在生活中，中年女性怎么穿衣才能看起来很年轻漂亮？

每个中年女人可能都有一个共同的焦虑，那就是害怕自己的脸变老。我不仅每天花很多心思在化妆上，还想了很多方法来化妆。总之，能让自己看起来年轻就尽快来。但往往事与愿违，一味模仿年轻人的衣着，把自己打扮得花里胡哨，以为自己充满青春活力，实则表现出一种“装嫩”的感觉。

1风格选择

关于款式的选择，首先我想提醒大家，很多人都有一个误区，就是认为把所有流行的元素都运用到穿着上，就能产生很好的减龄效果。其实恰恰相反，在整体穿着上，会有太多的元素组合，会让造型缺乏焦点，降低你的气质，所以看起来还是俗气。其实，我们不妨多利用“简繁搭配”的方法，用少量的流行元素来营造青春感。像花朵、条纹、蕾丝等多彩元素，一旦选择了带有这些设计的单品，就需要选择简单的基础单品进行搭配单品，因为简约和简约可以相互中和，让你穿出整洁的美。

2颜色的选择

在衣服颜色的选择上，有人认为大胆的配色可以让整体造型更有活力，从而达到减龄的效果。虽然这很好，但往往适得其反。因为如果亮色的组合搭配不当，很容易降低档次感。比如多种亮色同时出现在造型中，如果色彩比例控制不好，就会特别凌乱。而且面料特别选择亮色，一旦质感差的面料选择亮色，廉价感会更加突出。

还需要注意的是，中年女性要注意避免选择过于夸张的配饰进行搭配，建议选择高档且有质感的小物件进行适当的点缀。比如选择丝巾，优雅精致的款式也符合中年女性减龄的要求。再加上围巾的百搭性，可以打造出各种时尚造型。

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大家好呀。

在生活中有很多女人长相还蛮美的，就是不怎么会穿衣打扮，但是爱美的心还是很盛的。有时候在街上看到颜值和衣品不对等的姑娘，觉得真是暴殄天物。其实想要衣品好真的没有那么难。

那到底如何学会穿搭和打扮呢？我有这几点心得，一是充分 了解自己的身材特点和喜好 ，这样在穿衣打扮时就可以扬长避短。二是 了解流行趋势 ， 多看穿衣榜样 ，一个衣品好的姑娘，所穿的衣服一定是时下最流行的，穿得过时并不算会穿衣打扮。三是 学习基础配色 方法，颜色搭配是很关键的。四是多练习，慢慢就会找到自己的风格了。下面我们就来具体说一说这几点都是怎么做到的吧。

想要会穿搭打份，了解自己的身材特点和喜好是很重要的。

一个人要想要气质好，衣品好，会打扮最关键的就是要先了解自己的身材特点和喜好。只要知道了自己的身材优缺点，你才能在穿衣打扮时扬长避短。比如鞠婧祎就是一个很好的例子。这姑娘个子不高。她的穿搭重点就是要想尽办法让自己看起来高一些。所以她不管是上台表演还是日常私服，都喜欢穿高腰线的衣服，这样把身材比例划分得很好，再加上高跟鞋，就会很显高。

每个人的体型是不一样的，所以同一种搭配公式，体型不同，穿出来的效果是天差地别的。比如梨型身材和苹果型身材的人适合穿的衣服就完全不同。韩庚的老婆卢靖姗就是标准的梨型身材。她就不适合穿紧身裤。她适合穿下装比较宽松或者能盖住粗大腿的衣服。比如工装裤，直筒裤或长度过膝盖的风衣或裙子，她穿就很好看。

而对于上身丰满的苹果型身材或脖子短的人来说，就不能穿高领的衣服，那样会显得特别臃肿。但当她们穿上领口开的大的衣服时，就会好看很多。上身丰满的人穿衣服，要尽可能地让上半身有纵向的线条，这样有视觉拉长的效果，会比较显瘦。

自己的喜好也是很重要的，一套打扮再好看，如果你不喜欢，那穿着也是不舒服的，最好的状态就是把喜好和适合自己的体型结合起来。比如这两年流行的大版西装，我穿上虽然也蛮好看的，但我就是不喜欢。所以就选择不穿。

