脸上的痘痘怎样防晒？

1、调整饮食结构

夏天来临，人的新陈代谢本来就快，如果在日常生活中还比较喜欢吃油炸食品，或者是辛辣生冷的食物，那么肯定会让痘痘越长越多，尤其是要少吃含糖量比较高的食物，因为含糖量比较高的食物会加快人体的新陈代谢，破坏皮肤表层的水油平衡，然后进而导致痘痘的大面积生长。不管用什么样的护肤品和去痘的药膏，首先如果想要根治痘痘就应该调整自己的饮食结构。

2、改变自己的生活习惯

现在很多人都特别喜欢熬夜，每到晚上就是追剧或者是聊天在睡觉的时间点不睡觉就会有惩罚，比如说大面积的长痘痘，或者是体内的内分泌失调，还有就是导致气色差，以及影响肾脏的排毒。如果晚上经常熬夜的话，对于那些喜欢长痘痘的人来说是对皮肤非常不好的，所以建议改掉自己一些不良的生活习惯，早睡早起。

3、使用药膏

如果脸上大面积的爆发痘痘，一定要去医院及时就诊，去三甲医院的皮肤科看一下医生，看医生给自己开出什么样的药膏，其实有一些祛痘的药膏还是非常好用的。除此之外，还应该遵从医生的嘱咐，少吃辛辣油腻以及生冷的食物，每天早睡早起，然后再配合药膏的使用，应该可以达到很好的祛痘效果。

4、保持脸部的清洁

有很多人脸上长痘痘的很大一部分原因是因为脸上的螨虫过多，或者是水油不平衡。有些人如果清洁做的不到位的话，很有可能会让脸上的螨虫肆意的繁殖，这样就会让脸上的痘痘越长越多，平时应该注意一下自己的脸不卫生，每天早晚都应该用相关的清洁剂清洁一下脸部。油性肌肤每天早上起来可以用比较温和的洗面奶清洁面部，晚上最好是可以用清洁力度比较强的皂基洗面奶，这也是一种不错的选择

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1 简介

长痘痘是一种常见的皮肤问题，而防晒霜是日常护肤中必不可少的一项。很多人担心涂抹防晒霜会导致痘痘更严重，那么长痘痘的人能否涂防晒霜呢？这是很多人关心的问题。

2 长痘痘的人也需要防晒

长痘痘的人可能会觉得涂抹防晒霜会导致痘痘更加严重，然而事实上，防晒霜是长痘痘的人同样需要使用的。因为防晒霜可以有效防止紫外线的伤害，有助于改善肌肤的状态，而且长时间暴露在阳光下，可能会导致黑色素沉淀，加重痘印和色斑的形成，所以适当涂抹防晒霜是非常有必要的。

3 如何选择适合长痘痘的防晒霜

选购防晒霜时，应该选择适合自己肤质和肤况的产品。对于长痘痘的人来说，建议选择无油配方的防晒霜，因为油脂成分容易堵塞毛孔，引起痘痘的形成。此外，可以选择化学性防晒霜来代替物理性防晒霜，因为物理性防晒霜容易引起肌肤堵塞，导致细菌滋生。

4 如何正确涂抹防晒霜

正确涂抹防晒霜也是非常重要的。首先，应该选择SPF值较高的防晒霜，以确保肌肤得到足够的保护。然后，应该注意涂抹的量和频率，一次涂抹应该涂抹足够的量，涂抹于脸部、颈部、耳朵等容易被阳光照射的部位。最后，应该定时补涂，特别是在出汗或者接触水后，应该及时补涂，以保持防晒效果。

5 长痘痘涂抹防晒霜的注意事项

对于长痘痘的人来说，涂抹防晒霜需要注意以下事项。首先，应该在洁面、爽肤水和乳液之后再涂抹防晒霜，以确保肌肤干净无油。其次，应该避免用手直接涂抹，而是应该用海绵或者化妆刷等工具来涂抹，以避免感染和摩擦造成的刺激。最后，长痘痘的人不建议使用过于刺激的防晒霜，应该选择温和的产品。

6 结论

长痘痘的人同样需要涂抹防晒霜。在选择防晒霜时，应该选择无油配方的、化学性的防晒霜，保持适当的涂抹量和频率，并注意保持肌肤干净和避免使用刺激性的产品。适当使用防晒霜有助于改善肌肤状况，预防皮肤老化和色素沉淀等问题。

防晒是一年四季都不能忽视的，不只是为了不晒黑，更是为了预防光老化，而且紫外线能导致皮肤水分流失，刺激皮脂分泌，影响角质分化，加重毛孔堵塞，所以防晒对于痘痘肌来说，不管是为了预防长痘还是祛痘都是一件很重要的事情。

