建议:女孩一定要多吃的4种水果，美白好吃还不贵

提到水果，你会想到哪种？苹果、菠萝、橙子太多了，今天给大家推荐4种水果，女孩子一定要多吃水果才会水嫩嫩呀！

云南黑腾巨峰葡萄

在我遇到黑腾巨峰葡萄之后，我才发现之前的葡萄算是白吃了，这款云南黑腾巨峰葡萄也太好吃了吧，个个颗粒饱满，轻轻一剥，果皮就可分离，果肉剔透晶莹，汁多质嫩弹，清香醉郁，入口甜有回甘，实在是巨峰中的“巨峰”。而且葡萄吃多有很多好处呢，比如葡萄有助于消化、缓解疲劳，适当的食用可以健脾和胃，对于缓解神经衰弱、缓解疲劳大有益处；葡萄籽中所含的花青素具有超强抗氧化能力，可以防止过敏、癌症、衰老等多种与自由基有关的疾病。

山东红富士

俗话说：一天一个苹果，医生远离我，虽然苹果没有这么大的神奇作用，但是作为补充人体所必需的维生素，还是性价比很高的水果之一，苹果有很多品种，各个品种间口感和品种差别还是挺大的，做为只喜欢吃脆甜苹果的我来说，最长吃的就是深圳水果庄园里的山东烟台红富士，皮薄多汁果香诱人，安全无农药残留，能直接带皮吃；而且苹果中的维生素和矿物质比较丰富，也可以清理我们的肠道，还有减肥的功效，因为苹果中的苹果酸可以起到降低血脂，软化脂肪的作用。

密云农家西瓜

这款密云农家西瓜简直不要太好吃了！无西瓜不夏天，在炎炎夏日，西瓜绝对是“大众情人”了，西瓜不仅好吃，而且营养丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、维生素A、果糖、维生素C以及人体所必需的氨基酸，具有生津解暑的功效，因为西瓜属于寒味，性寒味甘、生津消渴，适用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛，但是女生肚子疼时千万不可以吃哦；西瓜有一定利尿作用，而且这个作用还可以让体内多余的盐分排出体外，减轻浮肿。所以夏天一定要西瓜吃起来。 

陕西秦岭猕猴桃

大家冬天要多吃猕猴桃哦！挑选好的陕西秦岭猕猴桃就去田聚鲜奇，你一定不会失望的！猕猴桃的功效好多啊，首先就是巨补VC！美容养颜利器，维C果王，口感酸甜，超级开胃，而且还降火；猕猴桃中丰富的营养元素能改善肤质，提亮肤色，延缓皮肤衰老和加速体内毒素排出；还含有大量水分和膳食纤维，能帮助肠胃功能，加速身体废物排出，对缓解便秘效果显著。我经常买的是陕西秦岭的猕猴桃，都是新鲜采摘的，马上过年，可以囤几箱，送亲戚，送朋友。 

玫瑰红葡萄的功效与作用

玫瑰红葡萄的功效与作用，葡萄是很多人都喜爱的水果之一，兼有丰富的营养和一些人体必需的微量元素，以此吃葡萄对身体的好处非常多，加上葡萄口感美味，更是为它加了不少喜爱分。下面和大家分享玫瑰红葡萄的功效与作用。

玫瑰红葡萄的功效与作用1

红玫瑰葡萄功效

1、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2、补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群

3、抗癌抑癌：葡萄中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

去水肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

4、壮筋骨：强筋、通络，恢复疲劳和调理腰膝酸软。含有丰富的钙，能刺激骨基质和骨细胞生长，使钙盐在骨组织中沉积。

5、健脾胃：适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。中和胃酸，缓解胃痛。

6、抗衰老：葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;

7、降低胆固醇：法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;

8、治疗低血糖：葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解。

红玫瑰葡萄不仅吃起来酸甜可口，而且它的肉还特别的坚实，所以如果你购买的多的话就不用担心它不好保存了。因为红玫瑰葡萄是不容易坏的，所以它很益于储存。

红玫瑰葡萄对身体有非常不错的功效，老年人多吃葡萄能够有效的减少心脑血管疾病，女性朋友多吃葡萄能够美容养颜美白，小孩子多吃葡萄能够充分的补充维生素c，葡萄对所有人的身体都是有好处的。

玫瑰红葡萄的功效与作用2

吃葡萄的注意事项

1、彻底漂洗。提醒您，从水果店里买来葡萄，一定要清洗干净，彻彻底底、从头到尾的清洗，很多葡萄都是在生长的过程中喷洒了农药，因此，葡萄表皮可能会有残留的污物，而在吃葡萄的'过程中，有时候难免会嘴巴碰到葡萄皮的，这不利于身体健康。告诉大家一个好办法，用盐水浸泡葡萄10分钟，就会把残留在表面的污物清理的很干净

