丝柏精油具有光敏性吗，夜晚使用后可以见阳光吗，使用注意事项有哪些？

精油基本上都有光敏性的。

夜晚使用——怎么会有阳光涅？！

邹氏精油 使用注意事项，除薰衣草精油和茶树精油可以直接涂抹于皮肤外，其他所有单方精油使用时都要用基础油稀释，还有一定要适量。不要急于求成，欲速则不达。

现在市面上的精油种类很多，很多人喜欢用精油来护肤。薰衣草精油是一种很常见也很受欢迎的精油，很多精油都不能在白天使用，那么薰衣草精油可以在白天使用吗？注意，这些精油不能在白天使用。

薰衣草精油可以白天用吗？

薰衣草精油可以在白天使用。

从理论上讲，薰衣草精油不含光敏因子，所以在白天使用不会灼伤皮肤，也不会使皮肤变黑。不是所有的精油都是光敏的，精油本身也不是光敏的。精油是否感光，主要看精油中的调价成分，如柠檬、柑橘、佛手柑等精油。因为它们含有光敏成分，所以当你在白天使用时，很容易使你的皮肤变黑。但薰衣草精油等花卉精油不具有光敏性，所以白天可以使用薰衣草精油。

哪些精油不能呢？

柠檬

柠檬精油是从柠檬皮中提取的。压榨法提取的柠檬精油中含有感光因子，其中所含的维生素C容易氧化，所以不适合在白天或强光下使用柠檬精油。

佛手柑精油

佛手精油也是提前从柑橘的果皮中提取的。含有感光因子，不适合白天使用。但需要注意的是，如果购买的佛手精油标有FCF，则说明光敏因素已经被加热消除，不具有光敏性。

葡萄柚精油

葡萄柚精油无毒、无刺激、不过敏。虽然被列入非光敏性精油名单，但使用后若暴露在强光下，可能会引起刺激反应。所以白天最好不要用柚子精油。

橙色精油

甜橙精油提取自橘子皮，压榨后保持橘子皮的新鲜度。甜橙精油有一定的光敏性。最好不要在白天使用。如需使用，应尽量稀释浓度，外出做好防晒工作。

除了柑橘类精油，其他精油，如白芷油、孜然果油、无花果袁烨精华、万寿菊油、马鞭草油、橙油、芫荽油等，都不应该在白天使用。其中马鞭草油因其严重的光敏性，绝不能在白天使用。

光敏精油大多是从水果的果皮中提取的。提取时，采用压榨法。这种水果中含有呋喃香豆素，使得这种精油具有一定的光敏毒性，不适合在白天使用。

一:精油的主要使用原则

1 、所有精油都要用基底油稀释。1毫升20滴，正常人用来身体涂抹的比例1%—3%，敏感体质05%，小孩老人要加大稀释比例，百桂牛肉丁要大比例稀释。脚底浓度可以稍微高一些，紧急情况可以直接滴于受伤处，注意不能来回抹。

2、分层涂抹。第一层为基底油，若有乳香及薄荷，则第二层为乳香，薄荷要放在最后。因为乳香有打开身体通道的作用，而薄荷能促进更好的吸收。

3、少量多次。1~3滴，不超过5~6滴，频率根据自身情况调节，少则一天两次，多则每隔2~3小时一次，至少坚持一周的频率。

4、精油会加速代谢，用在皮肤上需加强补水。

会对黏膜系统造成不适感。

二:哪些地方不可以直接使用精油

眼睛，鼻腔，耳朵。如果不小心滴到，不能用水稀释，需用全脂牛奶、基底油等大量含脂肪类的液体，用棉签沾取稀释不适部位。

另外，柑橘类、生姜精油具有光敏性，建议晚上使用。

三:哪些精油不适合泡澡？哪些不能长期使用？

薄荷不适用于泡澡，会引起经挛。柑橘类，单萜烯类草类会引起皮肤发红。草类醛类，可用于泡澡但一定要有介质，如泡澡球、浴盐、牛奶稀释精油后倒入浴缸，不能直接滴入水中泡澡，因为精油代谢比较慢，会增加肝肾的一些负担。

补充：酚类精油内服一个月不建议超过7天！如果稀释涂抹可以按需求调整。泡澡，单萜醛是可以用的，比如柠檬草，山鸡椒，香蜂草都可以用！只是泡澡一定要有介质，比如泡澡球，或浴盐，或牛奶稀释精油后倒入浴缸，不能直接滴入水中泡澡，柑橘类是很适合泡澡的，只有薄荷不建议泡澡，其他精油只要有介质，注意剂量合适，都可以泡澡。

多特瑞的单方精油中，以下精油不能内服：侧柏、 丝柏 、雪松、 蓝艾菊、 尤加利 、冬青、 道格拉斯杉 、穗甘松、麦卢卡、桦树。

多特瑞复方精油中，目前可以内服的只有6款:保卫、乐活、轻盈、元气、DDR，LLV。

酚类精油内服一个月不建议超过7天！如果稀释涂抹可以按需求调整。单萜醛可以用于泡澡，比如柠檬草，山鸡椒，香蜂草。