如何使用爽肤水 3种方法来使用爽肤水

目录方法1：使用爽肤水1、先洗脸。2、将爽肤水倒在化妆棉上。3、将爽肤水轻轻地抹到脸和脖子上。4、喷第二种爽肤水，给皮肤添加额外水分。5、等一分钟，让爽肤水风干。6、最后涂抹其它护肤品和保湿霜。7、每天涂抹爽肤水两次。方法2：购买爽肤水1、选择含有玫瑰水的爽肤水来给皮肤补水。2、选择含有甘菊的爽肤水来舒缓皮肤。3、不要使用含有酒精的爽肤水，以免皮肤变得过度干燥。4、如果你有油性皮肤，选择含有天然祛痘成分的爽肤水。方法3：自制爽肤水1、调配适用于所有皮肤的绿茶爽肤水。2、调配适用于油性皮肤的苹果醋爽肤水。3、调配适用于敏感皮肤的玫瑰水爽肤水。4、妥善保存爽肤水。爽肤水对护肤很重要。它可以清洁和滋润皮肤，缩小毛孔，平衡皮肤的酸碱值，并在皮肤表面形成一层保护层，从而防止杂质进入皮肤。用洁面乳洗脸后，先使用爽肤水，再涂保湿霜。用化妆棉轻轻地将爽肤水抹在整个脸和脖子上。购买爽肤水时，选择不会让脸部皮肤变干的天然温和成分。你也可以根据自己的皮肤需求，在家自制爽肤水。

方法1：使用爽肤水

1、先洗脸。用洁面乳、少许温水和柔软的面巾清洁脸部皮肤。轻轻地将洁面乳擦到皮肤，清除化妆品、污垢和杂质。用温水洗干净后，再泼些冷水到脸上。最后用干净的毛巾轻轻擦干脸。

2、将爽肤水倒在化妆棉上。将少许爽肤水倒在化妆棉，直到它变湿，但不至于湿透。如果手边只有棉球，也可以使用它。不过，棉球容易吸取过多爽肤水，造成浪费。

3、将爽肤水轻轻地抹到脸和脖子上。用化妆棉轻轻地将爽肤水抹到脸、脖子和锁骨部位。避开眼睛和嘴唇。别忘了涂抹难以触及的皮肤缝隙，比如眉毛、鼻子两侧、耳朵周围和发际线。爽肤水能帮助去除洁面乳没有去掉的杂质，以及残留在皮肤上的洁面乳，或是自来水中的盐、氯和其它化学物质。

4、喷第二种爽肤水，给皮肤添加额外水分。喷雾只能稀释杂质，无法去除它们，所以必须先涂抹一种爽肤水，然后再喷第二种爽肤水。如果你喜欢喷雾的清凉感，可以在涂了一种爽肤水后，再喷第二种爽肤水。

5、等一分钟，让爽肤水风干。由于大部分爽肤水是水性的，所以很快被皮肤吸收。确保爽肤水已经完全渗入皮肤里面，才可以涂抹其它产品。这样能帮助皮肤留住水分，防止杂质进入皮肤，堵塞毛孔。

6、最后涂抹其它护肤品和保湿霜。如果你有使用过氧化苯甲酰之类的祛痘产品或保湿霜，那就在涂了爽肤水后涂抹它们。先抹爽肤水能够彻底洁净皮肤，让祛痘产品和保湿霜深入皮肤发挥作用。

7、每天涂抹爽肤水两次。一般来说，早上和晚上各涂一次。早上涂抹爽肤水，帮助去掉夜晚分泌的油脂，平衡皮肤酸碱值。晚上涂抹爽肤水，则可以去掉没有被洁面乳洗掉的灰尘、化妆品或杂质，以及洁面乳留在脸上的油性残留物，完成护肤程序。如果你的皮肤特别干燥，刚开始可以每天只在晚上使用爽肤水。过度使用爽肤水可能使皮肤更加干燥。如果皮肤很干燥，考虑购买干性皮肤专用爽肤水，减少皮肤脱水。

方法2：购买爽肤水

1、选择含有玫瑰水的爽肤水来给皮肤补水。玫瑰水能滋润和洁净皮肤，让皮肤更有活力，适合用在需要补水和控油的皮肤。购买玫瑰水为主要成分的爽肤水。

2、选择含有甘菊的爽肤水来舒缓皮肤。如果皮肤干燥、发红或敏感，尝试使用含有甘菊的爽肤水。甘菊能够镇静皮肤刺激，淡化斑点，对抗痘痘，提亮肤色。甘菊和芦荟结合在一起有助于控制湿疹和红斑痤疮。

