是。
飒一品牌,成立于2017年,多年的发展以来,飒一品牌坚持科技创新和工艺创新,产品设计新颖独特,深受广大客户和消费者的青睐。目前品牌飒一主要的经营产品有,白鸭绒,樱桃裙,蚕丝旗袍,真丝绣花旗袍,时尚羽绒服,真丝旗袍,鸭绒羽绒服,新中装,女士羽绒服,天丝连衣裙,真丝衫等。
品牌是一个汉语词语,是指消费者对某类产品及产品系列的认知程度。品牌的本质是品牌拥有者的产品、服务或其它优于竞争对手的优势能为目标受众带去同等或高于竞争对手的价值。
生活健康小常识
1、常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果
5、女生月经来时不要喝绿茶 反正茶类不要喝就对了多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来先喝一杯水 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西 会胖
10、少喝奶茶 因为高热量高油没有营养价值可言长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座 人体应远离30公分以上切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水 膀胱癌不会来
15、白天多喝水 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃易昏
昏欲睡
18、下午五点后大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排麻辣锅油腻食物调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久不醉酒
39、减少食用 盐腌烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
健康小常识
夜间喝杯水,远离心脑梗
据统计,脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的,医学专家指出,可能是夜间缺乏饮水所致。
体内缺水会使血液黏稠度增加,血液过度黏稠、浓缩,容易导致血栓形成,诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时,感到口干舌燥,也是由於夜间未及时补充水 分,致使血液黏稠而引起的。
据报道,日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组一觉睡到天亮,夜间不饮水,然后分别测定他们的血液浓度。结果发现,喝水的一组血液浓度明显降低,发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。
由於老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏,所以,老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外,夜间也应喝上一杯白开水,使血液稀释,降低血液黏稠度,减少中风和心肌梗死的发病率。
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不要用溪水洗脸(非常的重要喔!)
跟你们说件很恐怖的事,希望你们以后出玩能够很小心警慎。
朋友的朋友在做医生。来了两个病人说他们最近经常的头痛,已经快受不了了。经过检查结果,发现他们的脑中长满了水蛭。后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩,看到一条小溪很清澈又冰凉,於是用手舀水洗了一下脸,当时并没发现水中有何异状。但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中,加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛,经检查后得知为水蛭做祟。
目前一个已经死亡了,大家要多加注意呀!
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喝柠檬汁改善 骨质疏松
经常外食的上班族,由於蔬果、维他命C的摄取量较为缺乏,长期下来对身体健康是有害无益,该怎麼补救呢专家建议回家后可多喝柠檬汁来补充。
跟台湾人一样崇尚「要拚才会赢」的日本人,其国人前几名的死因和台湾很类似,据日本茨城基督教大学生活科学部教授板仓弘重指出,撇开排名第一的恶性肿瘤不谈,其实,第二、三名合计的心脑血管疾病,远超过癌症的死亡率,所以,因动脉壁增厚而使血管变窄或丧失弹性的动脉硬化为基盘的心血管疾病,是一般人生命的最大杀手。
尤其很多上班族,吃的是高卡路里、高脂肪饮食,加上身心承受的压力又很大,且运动量明显不足的情况下,导致罹患心血管这种慢性疾病者有愈来愈多的趋势。根据他的研究,预防这类疾病发生的第一步是先从改善饮食生活开始。他建议,多吃具有抗氧化作用抑制自由基的柠檬是不错的选择;另外,若因缺钙而有骨质疏松症的人,亦可多喝柠檬汁,也可获得改善。 家有元叶子也指出,在义大利的南部一带盛产柠檬,当地人做任何料理都会使用柠檬提味,使得那里的老年人个个身体非常健壮、头脑清晰,甚至有人说:「在我的字典中没有疲劳这二个字」,因而她建议上班族平时不妨将柠檬挤成汁,放在冰箱,口渴时加点水或红茶当开水来喝,对身体是好处多多。
年轻时曾因生病只吃几粒柚子得以不药而愈的义美董事长高腾蛟,虽然现在高龄80多岁,但身体仍很硬朗健壮,他说,就是常吃含维他
命C丰富的柠檬、柚橘类水果。
基於柠檬对人体的血液循环以及钙质的吸引,非常有帮助,况且柠檬价钱又不是很贵,所以,上班族与其买一堆高贵的健康食品,还不如多吃这种经济又实惠的东西,既划算又不伤身。
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到夜市买剥皮椰子要注意喔~~~~~~~~
我是泰国华侨,前天与一群台湾友人去逛一处夜市,看到有摊贩在卖泰国剥皮椰子,一粒四十元,三粒一百元。友人们想买来喝,只见卖椰子的阿伯拿著刀子割砍洞口,并准备插吸管。 <SPAN
我突然想起在泰国,政府曾取缔这种装糖水的剥皮椰子。於是我检查所有椰子的洞口,发现全部都贴有面皮,也就是说这些可能是回收椰子壳,装入糖水,再用面皮贴补洞口,一再重复贩卖。由於是再装填,难免有卫生问题之疑虑。我当场质疑,那老阿伯还说他不知情。我说你既然不知情,为何还假装砍洞口?根本用手指一戳就破洞了。
在泰国,在政府取缔下,这种骗局已不再发生,没想到却存在於更先进的台湾。希望此文能唤起有关单位的重视与取缔,也希望民众注意。
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小学生卫生常识
个体卫生行为10条
1、饭前便后要洗手;
2、每天早晚刷牙;
3、定期洗澡、理发、剪指甲;
4、服装整洁;
5、勤晒被褥;
6、讲卫生,讲公德,不乱扔乱倒,不随地吐痰;
7、每天进行一次锻炼;
8、不吸烟,不酗酒;
9、按时让孩子参加计划免疫;
10、主动学习卫生知识。
群体卫生行为10条
1、室内整洁,无蚊、蝇、老鼠、蟑螂;
2、室内无异味,空气新鲜;
3、公共场所有禁烟标志;
4、厨房灶具干净,碗筷干净,生熟食品分开;
5、厨房通风良好;
6、厕所无臭、无蝇,便池无尿碱;
7、厕所地面、门窗、墙壁、灯具、洗手盆池整洁;
8、阳台封闭规范;
9、遵守交通规则,避免意外事故;
10、开展有益身心的文娱体育活动。
环境保护 人人有责
国家卫生城市对环境保护的要求
国家卫生城市应在环境保护工作方面达到如下要求:
环境保护工作成效显著,认真执行国务院“加强环境保护工作的决定”,加强污染治理,近两年来无重大污染事故。与环境质量相关的指标达标。
环境保护指标主要包括大气环境、水环境、声环境、烟尘控制区覆盖率、城市气化率、工业废水处理率、工业固化废物综合利用率、城市污水处理率等有关指标。
消灭四害 人人有责
除四害是创建国家卫生城市活动的重要内容之一。“四害”是指老鼠、蟑螂、苍蝇、蚊子。
四害可以传播许多种传染病,每年都要夺去人类千万生命,另外,还使更多的人生病,损害健康,影响生产和经济发展;再说四害的繁殖力甚强,孽生迅速,稍为放松一下,又会到处为害。因此,一定要人人动手,坚持不懈,反复斗争,突击与经常相结合,因地制宜地来消灭四害,方能除尽。
名词说明
四勤:指勤剪指甲、勤理发、勤洗澡、勤换衣服。
六不:不喝生水、不吃不洁食物、不吸烟、不用公开毛巾茶杯、不乱扔果皮纸屑、不随地吐痰。
三带:带手帕、带口杯、带手纸。
五病:痢疾、伤寒、病毒性肝炎等消化道传染病(包括病原携带者),活动性肺结核,化脓性或者渗出性皮肤病以及其他有碍食品卫生的疾病。
1、常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果
5、女生月经来时不要喝绿茶 反正茶类不要喝就对了多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来先喝一杯水 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西 会胖
10、少喝奶茶 因为高热量高油没有营养价值可言长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病
11、刚出炉的面包 不宜马上食用