想要穿的好看，那流行趋势一定要了解

流行趋势对于会穿衣打扮的人来说是很重要的。流行就代表着时尚。很难想像，一个穿搭老套的人会是时尚的人。那么怎么了解流行趋势呢？一个最简单的方法就是 多看看明星穿搭 。因为这些人都是离时尚最近的人，她们会比一般人早知道流行什么。

找一个和你身材特点和喜好差不多的女明星，多看看她的穿搭，然后去模仿也是很不错的。这样就可以毫不费力地做到时髦又大方了。比如杨幂就是一个非常好的穿衣榜样。

Angelababy杨颖也是一个很不错的穿衣榜样，她的私服穿得都很有型，如果喜欢她的风格，照着穿怎么都不会出错。轻轻松松就能变成一个时尚达人。

除了看明星穿搭外，时尚博主们发的内容也是很值得借鉴的。她们的穿搭和打扮会比明星更贴合普通人。比如国内最著名的时尚博主黎贝卡的异想世界，她发的穿衣打扮的方法都是很好实现的。实用性很高。照她教的穿，你想不时尚都难。

想要了解流行趋势，时尚杂志是必须要看的。杂志里的穿搭或打扮的方法一般都会比实际穿搭的时间早。比如二月时各大杂志都出了三月的杂志，就是要告诉你，下个月要怎么穿怎么打扮才时髦的。

想要学习穿搭和打扮，基础的配色方案要了解，颜色配好了，一套穿搭就成功了一大半

想要成为一个会穿衣打扮的人，颜色搭配一定要了解一些。颜色配不好，即便是款式再时髦，也不会穿得好看。首先，黑白灰这三个颜色是背景色，差不多可以和任意颜色组合。然后大地色的颜色基本都是百搭色。更为重要的一点是，一套搭配的颜色最好不要超过三种。颜色越少越容易穿得好看。

顺色搭配是最容易穿出高级感的搭配。不管多难穿的颜色，只要顺色穿一套，那就很有高级感。上衣和下装的颜色不一定要完全一样，只要是同色系就可以。

穿中性色的衣服时，用包包和鞋子顺色的搭配来点亮全身，时尚又有气质。

我们再来举个例子，很多朋友喜欢穿花裙子，那么和花裙子搭配的上衣最好是纯色的。而且裙子里有什么颜色，那上衣就可以选什么颜色。上图的花裙子里有粉红色，所以搭配一件粉红色的毛衣顺眼又有高级感。搭配的鞋子也可以和裙子里的一个颜色一样。包包和腰带的颜色要一样，可以和裙子里颜色一样，也可以不一样。如果不一样的话，黑色最合适。

想要学会穿搭和打扮，多练习也是非常重要的。

有了以上的知识储备，那你和时尚达人的差别就在于练习了。没事的时候对着镜子搭配衣服，你就能找到很多意想不到的好看搭配。因为人的想象力不是无限的，有了实物再发挥是比较现实的。

好了，我们来总结一下，如何学会穿搭和打扮呢？做到以下这几点， 一是知道自己的体型和喜好，二是要知道时下流行什么，三是要知道怎么配色。四是勤加练习。 做到这几点，你就是一个衣品很好的时尚达人了。

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人到中年，我们的穿衣打扮就不能像小姑娘门那样随心所欲了。我们有了很好的经济基础，在穿搭上更要讲究精致，而精致则是对中年女性最好的褒奖。

要穿衣大方得体，我们就要找到适合自己的衣服而不是什么贵买什么。

首先我们要根据自己体型需要适合自己的的服装。如果是高个子肩宽的女生，春天选择大v领的衣衣就很适合，显得大气优雅。 小个子肩膀比较窄的女人我们可以选择一字领或者小圆领针织衫，

会显得肩很美。

进入中年我们要选择简洁的款式，有设计感，质地良好，做工精细的衣衣，让细节体现我们衣品，让我们看上去更有质感。 人到中年，可以给自己选择柔和色系的穿搭，

色彩不要过于明艳但也不要太灰暗了。比如灰色外套搭配姜**内搭与深灰色阔腿裤，全身穿搭中有一个亮色的搭配，很减龄很优雅。 我们要穿出优雅气质，那么可以多尝试一些裙装的搭配，裙装很能凹出我们精致女人味的造型。如果是高个子女人可以选择迷笛裙，非常显气质，如果是小个子女生可以选择

