夏凉被蚕丝被水星家纺蒙古包蚊帐家用防摔蚊帐学生宿舍加密三开门18米床夏日悠悠￥169店水星家纺自营旗舰店>>远梦蚊帐三开门蒙古包蚊帐圆顶拉链蚊帐￥1992个商家月销:68+店远梦家居旗舰店>>远梦品牌旗舰店>>￥299LOVO乐蜗蚊帐通用圆顶吊顶免安装公主风床幔吸顶挂顶15/18m床￥159评论:900+店LOVO品牌旗舰店>>>>黄古林凉席古藤席夏凉席子双人加厚可折叠空调席单席15米床200150cm￥2798店黄古林自营旗舰店>>老席匠夏季单席凉席可折叠藤席180200cm￥269评论:10万+店老席匠自营旗舰店>>春龙竹凉席碳化1米8通用折叠双人床经典款凉席三件套竹块麻将凉席子咖啡色双筋带枕片2个￥328店春龙凉席旗舰店>>>>水星家纺100%蚕丝被春秋被空调被子夏凉被子母被二合一夏被冬被芯￥499月销:2000+店水星家纺旗舰店>>罗莱家纺单人双人加厚保暖春秋被夏凉被空调被棉被芯￥218月销:1000+店罗莱旗舰店>>梦洁抗菌纤维夏被空调被夏凉被学生宿舍夏季被子被芯薄款薄被子￥407月销:200+店梦洁旗舰店>>>>水星家纺蚕丝被空调夏凉被一览芳华提花面料薄被￥379店水星家纺自营旗舰店>>罗莱家纺桑蚕丝夏被全棉薄被全棉贡缎空调被￥1049店罗莱自营旗舰店>>钱皇桑蚕丝夏凉被可水洗薄被子全棉空调被￥329店钱皇家纺自营旗舰店>>>>夏季护肤品PARTONE防晒霜夏季最首要的肌肤问题就是肌肤晒伤，夏日紫外线强烈，要及时补涂防晒霜控油保湿夏季温度升高，肌肤水分极易蒸发，加上待在空调房的时间也多。为了保持肌肤的滋润，要饮用足够的水，使用保湿类的护肤品；祛痘夏季皮脂分泌增多，肌肤表面的代谢物增多，清洁不到位易堵塞毛孔，引发痘痘、炎症等。所以，祛痘产品在夏季买的人最多；精华素夏季想要给肌肤更好的补水保湿效果，爽肤水，乳液，保湿霜都是必需用品，若肌肤状态不好，还可使用保湿精华加强锁水保湿。夏季护肤手册>>防晒霜保湿护肤品祛痘产品精华素安热沙儿童防晒乳SPF34温和低刺激25ml￥1782个商家评论:117万+店安热沙自营旗舰店>>Anessa安热沙旗舰店>>￥178资生堂蓝胖子水动力防晒霜50ml防晒防护SPF50+￥3802个商家月销:10000+店SHISEIDO资生堂旗舰店>>丝芙兰品牌旗舰店>>￥380兰蔻小白管防晒霜SPF50轻透水漾50ml￥695评论:20万+店兰蔻自营官方旗舰店>>>>雅诗兰黛第七代小棕瓶特润修护精华50ml滋润紧致补水保湿抗老￥935评论:91万+店雅诗兰黛自营官方旗舰店>>SK-II神仙水入门套装面部修护套装补水保湿精华￥6902个商家评论:103万+店SK-II自营旗舰店>>SK-II官方旗舰店>>￥690欧莱雅清润葡萄籽强韧修护膜力水130ml神经酰胺补水保湿￥1492个商家评论:79万+店巴黎欧莱雅自营旗舰店>>欧莱雅官方旗舰店>>￥149>>曼秀雷敦控油男士洗面奶150ml去油去黑头角质痘印￥319评论:356万+店曼秀雷敦男士自营旗舰店>>妮维雅男士多重控油_喱50克护肤祛痘￥89评论:212万+店妮维雅男士自营旗舰店>>薇诺娜清痘控油淡印护理套装深层清洁控油祛痘淡化痘印学生￥134月销:1000+店薇诺娜化妆品旗舰店>>>>雅诗兰黛第七代小棕瓶特润修护精华50ml滋润紧致补水保湿抗老￥935评论:91万+店雅诗兰黛自营官方旗舰店>>SK-II神仙水入门套装面部修护套装补水保湿精华￥6902个商家评论:103万+店SK-II自营旗舰店>>SK-II官方旗舰店>>￥690资生堂(Shiseido)水之印弹力紧致精华液30ml面部精华肌底液提亮保湿七夕情人节礼物￥229店资生堂海外自营旗舰店>>>>夏季服饰搭配PARTONE必备单品防晒衣、T恤、吊带、短裤、凉鞋、背心、船袜、帆布鞋、连衣裙、太阳镜、女装搭配露肩装+简洁款短裙热裤；开叉半身裙+纯色上衣；印花T+热裤短裙；真丝衬衫+西装裤或阔腿裤；休闲款连衣裙+小白鞋。