2、不能与牛奶一起吃。众所周知，葡萄里含有丰富的维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C形成化学反应，这会对胃造成伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

3、漱口护牙。发酵糖类含有对牙齿有害的成分，而有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿，所以家必备提供您一定要注意卫生。

4、吃完葡萄，海鲜靠边。沿海地区的人有吃海鲜的习惯，而葡萄、山楂、石榴、柿子等水果都不能与海鲜混在一起吃，一旦同食，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，家必备告诉您这是因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质，所以这点值得大家重视。

5、吃葡萄后别喝水。如果吃完葡萄后立刻喝水，很容易马上引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻，所以切记。

6、不要过多的吃葡萄。因为葡萄的含糖量很高，所以糖尿病人千万别吃葡萄，另外女孩子在怀孕的时候也要堤防孕妇糖尿病，所以吃葡萄要适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃含水丰富的食品。

玫瑰红葡萄的功效与作用3

水果是孕妇可以多吃的，但对于一些含糖量比较高的食物，我们建议孕妇少是少吃一点为妙，特别是哪些身材偏胖的女性朋友，吃太多含糖量太高的食物，可能会影响到你们的尿液健康。

食材名称： 红玫瑰葡萄

红玫瑰葡萄果实呈椭圆形，平均粒重10-11克，果惠圆锥形、大穗，平均穗重600克，成熟时呈鲜红色，果粉多，美丽、果皮稍厚、强韧、不裂果、果皮与果粒不易分离，爽口，有香味，味甜，果梗稍细，但坚固耐贮运，成熟果挂在树上不易脱粒，抗病性强，不会发生缩果病，5月上旬开花，8月中旬成熟，国硬而脆，品质极佳，具有很好的发展前景。

孕妇能吃吗： 能吃。 孕妇要提防糖尿病，因此食用葡萄应适量。

中医药特色

1、抗衰老

红玫瑰葡萄中含有抗氧化物质，常食可以防止衰老，美容养颜。

选购技巧

红玫瑰葡萄果实呈椭圆形，平均粒重10-11克，果惠圆锥形、大穗，平均穗重600克，成熟时呈鲜红色，果粉多，美丽、果皮稍厚、强韧、不裂果、果皮与果粒不易分离，爽口，有香味，味甜，果梗稍细，但坚固耐贮运，成熟果挂在树上不易脱粒，抗病性强，不会发生缩果病，5月上旬开花，8月中旬成熟，果硬而脆，品质极佳。

保存秘诀

红玫瑰葡萄置于阴凉干燥处保存即可。

食用方法

红玫瑰葡萄可以洗净后直接食用。

红玫瑰葡萄还可以酿成红葡萄酒饮用。

红酒如何美容

　红酒的美容功效？相信大部分爱美MM都听说过红酒有抗衰老、抗氧化、美容养颜的功效，照这样看来，红酒真是女人美容的利器啊！那我们接地气一点，红酒确实有不凡的美容功效，那么有哪些好的红酒美容方法呢？下面，我们就一起来了解下吧！

　红酒如何美容？具体步骤如下：

　步骤一：

　红酒美容方法清洁面部将海绵放到酸涩的红酒中，然后以打圈的方式，温和清洗脸部皮肤。在清洗的过程，可以将灰尘、汗水、油脂、和残留的彩妆一一清洗。

　步骤二：

　洗完之后，皮肤明显变得有弹性。一定要使用酸涩的、完全发酵的红酒。收敛消炎将平底锅加热，然后将少量红酒喷在锅上，然后用毛巾将红酒吸收后敷在脸部。红酒蒸汽对脸部皮肤功能消毒很温和，但可迅速达到消炎的效果。红酒对脸部皮肤的收敛作用也比较明显。

　步骤三：

　醒肤亮肤将矿泉水或苏打水和白葡萄酒混合在一起，利用这种混合液擦拭脸部皮肤或身体皮肤，可以是皮肤保持清新的肤色。在炎热的的天气里，用混合液擦拭身体皮肤，可以以最自然的方式让皮肤保持清新气息，保持皮肤活力，还能除去臭味。

　步骤四：

　去皱紧肤将30克葡萄酒汁和50克煮沸放凉的牛奶一同放入容器中，再按照1:1的比例放入奶粉与面粉搅拌均匀，调成糊状面膜。晚上睡觉前清洁面部后将面膜在脸上厚厚涂抹一层，保留20分钟，再用清水洗净即可。