短A裙。 中年女人在选择裤装上

可以根据自己的体型选择适合自己的裤装。如果腿型不直的女生可以选择直筒牛仔裤，挺括的直线条牛仔裤显腿直。小腿比较细的美眉选择烟管裤很适合，干练利落，绝对有气质。 我们到了中年，不要再跟着烂大街的潮流走了，找到自己的穿衣风格，

什么场合穿什么衣服，适合自己的才是最好的。 多选择柔和的色系穿搭，让自己变得年轻 时尚 ，我们要一直美下去！

无论年纪多大，都要有一颗爱美的心！

到了中年，要在穿衣上讲究精致！轻奢！质感！拥有舒适感的同时，找到适合自己的气质的穿搭。

印花是一个非常容易出错的选择，一旦选择不好容易让人显得土气，穿素色系的衣服反而给人一种优雅的气质。

颜色的搭配可以挑稳重典雅一点的，亮点颜色可以交给配饰，比如亮色的包包，胸针，丝巾等。小面积的亮色给人眼前一亮的感觉。

直接买一套式的衣服或者可以买穿一条连衣裙，这是种偷懒的穿搭技巧。

旗袍

奥黛旗袍

禅服

比如丝巾，胸针，好看的帽子，包包，腰带等

做精致女人，越活越美丽！

人到中年，脸上开始有了岁月的痕迹，在穿搭上，我们更不能随心所欲，有品位又充满气质感的穿搭才是中年女性正确的打开方式。下面墨羽就给大家分享18套精致优雅的穿搭，大方又得体，正适合有着穿衣烦恼的中年女性。

中年女性穿衣搭配讲究的是气质与质感，这样才能凸显出这个年龄段的韵味，气质不是靠昂贵的奢侈品所营造出来的，选择一件经典有质感的基础单品比奢华的时髦单品来的更实在，比如白衬衣，挺括的版型，搭配半身裙或者高腰裤，简单利落，大方又时髦。

中年女性在配色不需要过于复杂，如果你实在是搞不清楚穿什么，可以选择基础的百搭色，比如黑白灰或者大地色系，比如条纹衫搭配灰色高腰半裙，外搭一件牛仔外套，简约又减龄，优雅透着活泼感。

当然，也可以尝试一下靓丽的颜色，比如紫色、状红色、蓝色，这些颜色都是十分衬托气质的颜色，灰色的针织衫搭配蓝色的高腰长裤，外搭黑色皮衣，简约时髦，手提贝壳包，知性又有魅力。

人到中年，质感与款式更为重要，这个年龄段的女性，不需要追求多么时髦的单品，穿的舒适，有气质才是美，简约的一件总是衬衣，荷叶边袖口设计增添了些少女气息，搭配米色高腰阔腿长裤，干练充满气质。

中年女性，多多少少都有些身材发福的问题，我们可以选择一些宽松的衣服，但不能过于宽松，过于宽松的衣服很容易显得没有型，像一件**衬衣，搭配藏蓝色的阔腿裤，简约利落，清新大气的配色正好凸显了这个年龄段女性的气质美。

裙子是非常显气质的单品之一，今年流行的**，搭配高腰a字版型，遮肉显瘦，上身搭配裸色的简约上衣，踩上一双高跟鞋，简简单单，大大方方，这不正是中年女性所追求的舒适与质感么。

衬衣裙这几年越来越流行，也是特别适合中年女性，蓝色的衬衣裙，复古浪漫的纽扣设计，搭配一双奶奶鞋，简约充满女人味。

高腰格纹半裙搭配红色小高领毛衣，外搭黑色针织毛衣开衫，小面积的红色衬托好气色，深色系稳重大气，温柔又淑女的穿搭。

人到中年的女性，不管你是走休闲风还是通勤风，都要打扮的精致才能衬托出气质，这样，即便岁月流逝，我们依然还是最美的自己。

人到中年的女性，更应该用知性优雅的穿搭，打造出气质感与女人味！

在穿衣上， 时尚 总是对那些年轻女性更加的偏爱，但是对于中年女性来说，掌握好穿衣知识也能够展现自己的魅力，人到中年，不仅身材会发生变化，气质魅力也会变得更加的女人范，如何穿搭成了中年女性的烦恼，那现在一起来聊聊。

