怎样可以变白皮肤

怎样可以变白皮肤

　怎样可以变白皮肤，干净的皮肤是很多女性都渴望拥有的，因为这样可以在夏季更好的展现自身的魅力，可生活中有一些人因为先天的因素，导致身体很黑，下面我分享怎样可以变白皮肤。

怎样可以变白皮肤1

　皮肤白皙的人往往给人一种眼前一亮的感觉，所以在印象里往往白皮肤的女性更加的有吸引力。

　其实对于美白皮肤大家只要根据科学的方法，然后再看自己的皮肤状况，选择合适的美白方法就可以了，但目前有几款方法还是不错的，比较适合各种皮肤的人。 醋盐美白法：取适量的醋和盐加入到水中，调好后侵泡固体面膜半分钟左右，敷在脸上15--20分钟后取下，早晚各一次，效果很好，见效也很快，皮肤会变白，痘痘也会慢慢减少。牛奶美白法：夏天可以将新鲜的黄瓜切成薄片，放在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，具有很好的美白效果。也可以用香蕉捣成糊状，加入适量的牛奶和水。然后涂到脸部，轻轻拍打，20分钟后洗掉。白糖洗脸美白法：用洗面奶洗完脸后，用一点白沙糖在手心加水慢慢揉开，在脸上揉洗1分钟后用清水冲洗干净，坚持使用一星期脸上的皮肤就能变得光滑白嫩

　先补水再美白 在湿润的皮肤上使用美白产品，美白的成份才能发挥出最大的美白功效。 定期去角质 老化的角质贴附在肌肤表面，非常影响肌肤的吸收能力，要使用去角质霜进行人工去角质。帮助老化的角质迅速脱落，促使皮肤能够更好更迅速地吸收美白成份。 油性皮肤可以每星期去一次角质，中性肌肤半个月去一次，干性肌肤要一个月去一次，敏感性肌肤由于抵抗力较弱，不适宜做人工去角质。 确保皮肤洁净 如果经常洗脸不干净，让污垢或化妆品的残迹长期留在脸上，不但会堵塞毛孔，减弱皮肤的防御能力，而且还会影响皮肤吸收营养的能力。只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤才能真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃。只有毛孔在放松状态时，吸收美白成份的功效才会更好。 美白面膜 对于美白，面膜是件宝。面膜可以在短时间内为肌肤提供大剂量的美白营养成份，其超强渗透力令肌肤得到显著改善，使肌肤达到前所未有的理想状态。而且面膜的特殊密封覆盖形式，可以使肌肤表面的温度升高，从而令毛孔张开，美白成份迅速吸收。

怎样可以变白皮肤2

　 皮肤怎样变白

　 1、用美白的洗面奶洗脸或者是白醋洗脸，都能达到美白皮肤的目的。 但是要注意白醋和水的比例，不能放太多白醋，会刺激脸部敏感的皮肤。

　 2、敷面膜。 面膜是一款非常常用的护肤品，有各种功效，可以根据你的护肤要求来选择合适的面膜，现在市面上美白的面膜也很多，建议每周敷4次面膜即可。如果你的时间充裕，也可以自制面膜，用珍珠粉调制面膜，美白效果特别好。

　3、面霜和精华液的使用。这两款的护肤效果都比较好，如果你想要美白，可以选择具有美白效果的产品，每天早晚都要进行涂抹，但是选择的时候要选择合适自己的，防止皮肤过敏。另外，也要常备防晒霜，不仅夏天要防晒，一年四季都需要防晒，这样美白效果才会好。

　 4、柠檬。 柠檬汁具有美白和去角质的作用，自制面膜的时候可以加入柠檬汁，如果没有时间自制面膜，也可以用柠檬泡水喝，也是一种很有效的方法。

　此外，多喝水，多喝牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，也是有美白效果的，例如西红柿，黄瓜等。黄瓜和土豆还能切成片敷在脸上，美白的效果会更好。