　步骤五：

　每周一至两次，可以收敛毛孔、紧肤除皱、改善面部皱纹。减压润肤将红酒倒入浴缸，以1:50的比例与水混合，将整个身体浸泡5分钟，再用双手对身体做全身按摩直至身体微微发热为止。这是国外风行的“葡萄酒浴”，可以营养皮肤‘扩张血管、缓解压力、强身健体。

　温馨提醒：敏感肌肤者慎用！

　以上五个步骤是对红酒美容方法的详细阐述，希望对各位女性朋友在实际操作中有一个具体的参考有所帮助。红酒单用的功效不及参入面膜中使用的功效佳，那么，下面，就给大家介绍几种自制红酒面膜的方法吧！

　自制红酒面膜的方法？具体介绍如下：

　自制面膜一：DIY红酒滋养面膜

　功效：去死皮，滋润肌肤原料：红酒、压缩面膜纸、玻璃容器1个；

　做法：1将塑料容器清洗净晾干，如果有条件，最好能放入消毒柜里消毒2将一张面膜纸放入塑料容器中，倒入红酒，面膜纸一旦接触水分会立即涨大，倒入的红酒的量以淹没了涨大的面膜为宜3将双手洗净打开面膜，敷在脸上，感觉面膜上的水分半干时取下即可。建议每周选一天沐浴前敷，洗澡时用指腹轻轻按摩，帮助面部去除死皮，效果更佳。

　提醒：本身肌肤对酒精过敏的人最好不要使用这种面膜，而且，这种红酒面膜最好晚上使用，因为肌肤死皮去除后如果出门晒太阳，反而会加速肌肤的老化。

　自制面膜二：DIY红酒美白面膜

　功效：美白及紧致肌肤原料：红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许、普通面膜纸1张、容器1个；

　做法：1将上述原料在干净的容器中混合，并搅拌均匀。2洗净双手，轻轻将混合物均匀涂抹于脸上，盖上面膜纸，约5分钟后用温水洗净。

　自制面膜三：DIY红酒去角质面膜

　原 料：红葡萄酒适量、压缩面膜一个，干净卫生的玻璃或塑料制美容碗一个。使用流程：洗净双手，将一份压缩面膜放入预先清洗消毒的美容碗里；用适量的葡萄酒将 压缩面膜浸泡起来；压缩面膜纸完全湿润膨胀后，取出展开，平敷在脸上；面膜逐渐变为半干时及时去取下，以免面膜变干吸收面部水分。

　功效：红葡萄酒中的果酸能够去除皮肤表面老化的角质，进而促进皮肤新生，淡化色斑；红葡萄酒中所含的抗氧化成分能够延缓衰老，恢复皮肤紧致，令皮肤重现红润、光泽、弹性与活力；具有一定的美容功效。

　自制面膜四：DIY红酒美人浴

　功效：清除毛孔中的污垢与油脂，促进血液循环、活化肌肤、防止过敏原料：红酒适量(通常家庭的浴缸，准备200ml左右即可)

　做法：将适量红酒加入泡澡的水中，将身体浸泡其中15～30分钟，并用双手按摩身体直至全身微微发热2泡澡后，必须用清水彻底将身体冲洗干净。

　提醒：泡澡的水温不要太高，因为红酒中的营养成分如维生素、果酸等在高温下容易变质、流失。而且，泡澡之后的冲洗也非常重要，否则残留在肌肤上的酒精会带走肌肤的水分，导致肌肤干燥。

　红酒美容的功效：

　红酒美容功效之一：美容功效美白滋润

　100%含有丰富的葡萄多酚，能刺激肌肤的暗沉素减退和代谢，美白效果一流；

　红酒美容功效之二：收敛毛孔

　80%的红酒含有SOD素，有水油平衡功能，能出色收敛毛孔，令肌肤纹理柔滑细腻；

　红酒美容功效之三：防皱抗衰老

　70%用过红酒面膜的MM都会立刻觉得有皮肤拉伸的感觉，抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍，能迅速抵抗自由基；

　红酒美容功效之四：祛斑祛痘

　30%的红酒除了主要的美白防皱功能外，还能抑制斑点和痘痘的再生。

　注意事项

　用 来美容的红酒最好用新开封的，这样能保证营养成分没有受到污染和破坏。另外，通过辨别颜色也能大致判断红酒的好坏：将少量的酒倒入酒杯，观察酒的颜色，酒 的色泽应该是清澈的。而且酒颜色的色度也很重要，紫色通常是年份较短的酒，深红色是年份较长的酒，砖红色或褐色则是代表更成熟的酒龄。一般说来，较深的酒 色品质也相对比较好。