第一；根据身材挑衣服，宽松有度

中年女性的身材肯定没有年轻时候的那么的性感有型，在穿衣的选择上尽可能选择松弛有度，合身的衣服既能看出女人的身材曲线，也有你活动伸张的余地。曼妙的身材曲线是中年女性为数不多美的标志，同等情况下有曲线的女人看起来更加迷人，因此在穿衣服上保持松弛有度的情况下，曲线也要注意

第二；不要选择太花，大面积图案的服饰单品

中年女性在衣品的选择上不可能再像年轻时候有那么的余地了，竟可能的不要选择大面积的花式，或者图案穿在身上，显得更加的老气，而是更多的选择一些细腻精致的面料，哪怕选花式图案，面积也要小一点，款式板型也要简单一点，不宜过多的裁剪，线条简单，这样也能使微微发胖的女性显得轻松、利落。

第三；衣品选择的颜色不要太素，太过于简单

中年女性肯定不能像年轻那样，穿着华丽，每次出镜都是高跟鞋，但也不是一定要穿的简单，过于素颜哪怕你颜值再高，也会让人觉得你过于老气，没有生机，所以可以选择色彩明度高一些的单品，比如豆绿、枣红、金黄等。如果你的皮肤比较白则可大胆穿玫瑰红、海蓝、浅粉。当然正式场合黑色套裙，黑色长裤都是不错的选择，毕竟黑色一直都是很多女性最喜欢的色彩了，本身属性显瘦显高，很百搭，春夏则可配白色长裤。衣服的质地一定要好，但是整体全身衣服配饰最多不超过三种颜色，太花了显得很另类。

第四；选择自己最合适的，不要盲目的追求流行款式

这应该是很多中年女性最会犯的错误了，盲目的追求流行款式很好，但不是每个款式都适合中年女性的，熟龄女性在穿衣上更多是追求于合适，精致，让自己的魅力变的更加的惊艳，不要一味的打扮成小姑娘那样，那样不仅适得其反，还显得很做作，不符合你的年龄，选择合适的发挥你的魅力和气质，才是最好的选择。

第五；精神，散发自信的魅力

很多中年女性觉得自己上了年轻，背驼了，看上去也是一片沧桑，显得很老气，没有一点自信心，其实相比拿下网红脸，你的魅力更加的成熟，保持美好的姿态，和信心能够让你重拾 时尚 的魅力，拥有一颗年轻人的心态绝对是你最 时尚 有魅力的时候。

不知道这样说的符合你的标准没

女性人到中年，由于经过了岁月的沉淀，有一种少女没有的沉着安静之美，穿着打扮应以素雅为主。自信，端庄，高贵，优雅，坦然，这些都是我们平常用来形容中年女人的，穿搭时多添置一些浅色、彩色的上装，融入色彩以及图案，既 时尚 同时也能保持适度的亲切感。

1避免过多的黑色：黑色当然是职场着装必备的色彩，但是选手本人身材偏瘦，皮肤白白的，给人的感觉比较柔，全身黑色装扮和本人的气质反差太强烈。建议黑色在全身着装的比例不要超过1/2，甚至就把黑色作为配饰来使用都可以。比如：黑色腰带勾勒腰线

2选择柔和的浅色和彩色：着装风格最重要是符合自身的气质，建议以黑色为基础搭配，多添置一些浅色、彩色的上装，融入色彩以及图案，既 时尚 同时也能保持适度的亲切感。可以配以清晰硬朗的肩线设计，或者是一款线条方正的手拎包，都能很好地中和柔和色彩给人带来的弱势感。

3着装细节，服装的色彩偏柔和，在其它细节上就需要添加一些偏硬朗的元素。最好参考学下明星的穿搭，比如李冰冰大家自然也都知道的，大方得体而有气质典型了！

哼哼，没想到吧，小蒸汽不光能解决年轻女孩儿的穿搭问题，中年女性的穿衣搭配，我们照样能够提出建议。

中年女性在穿衣打扮上遇到了很大的困扰，一方面她不希望自己变成“大妈”，穿那种松垮，休闲的中老年服装，另一方面，她也不敢穿款式特别新潮的衣服，怕与年龄不符显得怪异……；对于40岁以上的中年女性来说，怎么穿能显得端庄得体，又比较显年轻有精神呢？下面由阿莎罗君来简略说说。