　 男生怎样才能让皮肤变白

　 1、饮食方面

　我们都知道，很多时候就算你涂再多的护肤品，都不如先从饮食方面抓起，所以如果想要让我们的皮肤变白的话，首先你可以在日常的饮食方面多下一些功夫。

　要记得经常吃一些富含维生素C的蔬果，就比如西红柿，圣女果，奇异果还有胡萝卜这些都是很不错的选择，这些具有很好的对抗外界刺激的一个能力，所以就能够使我们的皮肤更加的健康。

　另外在我们平时的时候还要记得多喝温水和牛奶，这样子才能使我们的皮肤更加的健康。但是如果是痘痘肌肤的朋友要记得不要喝牛奶，因为这样子的话会加重痘痘的生长。

　 2、做好洗脸的工作

　 男生一般来说脸上会 分泌出更多的油脂，所以每天都要记得清洗干净我们的脸，这样子才不会使我们的脸看起来油腻腻的，很影响美观。

　而且我们在晚上洗脸的时候，可以在水里放一点白醋，长期坚持的话不仅仅能够使我们的脸白上一个色号，而且还可以帮助我们淡化脸上的一些斑点。

　 3、定期敷面膜

　不要总觉得敷面膜是女孩子才会做的事情，男生也是需要定期敷面膜的。要记得每周都要敷两三次面膜，给我们的皮肤补充充足的水分，这样子我们的皮肤看上去也会更加的饱满，也就会显得更白。

　除此之外，每周也要记得做一次清洁面膜，使我们的皮肤保持在一个干净的状态。

　 4、不要经常熬夜

　现在是世界杯期间，所以很多的男生总是会熬夜看球，但是我想说，熬夜的话会影响你整个人的精神状态。而且如果你经常熬夜的话，会使我们的身体没有办法开始正常的排毒工作，所以就会导致我们的肤色看起来十分的暗沉。

　 5、使用护肤品

　在我们平时洗完脸之后，一定要记得涂抹上相应的护肤产品。如果脸上比较容易出油的话就选择一些比较清爽的护肤品。

怎样可以变白皮肤3

　中国有句俗话，一白遮百丑，皮肤白尤其是女孩子的皮肤白净的话，特别能引起他人的注意和好感，即使是男孩子，虽说难免搞个小白脸的头衔，但是言语中也带着几分喜欢，所以几乎每个人都希望自己的皮肤白皙，那么黑丑有机会变白美吗，有！今天我就分享几个简单的变白的经验和小偏方。

　 第一点， 不要紫外线。时间躲避法：可能大家都知道，一天中，尤其是夏天，早上10点到下午2点是紫外线最烈的时候，所以为了避免紫外线的伤害，可以宅在家里。有要事出门，尽量戴帽打伞防晒服。嫌热不愿意穿长袖，可以涂擦防晒爽，随身带着，每2-3小时涂一次。

　 第二点， 洗掉紫外线。白天出门，回家后都要洗个澡，紫外线虽不可见，但是它带有辐射的属性的离子会粘附在身上，应当全身洗净，并加以按摩全身，尤其是暴漏的部分，如脸和手，然后在涂擦一些护肤品。如果有晒伤的情况，用毛巾裹着冰块冰镇。

　 第三点， 补水很重要。首先，体外补水，这个大家都明了，就是勤洗脸，早上和晚上大洗，一天3-4次。另外就是体内补水。早晨醒来及时空腹喝一杯凉白开，在水中加入柠檬效果更好，晚上睡觉前30分钟也喝一小杯水，不要太多，影响睡眠。 第四点，变吃货美白。吃一些东西也是可以美白的，而且效果很好。如黄瓜，西红柿，橘子，西瓜，这些水果含有大量的维生素C，可以防止细胞老化，是细胞保持活性。