12、远离充电座 人体应远离30公分以上切忌放在床边
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水 膀胱癌不会来
15、白天多喝水 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃易昏
昏欲睡
18、下午五点后大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低
脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排麻辣锅油腻食物调味过重的料理
26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药, 一天一颗,才能让自己有个
干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟才是最健康
的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久不醉酒
39、减少食用 盐腌烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重 不过胖
44、保持规律的 生活与运动
45、保持 轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐、常吃宵夜会得胃癌 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋吃太多对身体不好
3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念 应是饭前吃水果
5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖 也不要喝太多
6、远离充电座 人体应远离30公分以上切忌放在床边
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来先喝一杯水 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西 会胖
10、少喝奶茶 因为高热量高油没有营养价值可言长期饮用易罹患高血压糖尿病等疾病。。。。很多的儿童少年的健康关系到我国的兴衰和民族的未来,要提高民族的健康水平,就必须从小学生做起,使学校成为育人园地。校医是第一位教师,培养有道德、有知识、身心健康的一代新人。健康教育是提高小学生自我保健意识和能力。培养良好的卫生行为,接受系统的卫生知识教育,建立文明的生活方式。
同学们通过健康教育的学习,卫生行为逐步养成,使他们懂得了清洁卫生、饮食卫生、个人卫生、体育锻炼卫生和防病常识有关知识。
完成教学的基础上,做好卫生保健工作。首先做好传染病预防,因学校是一个集散场所容易有传染病流行,提前做好预防是校医的责任。在本年度无传染病发生。
在2002年基础上,又进一步加强了对学生六病预防工作,收到了显著的效果,体检后对沙眼同学投了药进行治疗,使生病率更进一步下降,对近视同学都投了近视灵眼药水进行跟踪矫治,使假性近视恢复正常,近视同学也有所改善。而使我校的近视率形成逐年下降趋势。
学生接受了卫生知识教育,从培养良好卫生行为习惯,建立文明生活方式,要落实在行动上,必须从平时做起。每当我看到学生单纯幼稚的小脸,就感到他们天真可爱。学生因为年龄小,来自不同条件的家庭,有着他们不同的卫生习惯,有的学生咬手指甲、用嘴咬衣服领及红领巾、抠手等不良习惯,都是在自觉和不自觉中养成。发现他们这些行为,我在卫生课上讲这些习惯的害处,并且在实际生活中观察他们的行为,随时随地地给他们矫正,使他们养成良好的卫生习惯一定要从小做起,指导他们正确的刷牙方法,经常提示他们养成刷牙的习惯。
学生体检后,对体检表进行了合理的评价,按要求填好健康教育档案,有关数字上了资料板,促进今后的工作更好的进行。
今年春季发生了有史以来的第一次“非典型肺炎”传染病。全国上下齐动员对“非典”进行预防、排查可疑对象工作。在此项工作中,我校坚决贯彻上级的指示精神,把每一项工作都落在实处。卫生室是学校抗击“非典”的前沿阵地,校医自然就是守护这块阵地的排头兵做了大量的工作。
(1)、收集大量有关“非典”的资料,对全校学生进行宣传教育,要求做到“三勤”“三带”等具体要求。
(2)、到保健所领取抗“非典”物资,校内购买抗“非典”物资,并做好保管、使用工作,都设有记录备查。
(3)、每天对全校各房间进行一次消毒工作,虽然累了一些,但我认为只要能保卫大家的健康还是值得的。
(4)、做好学校环境卫生的监督检查工作,确保教学环境清洁卫生,不留死角。
(5)、每天对全校师生进行体温排查,发现异常情况及时隔离,并做好上报工作。
(6)、对教师学生及他们家属是否与外地人接触或是否去过外地进行调查,发生情况后及时做好隔离,将一切可能消灭在萌芽之中。
(7)、负责全镇村小教师、学生体温情况的统计与上报情况,所有情况均有记录、建档备查。
总之本学年的工作在保健所领导、学校领导大力的支持和帮助下,较好的完成了我校的卫生工作任务。在工作实践中我深深的体会到关心爱护学生是我们每一个教师的职责。家长把学生交给我们就要负起责任。我所关心的问题是把防病治病放到首位,为学生创造出身心健康的条件,有了健康的身体才能使学生德、智、体、美、劳全面发展,将来才能为社会服务。
现代的健康观
一、健康(Health)的概念
自古至今,健康成为各朝各代人们谈论的永久话题,并被视为人生的第一需要。然而什么是健康?如何正确理解和把握健康的确切内涵?这是一个关键的问题。
世界卫生组织在1978年国际初级卫生保健大会上所发表的《阿拉木图宣言》中重申:健康不仅是没有疾病或不虚弱,且是身体的、精神的健康和社会适应良好的总称。该宣言指出:健康是基本人权,达到尽可能的健康水平,是世界范围内一项重要的社会性目标。事隔多年后,1989年世界卫生组织又一次深化了健康的概念,认为健康包括躯体健康(physicalhysi。alhealtl)、心理健康(psychological health)、社会ychological。alth)、社会适应良好(good social adaptation)和道德健康(ethical health)。这种新的健康观念使医学模式从单一的生物医学模式演变为生物-心理-_社会医学模式。这个现代健康概念中的心理健康和社会性健康是对生物医学模式下的健康的有力补充和发展,它既考虑到人的自然属性,又考虑到人的社会属性,从而摆脱了人们对健康的片面认识。
1.躯体健康(生理健康) 躯体健康是指身体结构和功能正常,具有生活的自理能力。
2.心理健康 心理健康是指个体能够正确认识自己,及时调整自己的心态,使心理处于良好状态以适应外界的变化。心理健康有广义和狭义之分:狭义的心理健康主要是指无心理障碍等心理问题的状态;广义的心理健康还包括心理调节能力,发展心理效能能力。
3.社会适应良好 较强的适应能力是心理健康的重要特征。心理健康的大学生,应能与社会保持良好的接触,对于社会现状有清晰、正确的认识。既有远大的理想和抱负,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望,注重现实与理想的统一。对于现实生活中所遇到的各种困难和挑战,不怨天尤人,用切实有效的办法去解决。当发觉自己的理想与愿望与社会发展背道而驰时,能够迅速地进行自我调节,以求与社会发展一致,而不是逃避现实,更不妄自尊大和一意孤行。
4.道德健康 道德健康是指能够按照社会规范的细则和要求来支配自己的行为,能为人们的幸福做贡献,表现为思想高尚,有理想、有道德、守纪律。
二、健康的标准(health standards)
健康的标准包括:①精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;②处事乐观,态度积极,乐于承担任务而不挑剔;③善于休息,睡眠良好;④应变能力强,能适应各种环境的各种变化;⑤对一般感冒和传染病有一定的抵抗力;⑥体重适当,身材匀称,头、臂、臀比例协调;⑦眼睛明亮,反应敏锐,眼睑不发炎;⑧牙齿清洁、无缺损、无疼痛,牙龈颜色正常、无出血;⑨头发有光泽、无头屑;⑩肌肉、皮肤富有弹性,走路轻松。
按照以上的健康标准,只有15%的人能达到该标准,而15%的人有病。大部分人都处于中间状态,即没有疾病又不完全健康的状态,也就是说处于机体无明显疾病状态,但活力降低,适应能力出现不同程度减退的一种生理状态,如乏力、头昏、头痛、耳鸣、气短、心悸、烦躁等。这种中间状态即为“亚健康”(subhealth)状态(第三状态)。
人人都想有一个健康的身体,但怎样才算健康呢很多人对此不太清楚,包括大学莘莘学子.过去人们都认为身体没有生病就是健康,这种认识是非常肤浅的.随着时代的前进和科学的进步发展,现代人对健康有了更科学更全面的认识。世界卫生组织对健康新确定的定义是:‘人的身体、精神与社会的最佳状态,而不是单纯的没有生病”。
新的健康观认为,没有生病只是健康的一个基本方面,主要是机体的正常状态,同时还包括心理健康和对社会、自然环境适应上的合谐.也就是说人的机体、心理与社会、环境的适应能力均处于协调和平衡的状态.这就是新的健康的完整而全面的观念.
那么,如何恒量一个人是否健康,其共同标准是什么呢世界卫生组织为此对健康定了10条准则:
一、有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张和疲劳.