男装搭配休闲衬衫+牛仔短裤+帆布鞋；休闲T恤+休闲短裤+运动板鞋；POLO衫+休闲裤+皮鞋；商务衬衫+西裤+皮鞋。童装搭配休闲T恤+牛仔短裤+运动鞋；印花衬衫+休闲短裤+小皮鞋；休闲T恤+休闲短裤+运动鞋；连衣裙+公主鞋。中老年装搭配POLO衫+长裤+皮鞋；衬衫+西裤+皮鞋；T恤+九分裤+平底鞋；连衣裙+高跟鞋。夏季穿搭>>防晒衣夏季男装夏季童装中老年夏装夏季女装太阳镜探路者（TOREAD）防晒衣21春夏男女轻薄透气防紫外线UPF40+防泼水户外运动风衣TAZJ81779明灰（男）L￥2292个商家评论:78万+店TOREAD探路者自营旗舰店>>TOREAD探路者自营旗舰店>>￥229迪卡侬男女户外防泼水防晒防风衣超薄透气皮肤衣￥12992个商家评论:7000+店迪卡侬品牌旗舰店>>迪卡侬旗舰店>>￥1299哥伦比亚零感防晒春夏男防晒衣户外UPF50防紫外线皮肤衣WE1348￥899月销:200+店Columbia哥伦比亚旗舰店>>>>海澜之家中国航天太空系列短袖T恤夏新款男女上衣￥78月销:2万+店海澜之家旗舰店>>雅戈尔夏季青年男休闲短袖衬衫GSNP19001BJA纯白￥229店雅戈尔(YOUNGOR)自营旗舰店>>杉杉夏季男士商务短袖衬衫修身简约纯色含棉衬衣￥139评论:12万+店杉杉（firs）服饰自营旗舰店>>>>巴拉巴拉婴儿短袖套装男宝宝夏装女童装洋气儿童衣服新款萌趣红灰色调0036290cm￥169月销:1000+店巴拉巴拉旗舰店>>安踏儿童短袖T恤童装2020夏季新款中大童夏装男童短T￥59评论:21万+店安踏儿童官方旗舰店>>MQD童装男童短袖T恤2021夏季新款中大童打底衫儿童体恤衫￥99月销:100+店MQD童装outlets店>>>>米兰登夏装中老年妈妈短袖T恤宽松大码POLO领显瘦上衣￥299月销:7+店米兰登服饰旗舰店>>红都夏装新款翻领中年男士短袖t恤爸爸装条纹t恤双丝光棉短袖T恤￥1382个商家评论:100+店红都服饰旗舰店>>红都旗舰店>>￥120山人运动男春夏秋季棉麻练功服中老年弹力太极拳服装女￥218评论:1000+店山人运动品牌旗舰店>>>>VeroModa夏季新款休闲短袖T恤女宽松V领内搭上衣￥99月销:1000+店veromoda官方旗舰店>>ONLY夏季新款法式连衣裙女轻薄雪纺花边少女感短款裙￥449月销:2000+店Only旗舰店>>伊芙丽夏季新款法式印花连衣裙女收腰雪纺长款碎花泡泡袖裙￥499店伊芙丽女装品牌旗舰店>>>>RayBan雷朋太阳镜法拉利系列偏光康目色驾驶墨镜0RB8313M可定制￥26802个商家评论:2000+店雷朋品牌旗舰店>>雷朋旗舰店>>￥2680BOLON暴龙眼镜2020新款太阳镜王俊凯同款全平镜面墨镜眼镜BL3027￥6483个商家评论:13万+店暴龙眼镜自营旗舰店>>暴龙眼镜旗舰店>>￥648BOLON暴龙旗舰店>>￥608陌森Molsion眼镜2021年肖战明星同款太阳镜礼物学生时尚潮流大框墨镜MS3018C10镜框黑色￥539店陌森眼镜自营旗舰店>>>>夏季生活用品PARTONE电蚊香片电蚊香液方便卫生，低毒无味，成为很多人驱蚊的首选工具；一瓶大概可使用一个月，也不会引发火灾。