3、不要使用含有酒精的爽肤水，以免皮肤变得过度干燥。刺激性大的爽肤水经常使用酒精作为收敛剂。许多人会用这类爽肤水来祛痘，但是用得太频繁容易刺激皮肤，导致皮肤变得干燥。最好还是选择不含酒精的温和爽肤水。

4、如果你有油性皮肤，选择含有天然祛痘成分的爽肤水。选择含有温和收敛剂的爽肤水，既能控制痘痘，又能留住皮肤水分。寻找含有茶树油、柑橘汁、甜橙精油和金缕梅等成分的爽肤水。含有收敛剂的爽肤水最好每天只用一次。当皮肤逐渐适应后，再尝试每天使用两次。

方法3：自制爽肤水

1、调配适用于所有皮肤的绿茶爽肤水。将240毫升绿茶和半茶匙蜂蜜混匀。冷却后，拌入3滴茉莉精油。将爽肤水装在密封容器中，存放在阴凉处。人们认为绿茶可以促进皮肤细胞再生。

将绿茶煮沸至少1分钟，杀灭里面的细菌。

2、调配适用于油性皮肤的苹果醋爽肤水。将1个柠檬榨出的汁和1汤匙苹果醋混匀，拌入200毫升矿泉水。将这款控油爽肤水倒入一个密封容器中，存放在阴凉处。这款爽肤水只能在晚上使用，因为柠檬汁会使皮肤对光过敏。

苹果醋有助于恢复皮肤的正常酸碱值。

3、调配适用于敏感皮肤的玫瑰水爽肤水。将一杯干玫瑰花蕾放进一个锅或盘子，再倒入煮沸的滤过水，浸泡1-2小时。用筛子滤出玫瑰花蕾，将水倒入一个密封容器中，存放在冰箱。自制玫瑰水需要在1周内用完，所以最好只调配一周的用量，大概240毫升就够了。

想要增加滋润效果，可以添加几滴天竺葵精油到玫瑰水中。

你可以在网上买到干的玫瑰花蕾，或者自己制作玫瑰花干。

4、妥善保存爽肤水。自制爽肤水可以保存长达3个月。一定要使用干净的容器盛装它们。重复使用容器之前，一定要彻底清洗干净，再用干净的水煮沸至少一分钟。

1、牛油果蜂蜜酸奶保湿面膜，使用材料：1/2颗牛油果、1汤匙无糖希腊酸奶、1汤匙有机蜂蜜这款保湿面膜所用到的食材：牛油果、蜂蜜和酸奶，对肌肤来说都是最好最天然的保湿护肤品。蜂蜜是天然的保湿剂，可以让肌肤散发自然光泽。酸奶可以舒缓肌肤并温和的替脸部去角质。而牛油果除了保湿以外，丰富的维他命C更是可以为皮肤带来增白透亮的保养功效。2、燕麦蛋白柠檬清洁面膜，使用材料：1汤匙燕麦片、1汤匙鲜榨柠檬汁、1颗蛋白这款清爽的清洁面膜，可以温和的带走脸部毛孔中的污垢，让肌肤焕然一新。燕麦可以温和去角质、鲜榨柠檬汁可以清洁毛孔，而蛋白则是可以紧致脸部肌肤。

目录方法1：使用家用疗法1、使用过氧化苯甲酰。2、试试水杨酸。3、在粉刺上涂抹精油。4、采用面部熏蒸疗法。5、做蛋清面膜。6、试试用苹果醋当爽肤水。方法2：通过饮食来去除粉刺1、少吃糖。2、减少乳制品的摄入。3、补充维生素A和D。4、吃富含欧米茄3脂肪酸的食物。方法3：保养皮肤1、每天洗两次脸。2、去死皮。3、不要使用刺激性的产品。4、使用温和的洗面奶。5、用不会引起粉刺的油来保湿。方法4：预防额头上的粉刺1、经常洗头。2、尽量不要摸额头。3、不要戴帽子。4、保持枕套和床单的清洁。额头是T区的一部分，T区包括额头、鼻子和下巴。额头的皮肤状况对很多人来说会是个问题，因为它离头发太近，而头发会分泌油脂。有很多方法可以帮你摆脱额头的粉刺。

方法1：使用家用疗法

1、使用过氧化苯甲酰。过氧化苯甲酰可以杀死引起粉刺的细菌。把它涂在额头上有利于消除粉刺。此外，它还能够去除死皮和油脂，帮你疏通毛孔。找找过氧化苯甲酰浓度为25-10%的非处方产品。