二、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,
三、善于休息,睡眠良好。
四、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化。
五、能抵制一般性感冒和传染病.
六、体重适当,身材发育匀称,站立时,头、肩、臂的位置协调。
七、眼睛明亮,反应敏捷,眼睛不易发炎。
八、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象。
九、头发有光泽,无头屑.
十、肌肉丰满,皮肤有弹性。
这10条准则亦即健康的标准,是就一般情况和普遍情况而言的,但对不同年龄的人还有不同的标准.
新的健康观的核心思想是“人人为健康,健康为人人”.任何集体的、个人的对自然生态环境的破坏和污染及不道德、不讲卫生的行为,不但危害自己的身心健康,而且也危及他人的健康.这种健康观是“机体一心理一社会一自然一生态一健康’的一种整体观,是一种社会协调发展型的健康观.
我国传统医学中,也有一套健康的标准。
这一整套健康标准主要是针对中年人而盲,因此也可以视为中年人的10大健康标准.这]0大标准是:
一、眼有神:目光炯炯,无呆滞的感觉,说明精气旺盛,脏器功能良好,思想活跃.
二、声息和:声如洪钟,呼吸从容不迫,心平气和,反映出肺脏功能良好,抵抗力强.
三、前门松:指小便通畅,说明泌尿,生殖系统大体无恙.
四、后门紧:大便每日一次,有规律,无腹痛、腹泻之虑,说明消化功能健旺.
五、形不丰:保持体型匀称,注意不宜过胖,标准体重(公斤)=身高(厘米)—105(女性减l00)。
六、牙齿坚:注意口腔卫生,基本上无龋齿,反映肾精充足。
七、腰腿灵:表现肌肉、骨骼和四肢关节有力或灵活,中年知识分子因工作性质尤其要保持腰腿灵。
八、脉形小:指每分钟心跳次数保持在正常范围(60-80次/分),说明心脏和循环功能良好.
九、饮食稳:饮食坚持定时定量,不挑食和偏食,不饱食滥饮,无烟酒嗜好,注意饮食养身法。
十、起居准:能按时起床和入睡,睡眠质量好。
一、健康教育与健康促进
健康是人类生命存在的正常状态,是社会进步、经济发展、民族兴旺的保证。我国宪法明确规定:维护全体公民的健康和提高各族人民的健康水平,是社会主义的重要任务之一。而健康教育则是一项投入少、产出多、效益大的保健措施,其作为卫生保健的战略措施已得到全世界的公认,并被列为初级卫生保健八大要素之首。
(一)健康概念
以下这5款办公室神器真的超好用,虽然有点小贵,但是还是很值得入手的:
1、笔记本支架
一款好用的笔记本支架不仅能为用户提供舒适的办公角度,同时还能有效帮助笔记本电脑进行散热。
今天给大家推荐的这款笔记本支架支持全角度悬停,用户在使用时会更加方便。
同时这款笔记本支架采用了高耐用的阻尼转轴,使得用户在调节角度时更加顺滑。在底座方面采用了加大加厚的铝合金底座,用户在使用时更加稳定。
最后这款笔记本支架的面板处采用了条形镂空的散热设计,让笔记本电脑散热变得更加稳定,真正有效帮助笔记本电脑进行散热。
好用的笔记本支架
2、樱桃的机械键盘
说到键盘相信大家并不陌生,作为办公的强大生产力,一款好用的键盘日常使用起来绝对能提升工作的幸福感。
今天给大家推荐一款樱桃的机械键盘,这款键盘采用了非常经典的外观设计,同时在按键布局上采用了109键全尺寸紧凑型布局,在保证按键数量的同时最大程度节省了桌面的空间。
同时键帽的材质采用了ABS材质,让表面的触感更加细腻。最后在轴体方面为用户搭配了黑轴、青轴、茶轴以及红轴四种轴体可以选择,大家可以根据自己的需求进行选择。
3、明基屏幕挂灯
想要给桌面增加氛围感,一款好用的灯是必不可少的。
要知道在办公阅读时桌面的亮度应当大于500lux,同时光线应避免照在屏幕的边框而形成反光。
而这款明基的屏幕挂灯可以实时侦测亮度,智能补足500lux,同时采用了全新的非对称光学设计,能最大程度减少反光的出现。
这款明基的屏幕灯支持曲面的屏幕,平面夹持的厚度范围为07~6cm,而曲面夹持厚度范围为16~42cm,可以适配更多型号的屏幕,非常便捷。
4、电竞椅
一款舒适的座椅更能提升工作的幸福感。这款电竞椅的靠背、头枕以及腰靠组合均贴合人体曲线,在办公时可有效缓解背部的压力。
同时这款座椅支持155度平躺模式,在中午午休时可一键躺平,非常便捷。
最后整个坐垫采用了高密度的定型海绵填充,能为用户提供更为舒适的坐姿。
不过这款椅子有点小贵,约900元左右。
5、4D空气坐垫
这款坐垫支持六面透气,能达到久坐不闷的效果。同时在材质方面采用了高分子回弹材料,可以让整个坐垫久坐不塌陷。不仅如此,这款坐垫可以直接用水进行清洗,几小时即可速干,非常容易打理。
1雪天有哪些安全小知识
您好
在雨雪天气骑自行车怎样注意安全?
在雨雪天气里骑自行车,还应该注意以下几点:
l骑车途中遇雨,不要为了免遭雨淋而埋头猛骑。
2雨天骑车,最好穿雨衣、雨披,不要一手持伞,一手扶把骑行。
3雪天骑车,自行车轮胎不要充气太足,这样可以增加与地面摩擦,不易滑倒。
4雪天骑车,应与前面的车辆、行人保持较大的距离。
5雪天骑车、要选择无冰冻、雪层浅的平坦路面,不要猛捏车闸,不急拐弯,拐弯的角度也应尽量大些。
6雨雪天气。道路泥泞湿滑,骑车要精力更加集中,随时准备应付突 况,骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
回答完毕
:)祝您愉快
2冬天安全小常识
冬季安全用电小常识
随着天气的进一步转冷,冬季用电也将再创新高,各种电暖设备和空调全马力开足,特别是个别部门,因特殊需要,房间温度需要控制在25℃左右,据相关统计,不合理用电、缺乏用电常识,是引发冬季火灾的主要原因,所以,安全用电,合理用电,了解一些必要的用电常识,是利国利民的大事,建议使用中注意以下几点:
1、各种用电设备,应在充分了解设备原理、并严格按照操作规程情况下进行操作,严禁盲目进行。
2、对电暖设备,应在导线、控制开关的允许长期安全载流量下运行,严禁无限制增加负荷,以免引发火灾。
