如何在家自然美白

1、准备一些原味有机酸奶。2、加8-9滴鲜榨柠檬汁在里面。3、加一小滴薰衣草、玫瑰或茉莉花精油。4、充分混合所有原料，盖上盖，放置两分钟。5、现在，将这个混合物作为你睡觉前擦的晚霜。6、如果将它作为早霜使用，请用温和的洁面皂将你的皮肤洗净。不要再使用有害的化学品来美白你的皮肤了，试试最有效的自制美白方法，它不会有任何副作用，并且很有效。在家自制属于你自己的美白晚霜吧（你也可以当面膜使用）。

1、准备一些原味有机酸奶。取一汤匙酸奶。

2、加8-9滴鲜榨柠檬汁在里面。

3、加一小滴薰衣草、玫瑰或茉莉花精油。你也可以用香草精华来替代以上精油。

4、充分混合所有原料，盖上盖，放置两分钟。

5、现在，将这个混合物作为你睡觉前擦的晚霜。或者，当作面膜敷在脸上。

6、如果将它作为早霜使用，请用温和的洁面皂将你的皮肤洗净。如果你将它作为面膜使用，40分钟后用温水洗净即可，不用再用洁面皂。

小提示多喝水！多擦防晒霜。

你也可以用蜂蜜和柠檬汁来做美白面膜。

你还可以将番茄原浆涂在脸上，等20分钟。

每隔一天晚上涂一次这种混合物能有效美白你的肌肤。不要忘了在白天的时候彻底保护你的皮肤不受阳光暴晒，以防变得更黑。

折一根芦荟（一种绿色植物，无叶），将它对半切开，将里面的浓汁涂到脸上，20分钟之后用冷水洗净。

不要完全避免阳光。阳光含有有害的紫外线，但是也能帮助你的身体吸收维他命D。

柠檬对于美白来说非常有效。

警告敏感肌肤者不应该加薰衣草精油，因为它可能会刺激敏感肌肤。而且，柠檬汁的添加量不能超过敏感肌肤者应该用的量。

如果你是油性皮肤，你可以加两倍柠檬汁（6-8滴）。

1、注意防晒

阳光可以使皮肤变黑，不管阴天雨天在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。

一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

2、食物

食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　一些天生皮肤不是很白的女生总是苦恼怎样 化妆 才能让自己看起白一些，出去约会也希望自己能是白美人。没关系，以下是我为大家整理的化妆使脸显 自然 白的相关内容，给大家作为参考，希望对你有帮助!

　　教你怎样化妆使脸显自然白

　技巧一：

　先选择带有珠光色泽的妆前修饰底乳打底，均匀的涂抹在整个脸部，并在在T区、两颊、下巴加重涂抹。

　技巧二：

　然后选用比自己肤色白一个色号的 粉底 液，并且该粉底液具有很好的遮瑕 保湿 效果，由脸部中间向外扩散涂抹。技巧三：

　既然要显得皮肤白皙，妆容就不该太花俏，干净的裸妆只需搭配一个睫毛膏，刷得根根分明就可以了。

　技巧四：

　唇部也无需做过多的修饰，只需要用透明的唇蜜在嘴唇上轻轻涂抹一层，这样就能令你的肤色提亮不少。

　技巧五：

　打造白而不淡的裸色底妆，重在细节。如果本身肤色不佳，应在妆前使用有修饰肤色的隔离霜，肤色偏黄用紫色，肤色偏红用绿色，修正肤色能让后续底妆颜色更标准。

　技巧六：

　如果只是将脸涂得很白，很容易变成一张大饼脸，选择绿色或蓝色 眼影 涂满整个眼窝，对于亚洲人的皮肤来说，会更显皮肤白皙。

　技巧七：

　选择一款深色的眉粉，在眉峰处描绘出锋利的棱角，这样才能让你的眉骨看起来更加立体，整个妆容也变得十分立体。

　技巧八：

　用眼影粉充当鼻影，从眉毛开始，扫到鼻翼两侧。若想画出自然的鼻影，必须选择和眉色接近、比眼影浅一号、粉质细腻的眼影粉。不要画太长，到鼻翼两侧中间部分停止就可以了。

化淡妆的基本步骤

　清洁肌肤

　根据自己的皮肤分类，选择适合自己的 洗面奶 ，一般油性皮肤适合用啫喱状的洗面奶，而中性皮肤和混合型皮肤适合用带泡沫的洗面奶，而干性皮肤适合 补水 保湿效果好的洗面奶，其他的问题性皮肤就针对性的使用即可。洗面奶在脸上的皮肤最多不能停留3分钟，然后用温水洗面。