1． 尽量穿着没有图案的衣服并不是说不能穿有图案的衣服，但是这些可以减少出错的概率，尤其是对于一个搭配功底不够强的人来说

2． 全身搭配不要超过三个颜色（颜色和谐），上身的颜色尽量可以挑稳重一些的，亮点颜色可以让配饰上！

3． 自己不会搭配的时候就买一套（非职业套装）先进行模仿，或者直接一条连衣裙。

4． 白色上装/下装拯救一切

5． 偶尔来点中式服装气质非常大方好看。（注意选择质量好的）

6． 请认真对待小配饰，丝巾，胸针，好看的帽子，包包，腰带等（参见以上照片里的搭配）。

爱你 啾咪

我是 时尚 号作者，平时喜欢研究服装穿搭，希望回答对您有帮助！

中年女性有了一定的生活阅历，时间赋予了这个年龄段独有的气质，事业小有成就，有了女性独有的魅力，这个时候穿搭以气质优雅有品味为主～

没有比中长直筒裙更适合中年女性穿搭的了，纯色衬衣搭配高腰直筒裙，气质好到爆

烟管裤和阔腿裤超适合秋季，干练利落有气质 纯色搭配一直都是很气质的搭配 小脚裤搭配尖头高跟鞋，外加长款披肩 长款针织衫搭配阔腿裤和小脚裤，温柔雅致 风衣是秋季必备外套，搭配尖头高跟鞋好洋气 纯色针织衫搭配阔腿裙，职业十足 小外套，迷笛裙，风情迷人 卡其色风衣太普通？一双红色高跟鞋提升亮点

黑色是秋冬必不可少的颜色，低调端庄又大气 希望回答对您有帮助！

人到中年，如果你还保持一身矫捷的身姿，那么真的很棒，你可以穿得像30多岁的年轻人一样，身材好穿什么都好。把自己往年轻了打扮。人到中年，身材已走样，不幸发福，那么也不用担心。胖只是局部肯定有比较瘦的部分，我们把胖的地方遮盖住，露出瘦的地方即可。冬天就要用不露肤的小技巧，对比出显瘦的效果。 身材好的女性，完全可以这么穿，随性又可爱的满身都是时髦感。有荷叶边下摆设计感的羽绒服减龄显瘦。 马上就到冬天了，还是脱掉单鞋换上靴子比较保暖。简洁白裤子搭配灰色高领毛衣黑色大衣。毛茸茸的皮草包看上去更温暖。蓝色的牛仔裤，随性简约。围上大披肩更暖和。 身材稍微有些胖的女性，可以挑选黑色的连衣裙。搭配深蓝色的羽绒服。脖子，手腕，脚腕肯定是全身最细的地方，如果露出来一定会显瘦，当然如果怕冷，还是把它都藏好吧，省得冻出老寒腿。 不露肤我们照样可以穿得气质满满，优雅感那就是用好面料，有质感的衣服打造出来的，再搭配上细节上的珍珠项链，流苏的精致小包。服装色彩低调奢华。 米色毛衣和棕色裤子搭配白色的羽绒服，干净整洁。天冷了可以搭配黑色的短靴，照样可以挽裤腿。露出靴子显腿细或穿一双裸色加厚的袜子。 高领的毛衣裙搭配长羽绒服， 时尚 又减龄露出腿部显得更加纤细。腿上穿加厚打底袜也是不露肤就显瘦的方法。

时尚 的阔腿长裤可以穿，就是在色彩的搭配上选择纯色，身材胖穿太花反而显得老气。在细节上用首饰、包包、耳环、丝巾来提升气质。

对于很多中年女性而言，都会面临着身材走样的问题。于是对于服装穿搭这块每个人都或多或少有些困惑。今天我就为中年女性们提供一些服装穿搭技巧。

中年女性都有着很好的物质基础，这时候要更多的展现自己精致以免。所以穿搭服装不能过于张扬或平淡。

建议一：修身款式的服装必不可少

刚刚提到这个年龄层女性身材走样情况眼中，所以需要外部服装作为修饰物。一身修饰身型的装扮不仅能够找回女人完美身形，还能为内心赢得更多自信。

建议二：精致的金属饰品要拥有

女人除了服装，还需要一些小的物件来进行点缀。除了耳环项链之外，能跟服装最协调的搭配物品就是胸针。金属质感的胸针可以起到画龙点睛的作用，让单调的服装变得更有内容，从而凸显女人的气质。