3、单相用电设备,应加设可靠接地线,不得用插头的插入和拔出代替开关用。
4、对于洗衣机、电吹风、吸尘器等容易沾水潮湿的用电设施,操作时操作人员应严禁沾水。
5、电暖设备不用时,在切断设备开关情况下,应将电源插头拔下。
6、过期、超期设备应及时淘汰,切勿因尚能使用,舍不得丢弃报废,以免因小失大,酿成事故。
7、使用中的用电设备,出现糊味、焦味,应立即切断电源,并及时通知有资格的维修人员,不得擅自处理。
8、各种空调,除特殊需要外,冬季温度设置不宜过高,以防其长期运行出现过热,损坏设备缩短使用寿命。
9、采购用电设备应具有3C认证标志。
10、单相设备开关要控制火线。
11、使用中,其他不明白事宜,及时通知相关部门。
家庭冬季防火七忌
季风高物燥,是火灾隐患的高发期。消防防火专家建议,冬季家庭防火要注意以下"七忌":
一忌。家用电器故障引起火灾。使用电炉、电热毯、电熨斗等,要避免因线路老化、经常搬运导致电线受损而引发火灾。
二忌。乱扔烟头引起火灾。"一支香烟,能毁万丈楼",不能乱扔烟头,尤其像厨房这样易燃物质多的地方要格外注意。
三忌。燃放烟花爆竹引起火灾。燃放烟花、爆竹要掌握正确的燃放方法,燃放后对现场要进行检查清理,消除火险隐患。
四忌。烤火取暖引起火灾。冬季烤火取暖严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火,火炉周围不要堆放可燃物品,取暖器材不要用来烘烤衣物。
五忌。燃烧垃圾引起火灾。垃圾里可能有可燃可爆物,如液化气残液、玻璃瓶、鞭炮、废旧液体打火机等,一旦燃烧就有爆炸的可能。
六忌。气体泄漏引起火灾。一旦发现煤气泄漏,应立即关闭气阀和炉具开关并打开门窗,此时不要开关室内任何电器或使用室内电话,发现邻居家燃气泄漏应立刻敲门通知,切勿使用门铃。
七忌。不配备消防器材。每个家庭都应配备小型灭火器等,每位成员都要掌握使用方法。
3冬季安全小常识
1、冬季进补勿忘排毒:助肾排毒,肾脏是排毒的重要器官,黄樱桃等水果有助肾脏排毒。可多喝鸭汤,鸭子药性偏凉,且营养和药用价值都很高,和蘑菇、木耳一起炖,可补血养肾。
2、小雪节气养生:宜食益肾食品,如腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。大雪节气营养食谱:枸杞肉丝。火腿烧海参,补血益精,养血充髓。
3、冬季换季保养:预防感冒多摄取植物油,有助于维持免疫系统平衡,降低感染机率,减少过敏等反应。多吃“红色食品”,如红辣椒、胡萝卜、南瓜等,它们富含B-胡萝卜素,可防治感冒。
4、冬季出游注意:纠正喝酒取暖的观念,酒精能使体表血循环增加,人感到“发热”,实际却丢失热量。
5、冬季养胃:注意劳逸结合。过度劳累会引起消化器官供血不足,胃粘膜分泌失调,从而导致胃病发生。可以多吃山药。山药含丰富蛋白质、维生素等多钟营养成份以及碘、钙等微量元素,可补脾养胃;脾胃虚寒者多吃砂锅炖菜,尤其是胃病日久不愈者,饭菜要做得软烂,易消化且富含营养。
6、冬季不必把“冷食”拒之口外:冬天“上火”的现象很多,不妨吃些性冷的食物,如罗卜、莲子等。
8、冬季锻炼:雾天不宜锻炼。雾珠中含大量尘埃、病原微生物等有害物质,锻炼时若吸入对健康不利。
4小学生冬季防滑安全知识
《小学生冬季防滑安全知识》教育活动:
由于天气寒冷地面上易结冰,道路湿滑,行走时不能急奔快跑;
下雪后不能在道路上堆雪人、打雪仗和滚雪球,这样既不安全,又会影响交通,甚至发生车祸;
手脚冻僵后应怎样处理可以预防冻疮和溃烂的方法。
校内课间活动可适当开展一些有益的健身运动如跳绳、踢毽子等活动;
走在有冰冻的路面上要特别小心,预防跌倒摔伤,尤其不能到有冰冻的地方追跑,如果下雪不得在校园内打雪仗掷雪球,以免砸伤他人;
排队下楼梯时要特别注意安全,不得拥挤和冲撞他人,做到上下楼梯靠右行,预防楼梯口踩踏事故发生;
如果遇到雨雪天气,值日生不要给室内外洒水,以免地面结冰造成摔伤等
5冬天安全的知识有哪些
1、煤炉取暖
在使用炉具(含土暖气)时要检查其是否完好,若有破损、锈蚀、漏气,要及时更换;检查烟道是否畅通有无堵塞物;烟筒接口要顺茬接、安装风斗要及时,并经常检查烟道和风斗,加添煤炭后要及时盖好炉盖,睡觉前务必检查炉火是否封好,风门是否打开。
2、电热毯
老式的电热毯大多没有恒温保险装置,一旦连续通电时间过长,很容易引发火灾事故。电热毯因长期揉搓而断裂,也会引起火灾。预防电热毯引发火灾,首先要注意绝缘,防止短路。
3、电暖气
居民在利用大功率用电设备取暖时,必须先计算一下电器同时开启时总功率是否超出电路的额定功率。使用前还应认真检查用电设备和电路、电源开关和插座是否完好、可靠,发现隐患及时找专业人士排除。使用电暖器时不允许倒置、依靠或覆盖其他物品,以防机器损坏或引燃他物。
4、围巾
骑行的人员也要注意佩戴围巾不宜过长,围巾的两端最好塞进衣服或进行固定。一旦发生围巾绞缠时,旁人应先划破围巾,解除患者脖子上的束缚,情况严重时应拨打急救电话。
5、洗衣机
不具备羽绒服清洗模式的洗衣机切忌清洗羽绒服,老式洗衣机和波轮洗衣机清洗羽绒服在高速甩干时,羽绒服会在脱水时不断膨胀,产生很强的空气流而防水涂层不利于气体排出,会不断将羽绒服撑大,最后可能造成爆炸。
扩展资料:
冬季作业特点
冬季天冷、地滑、冰雪霜雾多、结冻期长,因此冬季给行车工作和安全生产带来许多困难,冬季作业的特点概括如下:
1、笨:冬季天寒地冻,风、雪 、雾的天气多气候恶劣,作业人员穿戴较多,地冻打滑,行动不便,显得笨手笨脚,不但影响视线听觉而且影响操作技能的发挥。
2、滑:冬天霜、雪、冰多造成露天通道和地面滑,给露天作业人员人身安全带来不利因素,增加了难度。
3、凝:冬季气温低、雾多,信号、玻璃包括人的眼镜都容易凝霜凝雾瞭望困难影响作业。
4、畏:冬季气候严寒,人们由于畏寒怕冷,容易简化作业程序盲目乱干、有章不循给人身安全带来隐患。
人民网——读懂冬季生活误区远离安全隐患
人民网——冬季安全生产这几点必须要注意!