电蚊拍通过金属网丝间的静电场吸附力，将蚊蝇吸入电网，产生短路电流将其电毙。可充电循环利用，环保无污染，使用范围有限，需长时间作用，不太方便。花露水主要成分DEET（也叫避蚊胺），它散发出的气味可以直接作用于蚊子的触觉器官及化学感受器，驱赶蚊虫。雨伞夏季多雨，出门最好常备雨伞，最好是选择晴雨伞，既可遮阳又可挡雨。电蚊香片电蚊拍花露水晴雨伞超威电热蚊香片120片2器电蚊香器驱蚊家用插电式蚊香片灭蚊器￥169月销:6000+店超威居家日用旗舰店>>榄菊电蚊香片无香清纯75片送直插式蚊香加热器￥329月销:300+店榄菊家居旗舰店>>彩虹电蚊香片无味灭蚊片150片电蚊香器加热器5001AF￥558月销:200+店Rainbow彩虹旗舰店>>>>榄菊电蚊拍USB充电式家用强力灭蚊驱蚊苍蝇拍打蚊子的电拍文神器￥399月销:1000+店榄菊家居旗舰店>>康铭电蚊拍充电式家用加长伸缩多功能强力电子灭蚊拍电蝇拍蚊子拍￥369月销:1000+店康铭旗舰店>>榄菊猎网电蚊拍充电式灭蚊拍家用锂电池灭蚊器可充电蚊子拍苍蝇拍大网面￥568评论:68万+店榄菊自营旗舰店>>>>六神花露水195ML3瓶祛痱止痒蚊不叮驱蚊液￥449月销:2万+店六神旗舰店>>隆力奇驱蚊花露水喷雾便携驱蚊防蚊虫防痱60ml香水持久清香型￥1182个商家评论:69万+店隆力奇自营旗舰店>>隆力奇旗舰店>>￥119小浣熊儿童宝宝花露水婴儿金银花祛痱洗澡喷雾驱蚊液户外小瓶便携￥129月销:800+店小浣熊旗舰店>>>>天堂伞超大折叠雨伞遮阳晴雨伞超强防紫外线￥3993个商家月销:10000+店天堂伞旗舰店>>天堂苏夕专卖店>>￥288天堂伞信点专卖店>>￥368蕉下果趣小巧便携太阳伞女防晒防紫外线晴雨两用伞￥199月销:2万+店BananaUmbrella蕉下旗舰店>>红叶伞黑胶防晒遮阳伞男女大号三折晴雨两用雨伞￥339月销:200+店Redleaf红叶家居旗舰店>>>>夏季养生用品PARTONE拔罐器夏天气温高，雨水多，拔火罐可以除体内的湿气。夏季阳气旺盛机体气血充盈，经脉之气流畅，肌肤穴位敏感是治疗慢性顽固性疾病的最佳时机。但要注意时间间隔把握好，不能立马洗澡。艾灸条艾灸通过激发经气活动来调整人体紊乱的功能。冬病夏治，对于有些慢性病，夏天艾灸好于冬季，如，风湿类的疾病，哮喘，免疫力低下，慢性疾病，过敏性疾病等等都适合夏天艾灸。刮痧板夏季刮痧重在保养心阳、脾阳，起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气止痛、健脾和胃的效用。刮痧不是愈痛愈黑愈有效，要注意掌握刺激度。刮痧操作不当加重病情或引发其他身体不适。防暑药夏季炎热难耐，可能会出现中暑的现象，建议家中常备一些防暑药物预防中暑。如金银花颗粒、藿香正气丸、清凉油、风油精、人丹、十滴水等都是防暑降温药品。