怎样使皮肤变黑啊，除了晒太阳。要方便有快效果的，

去美容院。。。晒的均匀，漂亮。不过贵一点而已。

补充：这种沙龙通常为客人提供太阳床，日晒灯，日晒喷雾服务，以及一系列日晒辅助产品。而太阳床则是室内晒太阳的一种方法，主要利用太阳床这种晒黑仪器，使那些有明确晒黑目的的人享受到在室内晒太阳的奇妙变化。

太阳床的内壁铺满了又长又粗的灯管，经过通电加热，辐射出UVB光线刺激人体表皮里被称为“黑素细胞”的特别细胞(在表皮的细胞中占有5%)，从而产生黑色素。但因为黑色素的形成并不是瞬间的，所以靠太阳床晒成全身古铜色，需要一定的时间。

普通肤质的人需要5—6次才能完成整个日晒。一般来说，每次日晒的长度在12—14分钟，每隔48小时晒一次。然而对于第一次“处女晒”的人，专家建议不应超过10分钟。往往第一次的效果都不会太明显，但是不能因为要急于求成，而加长“晒”的时间。

提醒：由于太阳灯的原理与日光近似，即使躺在太阳床中，也必须涂抹防晒霜。眼睛对紫外线几乎没有防护能力，所以在“日晒”时应该戴上眼罩。另外，如果你不想让身体某部分变黑，可以利用毛巾遮盖此部位以达到所需要效果。

贴士：在进行室内“日晒”时，注重皮肤营养和水分的补充。高温的环境会使皮肤相当干燥，因此在整个“日晒”过程中，为皮肤补充水分和营养是非常重要的。皮肤专家建议，“仿日晒”的次数不能太频繁，并且每一次“晒”的时间不能持续太长。否则会导致水分大量流失，使皮肤损伤或老化。

价格你要去美容院问，说的贵，是去美容院晒当然比晒太阳要贵啦。

也可以用NIVEA的一款喷的蓝瓶叫什么的TAN

然后去BEACH晒太阳,可以晒出很漂亮的黑皮肤

(去海滩就可以只穿泳装,就可以全身晒了)

或者去市面上买那种涂的,然后再晒很快都可以晒出来

涂抹美黑产品

皮肤多晒容易病变，最好的美黑攻略莫过于用专业美黑产品。它们含有特别的NEV成分，可以和皮肤中的蛋白质产生化学反应，造就古铜肤色。最神奇的是，几星期后肤色会自动还原，对身体伤害极小。

大牌化妆品都有自己专业的美黑产品，除了乳液和喷雾剂，现在新出了一种美黑粉饼，只需淡淡抹一层即可，可惜上海市面上还没有卖。

小窍门：只需在太阳穴、前额以及腮边涂上美黑霜，如果将美黑霜涂满整个面部，反而会黑得很不自然。

希望可以帮到你~~~^^

除了合理利用紫外线可以使人变黑外,做光疗，使皮肤变健康的颜色。还有一种叫皮肤染膏的化妆品，抹在皮肤上，皮肤就会变成你需要的颜色，这种膏体一般国外有卖的，是意大利产的适合白种人皮肤。另外以下的办法也会使你皮肤变黑

阳光中的紫外线可刺激皮肤中的黑色素，诱发雀斑等皮肤病变，影响你的容貌，因此医学美容专家将阳光称为皮肤健美的敌人，强调女性尤其要当心，即使是寒冷的冬天里“紫外线”也依然强烈，所以外出时最好涂抹防晒霜。另外由于防晒霜维持时间较为短暂，一般是2-3个小时，所以记得要反复使用!!

1

去美容院做美黑术是最简单的快捷的方法,想要获得这种肤色，你不用长时间去晒日光浴，现在有专业的美容院来帮助你。美容师会为你做全身护理，并在全身涂抹上专业药膏，其中的化学成分作用于肌肤中的胡萝卜素，使肌肤均匀变色，一周护理2次，你就会拥有想要的健康肤色很多男明星的健康古铜色肌肤就是这样出来的但一定要选择正规的高档美容院,会合理的保护你的肌肤的健康,同时美黑,可保持1年左右,再去做

2

到海边晒美黑肤色，平时还使用美黑产品，这是需要一个过程和时间的,要保证天天坚持在3~6小时,坚持2周左右,效果也是在1年不到特别需要注意的是要做好防护工作,别让紫外线在晒黑你肌肤的同时把它伤害得体无完肤哦,要携带SPF30/P+++以上的产品,才可以尽情在阳光中享受,且可以快速变黑喔!还要提醒你一下啦,就是每隔45分钟就应该加涂一层防晒霜才可以,如果配合橄榄油,晒出的肌肤会又光泽又紧致,真正的健康小麦肌肤

不过以上两种方法坚持3年~5年,就会想白都白不回去了!

如果你生活周围没有美容院提供日光浴机服务，或不想通过仪器来美黑，又没有海滩供你晒黑,也有一种更方便的方法，就是使用专业美容产品来自然美黑!