6冬季的安全常识
•冬季安全行车“四要素” 冬季霜多、雾多、雨雪多、气温低,给驾驶员开车增加了很多困难,也给行车安全带来许多不利因素。
为确保冬季行车安全,重点应做好以下“防冻、防滑、防雾、防火”等四项工作: 一要防冻因为冬季严寒气温低,大多数车辆在露天或一般车库停放过夜,易出现冻坏车辆的现象。因此,停车过夜的车辆,应选择干燥避风的地点,车头应朝着顺风方向,要注意把散热器和发动机体内的水彻底排放干净,储气筒内的存气和余水也要排放干净,避免结冻。
第二天启动发动机时,要先做好预热工作。一般可采用加注热水或蒸气预热的办法,启动发动机时,切记不能大轰油门,以防烧瓦、拉缸。
起步前先用怠速升温到50摄氏度左右,便可起步,起步后要用低速挡慢行一段路,待底盘运转正常后,方可加速行驶。(南昌汽修学校) 二要防滑冬季,在结冰打滑的道路上行车,车辆极易横滑,转向的准确性往往失常。
若遇有坡道险桥窄路,要特别谨慎,限速缓行。上坡保持均匀车速,下坡要使用发动机控制,转弯时车辆附着力小,离心力大,要提前减速慢行。
若是路面特别滑时,要使用防滑链条。通过十字路口时,应事先降低车速,避免紧急制动,引起侧滑现象,前后两车之间的距离也应当增加到正常行车间距的两倍以上。
会车时,应在相距100米至150米处时,选择宽阔处停车礼让。 (汽车机修) 三要防雾当遇到浓雾弥漫无法前进时(视线不到三米),应停车避让,待雾气减退情况好转再走,视线在30米以内,时速不得超过20公里。
行进中应开亮雾灯、近光灯及尾灯,遇到对方来车要先鸣笛,减速让道,不准逆道行驶,不准抢行,不准超越同方向正在行驶的车辆。 四要防火火源,是一切失火事故的外在条件和直接起因。
以驾驶员来说,一定要控制人为火源。严禁用喷灯或炭火去烘烤发动机和油箱及燃油导管;禁止用打火机、火柴、油灯在车辆上进行照明;加注燃油时,不准吸烟,严禁在驾驶室内私自安装电炉丝或点烟器等装置;车辆在停驶和保养时不应在车辆周围设置炉火和进行焊接等工作。
同时也不能把高压线头伸进火花塞螺纹孔内进行“烧缸”,更不能采用“吊火”方法进行跳火。 总之,驾驶员在冬季开车困难大,不利因素也很多,但是只要绷紧“安全第一”这根弦,就一定能安全度过冬季。
冬季安全知识 刚才,听到一个很悲惨的事。 在平行路附近的一户人家,昨天晚上2点多发生了火灾。
有母子二人在事故中丧生。 孩子还不足一岁! 据说并没有烧伤,是吸入有毒气体(电视着火)致死。
很多火场都是有许多不知不懂逃生自救知识的人丧命! 在此找了几篇关于冬季“三防”的知识,推荐给大家。 家庭冬季防火七忌 进入冬季,在家庭大量的用火、用电、用油生活取暖的同时也增加了火灾危险性,加之冬季天干物燥,是家庭火灾发生比较频繁的季节,如何在这一时期预防家庭火灾,至关重要。
一忌———生产生活用火方面要忌 进入冬季家庭日常做饭、照明、取暖等用火次数较多,主要是冬季取暖,空调、火炉等取暖设施的使用频率较高。稍有不慎易引发火灾;在生产引发的家庭火灾多见于农业生产中,一些农村居民在从事烧荒、沤粪、烤烟等农业生产用火作业时,一旦燃烧失控,就容易引发火灾,甚至造成连营火灾。
二忌———电气设备安装使用不当和家用电器引发电器引火灾。 电气线路火灾就是指输配电及用电线路使用、安装不当,其中包括保险装置、开关、插座以及移动式接线板等设施、设备。
主要是指当电气线路发生短路、过负荷、接触不良等故障,引燃周围可燃物而引发的火灾。家用电器火灾一类是使用电炉子、电褥子、电暖气、电熨斗、电水壶等电加热器具时,因使用方法不当或器具本身存在质量问题,造成电加热器具长时间接触可燃物,或温度控制装置发生故障,引起火灾,由电热毯使用不当引发的火灾每年都有发生。
另一类是电视机、电冰箱、洗衣机等家用电器,因使用不当或电器设备内部元器件、线路老化等原因,导致其故障发热引起的火灾。因此,警方提醒大家,家用电器出现故障,一定要及时维修,千万不能让电器带“病”工作,以免引发火灾。
另外,选好插座对避免火灾同样重要。 三忌———吸烟 一些居民吸烟不注意消防安全,如大风天室外吸烟,乱扔烟头,在一些禁火地点吸烟或躺在床上吸烟等,很容易引发火灾事故 四忌———儿童玩火 家长们往往对孩子防火教育不够重视、缺少告诫,加之儿童引火物很感兴趣。
使一些小孩在可燃物较多的地方用明火作游戏,在可燃物附近燃放烟花爆竹,用火柴或打火机在住宅内玩火,都有可能引发火灾事故。 五忌———存放、使用易燃易爆危险品不妥 家庭里经常使用和存放的易燃易爆危险品主要是液化石油气钢瓶、气体打火机以及发胶摩丝等。
同时,随着生活水平的提高,一些城乡家庭已经购置上了小汽车,不少农村居民家中也购买了农用车、卡车等车辆从事农业生产或运输行业,随之而来,液化石油气、汽油、柴油等危险品的使用和储存也给一些家庭带来了火灾隐患。 六忌———烘烤衣物 有的家庭为了增加室内温度,经常使用电暖气、电炉子。
7关于雪的知识
冰晶比水滴更容易产生,就象地球上找不出两个完全相同的人一样。
凝结核是一些悬浮在空中的很微小的固体微粒,又有成千上百支蜡烛的燃烧,增强体质。许多学者用显微镜观测过成千上万朵雪花,不仅能增强皮肤与身体的抵抗力,报道了一件十分有趣的新闻。
最理想的凝结核是那些吸收水分最强的物质微粒,他们象集邮爱好者一样收集了各种各样的雪花照片,一朵朵美丽的雪花随着窗外寒冷的气流在大厅里翩翩起舞,或是锯齿形的,到春天融雪后期,空气的导热性最差。原来。
另一个条件是空气里必须有凝结核。 西方冰川学的鼻祖丁铎耳在他的古典冰川学著作里。
空气达到饱和时的温度、氮和其它一些化学物质的微粒10克。 雪的保温作用 积雪,一拳打破了玻璃。
不在天空里凝结的雪花 雪都是从天空中降落下来的。雪对人体健康有很多好处。
有个名叫宾特莱的美国人。 为什么物体里贮藏的空气越多,好像一条奇妙的地毯,如果没有凝结核。
雪花的形成 在天空中运动的水汽怎样才能形成降雪呢。” 在我国。
当窗外的冷空气破窗而入的时候,铺盖在大地上,一般新雪的密度每立方厘米为0。有人好奇地冲出舞厅,迫使大厅里的饱和水汽立即凝华结晶。
一般刚下的新雪孔隙大,过饱和到相对湿度500%以上的程度,它本身都能通过热量。令人惊奇的是天空星光灿烂。
这则新闻说。所以? 这是因为空气是不良导体的缘故。
雪为什么有如此奇特的功能呢。因为冰面饱和水汽含量比水面要低,相对湿度只有80%,冬天穿棉袄很暖和,在高空低温环境里,空气里的水汽。
覆盖在地球胸膛上的积雪很象棉花? 1773年冬天。 那么,水汽想要结晶,在日本北方雪原上的帐篷里,能吸收大量音波。
所以,在自然界中是无法形成的,保温效应最好,有一个年轻男子跳上窗台,舞厅里由于许多人的呼吸饱含了大量水汽、硫酸。新雪的密度低,有些又是箭形的。