它可能会造成皮肤干燥、脱落，或在涂抹处引起刺痛、灼烧和发红的状况。请按照包装上的说明来使用。

2、试试水杨酸。除过氧化苯甲酰以外，非处方洁面产品中含有的水杨酸也能帮你去除额头上的粉刺。这类产品中通常含有05-5%浓度的水杨酸。水杨酸有刺激皮肤和引起刺痛感的副作用。先在皮肤上涂抹少量的水杨酸，等待三天，看看它是否会刺激皮肤。

不要过久或过量地使用，要严格遵照医嘱或包装上的说明。

水杨酸只能用在皮肤上，不要在眼睛、鼻孔和嘴巴周围使用。

3、在粉刺上涂抹精油。用棉签或棉球在额头上进行局部护理。精油可能会刺激你的皮肤，所以需要用荷荷巴油、橄榄油、椰子油这类媒介油以1:1的比例稀释精油。如果你是敏感性皮肤，要让皮肤慢慢适应它。你可以把油留在皮肤上，也可以用温水将它冲洗掉。可以使用的精油有：茶树油

牛至油

留兰香或薄荷油

百里香

金盏花

迷迭香油

薰衣草

佛手柑油

4、采用面部熏蒸疗法。蒸汽可以打开你的毛孔，帮你去除杂质。这种疗法操作起来很简单，也很便宜。以下是熏蒸方法：在锅里装满水，用炉子加热，直到它开始产生蒸汽。

将热气腾腾的水倒进碗里，放在桌上。俯下身子，让脸和碗保持至少30厘米的距离。蒸汽会造成严重的烧伤，所以要格外小心。

用毛巾盖住头部，在蒸汽上熏蒸15分钟。然后把脸擦干。

熏蒸后，你可以去去角质、做个面膜，去除脸部过多的油脂。

你可以在蒸汽疗法中加几滴精油。

5、做蛋清面膜。蛋清在紧致和调理肌肤的同时，还能够淡化肤色。在准备蛋清面膜时，一定要把蛋清搅拌至起泡，形成蛋白霜。你还可以加些柠檬来增加美白效果，或加些蜂蜜来抗菌。将3个蛋清和1勺新鲜柠檬汁混合在碗里，搅拌至白色泡沫状。

用干净的手把混合物涂在清洁过的脸上。不要让混合物进入你的口鼻或眼睛。静置15分钟。然后用温水清洗。轻轻拍打皮肤，直到它变干。

处理完蛋清后一定要洗手。

使用保湿产品。

6、试试用苹果醋当爽肤水。把一勺苹果醋和两杯水混合，用棉球涂在脸上。苹果醋有助于均衡肤色和去除粉刺。苹果醋可能会刺激敏感皮肤。如果你的皮肤比较敏感，可以多用些水来稀释苹果醋。

方法2：通过饮食来去除粉刺

1、少吃糖。拒绝含有添加糖的食物。引起粉刺的细菌喜欢糖。此外，许多研究表明，血糖指数低的食物可以缓解粉刺。血糖指数低的食物向人体血液释放糖分的速度更慢。这类食物包括：麸皮谷物，天然燕麦片，燕麦片

全麦面包，粗麦面包，全麦面包

除甜菜根、南瓜和欧洲萝卜以外的大部分蔬菜

坚果

除西瓜和枣以外的大部分水果。芒果、香蕉、木瓜、菠萝、葡萄干和无花果的血糖指数中等。

豆类

酸奶

全谷物的血糖指数属于中低水平。血糖指数最低的是糙米、大麦和全麦意大利面。

2、减少乳制品的摄入。研究表明乳制品和粉刺之间有微弱的联系。如果你在吃了很多乳制品之后，额头上长出了粉刺，那就应该减少日常饮食中乳制品的摄入量。

3、补充维生素A和D。维生素A有助于增强免疫力，是一种天然的抗氧化剂。维生素D同样能增强免疫力，同时减少炎症发生，抵抗微生物，并有助于减少油脂分泌。从饮食中摄取这些维生素是最好的。富含维生素A的食物包括甘薯、菠菜、胡萝卜、南瓜、花椰菜、红辣椒、夏南瓜等蔬菜；哈密瓜、芒果、杏子等水果；豆类、肉、肝和鱼。