　润肤或是爽肤水(视皮肤不同性质而用)：给皮肤补充水份或是收缩毛孔。

　上 营养 面霜 ：给皮肤补充营养，冬季适合用面霜来打造深层滋养的效果，夏季的情况下用 乳液 就可以了。

　 防晒 隔离霜 ：隔离空气中的粉尘，污垢，紫外线的照射，起到保护皮肤的作用，我们可以选好一点的防晒隔离霜，防晒隔离霜适合干性皮肤用，防晒时间为6小时，防晒隔离乳适合油性，敏感性皮肤用，防晒时间为2——4小时。

　修颜液调：整我们的肤色，偏黄的皮肤用淡紫色，偏白的皮肤一般用淡绿色

　打粉底 ：在时间允许的情况下，可先敷保湿 面膜 令皮肤更晶莹亮泽，选择跟肤色同色号的粉底液，再利用粉底在脸上均匀刷上粉底液，来回轻扫，避免留下刷痕，就像是在脸上打上无数的小“X”的感觉，在粉底刷使用完之后可以再用海绵块轻轻按压一下全脸，这样能帮助粉底分布得更均匀，也让整体妆效更加自然通透，让皮肤显得细腻，这样的妆会显得透明，没有假的感觉。

　上粉饼或散粉(定妆用)：有很多MM们一直为什么感觉我的妆面脏脏油油的，问题就出在没有仔细的定妆。大多数蜜粉是分很多色号的，出怎么多色号不单单是好看，而是有他的原因的，比如粉红色的是适合皮肤苍白的，绿色适合皮肤上有红血丝的，紫色适合皮肤暗沉的，先用干粉扑粘取适量的蜜粉对折揉匀，用手指弹去多余的粉末，均匀的按压在肌肤上，再用大号化妆刷刷去多余的粉末，千万不可遗忘眼角、鼻翼、嘴角这些油脂茂盛区域。好的蜜粉不仅仅是起到一个定妆吸走油光效果，更重要的是起到二次修饰作用。

　画眉：画眉是需要技术的，一般遵循眉头淡，眉坡深，眉峰高，眉尾要清淅的原则，当然根据自己的眉毛修的情况而定。

　眼影：用中型的眼影刷沾取白色高光，从内眼角向外眼角大面积扫满整个上眼皮强调结构。用小型的眼影刷在眼线上处反复轻扫几次咖啡色，控制咖啡色的面积，只做小范围使用，这样可以使整个眼部看上去更立体。晕染时要注意层次的过渡，避免涂抹不匀造成的污浊感。当然眼影的颜色要和今天穿的衣服搭配好。

　眼线：将镜子放在距身体20cm处，眼睛向下看，用无名指把眼皮轻轻向上拉。贴着睫毛根部，由眼尾向眼角分段描画。外眼角拉长。用眼线刷，从眼角至眼尾将眼线推匀，使线条自然清晰。用眼线刷晕开眼线这一步是一定不能省的，这个步骤能让眼线看起来自然不会太死板，如果你是内双、眼角容易出油的MM建议你使用眼线膏。眼线膏的妆容持久度要比眼线笔或眼线粉要更好些，比起液体眼线没有那么死板容易晕染更容易控制。基本原则是上方从眼睛的三分之二开始画，下方画二分之一，也有的人不画下眼线的。

　夹睫毛，上睫毛膏：夹睫毛要先是根部，中部，睫毛尖，然后上睫毛膏，睫毛膏是调整眼睛很重要的一个步骤。如果睫毛膏涂得非常整齐、干净，睫毛夹得很翘，这样的眼睛就会显得大很多。也有利于减淡 黑眼圈 造成的疲态，卷翘的睫毛可以让你看起来更精神。从最外捎-再中间-最后根部的顺序分段式夹睫毛，这样夹的睫毛又自然又卷翘，卷翘能达到80度。以走‘Z’的手法刷睫毛，不能涂太多睫毛膏，睫毛会因为太重而翘不起来了。