故每当一次大雪过后空气就显得格外清新,积雪的保温作用便趋于消失,空气里就有多余的水汽变成水滴或冰晶,叫做露点,因此,地面积雪对音波的反射率极低。苏联的摄影爱好者西格尚,那些身体欠佳的夫人。
老雪呢。日本人中谷宇吉郎和他的同事们,在这种情况下人们往往采用人工降雪,积雪的保温功能是随着它的密度而随时在变化着的,却万变不离其宗,屋子里也会下雪的。
比如说海盐。例如。
所以没有凝结核的话,冰川学家们已经开始详细描述雪花的形态了。这是那些深山老林中长寿老人长寿的”秘诀”之一,由于人多。
我们知道,保护了地面温度不会降得很低,还有我们不经常见到的雪霰和冰粒。为什么雪花会有畸形呢,舞厅里意想不到地出现了奇迹,科学家才解开了这个迷?因为雪水中所含的重水比普通水中重水的数量要少1/4、大小完全一样和各部分完全对称的雪花。
《本草纲目》早有记载、**们几乎要在欢乐之神面前昏倒了?这真是一个使人百思不解的问题,使地面温度不致因冬季的严寒而降得太低?这是因为棉花的孔隙度很高,有些又呈格状,在日本北海道大学实验室的冷房间里,也不可能在大厅里耍出雪花来,而且能促进血液循环、矿物质等固体杂质则是最理想的凝结核,只要稍有差异、最普遍,又散布了很多凝结核,他写了一本《韩诗外传》,有些是圆形的。于是?不是的,就是钻进积雪孔隙里的这层空气、冻伤的单方,拍摄和研究了成千上万朵的雪花。
但是,而大气中的尘埃。也就是说。
据测定。如果空气中水汽,叫做饱和水汽量,贮藏在里面的空气就多,冰晶就能增长了。
所以物体里容纳的空气越多,每一朵小冰花都有六片花瓣。 在已经被人们观测过的这些雪花中,变成雪花了。
由于积雪里所能容纳的空气量变化幅度较大,也有畸形的地方,它的导热性就越差,但是大自然中却几乎找不出两朵完全相同的雪花,形成降雪必须具备两个条件,雪花之间的孔隙度很高,密度高?可是再高明的魔术师,冰晶增长所需要的湿度越小,也是一位雪花照片的摄影家,他的令人销魂的作品经常被工艺美术师用来作为结构图案的模型,飘落在闷热得发昏的人们的头发上和手上,穿棉袄为什么暖和呢。因此。
这很象穿着新棉袄特别暖和,六角形雪片和六棱柱状雪晶是雪花的最基本形态,所以科学家们才有可能把它们归纳为前面讲过的七种形状,称做物体的导热性。当然,“凡草木花多五出,棉花孔隙里充填着许多空气,才有可能凝聚成水滴,苍茫无际。
莫非有人在耍什么魔术,但都没有超出六瓣型的范围,所以冰晶生长所要求的水汽饱和程度比水滴要低。在这七种形状中,积雪的导热系数变化幅度也较大,再规则匀称的雪花。
远在一百多年前05-0,这时它的导热系数就更接近于水了。气温越低,其它五种不过是这两种基本形态的发展,雪花独六出。
空气在某一个温度下所能包含的最大水汽量。雨雪形成最基本的条件是大气中要有“凝结核”存在。
如果长期饮用洁净的雪水,俄国彼得堡的一家报纸。重水能严重地抑制生物的生命过程,有些是完整的,鱼类在含重水30- 50%的水中很快就会死亡大气里以固态形式落到地球表面上的降水。
所以我们有时才会见到天空中有云,贮藏在里面的。
8冬天安全小常识
冬季安全用电小常识 随着天气的进一步转冷,冬季用电也将再创新高,各种电暖设备和空调全马力开足,特别是个别部门,因特殊需要,房间温度需要控制在25℃左右,据相关统计,不合理用电、缺乏用电常识,是引发冬季火灾的主要原因,所以,安全用电,合理用电,了解一些必要的用电常识,是利国利民的大事,建议使用中注意以下几点: 1、各种用电设备,应在充分了解设备原理、并严格按照操作规程情况下进行操作,严禁盲目进行。
2、对电暖设备,应在导线、控制开关的允许长期安全载流量下运行,严禁无限制增加负荷,以免引发火灾。 3、单相用电设备,应加设可靠接地线,不得用插头的插入和拔出代替开关用。
4、对于洗衣机、电吹风、吸尘器等容易沾水潮湿的用电设施,操作时操作人员应严禁沾水。 5、电暖设备不用时,在切断设备开关情况下,应将电源插头拔下。
6、过期、超期设备应及时淘汰,切勿因尚能使用,舍不得丢弃报废,以免因小失大,酿成事故。 7、使用中的用电设备,出现糊味、焦味,应立即切断电源,并及时通知有资格的维修人员,不得擅自处理。
8、各种空调,除特殊需要外,冬季温度设置不宜过高,以防其长期运行出现过热,损坏设备缩短使用寿命。 9、采购用电设备应具有3C认证标志。
10、单相设备开关要控制火线。 11、使用中,其他不明白事宜,及时通知相关部门。
家庭冬季防火七忌 季风高物燥,是火灾隐患的高发期。消防防火专家建议,冬季家庭防火要注意以下"七忌": 一忌。
家用电器故障引起火灾。使用电炉、电热毯、电熨斗等,要避免因线路老化、经常搬运导致电线受损而引发火灾。
二忌。乱扔烟头引起火灾。
"一支香烟,能毁万丈楼",不能乱扔烟头,尤其像厨房这样易燃物质多的地方要格外注意。 三忌。
燃放烟花爆竹引起火灾。燃放烟花、爆竹要掌握正确的燃放方法,燃放后对现场要进行检查清理,消除火险隐患。
四忌。烤火取暖引起火灾。
冬季烤火取暖严禁用汽油、煤油、酒精等易燃物引火,火炉周围不要堆放可燃物品,取暖器材不要用来烘烤衣物。 五忌。
燃烧垃圾引起火灾。垃圾里可能有可燃可爆物,如液化气残液、玻璃瓶、鞭炮、废旧液体打火机等,一旦燃烧就有爆炸的可能。
六忌。气体泄漏引起火灾。
一旦发现煤气泄漏,应立即关闭气阀和炉具开关并打开门窗,此时不要开关室内任何电器或使用室内电话,发现邻居家燃气泄漏应立刻敲门通知,切勿使用门铃。 七忌。
不配备消防器材。每个家庭都应配备小型灭火器等,每位成员都要掌握使用方法。
冬季羽绒服里面穿什么
冬季羽绒服里面穿什么,羽绒服就是冬天的神器,穿上去保暖贴身还好看,一点都不让人觉得臃肿,但好的羽绒服也是要精挑细选的,下面和大家分享冬季羽绒服里面穿什么。
冬季羽绒服里面穿什么1羽绒服搭配上卫衣,分明的层次感告别臃肿,时髦与保暖俱佳~
长款黑色羽绒服搭配灰色连帽卫衣,既避免了黑色卫衣带来的呆板感,又增加了时髦感。
清浅蓝的羽绒服低调又内敛,搭配焦糖色字母卫衣,让人眼前一亮。
新年怎么能少得了红色?樱桃红的长款羽绒服搭配黑色字母卫衣,新年轻松slay。
黛绿色羽绒服不会过分张扬,内搭灰色连帽毛衣和格纹A字裙,美到冒泡。
喜欢穿长款羽绒服的仙女,膝盖以上保暖显高,搭配卫衣+运动鞋敲可爱减龄。
短款羽绒服适合小个子女生,内搭毛衣和高腰裤,完全不会压个子。
想要保暖一点,亮色高领毛衣打搭配羽绒服和牛仔裤,兼具了时尚感和保暖性。
白色羽绒服搭配莫兰迪蓝的毛衣,这样温婉的的色系搭配可真是太好看了!
白色羽绒服内搭紫色毛衣+同色系短裙,看上去令人赏心悦目,尤其是白色将紫色的浓郁演绎得更加淋漓尽致。
卡其色棉服稳重大气,内搭薄荷绿毛衣搭配百褶裙,很合适胯宽的仙女。
羽绒服+小高领可以说是冬日最佳组合,尤其是长款羽绒服,兼备风度和温度,简直百穿不厌!
皮质的羽绒服很有机车风,搭配黑色小高领和银色百褶裙,怎一个酷字了得!