但是痘痘肌担心在长痘的时候使用防晒乳或者防晒霜会加重脸上痘痘，而且每年卸防晒会对皮肤产生刺激。

那琦琦老师告诉你们，其实大可不必这么担心，因为你涂防晒对皮肤的刺激是小于紫外线对于你皮肤的刺激的。

但利大于弊的情况下，我们要学会选择对自己皮肤更好的选项。

痘痘肌要怎么防晒

油性肌肤可能不喜欢用乳/霜，那么琦琦老师是建议使用含有氧化锌的物理系防晒产品，锌离子对于痘痘也有去除作用，唯一的缺点就是有点干、会泛白，不过也有轻微遮瑕的作用；

干性肌肤比较适合乳/霜质地的产品，而且对皮肤有保湿的作用。

具体哪个牌子的防晒霜，琦琦就不说了，每个人使用感都不一样，所以是建议在专柜或商场购买，购买前确定成分的安全，提前试用看看皮肤能不能接受，再考虑购买。

痘痘肌要怎么卸防晒

防晒是护肤品，不是化妆品，有些化妆品比如粉底会有防晒的成分在，具有防晒的作用，但不能当做日常防晒使用。专业的防晒产品就是防晒而已。

除非是个别防油性的防晒产品，持久性太好，又不好清洗，所以才用的上卸妆产品外，普通的防晒产品，尤其是防晒乳，就跟一般的乳液是一样的，都是用洗面奶就可以洗掉的。

其实你在手上试验一下就知道到底能不能用洗面奶洗掉的，所以痘痘肌不需要太担心有残留，这个不是问题。

洗脸后，还是正常的补水保湿修复就可以了

长痘之后也是可以涂防晒霜的，因为长痘之后需要避免阳光的直射，而防晒霜就具有这样的作用，除此之外还可以使用一些美白祛痘的药膏或者化妆品，在平时的饮食上也要尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，这些都是对消除痘痘非常有好处的。

爱美人士们都知道当脸上长了痘痘的话肌肤就会变的很脆弱，有时候看似不经意的一些小刺激就可能会使痘痘情况恶化，但是在夏天的时候面对强大的紫外线防晒又是必不可少的，所以很多人就想知道脸上长痘痘可不可以涂防晒霜，现在我们就来一起了解一下吧。

脸上长痘可以涂防晒霜吗

如果当时痘痘发炎比较严重，那肯定就不能使用防晒产品了，外出戴帽子口罩、撑伞肯定比涂防晒产品直接刺激痘痘要安全。

如果脸上只长了几颗痘痘，大可以在全脸涂防晒后，再额外的轻轻擦掉痘痘表面的防晒残留，这样也不会说有什么堵塞毛孔的问题了。

痘痘肌肤可以适当使用防晒霜进行防晒，但是尽量选择防晒指数较低的产品。SPF选择在15-30的就比较合适。SPF30的防护修肤霜贴合肌肤不堵塞毛孔，油性肌肤也可放心使用，有效隔离紫外线刺激，而过高的防晒指数会让肌肤感受粘稠，不利于肌肤的形成代谢。

脸上长痘痘还能用护肤品吗

脸上长痘痘最好不用护肤品，因为护肤品使用不当容易引起皮肤发炎，加重痘痘生长。长痘痘最好要先查找一下产生痘痘原因才好，这样对症治疗才能更好的去掉痘痘，一般情况下产生痘痘的原因有很多种，比如内分泌失调，青春期的体内激素导致，皮肤护理不当，上火，等等因素都可以导致长痘痘，找到导致的原因，对症治疗一定会得到一个很好的效果的。痘痘去掉后可能会有痘印的存在，不过不用担心，可以通过激光祛痘印的方式将痘印去掉，这种去痘印的方式，会起到比较好的效果，只要术后好好护理，一般都可以将皮肤恢复到之前的样子。

去痘印的日常方法

1、在痘痘出现白头时千万不要挤压，否则会出现印记。如果实在控制不住，建议到专业的祛痘机构。

2、在痘痘快要愈合时，会将原来的深色皮褪去，这个时候更是切忌用力将皮撕下，否则愈合期将会被拉长。

3、要多运动，去公园里来个疾走慢跑，能加速血液循环促进皮肤新陈代谢，出出汗还能冲刷掉脸部过多的油脂，但出汗了要赶紧洗掉。不过皮肤过敏期的童鞋，就要留意了，如果出汗过多皮肤发痒，就要暂停运动啦。

轻彩祛痘家再给大家推荐几个能淡化痘印的食物：维C能抑制黑色素形成并还原已形成的黑色素，维E抑制肌肤氧化;牛奶能改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩;多吃高维C的水果和各类新鲜蔬菜;适量食用白醋可淡化色印白肤的作用。

大家在长痘的时候应该注意自身的饮食和运动，正确的祛痘不容易留下痘印，希望上面分享的方法对于你改善痘痘会有一定的帮助，如果要涂防晒霜也是没有问题的。