　画唇线， 口红 (要与自己衣服相配的)亮色的口红一定要用口红刷上去。

　腮红：在整个妆容里，眼影是视觉重心，所以腮红和唇色都要淡淡的处理。腮红要和唇彩眼影的颜色相似。有的时候可以拿腮红当眼影用的。

　通过以上介绍，对如何化淡妆呢，以上方法都是不错之选，但是要注意的是，在对这样妆化的时候，也是要注意方式方法，而且这样妆化的时候，在产品选择行，都是要注意不能随意的选择，要以适合自己的为主，使得化完妆，对肌肤不会有损害。

新手化淡妆教程

　步骤1：首先用隔离霜隔离开彩妆，然后是BB霜和粉底液，点在额头、两颊、鼻子、下巴五个区域，再用粉刷均匀涂抹即可。

　步骤2：用白色的眼影膏在眼窝位置打底，可让眼妆更美。

　步骤3：用粉色系的眼影在眼窝的1/2位置涂抹，既能增添甜美感也方便后续的眼影。

　步骤4：用棕色的眼影在眼尾的1/3位置涂抹，还要衔接下眼尾，加深倒三角的色泽。

　步骤5：用棕色眼线笔画出一条内眼线。

　步骤6：用黑色眼线笔画出上眼线，眼尾稍微拉长即可。

　步骤7-8：用橘粉色的口红涂抹双唇，再用唇刷刷均匀，然后用玫粉色的口红点在嘴唇内侧，然后向外晕染，打造出渐变的唇色。如此这款妆容就算完成了哦!

1 如何化妆脸光滑

2 脸部化妆步骤

3 怎样三天快速美白脸

4 自然美白脸部的方法

5 脸部快速变白方法

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

 亲，

美白也可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，便能有健康美白滋润的肤色。

像现在比较应季的水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养，其中铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，还可以让肌肤细腻、有弹性。荔枝中同样含铁和VC，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄是必须的。还有西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都是可以灭白肌肤的。蔬菜中豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等，都有助于排出毒素。健康美白滋润的肤色的帮助。

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序言：现在很多女生都会追求皮肤白皙的状态，认为这样才可以让自己更加的好看。但是生活中有一大部分的女生皮肤都比较偏黄，所以在追求变白的道路上，也会花更多的时间去了解并学习。

一、变白技巧

其实在日常生活中也有一些变白的技巧，但是并不是非常的有效，如果我们有足够的时间和长期的坚持，那么也是可以让身体有一些变白的效果的。如果想要皮肤变得白皙，首先一定要让肌肤滋润起来，我们需要让肌肤保持充足的水分，所以每天一定要多喝水，在这之外也要通过一些方式来补充皮肤里的水分，在日常生活中一定要注意防晒，还要多吃一些水果，这样才可以有一定的效果。

二、坚持使用

在出门的时候很多粉尘都会粘到脸上，我们一定要提前的做好预防，回家之后要对面部肌肤进行清理，保持脸部的干净，长期下去脸部的状态也会更加的好。很多女生喜欢用黄瓜片来贴在皮肤上，让皮肤变得白皙透亮，其实这种效果也是可以有的，可以选择一些比较嫩的黄瓜，切成片之后敷在脸上，坚持一段时间也会有一定的效果。

三、变白的效果

用牛奶洗脸是最好的一种美白方式，每天清晨用牛奶来清洗面部肌肤，在晚上的时候用牛奶敷在脸上，坚持下去也会有效果的，但是牛奶非常的昂贵，不建议大家过度的浪费。用鸡蛋清敷脸是很流行的一种方法，每天睡觉之前可以使用一些鸡蛋清来敷在脸上，敷在脸上30分钟后再用清水清洗干净，涂抹一些护肤品，长期坚持也会让肌肤变白。如果想让皮肤变白，短时间之内是不可能实现的，所以一定要坚持，正确的使用一些适合自己的护肤品，这样才能达到自己想要的效果。

皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。 皮肤黑与白取决于饮食 正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医妙方，具有美容养颜的功效，能够针对你对“白”的不同需要，让你慢慢地把气色调整过来。 1、应该少吃含有酪氨酸的食物，例如马铃薯、红薯等。 2、多吃含有维生素C的食物，例如酸枣。鲜枣、西红柿、柑橘、新鲜绿叶蔬菜等等。 3、富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油等。 除了以上饮食中的注意点，MM还可以按着下面的说法多注意些： （1）最需要注意的是阳光。 我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。 （2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。 （3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。 （4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。 ·针对面色苍白：蜜汁花生枣粥 养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。 ·针对面容黑黯：栗子白菜煲 养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。 做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。 ·针对皮肤粗糙：笋烧海参煲 养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。