　 第五点， 养成良好的生活习惯。女士尽量不要抽烟，少饮酒和刺激性的饮料，少吃油炸食品，禁用激素。同时保证睡眠和休息也是极其重要的，过度的疲劳会引起皮肤老化，失去光泽。

　 第六点， 偏方美白法。有些经济使用的美白方法，既能变废为宝，又能很便捷的美白，简单介绍一个方法，大家可以试用一下。第二次的淘米水加少量食醋，先洗干净脸，闭好眼睛把脸浸泡在淘米水中，重复几次，再把脸洗干净，每天两三次，每次2-3分钟，坚持一个月。

　希望以上几点可以帮助到各位~

1、早睡早起，禁止熬夜，睡眠不好的人，内分泌容易失调，身体排毒效果也不好，就会通过皮肤表现出来。

2、饮食清淡，当然也不乏四川啊之类的地区常年吃辣，皮肤也会很好，这个要看个人体质的问题了。但是如果你不是这种体质的话，饮食清淡对皮肤恢复吹弹可破是有帮助的。

3、坚持运动出汗，汗蒸出汗，皮肤自身会排出一些毒素，加上空气中有太多灰尘等物质，避免不了毛孔被堵塞，使用再好的护肤品，吸收不进皮肤也是白费功夫。所以出汗有利于毛孔通透。

4、睡前泡脚，泡脚可以缓解一天的乏力，有助血液畅通，加入姜片还有驱寒功效，所以女生睡前泡脚好处是很多的。

5、多喝水，吃鲜鲜水果，女人是水做的，很多的护肤品也主打补水保湿的功效，外用不如我们自身内服，身体不缺水了，皮肤自然也会水嫩嫩的。多吃些新鲜的水果，补充维生素，柠檬水啊之类的常对美白都有好处。

6、使用适合自己的护肤品，皮肤分为很多种，干皮，油皮，混合皮等，选用适合自己的护肤品才能及时的满足皮肤的需求。只要自己注意这几点，皮肤一定会慢慢好起来的。

1、多喝水。水是人体重要的组成部分，也是人体中含量最多的成分，而且在平时的生活中要多多注意水分的供给，不仅可以帮助解渴，而且还可以帮助清除体内的杂质和毒素，可以帮助美容美颜的效果，这样就可以让皮肤显得不会那么干燥和粗糙。

2、注意防晒。女孩子每天应该都在注意自己的防晒问题，其实对于美白的情况来说，防晒是必须要做到的事情，而且经常的防晒可以很好的保证皮肤不被晒黑的情况，而且出门一般都要注意带上防晒工具，而且防晒霜是必不可少的事情。在紫外线比较强烈和太阳大的时候出门，要记得擦一些防晒霜，佩戴墨镜，戴帽子，让自己的脸部皮肤不暴露在阳光下。这也是很多明星们保养皮肤的第一步，做好防晒，想不白都难呢。

3、牛奶美白。牛奶营养丰富，不但促进睡眠，还能美容，坚持做牛奶面膜让脸蛋更白皙，用牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，既廉价，效果又好，不仅可以美白皮肤，对于皮肤营养成分的吸收，还可以让皮肤显得更加有关泽和弹性。

4、健康生活。要想要有一个白皙的皮肤，健康的生活是必不可少的事情，良好的睡眠质量和健康的饮食，都是直接关乎皮肤好坏的直接关键，所以一个女人都要注意自己的休息时间，不管怎样，睡眠质量要得到保证，而饮食的话要注意营养的摄取，不应该吃辛辣的食物。

5、多摄入富含维生素C的食物。有研究报告说：富含维生素C的物质，可以阻断黑色素的形成。因此，要多吃富含维生素C的食物，番茄蕴含丰富的维生素C、矿物质及蛋白质，番茄的美白效果不错。将黄瓜、苦瓜、青苹果等榨成蔬菜汁来喝，对于美白非常有效。

