如何消除眼皮浮肿

　眼皮浮肿是怎么回事呢，在我们生活中想必大家对于眼皮浮肿的情况还是有所了解的吧，那么大家知道眼皮浮肿是什么原因呢，眼皮浮肿怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　眼皮浮肿

　睡前认真清洁眼圈。可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。用几个枕头睡觉自然采取高溶胀法。削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

　眼部消肿按摩法

　1、“S形按摩上眼睑

　棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

　2、轻柔压按眼袋

　棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

　3、按摩巩固消肿效果

　中指、无名指分别从上眼睑内侧和下眼睑内侧，随着擦拉回来，到眼睛的外眼角，靠近一起，把寺拉到腮，彻底消除肿胀现象。

　饮食调理

　桑椹果粥

　原料

　桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

　制法

　1、先将桑椹罐头中的`桑椹子捣烂(加入桑椹果汁)备用。

　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

　功效

　补肝滋肾，益血明目。

　用法

　每日一次，常食。

　应用

　适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

　眼睑水肿病因

　1生理性眼睑水肿

　生理性水肿大多是由于夜间睡眠不好、或睡时枕头太低,影响了面部血液回流。这种眼睑水肿多见于健康人，对身体没有什么影响，常能自然消退。

　2病理性眼睑水肿

　病理性眼睑水肿又分炎症性眼睑水肿和非炎症性眼睑水肿。前者除眼睑水肿外,还有局部的红、热痛等症状,引起的原因有眼睑的急性炎症、眼睑外伤,或眼周炎症等。

　后者大多没有局部红、热肿等症状,常见原因是过敏性疾病或对眼药水过敏,心脏病、甲状腺功能低下,急、慢性肾炎,以及特发性神经血管性眼睑水肿。

　常见的原因

　①眼睑局部或周围组织的炎症。

　②血液或淋巴回流阻滞。

　③变态反应、全身性疾病等。

四个小妙招让你迅速消除眼部浮肿

　四个小妙招让你迅速消除眼部浮肿，早上起来一不小心就肿眼泡，整个就像哭了一整夜的效果，让整张脸显得一点都不美观，那么该如何解决呢，下面分享四个小妙招让你迅速消除眼部浮肿。

四个小妙招让你迅速消除眼部浮肿1

　 一、眼霜+按摩

　其实市面上有消水肿的眼霜，如果发现眼部浮肿，只要涂抹上眼霜，然后按摩一下，水肿情况就可以得到很好的改善。

　按摩步骤：

　Step1：双手中指和无名指轻柔按压眼窝上方，从眼角至眼尾方向如此反复3次，可以有效地松驰紧张的肌肉。

　Step2：然后双手食指与中指从眼尾致眼角，顺时针以划圈方式按摩，反复5次。

　Step3：最后由下眼睑眼角位置开始，逆时针以划圈方式按压至眼尾。

　 二、冰勺敷眼法

　眼部出现浮肿的状况说明眼周血液循环不顺畅，所以我们要做的就是促进它循环。大家可以把勺子放在冰箱里冻一下，然后拿出来，轻轻按压在眼部，可以将多余的水分排出来。

　 三、冰眼膜

　这个方法其实和冰勺法有异曲同工之处，但这个方法在于眼膜里的精华成分有更多的功效。把眼膜放在冰箱内冰冻后（时间不宜太长，有冰凉之感就可以了），取出敷在眼周，可以迅速镇静眼周皮肤，刺激淋巴系统收缩排水，从而消除眼部浮肿。

　 四、黑咖啡

　黑咖啡有利尿和去水肿的效果，所以大家如果面部或者眼部有浮肿现象，也可以用这个方法来解决，一般半个小时就可以看到效果。

　早上起来眼部浮肿大多是因为水分没有及时排除体外而造成的`。妹子们晚上睡觉前记得少喝水，枕头可以稍微高一点，这样也可以缓解浮肿的状况。

四个小妙招让你迅速消除眼部浮肿2

　 为什么会眼部浮肿

　第二天要见客户、第二天有主持，在第二天有着重要事情的时候最害怕出现的问题就是眼部浮肿。这样会让眼睛看起来很小，显得尤其没有精神。睡眠不充足以及晚上喝水过多是大家熟知的引起眼部浮肿的原因。

　多发人群：眼皮较厚的单眼皮

　单眼皮或双眼皮，是由上眼睑的脂肪量决定的。如果上眼睑皮肤的脂肪量少，就会形成褶皱，也就是双眼皮；而上眼睑脂肪量高，则难以形成褶皱，就成了单眼皮。而恰恰因为单眼皮的眼睑中脂肪含量高，所以眼睛特别容易显得浮肿。如果属于单眼皮中眼皮较厚的类型，眼睛浮肿更是意料中的事了。

　浮肿原因：眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。

　 日常急救小妙招：

　1、睡前认真清洁眼圈。

　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

　5、冷藏青豆：一小包冷藏的青豆可令膨胀的血管收缩，减轻眼肿情况。

　6、冷冻眼霜：将啫喱眼霜放进雪柜冷冻，然后取出涂用，能有效消肿，有镇静肌肤的作用。

　7、一杯苦咖啡：很多模特都喜欢在清晨用这个方法急救泡泡眼，其原理是咖啡可促进体内水分的排出，但这种方法不太健康，只可在紧要关头偶一为之。

　8、24小时按摩：经常运动眼周肌肉，是预防眼部浮肿的长效良方。教你一个最简单的方法：闭上眼睛，用手去感觉眼窝边缘的骨骼，然后用中指由眼窝外沿向内轻轻打圈，至眉头及鼻梁处稍微加压。