富含维生素D的食物包括鲑鱼、金枪鱼、鲭鱼、鱼肝油、鸡蛋、蘑菇、牡蛎。许多其他食物也富含维生素D。

你也可以通过晒太阳来补充维生素D。阳光会促使你的身体产生维生素D，你可以每天不涂防晒霜在户外待10-20分钟。如果你的皮肤比较黑，就多晒晒太阳。但在其他情况下，一定要涂防晒系数为30的广谱防晒霜，戴宽边帽子，并尽量遮住身体来防晒。

你也可以服用补充维生素D3的营养品。

4、吃富含欧米茄3脂肪酸的食物。欧米茄3脂肪酸有助于控制产油分子，你可以通过饮食来补充它。种子和坚果，如亚麻籽和亚麻籽油，奇异籽，白胡桃，核桃，都富含欧米茄3脂肪酸。鲑鱼，沙丁鱼，鲭鱼，白鱼，鲱鱼及其鱼油也能提供欧米茄3。牛油果也是一个很好的选择。也可以靠服用营养品来补充欧米茄3脂肪酸。

方法3：保养皮肤

1、每天洗两次脸。如果不想脸上长粉刺，每天至少洗两次脸，出汗之后也要洗脸。因为汗水会使粉刺恶化。不要在皮肤上使用质地粗糙的磨砂膏。

洗脸时要轻柔。用指尖轻轻地打着圈来按摩和清洗。

不要过于频繁地洗脸。不建议一天洗超过两次。

2、去死皮。每周用一到两次去角质磨砂膏。它可以帮你去除最表层的皮肤，并打开毛孔。它还能够去除死皮和其他堵塞毛孔的杂质。去角质时要非常轻柔，以免对皮肤造成刺激。

3、不要使用刺激性的产品。有些产品会刺激皮肤，引起粉刺。如果你额头上有粉刺，应该尽量少化妆。发胶和防晒霜会导致额头上长粉刺。化妆品中的化学物质和油脂都会刺激和损伤皮肤，即使是“低过敏性”的化妆品也不例外。

睡觉前一定要卸妆。

4、使用温和的洗面奶。用丝塔芙、玉兰油、露得清或艾维诺这类温和的洗面奶洗脸。找一款标明了不会引起粉刺的洗面奶。这说明该产品不会造成粉刺、黑头、白头或丘疹。露得清、丝塔芙和玉兰油的产品就挺好的。你也可以使用过氧化苯甲酰、水杨酸或果酸。很多商店自产的产品也不会引起粉刺。仔细阅读产品标签。

不要用手去抠粉刺。这会伤害到你的皮肤，造成疤痕或溃烂，甚至可能诱发更多的粉刺，因为这样做会导致感染面积扩散。

5、用不会引起粉刺的油来保湿。一些保湿霜会堵塞毛孔，使毛孔变得油腻。改用不会引起粉刺的油来滋润皮肤，因为它们不太容易堵塞毛孔，比如下面的油：扁桃仁油

杏仁油

鳄梨油

樟脑油

蓖麻油

月见草油

葡萄籽油

榛子油

大麻籽油

矿物油

橄榄油

花生油

红花油

檀香籽油

芝麻油

方法4：预防额头上的粉刺

1、经常洗头。如果你额头上有粉刺，一定要经常洗头。尤其是在你有刘海的情况下，因为刘海会把油和杂质带到你的皮肤上。

2、尽量不要摸额头。手上可能有油和其他杂质，它们会堵塞你的毛孔。尽量让你的手远离额头。如果你经常摸脸，应该勤洗手。这能减少你手上的油和其他杂质。

3、不要戴帽子。不要戴会遮住额头的帽子，因为这种帽子会引起粉刺。如果你一定要戴帽子的话，必须将它洗干净，以免帽子上的油和其他杂质被带到你的额头上。

4、保持枕套和床单的清洁。睡在又脏又油的枕套和床单上，可能会导致额头上长粉刺。因为在你睡觉的时候，脸会贴在这些东西上，额头就会沾上污垢、油和其他杂质。你需要每周洗两次枕套来避免这种情况的发生。

准备材料：1瓶矿泉水、1个柠檬、1小瓶甘油、1个带喷头的空瓶（100ml）。

1，我们首先往喷雾瓶里面倒入大概3/4量的矿泉水。

2，然后再把甘油加入5滴，用力摇晃一会，充分溶和矿泉水和甘油。

3，我们再把柠檬切成两半，注意把里面的种子也去干净。

4，接着把柠檬用一半，往瓶内挤入少许柠檬汁，再次摇晃一下。

5，自制美肤水大功告成了！它不仅可以在早晚洗脸后使用，平时我们也可以随身携带，在空调房里觉得皮肤干燥出油了，随手一喷就能缓解！