夏季保健>>防暑药艾灸条刮痧板太极藿香正气口服液10ml10支/盒￥95月销:2万+店阿里健康大药房>>同仁堂藿香正气水10支￥5652个商家月销:100+店阿里健康大药房>>同仁堂旗舰店>>￥69中一加味藿香正气丸6g6袋￥95月销:46+店广药白云山旗舰店>>>>欧脉纯艾条艾柱批发艾叶艾草艾绒艾灸条艾灸柱棒家用艾灸贴艾段￥42月销:10000+店欧脉个人护理旗舰店>>绿莹十年陈艾柱艾条艾灸条批发艾叶五年艾草艾绒艾艾贴无烟￥198月销:100+店绿莹旗舰店>>千年艾五年黄金陈艾条湖北蕲春手工艾灸条艾柱温灸条10支/盒￥78月销:6+店千年艾旗舰店>>>>Imone/艾漫牛角板刮痧全身通用刮脸神器女经络淋巴排毒天然玉石脸部面部美容￥188月销:300+店艾漫旗舰店>>新力白水牛角拨筋棒/美容棒面部背头部通用刮痧板￥199月销:1000+店新力旗舰店>>新力天然白水牛角刮痧板面部美容全身通用刮眼部专用拨筋棒女刮板脸部￥39月销:16+店新力旗舰店>>>>精选品牌网店推荐生活电器家纺护肤品美的自营旗舰店推荐指数32969进店逛逛海尔自营旗舰店推荐指数32549进店逛逛松下电器自营旗舰店推荐指数31694进店逛逛苏泊尔自营旗舰店推荐指数31674进店逛逛九阳自营旗舰店推荐指数31548进店逛逛AO史密斯自营旗舰店推荐指数31121进店逛逛金旗舰自营旗舰店推荐指数30347进店逛逛圣劳伦斯散热器旗舰店推荐指数30135进店逛逛沁园净水自营旗舰店推荐指数30046进店逛逛艾美特自营旗舰店推荐指数30036进店逛逛加载更多水星家纺自营旗舰店推荐指数35513进店逛逛罗莱自营旗舰店推荐指数34504进店逛逛博洋家纺自营旗舰店推荐指数33577进店逛逛梦洁自营旗舰店推荐指数31794进店逛逛南方寝饰自营旗舰店推荐指数30754进店逛逛紫罗兰旗舰店推荐指数30001进店逛逛多喜爱家纺自营旗舰店推荐指数29474进店逛逛雅兰家纺品牌旗舰店推荐指数27343进店逛逛远梦品牌旗舰店推荐指数26523进店逛逛LOVO自营旗舰店推荐指数25849进店逛逛加载更多雅诗兰黛自营官方旗舰店推荐指数35620进店逛逛兰蔻自营官方旗舰店推荐指数33874进店逛逛SK-II自营旗舰店推荐指数33496进店逛逛巴黎欧莱雅自营旗舰店推荐指数32152进店逛逛OLAY玉兰油自营旗舰店推荐指数30907进店逛逛资生堂海外自营旗舰店推荐指数29368进店逛逛Kiehl's科颜氏自营旗舰店推荐指数28868进店逛逛雪花秀自营旗舰店推荐指数26967进店逛逛薇诺娜自营旗舰店推荐指数26474进店逛逛LAMER海蓝之谜自营官方旗舰店推荐指数25258进店逛逛加载更多相关文章推荐PARTONE夏天防晒必买清单超详细的防晒硬货清单除了防晒霜你还缺这些俗话说“夏季不防晒，秋季斑点来”，夏天的紫外线强，如果没有有效防晒，不仅仅是皮肤黑，甚至可能出现皮肤问题！因此想要保持白嫩健康的肌肤，防晒功51Dongshi原创防晒夏季2690168消暑美食清单夏季解暑美食大盘点清凉消暑从味蕾开始！夏季高温，稍不注意就易中暑，除了用空调降温外，在吃的上面也尽量选清凉解暑的食品。那夏季消暑美食有哪些呢？像饮品、水果等，清爽又解热；果脯、果51Dongshi原创夏季夏季饮食50519降温电器大全降温送凉家电大比拼夏天用什么电器降温好有句俗话说得好“这条命，是空调给的”。夏日，酷暑难耐，当温度超过37摄氏度，人体就会感到不适，由此产生一系列症状，甚至会诱发中暑。在高温酷暑51Dongshi原创家用电器降温散热6176162夏天喝什么茶好适合夏天喝的10种茶叶附功效与作用讲解夏季暑气当令，气候炎热，大汗淋漓，人体内津液消耗大，容易中暑，喝茶可以快速解暑，还有养生保健之功效。夏天喝茶好处多，那么夏天喝什么茶好？今天51Dongshi原创茶叶饮料2880092