美白是很多人都关心的话题，想要拥有白皙的肌肤，其实并不难。下面我将从多个角度为你介绍一些美白的方法。

保持皮肤的清洁是美白的基础。每天早晚用温和的洁面产品彻底清洁脸部，尤其是油脂分泌较多的T区。在使用化妆品前，一定要确保脸部干燥清爽，避免堵塞毛孔。

日常护肤程序中不可或缺的步骤就是补水。保持肌肤充足的水分可以提高皮肤的新陈代谢能力，促进黑色素代谢。建议选择适合自己肌肤类型的保湿产品，并坚持使用。

除了日常护理外，定期做好去角质也是美白的必要步骤。通过去除老旧角质可以促进新陈代谢，使肌肤更亮白。可以选择适合自己肌肤类型的去角质产品进行轻柔按摩。

科学合理地选择美白产品也是关键。市面上有很多美白产品可以选择，但要注意选择适合自己肌肤类型的产品。护肤杂志推荐了APW精华面膜，这款面膜效果非常好，深受消费者喜爱和好评。

除了外部护理，内部调理也是美白的重要一环。饮食中摄入足够多的维生素C和维生素E可以帮助皮肤抵抗氧化，减少黑色素的产生。多吃新鲜水果和蔬菜，保持均衡的饮食，对于美白很有帮助。

避免长时间暴露在阳光下也是美白的基本原则。阳光中的紫外线是导致皮肤黑色素生成的主要原因之一。在户外活动时，记得涂抹防晒霜，并选择适合自己肤质的防晒指数。

保持良好的生活习惯也非常重要。注意休息和睡眠，保持心情愉快，远离烟酒等不良习惯。健康的生活方式可以促进血液循环，让皮肤更加健康有光泽。

美白的方法其实并不复杂。只要我们按照正确的护肤步骤，科学选择产品，合理调整饮食，并养成良好的生活习惯，就能拥有白皙亮丽的肌肤。记住，美白需要耐心和坚持，相信你一定可以拥有自己理想的肤色！

第一，首先要把皮肤调理到最佳状态缺水是肌肤暗黄的重要原因，水分充足的肌肤会令美白效果加倍，如果肌肤缺水，不但会造成肤色晦暗，而且还会因肌肤血液循环不良而导致色斑的产生，想要美白，首先要做好保湿，这个是非常重要的环节。

第二、让肌肤保持充足的水份是解决一切肌肤问题的根源，对于美白而言更是事半功倍。为了确保皮肤在夜间完成修复和更新，在完成面部清洁之后可以拍上足够的爽肤水(柔肤水)，通过水分的迅速渗透，更好的滋养肌肤，从而达到收敛毛孔和美白的功效。也可以借助面膜来实现补水这一目标, 效果最好的首推海藻面膜, 补水效果好, 因为是纯天然, 任何肌肤都可以用它 目前市面上的蚕丝面膜补水美白效果也不错, 但相对来说贵一点如果是干性皮肤就让肌肤补充足够的水分, 如果是油性皮肤, 就要控油补水, 将水油达到一个平衡的状态, 再来美白, 那么这种美白的功效才能够真正发挥出来, 否则, 起不到好的效果

第三，做足防晒的功课做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，早上10:00至下午2:00最好不要出门，即使是阴天也要注意防晒，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到紫外线的伤害。涂抹防晒霜应该在出门前15分钟，以便让肌肤更好的吸收。对于寻常坐办公室的上班族而言，一般选择防晒指数15的产品即可。如果是户外工作时间较长的，则可以选择防晒指数30+的产品。

第四，美白产品的选择要慎重美白效果比较好的首推台湾。美白的产品在第一次用时，也要做过敏性测试，在耳后擦一点，观察几个小时，如果没有红肿，痘痘，发痒等过敏症状，则基本可用。比较好的美白产品分为日晚霜，日霜有防晒和隔离的效果。晚霜有美白修护补水的效果。