女人睡觉头发都怎么弄,不被压到

如果是长发，睡觉前把头发捋在枕头上方，可以保持头发不被压，或者在枕头上铺上丝巾防止静电，避免弄乱发型。

还有就是睡觉前要保持头发干燥，如果刚洗完头没有吹干去睡觉不仅会压弯头发还会对身体不好，睡觉前还可以在头发上喷一点防静电喷雾。

还可以带上发帽睡觉，这样可以起到一些保持发型的作用，而且睡觉前要将头发梳好，避免第二天变得很毛躁。

在洗头发是可以配合护发素使用这样可以让头发变得柔顺不容易变形，还可以多吃豆类、鱼类、坚果类食物补充蛋白质、维生素等，让头发变得柔顺。如果睡觉导致头发压弯，第二天可以用热的湿毛巾包裹头发，让头发恢复原型。

卷发是一种流行的发型，现实生活中，男生女生都喜欢做卷发。很多人烫发后都会小睡一会儿。睡觉时保持头发不变的方法有很多。卷头发睡觉的时候头发怎么放？卷发可以睡觉的时候盘起来，两边扎成辫子，或者上面扎马尾。

一、睡觉时尽量减少对头发的挤压和摩擦，减少头发打结。不同的人睡觉的姿势不一样。有的人不动，有的人反复辗转反侧，对于睡前容易摔倒的人来说意义不大。为了减少卷发打结，我们可以采取以下措施:换成丝绸枕套。真丝枕套光滑，能明显减少头发、皮肤和枕头之间的摩擦。不仅对头发好，对皮肤也有一定的保护作用。建议用丝绸代替枕套。彻底吹干你的头发。如果睡前洗头，睡前要彻底吹干头发。

二、吹头发时先用热风，从上至下吹至八成干左右距离15至20cm。涂上护发精油，然后用冷风彻底吹干头发。头发防晒。头发也要防晒，尤其是染发，避免日晒。出门最好戴顶帽子或者撑把阳伞。用丝巾盖住枕头。丝巾很光滑，没有静电，可以保证你睡觉的时候头发不会因为卷起来而变形。戴着发帽睡觉睡觉前整理一下头发。戴上发帽后，还可以用海绵卷发棒枕着头睡，对维持卷发非常有效。卷发怎么打理？洗完头发后，吹干。用一点护发精油打理，分成两股。选择一缕用手反方向卷，用吹风机吹干，两边对称吹。完全定型后，用一点定型发膜。

三、不用直接用梳子梳头发，直接用手挠就行了。卷发需要造型。可以选择卷发棒帮助发型，卷出想要的弧度，然后用发胶固定，也能很好的保持造型。不要用太多发胶。卷发护理不能用太多的梳子，还是需要用手梳理，以免破坏造型，减少梳子的使用，不要轻易拉扯卷发的造型。