商品名称：Notime乐黛24K黄金美容棒 SKB-1201

材质：镀999%24K真金，释放纯金负离子。

产地：中国大陆。

包装：精美礼盒。

规格：1支 24K黄金美容棒。

使用人群：经常加班熬夜、面部浮肿、肌肉衰老、暗沉。

特别说明：随时随地使用、轻巧方便。也使用于全身任何部位。

产品功效：

与护肤品一起使用，加倍营养吸收。

功效1——-淋巴排毒24K黄金美容棒T字头采用24K纯金打造，从面部给予细胞微弱电流，平衡肌肤电位，打通脸部淋巴循环，增强机能低下细胞的蛋白合成、氧化、离子交换以及营养素的吸收，促进废弃物的排除、排除多余毒素。

功效2——-紧致提升一个正常细胞的荷电量是006-007V，由于空气污染、工作压力等因素，可能造成细胞能量降低到002-003V，皮肤松弛，而通过24K黄金美容棒可以激活细胞活性，增强细胞能量，以达到收紧提升的功效。

功效3———-祛皱祛纹24K黄金美容棒可释放纯金负离子，刺激真皮层分泌更多胶原蛋白，填补萎缩和流失的胶原蛋白的空隙，使下垂松弛的皮肤得以提升并重新排列、填平皱纹；同时刺激真皮层的胶原质快速收缩，达到去除皱纹的效果。

功效4——-瘦脸塑形每分钟6000次的高频震动能快速促进血液循环，使皮肤底层温度瞬间升高，快速激活细胞活性，收紧面部肌肉、除皱、去除面部多余脂肪；同时刺激皮肤分泌出新的胶原质来托起皮肤，回复皮肤紧致，达到瘦脸塑形的功效。

功效5——–亮白嫩肤24K纯金T字头部能够从面部给予细胞微弱电流，激活细胞活性，增强机能低下细胞的蛋白合成氧化离子交换以及营养素的吸收，促进废弃物、多余毒素排出体外，改善面部血液循环；收缩毛也，令肌肤白皙、细嫩。

功效6——–抗衰再生24K黄金美容棒会释放出纯金负离子进入肌肤真皮层和人体内正负离子互相呼应,清除细胞内的自由基，促使血液循环变得更好，加快体内新陈代谢，使皮肤组织由身体内部产生活化性，焕醒肌肤，再现青春。

使用方法

握的方法：轻握本产品的1/3处。握住上方容易使震动导入手而减弱T字头震动。

用于面部：用美容棒轻轻接触皮肤，慢慢的由下到上，由内到外的做保养。

用于四肢：可以做最容易体现年龄增长的手背部保养，其他部位的老化也可以做保养。

细微部位：对于鼻翼旁等狭小部位可以用前端的圆头部分按摩，轻轻松松做保养。

穴位按摩：用前端的T字部圆头部分轻轻的按压到穴位，坚持2—3秒。