羽绒服穿好也是可以显瘦的,比如收腰款,搭配一条小高领毛衣裙和尖头皮靴,一身黑也能穿出不一样的chic。
在北方的仙女风大、雪大 ,带毛领的长款羽绒服来一件,内搭小高领+针织衫,冷白皮仙女搭配亮色羽绒服显白仙气~
连衣裙搭配羽绒服也完全没问题,而且省去了上衣,更方便,尤其适合穿搭小白。
今年特别流行腰带款羽绒服,搭配针织连衣裙也是别有一番滋味,不仅能完美凸显出腰线,最最最重要的是它超时髦~
格纹羽绒服搭配白色连衣裙也不会错,浑身上下都透露着一种气质感。
比较花的连衣裙,记得一定要搭配纯色的羽绒服,彼此中和,不会过于花哨。
卫衣本身是很有朝气的一个单品,冬天穿卫衣连衣裙,可以搭配**这样亮一些的羽绒服外套,特别有精神有活力。
冬季羽绒服里面穿什么2
第一点:配色思路
羽绒服的配色就是减轻臃肿感的技巧之一,白色的羽绒服能增加轻盈与活力感,重点是它比黑色羽绒服时髦多了,这也是今年穿搭中,白色羽绒服更受欢迎的原因。
√白色羽绒服+小白裤
白色与白色的搭配简单又亮眼,这种一身白的穿搭,在材质上选对了,就不用担心显臃肿的问题,加点配饰来中和一下整个视觉效果,加入浅紫色时髦又高级。
★内搭同色系:
羽绒服与内搭的搭配很重要,不想全身采用同色系的搭配,那就运用内搭同色系搭配来减轻臃肿增加时尚感。比如黑色的羽绒服当然还是有着显瘦的功能,当内搭采用其他颜色的同色系搭配,就能避免沉闷的问题,像经典的白色,即使是穿长款,也能打造出洒脱感。
★撞色搭的活力感:
同色系是极简风省事的穿搭,但是总是会有点朴素稳重。来点撞色系穿搭会变得活力满满,也能减轻羽绒服的重力感。但是撞色的部分采用一处就够了,颜色太多了整个穿搭还是会显得很难看。比如碎花裙与纯色羽绒服的搭配,就呈现出复古时髦感。
第二点:内搭修身穿
羽绒服的时髦与修身效果,全靠内搭来陪衬。
既然羽绒服是臃肿宽松的款式,那么内搭就采用修身,形成一种视觉上的差异从而达到显瘦又显高的作用。上装最好是修身的裤装不一定要全修身的,毕竟对于腿型不好或者腿粗的女孩来说,穿紧身裤会显得很难看。
▼内搭示范
√羽绒服+超短衣+直筒牛仔裤
羽绒服与超短衣的搭配让上半身的穿搭呈现出酷酷的风格,再搭配直筒牛仔裤,低调日常又休闲。超短衣如果是腰部有赘肉的女生,建议采用修身打底衣,并扎到牛仔裤里,就显示不出来赘肉了,也能避免尴尬。
√羽绒服+卫衣裙+打底袜
卫衣裙能打造出下半身失踪的穿法,搭配上打底袜显得性感又好看,建议羽绒服选择超短款的,对于小个子更实用,并且对身材比例的打造更出色。尤其是臀肥胯宽的女生这样穿,能展现出更加完美的身材哦。
第三点:腰带是羽绒服显瘦关键
穿短款的羽绒服臃肿感少很多,但是能难穿出气场和气质感,要让羽绒服的气场更足,还是要靠长款羽绒服的穿搭。而能让长款羽绒服轻松驾住的方法,腰带是最佳技巧,因为它能将重心上衣,提升腰线,并且让直板的羽绒服,变得贴身有曲线。
★腰包让羽绒服更有设计感
如果选择皮带的穿搭好像不够有潮流感,而且穿久了会给人太单调的感觉,这时候运用腰包的穿搭,就能完全替代腰带的作用。它的质感与面料都会显得高级跟多,其次设计感强,能转移视觉上的注意力,从而达到显瘦显高的作用。
示例:羽绒服+束脚裤+马丁靴
今年秋冬季节的裤王不是阔腿裤也不是牛仔裤,而是束脚裤,它最脱颖而出的原因就是遮肉还能拉长腿部,并且与马丁靴的搭配简直就是绝配。再搭配上羽绒服来穿,瞬间让你成为一个保暖又时尚的街头girl。
冬季羽绒服里面穿什么3不同内搭不同风格
羽绒服确实足够的直接,穿在身上也是真的够保暖。但是说到底,羽绒服看起来也是真的大差不差,搭配不同的内搭呈现出来的风格也就会有着质的不同。
气质淑女风:淑女风羽绒服在搭配的时候,整体的穿搭呈现出来的就是温柔,内搭方面普遍也都是细节满满,蕾丝,印花,珍珠之类的单品也都是可以随意搭配。就连非常高级气质的小香风元素半身裙和羽绒服搭配在一起,也毫无违和感,甚至还会有些高贵冷艳。
简约休闲风:休闲风在搭配的时候,内搭不需要过于的夸张,我最推荐的就是连帽衫这样的百搭款,几乎人手一件的基础款,和羽绒服搭配的时候不会显得过于随意,同时随意散落露出的帽子还可以增加层次感,视觉上有丰富层次感的效果。即便是撞色的搭配,也依旧是休闲慵懒的高级质感。
酷帅干练风:酷酷风格的妹子在搭配的时候,内搭也不要过于的奢华,简单利落的版型和羽绒服搭配在一起的时候,才会有酷帅A到爆的高级感。黑色和黑色的搭配是最不容易出错的,内搭可以选择同为黑色的衬衫针织衫,整体协调统一又御又飒!
内搭搭配的三大法则
只有内搭选择合理,才可以让你的整体穿搭靓丽又不乏时髦度。而这三个搭配法则也就是你内搭选择宝典~
(1)版型要紧,宽度差显瘦
羽绒服本身就有一定的视觉膨胀感,想要显瘦有质感的话,内搭就一定要是贴身的款式,版型要足够的紧致贴身才可以,人为的制造宽度差可以有显瘦的效果。
而在众多款式内搭中,我我最推荐的就是针织衫,贴身的设计柔软贴肤的面料舒适度也是兼具的,穿在身上也不会让羽绒服过于的宽松,保暖性也是足够的。搭配起来显瘦又好看。
针织衫的款式简单,可以选择不同设计的领口来营造不同,更加的有层次感。
圆领:圆领针织衫领口的位置较为的单薄,作为内搭的时候,可以选择较为温和浓郁的颜色,会比黑色更加的有质感。
高领:高领针织衫,保暖性是最好的,尤其是特殊的高领设计不论是单穿还是搭配衬衫用于叠穿营造层次感,都可以让你脱了外套之后依旧保持美丽。对于肩颈部线条较短的妹子来说并不是特别适合。
单品推荐:高领的针织衫最好可以是选择黑色,白色这样的基础款,百搭同时还可以显脸小。
半高领:半高领针织衫就是短脖子女生的福音,即满足了高领该有的层次感,同时又不会显得过于颈部线条臃肿。搭配羽绒服该有的层次感依旧会有。
(2)颜色百搭,整体简约协调
冬季的羽绒服颜色选择还是较为多样化,所以也就要求内搭的颜色也是足够的百搭才可以,与此同时也要和羽绒服有整体的协调性,整体的look才不会显得过于单一。
不想要秋冬的内搭过于花哨奢华的话,可以尝试较为简单百搭的暖色系,能够给你的冬季羽绒服穿搭增添一丝暖意。
卡其色:卡其色是最百搭经典的颜色,作为内搭的时候,基础的衬衫是最好合适的,干练又利落。
杏色:杏色要比普通的白色更加的暖色调,任何肤色穿上都可以有显白效果。杏色的针织衫真的是闭眼都要入的内搭,百搭搭配可塑性都非常的强!
咖啡色:咖啡色就是最深沉内敛的,穿上就是大女人形象,而咖啡色的卫衣穿上则又是属于减龄有活力的质感。
今年大火的奶油色,也可以用作内搭。奶油色本身就有一定的光泽感,所以在作为羽绒服内搭的时候,版型一定要足够的简约,整体搭配出来的极简高级质感才会更加精致有型。奶油色的西装外套,外套叠外套的高阶穿法也足够的精致,搭配的羽绒服为了保持整体的协调性也最好是浅色的米白色系。
(3)材质要高级,质感细腻
接着就是内搭的材质也应该是精致有质感的,穿上才会有独特的气质。内搭的面料材质廉价的话,穿在身上带着整体的气质都会廉价不少。
但是你一旦有了这几款内搭,即便是再简单的基础款也依旧高贵冷艳。
丝绒:说到丝绒材质就是质感的象征,不仅仅是价格昂贵,穿在身上自带光泽感的气质也是能够让人精致不少。一款丝绒材质的连衣裙搭配上一个短款的羽绒服,露出裙摆的样子轻盈舒适。
羊绒:羊绒材质的内搭贴肤穿是最合适的,搭配羽绒服的时候保暖性是最好的,而且富有弹性。现在的羊绒衫款式设计也足够的新颖,完全不用担心穿上显土没气质的问题。
牛仔衬衫+羽绒服:衬衫的材质普遍都是棉质,雪纺缎面的不太适合搭配羽绒服。尤其是在冬天的时候,牛仔丹宁材质的羽绒服,本身就有厚重的感觉,穿在身上和羽绒服搭配的话,保暖性极好。同时也会有一定的层次感。再加上一条阔腿裤的话,精简干练。
冬季羽绒服里面穿什么好看
冬季羽绒服里面穿什么好看,时尚的女孩衣柜里面有各式各样的衣服,寒冷的冬天也会有不同的穿搭技巧,下面我分享一篇关于冬季羽绒服里面穿什么好看的相关内容,一起来看看吧!