建议三：旗袍韵味可以挑战与尝试

旗袍最能突出中国女性的美，中年女性穿旗袍能有一种浑然天成的韵味。是一种成熟的知性与优雅，举手投足间都能流露出自己的完美气质。

中年女性最重要的是穿着优雅得体，现在的职场女性越来越多，一件轻盈质感的雪纺或者真丝衬衫，搭配半裙，优雅俏皮还超显气质。

衬衫套装是比较百搭又日常的单品，到了一定的年龄，拥有了一定的气质之后，也可以尝试一些中国风元素的服装。

也许是因为90后给人青涩的感觉，加上时尚的衣服打扮，男生就会觉得很特别，抢眼。

话说回来，其实是为了满足自己的虚荣心，可以跟同龄女生攀比衣着，还可以吸引男生。

我觉得每个人都有自己的特点，做自己最好。

对自己不满意你就多看看时尚杂志呗，看怎么搭衣服，怎么化妆，学学就好了

吴奇隆可以说是80、90后的回忆，吴奇隆喜欢的穿衣打扮有哪些？

男性衣品尽管没法跟女士一概而论，可是男性的每一件衣品全是十分好看的，就算是冬季外套，看起来简洁的造型设计，挑选适宜的衣品，仍然可以展现出不一样的潮流感，例如羽绒服吧，女士可以运用衣品呈现身型，一样男性也是可以的，乃至做得更强。

吴奇隆大伙儿再了解但是了，8090后的追忆，从小虎队成名出道，这些年来一直给人遗留下了深入的印像，尽管由于年纪的提高，这几年吴奇隆是非常少出面，可是可以发觉，这名不老女神依然维持着不错的情况，穿衣搭配虽不会再年青，但是呈现出的外观设计或是挺酷帅的，十分漂亮，彻底不好像年近半百的模样。

吴奇隆喜欢的穿衣打扮有哪些？

1、挑选Tips：衬衣配牛仔裤

男性可以选用的衣品并不是很多，选来选随后那么几个，可是每一件全是十分好看的，就拿衬衣牛仔裤而言吧，二者全是万花油品类，本身的潮流感比较有限，但是融进到一起的过程中或是非常不错的，上康佳紧，尽展身型风采，针对高龄男性而言，也有减龄实际效果。

2、挑选Tips：马甲配羽绒服

基本款品类尽管很耐用，例如连帽卫衣哪些的，可是它的优势也是它的缺陷，便是过度单一，因而全是被用来配搭，像吴奇隆这一身便是较好的示范性，不一样色的马甲叠穿连帽卫衣，既丰富多彩了造型设计，也变得很有质感，十分漂亮，分毫没有由于衣品的简易，而丧失时尚潮流风采。

3、挑选Tips：连帽卫衣

说起男性哪些品类最耐用，那连帽卫衣一定是上榜了，虽然衣品简易，但是连帽卫衣优异的白搭实际效果再加上不错的容错性或是很讨大伙儿喜爱的，尤其是高龄男性，挑选好似吴奇隆那样的样式，年青5岁不用说，还显身型，十分醒目。

单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉所以,如果想要提升自己的气质,做到气质出众,除了穿着得体,说话有分寸之外,就要不断提高自己的知识,品德修养,不断丰富自己

1一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~

2气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3 品味决定气质

4所谓"近朱者赤,近墨者黑"很有道理的,你可以接近一些气质好的人,你就会不知不觉得改变一些~~

5 多看书,多思考,气质不是一个月两个月可以改变的是需要一年两年甚至更长的时间 很多人读完大学,很久没见的人都说她变了一个样,其实就是校园生活熏陶出来的 多读书总有好处 还有一点,想成为什么人,就和什么人做朋友,亲君子,远小人时间长了,气质就自然而然地流露出来了

6 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多,,也还是没有内涵啊~ 再说,读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~

7练芭蕾舞瑜伽什么的,赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

8要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9气质遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌,但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来,那就是做作