针对不喜欢晒太阳的人群还可选用免晒自然古铜啫喱，可长期使用，且美黑效果突出。这类产品用法更简单，不油腻，只要均匀涂于皮肤上，轻按至完全吸收即可。但要避开接触眉毛和发界，用后立即洗净双手。每星期使用一至三次，便可保持理想动人的古铜色肌肤，可以重复使用直至达到你满意的肤色为止。传统产品中的辛酸十六硬脂酸脂、甘油、牛油果脂等成分能让皮肤内的黑色素颗粒逐渐增多，使皮肤快速变黑，涂上数小时便散发自然古铜肤色，尽显健康光彩。----另外,最新的Sisley美黑凝露是针对皮肤角质层蛋白质氧化过程、适合亚洲人肤色的明星产品，它在色彩变化中会生成红色，因此肤色非常自然，解决了面色偏黄状况,它还延长了氧化时间，小麦色更持久(但要注意，此类产品不含防晒功能，在户外活动时记得要涂上具有同时防UVA和UVB的功能的防晒霜，有强力保护面部皮肤的功效);当然还有兰蔻和碧欧泉的产品绝对使你物有所值!

切记:如果为了尽快得到古铜色的肌肤躺卧在太阳底下拼命晒，或者经常在烈日下行走，但却不采取任何防晒措施，这是最容易将皮肤晒伤的。尤其像你这样皮肤偏白的人，由于抵抗紫外线的能力比较低，皮肤会比黝黑肌肤的人更容易晒红而受到紫外线的伤害也更强。即使皮肤较黑的人在没有采取保护措施的情况下长时间暴晒也会造成严重的伤害!!记住哦＾＾

除此以外,不可能通过饮食或其他方法得到健康的小麦色肌肤啦＾＿＾

多晒晒太阳吧

最好多去去海边/在海边海风吹一下再晒一下太阳。

还有些物理方法：

1）听说照紫外线可以变黑，国外有那种机器，人躺在一个封闭的机器里，让紫外线照射，这样可以很快达到目的。（似乎不太实际，呵呵~~~）

2）医院做一下黑色素移植就OK （有点夸张~~~）

3）据《生活报》报道，研究证明，经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。

维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清铜氧化脢含量，影响酪氨酸梅的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白晰时，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白；同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

在曰常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白晰。

推荐你阅读以下两篇文章，建议慎重选择“晒黑”！

健康晒黑 展现活力

□文/益康

时逢夏季，很多白领**都希望以一身古铜色肌肤展现美丽健康与青春活力。为求以最快速度变黑，会无所不用其及，搽太阳油、变黑膏、晒太阳灯等。殊不知这些变黑方法均会对皮肤带来不同程度影响，特别是在烈日下暴晒，强烈的紫外线会在不知不觉间逐渐侵蚀皮肤，令其老化，甚至引致皮肤癌。

拔苗类：速晒剂有害

市场上有一些使皮肤快速变成古铜色的美容品，涂上后晒太阳能刺激皮肤，加速变黑，但皮肤科专家提醒我们不要使用这些产品，将这些药品用于医学用途，如牛皮癣或白蚀病人。一般人使用会加速灼伤，甚至留疤。

保护类：太阳油挡光

喜欢晒太阳，又不想与之过分亲近，涂太阳油是最理想的防晒方法。太阳油能抵去大部分的紫外光，让身体能慢慢吸收阳光而逐渐变黑，减少灼伤。户外工作的人需二至三小时涂一次太阳油，同时嘴唇也要有防晒保护。

灯照类：即黑无营养

晒不到太阳，又想在最短时间使皮肤变黑只有选择晒太阳灯。由于并非真阳光，因此天然太阳能赋予的营养完全欠缺，灼伤与太阳光不同，眼睛更易受损。晒太阳灯既要涂上太阳油，又要戴好防UV眼镜。

抹黑类：小心敏感症

抹上褐色的软膏，一般对皮肤没有大伤害，唯有每个人的皮肤敏感程度不同，使用这些变黑软膏后，好皮肤出现敏感现象或过敏，应立即停止使用。

古铜色皮肤未必意味着健康

“晒黑沙龙”不健康

欧美国家的“晒黑沙龙（Tanning Salon）”、“日晒机”等近来风靡日本和中国港台地区，然而，古铜色皮肤未必意味着健康。

近日，美国纽约长岛地区开始限制未成年人进入晒黑沙龙，根据这项法令，18岁以下的未成年人必须经过父母的允许才可以进入晒黑沙龙。而16岁以下的未成年人参加晒黑沙龙必须要父母全程陪同。

古铜色皮肤为美的潮流，使得晒黑沙龙、日晒机以及海滩日光浴在欧美持续风靡。很多青少年把皮肤故意晒成古铜色，特别是所谓的新人类对此更趋之若鹜。这种人为的紫外线伤害，将是种下日后罹患皮肤癌的祸因。

参考资料：

那是日本买回来的，目前中国还没有。

你可以看看能不能邮购到咯。

效果是很好，能晒黑，又不损伤皮肤。

你可以尝试美黑霜，效果也很好，好像Dior之类的大品牌有，但是很贵，价格大约500~800左右