　　眼浮肿主要是眼下的皮肤很薄很松导致水分停留在那里。清除的方法：

　　1、睡前认真清洁眼圈。

　　2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜，切片敷在眼皮上休息十分钟。

　　3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿。

　　4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法。

　　用精巧妆容挡住浮肿眼睛

　　在浮肿的眼部，用暗色的眼影淡描，能辅助眼形深明。

　　常有人说东方人的脸型扁平，眼睑也多予人浮肿的感觉。

　　眼部消肿按摩法

　　玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。

　　Step1 “S”形按摩上眼睑！

　　棉棒头水平贴于上眼睑的肌肤上，沿眼睑沟，从内侧开始沿“S”形路线，略用力拉抹至太阳穴，将上眼睑的多余水分排开。

　　Step2 轻柔压按眼袋！

　　棉签头向上，从内眼角沿睫毛根向外侧，边按压边拉抹，力度要轻柔均匀，一气呵成地拉抹到太阳穴，是消除眼袋的关键。

　　Step3 用按摩巩固消肿效果！

　　中指、无名指分别从上眼睑内侧、下眼睑内侧，一起向后拉抹，到外眼角处并拢，经太阳穴拉抹至腮部，彻底消灭浮肿现象。

　　吃亮眼睛

　　桑椹果粥

　　原料桑椹罐头50克，糯米100克，冰糖适量。

　　制法1、先将桑椹罐头中的桑椹子捣烂（加入桑椹果汁）备用；

　　2、米洗净后加适量清水入砂锅中煮粥，先大火，后小火，粥熟后，加入捣烂的桑椹子和冰糖，稍煮，冰糖后溶化即可。

　　功效补肝滋肾，益血明目。

　　用法每日一次，常食。

　　应用适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等。

　　猪肝鸡蛋粥

　　原料猪肝50克，鸡蛋1个，粳米50克，盐、姜、味精少许。

　　制法猪肝切细，与米煮粥，熟时打入鸡蛋，加盐、姜、味精调味，稍煮即可。

　　功效补肝明目。

　　用法空腹食用，每日或隔日一次。

　　应用适用于夜盲症、视物不清。

　　编后：眼睛不懂说谎！熬夜工作、心灵疲累、甚至环境对皮肤的影响，最先在眼部显现。怎可以让双眼令容颜失去光彩？三大高招，让浮肿远离你的双眸！

很多妹纸经常早上起来之后，发现眼睛变成了肿眼泡，一般不是哭过，就是睡前喝水了，导致脸部和眼部水肿了，那如何快速消除眼部水肿？早晨着急上班，可眼部水肿了怎么出门呢？小编教你几个快速消除眼部水肿的方法，保你天天无水肿双眸倍有神！

眼部水肿是妹纸常常面临的困扰，一旦眼部水肿有种胖了三斤的既视感，想要快速消除眼部水肿，美美哒出门上班上学，那就要掌握以下消除眼部水肿的6种方法罗！

方法一：眼部敷盐水法

材料很简单，且很方便选取。只须用家里厨房的普通食盐一茶匙，混入500毫升40度左右的温开水中，搅拌均匀后，用细纱布浸泡，吸足水分后，将纱布折叠成长方形，大小为能盖住双眼即可，敷在眼睛上20分钟左右，即可有效消除眼睛水肿，显得神采奕奕。

Tips：温度要适当高些，但热敷前要注意测试水温，避免烫伤皮肤。

方法二：冷热交替敷脸法

准备两条毛巾，热水和冷水各一盆。先将毛巾用热水浸泡敷脸，另一条毛巾浸泡入冷水盆备用。热敷后，改用冷毛巾敷脸，冷热敷脸时间按照1:2的比例分配，两者交替敷脸的时间不能少于15分钟。这样可以促进面部多余水分的排出，消除面部水肿。

Tips：把握热水温度，不要烫伤皮肤。冷水以自己能够承受的温度为宜。

方法三：穴位按摩去水肿

以食指指腹轻柔按压眼眶周围，可以使气血运行顺畅，消除浮肿。注意每个位置按压至少5秒钟，重复按压3次。

四、黑咖啡去水肿

黑咖啡内富含咖啡因，具有排水利尿、加快身体热量消耗的作用，可以快速地消除面部、眼部浮肿。因此，在早饭后，为自己准备一杯香浓的黑咖啡，在半个小时候，能明显看到脸部浮肿的消失。

Tips：咖啡因具有摄入上限，每日不能超过300mg，因此要注意控制黑咖啡的摄入量哦！

方法五、垫高枕头睡觉

哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

方法六、多摄入钙质

平日可以多食用一些钙质丰富的食物，如苹果、粟米、扁豆和豆腐等，能有效地帮助体内盐分产生的多余水分的排出，起到促进水分循环和利尿的功效，这也是较少面部水肿的有效办法。