10从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

11 气质也是分很多种类的,比如张扬,灵性清秀,妩媚,还有一种就是更难达到的高贵,气质从外表基本表现就在穿衣打扮,言行举止,一举一动都是让不出格的,好难掌握呢!有些气质真是天生的,如果没有天生的就只以能是后天培养,首先了解自己是哪种类型,然后有自己的主张,为自己创造后天的完美气质啊~

12气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈。

13谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．

14女子的气质美，是女子美的全部表现。气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。 几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪而下不了台，这样会令人讨厌的。

不要自视清高

女性不要自视清高，在社交中，不能因为别人与自己脾气不同，身份有异，就显示出不耐烦或瞧不起别人的样子，当然也不要因自己的职务、地位不如人家，或长相一般，服饰不佳而过分谦卑，要落落大方，不卑不亢。

不要卖弄聪明

每个人都有自己的自尊心，都有引为骄傲的地方。卖弄乃缺少教养的表现。当然，女性一般考虑问题都比男性周到而细致，在那种马大哈的男人面前，适当显示你的周到与细致，他是会非常看重你的，千万不要以为这是耍小聪明，这是想得到位的表现，也是女性心思细腻的表现。

不要忽视仪表

作为女性，在社交场合，必须注意仪表的端庄整洁。在社交活动时，适当地修饰与打扮是应该的。切忌疲疲沓沓，不修边幅。

做好以上各点之后，再加上以下几点，你的气质会修炼的更好，自然会使你的气质美日趋成熟。

读最灵秀的诗；

听最美好的音乐；

选最精美的杂志；

看最优秀的著作。

美可以天生，但气质却是后天的修炼，就我的总结教你几招。

1、 站：站一定要挺，抬头挺胸收腹，头别仰上天，胸别挺出去了，一切要平，这是最起码的站姿，而且不管在哪里，在哪种场合，只要是站就要保持这种形态，长久下来就会形成一种习惯。如果你说不行，我站不出那效果，那就回家，脚跟、臀部，两肩、后脑勺贴着墙，两手垂直下放，两腿并笼做立正姿势站上个半小时候，天天如此，不相信你站不出那效果来。

2、 坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以并笼向左或向右侧放，也可以一条腿搭在另条腿上，两腿自然下垂。但切忌不能两腿叉开，腿也不能翘椅子上，如果你还没习惯的话，就利用工作中休息的时候来锻炼一下自己。

3、 走：走先用一下站的词，抬头挺胸收腹，别总是低头数自己的脚指头。走在路上就把路当你家的，你的T型舞台，但也不是要你走的横行霸道，要走的旁若无人，目不斜视，走出自己的气势，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的蚂蚁，不快不慢，稳稳当当。剩下的就是走姿了，可以纽，臀部的纽动更显你的腰姿，但不要上身全跟着动起来，给人看上去轻浮感，两手垂直，轻轻前后摇摆，别是走军姿，也不是走正步，要自然。

4、 外型上还有一点要注意的就是服装了，不一定要非是名牌，但是一定要适合自己的年龄，身材，要穿出自己的个性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非适合你穿。

5、 好了外型已具备，那现在要的就是自信，自信你是最美丽，最优秀的。不要摆在嘴上，做人一定要是谦虚的，聪明的人一直都是在夸别人的。也千万不要在网上这样宣传自己怎么，怎么样了，给的希望越大，大家看到你的时候失望也就越大。要放在心里，从心里往外的散发，表现在你的脸上。

6、 说到脸那就要说说脸部表情，要微笑，记得是微笑，不要呆若木鸡，也不要笑的花枝乱颤。做不到笑不露齿，那就轻轻上扬一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，听别人说话，或者跟人说话时一定要正视着人家，不要左顾右盼的，记得有本书上说女人的眼睛是她心的一道闸门，那就好好的利用这到闸门，把你的自信表现出来。

好了，一切具备了，不管你是高的矮的，还是美的丑的，给自己一点信心，相信自己就是最有个性的，展现你们的自信，给自己多加一分气质。

差点忘了最重要的东西，那就是要有修养，要有内涵，千万别被人在背后说，那人看上去很有气质，但一张嘴脏话连篇，记得，不管是做美女还是有气质的人，千万不要骂人，那样会毁了你所有的形象。 气质由心生，保持自己一颗纯洁善良的心吧。

（一）男性的性气质

男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。

（二）女性的性气质

女性的气质是妇女最优秀人品的集中体现，即是道德上的纯洁、情操上的高尚的最高体现。

真正的女性气质的前提是要有崇高的生活理想。女性的命运不应决定于男性，而应取决于她自己的努力，她的内在力量以及她的才能发挥的程度。女性本人越重视自己的天资、才能，与男子的精神心理交往的能力，她的美和女性气质就越灿烂夺目女生如何培养好气质

女生如何培养好气质

1多读书,"书中自有颜如玉"嘛!