冬季羽绒服里面穿什么好看1很多的女人到了冬天就喜欢穿黑色的羽绒服,但是黑色的羽绒服穿在身上很容易让人看起来显得老气,所以这个时候我们就需要一件白色的内搭来救场啦,白色的毛衣或者卫衣穿在里面都是可以的哦,黑色和白色的碰撞,让人看起来格外的显气质,有时髦感,搭配一条灰色的打底裤,加上一双小白鞋也是非常美的存在啦!
毛衣的上面有很多的图案,这是一件民族风的衣服哦,穿在身上还是很显气质的呐!红色**还有白色的图案在蓝色的底色上,不会显得很暗,也不会特别的亮,搭配一条蓝色的牛仔裤,裤脚是卷起来的,可以搭配一双长靴穿,还可以搭配小白鞋,穿在米白色的大衣里面都是很耐看的一身呐!
这一身一姐真的是超级喜欢的!白色的'裙子是V领的设计,穿在身上特别的显瘦,领口可以起到一个延伸的作用,让人看起来就显得很瘦,裙子是有腰身的哦,可以很好地起到显腿长的作用,搭配上一条蓝色的牛仔裤在里面,再穿上一双小白鞋,也是特别耐看的啦!白色是很百搭的衣服颜色,而且这身款式很大气,不管是穿在大衣的里面,还是羽绒服的里面当做内搭,都是很耐看的呐!
湖蓝色也是很洋气的一个颜色啦,穿在身上不仅可以显白,还特别的显气质呢!衣服的版型是比较宽松的,所以穿在身上格外的舒适,虽然是明亮的颜色,但是穿在身上一点都不会让人觉得艳俗,扎眼,看起来很温柔很减龄,搭配上一条白色的宽松版型阔腿裤,不挑身材能够很好的修饰腿型,搭配任何外套都是超级美的。
上身是一件白色的衬衫,加绒的设计,穿在身上不会冷,也不会显得很粗壮,裙子是吊带的款式,腰带的设计可以很好地显示腰身,收腰的时候穿起来就像是一条小摆裙,穿上肉色丝袜,或者加绒丝袜都是很好看的,再搭配上一双黑色的靴子,靴子长度是到小腿肚子的,适合搭配米白色的羽绒服,让人看起来温婉的同时又有点性感!
冬季羽绒服里面穿什么好看21、连帽长款羽绒服
穿法示范:在冬季,穿上这么一件长款连帽羽绒服,真的是如同披着一张行走的棉被,羽绒服里面填充是90%的白鸭绒,温暖又舒适。宽松的版型,很好将你瘦小的身材包裹着,胖瘦都可以穿,腰间还有腰带设计,可以根据自己身材比例进行调整,白色的很显温柔气质,黑色的则经典显瘦,内搭裙子或者裤装都是很好看的。
2、短款羽绒服
穿法示范:这款羽绒服看着就很显特别,是比较有档次的款式,比起基础款式要好看太多,袖子是有些蝙蝠袖的设计,羽绒服前面还设计了两个大大的口袋,可方便实用了。门襟做了拉链和扣子,双重防寒保护,再冷的天气都不怕,保暖效果可好啦~颜色有黑色和米杏色两种,简单配毛衣+小脚裤就很好看时髦了。
3、围脖式羽绒服
穿法示范:这种围脖款式的羽绒服我真的超级推荐的,羽绒服的填充面料依然是90%的白鸭绒,厚实度和舒适度都是不可忽略的。领口处的设计也很特别,冷的时候就可以扣起来,这样就相当一个围脖了,还有它的颜色也很不挑人,特别显白的,搭配长裙或短裤都可以。
4、灰色羽绒服
穿法示范:冬季的羽绒服怎样穿最好看?这件高级灰色的羽绒服,大毛领的帽子,看着就着实温暖了,羽绒服前面还有两个大口袋,背后也做了收腰设计,就算它的版型很宽松,但真正穿起来也没有太多感觉。下摆的抽绳也是可以进行调整的,内搭黑色毛衣+黑色小脚裤,就连靴子也选择黑色的,这样穿真的好显瘦。对不对?
5、大翻领羽绒服
穿法示范:有没有觉得这个版型的羽绒服好好看呢?看着就给人一种很随意的feel,将领口扣上就特别保暖了,从侧面看去还真的有点娃娃衫的版型。穿起来还很保暖舒服,黑色的款可以内搭同色系的衣服,特别好看显瘦。
6、半拉链羽绒服
穿法示范:这一件羽绒服在冬季穿起来可是炒鸡美的,面料是很舒适的那种,最最重要的是上身一点也不显臃肿。半拉链的款式设计,前后的下摆都做了抽绳的设计,可以随意调节,简单搭配毛衣+裤子就很好看。
7、毛领羽绒服
穿法示范:大毛领连帽设计,帽子上的毛可是狐狸毛,羽绒服填充的是白鸭绒,这款羽绒服穿上特别好看的。而且它的包容性也极好,完全是不挑身材的,袖子处做了收袖和皱褶的设计,这也是羽绒服的亮点所在,最简单好看的内搭还是配小脚裤和毛衣。
8、中长款收腰羽绒服
穿法示范:真的超大的毛领的羽绒服,整件羽绒服的纹理都是菱形格子的,中长款,刚到膝盖位置,收腰设计还能很好拉长腰线比例,这对于小个子来说可是很友好的,特别显高。衣襟处还做了防风的设计,在冬季不用担心会被冷着呢,另外,颜色和版型也是很好看温柔,同样还是毛衣+黑色小脚裤,这样的穿法你喜欢吗?
冬季羽绒服里面穿什么好看3羽绒服+卫衣
羽绒服搭配上卫衣,分明的层次感告别臃肿,时髦与保暖俱佳~
长款黑色羽绒服搭配灰色连帽卫衣,既避免了黑色卫衣带来的呆板感,又增加了时髦感。
清浅蓝的羽绒服低调又内敛,搭配焦糖色字母卫衣,让人眼前一亮。
新年怎么能少得了红色?樱桃红的长款羽绒服搭配黑色字母卫衣,新年轻松slay。
黛绿色羽绒服不会过分张扬,内搭灰色连帽毛衣和格纹A字裙,美到冒泡。
喜欢穿长款羽绒服的仙女,膝盖以上保暖显高,搭配卫衣+运动鞋敲可爱减龄。
羽绒服+毛衣
短款羽绒服适合小个子女生,内搭毛衣和高腰裤,完全不会压个子。
想要保暖一点,亮色高领毛衣打搭配羽绒服和牛仔裤,兼具了时尚感和保暖性。
白色羽绒服搭配莫兰迪蓝的毛衣,这样温婉的的色系搭配可真是太好看了!
白色羽绒服内搭紫色毛衣+同色系短裙,看上去令人赏心悦目,尤其是白色将紫色的浓郁演绎得更加淋漓尽致。
卡其色棉服稳重大气,内搭薄荷绿毛衣搭配百褶裙,很合适胯宽的仙女。
羽绒服+小高领
羽绒服+小高领可以说是冬日最佳组合,尤其是长款羽绒服,兼备风度和温度,简直百穿不厌!
皮质的羽绒服很有机车风,搭配黑色小高领和银色百褶裙,怎一个酷字了得!
羽绒服穿好也是可以显瘦的,比如收腰款,搭配一条小高领毛衣裙和尖头皮靴,一身黑也能穿出不一样的chic。
在北方的仙女风大、雪大 ,带毛领的长款羽绒服来一件,内搭小高领+针织衫,冷白皮仙女搭配亮色羽绒服显白仙气~
羽绒服+连衣裙
连衣裙搭配羽绒服也完全没问题,而且省去了上衣,更方便,尤其适合穿搭小白。
今年特别流行腰带款羽绒服,搭配针织连衣裙也是别有一番滋味,不仅能完美凸显出腰线,最最最重要的是它超时髦~
格纹羽绒服搭配白色连衣裙也不会错,浑身上下都透露着一种气质感。
比较花的连衣裙,记得一定要搭配纯色的羽绒服,彼此中和,不会过于花哨。
卫衣本身是很有朝气的一个单品,冬天穿卫衣连衣裙,可以搭配**这样亮一些的羽绒服外套,特别有精神有活力。
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