2关注一些关于时尚、服饰、配饰方面的信息

3平时言谈举止要注意,避免粗俗何谓网络双重人格简而言之,就是动作及口语

4走路是尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些多穿高跟鞋有助于这一点

5有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如,我们称之为脱敏

如何穿衣打扮自己

女孩子们知不知道如何穿衣打扮自己吗？没有好身材、不瘦、没有大长腿、颜值普通不要放弃，掌握好穿衣的技巧，不怕没有气质，那么如何穿衣打扮自己呢？下面就和我们一起来学习下如何穿衣打扮吧。

如何穿衣打扮自己1

美少女不会穿衣打扮怎么办？俗语说：人靠衣装，马靠鞍。擅于穿衣打扮的白虎女人给人的印象叫咀嚼 ，不懂搭配的人给人的印象叫肮脏，穿衣打扮遭到愈来愈多的MM的看重，穿着是权衡穿衣人的自负感的一个尺度。矮个子MM穿搭树模，足以增高10厘米夏末渐渐退去，凉快的春季随之而来，春季是一年的黄金季节，凉快的气象为时兴达人们发明了一个非常温馨的情况，MM们都在开端更新衣橱了吧，春季衣橱究竟应当如何调换呢？

美少女不会穿衣打扮怎么办白虎女人教你如何穿衣打扮自己美少女秋冬连衣裙裙子不仅仅是夏季衣橱里必备的，春季衣橱里也同样弗成少哦！春季可以或许人人穿的比较多是裙子就是连衣裙、衬裙、裤裙、蓬蓬裙等等穿衣打扮，对付美少女来讲，可以或许更多的是抉择长裙，其实不然，起着决定性身分的许多时候不是穿衣打扮的抉择，而是打扮的搭配技能，不论长裙照样短裙，只需搭配适合，同样显高，无妨让白虎女人一路看看下面的搭配技能。

纯棉紧身织带密斯打底裤打底裤是为了穿超短裙、长款打扮，短裙防走光、修身而计划的，这款打底裤是值得保举的，看似简练，其实不然，裤脚处的红色字母印花计划，增加了时兴感，厚度适中，纯棉面料，弹性佳，温馨透气，修身版型，很好的润饰出细微纤长腿型。特别是与高腰短裙搭配从视觉上腿型加倍的纤长。

如何穿衣打扮自己2

牛油果绿

第一眼就爱上了这种牛油果绿的穿搭，喜欢这种清新时尚的颜色，感觉牛油果绿的穿搭特别养眼，不仅是看起来嫩而且是看起来特别俏皮可爱。

天蓝色

天空蓝是我从小就喜欢的颜色，因为我妈也特别喜欢天空蓝，小时候就喜欢给我买天蓝色的衣服。我一直到现在对天空蓝的衣服喜爱不已，我最喜欢天空蓝给人的那种干净清爽的感觉吧。

皮粉色

皮粉色是最近几年才流行起来的，它最大的特点就是给人无限的温柔感，特别符合的小女人的温柔气质。特别是这种皮粉色的小毛衣就特别清新可人，爱上这种显嫩显白的颜色。

经典牛仔裤的搭配，简单时尚最好看

小衬衫+牛仔裤

衬衫加上牛仔裤的搭配是初秋最好看的穿搭之一，它兼具了可爱及青春的气息。个人更加喜欢白衬衫搭配牛仔裤，这样的搭配纯净自然，看起来特别舒服。

毛衣+牛仔裤

温暖的小毛衣加上青春时尚的牛仔裤，我想这样的装扮必定是秋天最好看的打扮之一。你会喜欢这种时尚却不失优雅的气质，这样的装扮也是最适合轻熟女们的了。

卫衣+牛仔裤

活力四射的卫衣加上青春活力的牛仔裤，是秋天我一定会尝试的装扮，我喜欢它的青春靓丽、喜欢它的充满活力的样子。