你一定要掌握的3类唇部护理技巧

1 防干燥

唇部的皮肤组织很薄，只有身体皮肤的三分之一，没有汗孔和皮脂腺，对外来的刺激和环境，例如冬季干燥的空气、辛辣食物的刺激、物理性摩擦、强烈的紫外线、细菌感染等十分敏感，再加上唇部皮肤细腻柔嫩很容易出现干裂、脱皮等问题，保持唇部湿润能增强唇部皮肤对外界刺激的抵抗力，以下是唇部防干燥的护理方法。

保鲜膜

步骤一：在干燥脱皮的双唇上涂上一层成分纯净的润唇膏，如凡士林、富含羊毛脂或维生素E的唇膏，可以防止皮肤粗糙、开裂、起皱；

步骤二：轻柔按摩唇部，双手无名指指腹在唇部轻轻打圈，让皮肤滋润，软化角质；

步骤三：用保鲜膜覆盖在唇部，用温热的毛巾敷在上面，约3分钟左右；

步骤四：用棉花球轻轻挑落唇部脱落的死皮；

步骤五：最后用面纸轻轻按压唇部，去掉多余的唇膏，重新涂上唇膏。

如此坚持两个星期左右，嘴唇的自我保湿能力可以得到有效恢复。

梨膏

制作方法：将红枣、雪梨去核与莲藕一起放入榨汁机中榨汁，放入砂锅中煮沸，加冰糖，再放藕汁和姜汁，大火煮5分钟后即可。冷却后，放入2大勺蜂蜜和入拌匀，装入消毒的玻璃瓶中放进冰箱冷藏。蜜汁梨膏就制成了。

用法：每次取一勺梨膏用三勺温水兑服，每天3次，连续喝3天，唇膏干裂的情况就可以得到很大改善。

维生素E

做法：取一小勺蜂蜜放进便携小盒子里，用针扎破维生素E胶囊与蜂蜜一起搅拌均匀。

用法：每次调制的量不用太多，现调现用比较好。睡前用棉签蘸取少量的唇膏涂在嘴唇上，尽量涂抹均匀即可。

功效：蜂蜜和维生素都是很好润唇成分，蜂蜜本身也是一种水溶性的保湿品，能够将肌肤水分牢牢锁住，让皮肤带有自然光泽。而维生素E是一种强效地抗氧化剂，可以滋润皮肤，让皮肤具有弹性。

凡士林精油

这种方案需要的原材料比较丰富。

制作方法：取15ml凡士林和10ml荷荷巴油分别隔水加热，然后将两者快速混合均匀，依次滴入2滴玫瑰精油、2滴天竺葵精油、1滴薄荷精油一起搅拌均匀。将做好的护唇膏加入已经消毒的深色玻璃瓶中，等冷却后凝固，放在冰箱冷藏室内。

用法：在睡觉前将护唇膏涂在唇部肌肤上，轻轻按摩几分钟。凡

功效：士林是一种纯度极高的矿物蜡，涂在皮肤表面可以形成保护膜，降低水分流失。对于唇部来说，凡士林可以有效地保湿、滋润；玫瑰精油具有消炎、促进细胞再生的作用，天竺葵可以促进血液循环，薄荷可以促进皮肤和黏膜再生等等。

米醋蜂蜜

做法：取3勺蜂蜜，加入3滴米醋搅拌均匀，做成唇膜。

用法：用唇刷均匀地把唇膜涂在嘴上，大约10分钟左右洗掉。与此同时，还可以冲水饮用的方式来缓解嘴唇干裂，有效护理唇部肌肤。

2 提亮唇色

唇色的深浅与体质和身体健康息息相关，明亮的唇色不仅能显得人精神，也能让美丽加倍。我们一起来了解下3种提亮唇色的方法。

荸荠肉桂

做法：将荸荠洗净去皮捣成泥状，用温水冲泡少量燕麦，并搅拌成糊状，将两者混合均匀后混入少量肉桂粉搅拌均匀。

用法：用荸荠肉桂燕麦泥敷在嘴唇上，盖一层保鲜膜15分钟左右洗掉即可。

功效：使用后会感到唇色明显变凉，荸荠可以清热生津、消炎解毒，肉桂有利于暖血疏通经脉，燕麦可以去角质。

桑椹蜂蜜唇膏

做法：将新鲜的桑椹洗净后捣烂，用纱布过滤出汁液，放入砂锅中用小火熬至稍稍黏稠时关火，加入蜂蜜，搅拌至浓稠膏状时让其自然冷却，放入冰箱中冷藏。

用法：每天取用一点点用唇刷涂于唇部，并服用2勺。

功效：桑椹膏具有滋阴养血、润肤通气的功效。桑葚中含有丰富的糖类、或萝卜素、维生素B族元素和多种矿物质。坚持使用桑椹膏2个星期左右可以发现唇色得到明显改善。

甜杏仁椰子油

做法：将一小杯蜂蜜中加入一小块蜂蜡，隔水加热熔化，冷却到40度左右加入适量椰子油、甜杏仁油，混合均匀后再加入芦荟胶搅拌均匀，冷却后装入瓶子中待用。

功效：这一款自制唇膏可以让嘴唇晶亮出彩、长久保湿。

3 去唇纹

嘴唇是最容易长皱纹的部位之一。由于缺少油脂保护，表情比较丰富的人极易留下深深的唇纹，呈现肌肤老化的局面。那么该如何去除唇纹呢？接下来love就来给大家介绍去除唇纹的5种方法。

唇部按摩

唇部按摩去唇纹的具体方法：

提拉法令纹。如上图：从法令纹底部向上，朝着鼻翼两侧推进，用拇指和食指指尖轻轻捏压皮肤，捏压动作要匀称，与法令纹方向一只，重复5次。

强化上唇轮廓。深捏人中鸡肉，从唇部中央向嘴角方向按摩。重复5次。如上图序号2的动作。

丰润双唇，恢复唇色。用拇指和食指指腹沿着下唇深捏，接着沿上唇重复相同动作，从唇部中央向嘴角朝外按摩，重复5次，如图中动作3

平滑很想唇纹。用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按，再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。再按照上述方法反向按摩上下唇，各5次。

平滑纵向唇纹。如果嘴角有纵向皱纹，那两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉摸，使肌肤有被拉长的感觉。先上后下，各5次。

胡萝卜藕粉

做法：将胡萝卜去皮洗净后榨汁，放入微波炉中加热30秒钟，倒入藕粉拌成糊状，冷却后装进盒子里，放进冰箱冷藏变成唇膜。

用法：清洁唇部后，用做好的唇膜敷上，贴一层保鲜膜，20分钟左右取下清洗即可。

功效：这款冻膜非常香甜，也适合使用，丰富的铁质和还原糖可以有效缓解唇部皱纹。

嘴唇操

步骤一：对着镜子发“A”的声音，下巴尽量张开，持续10每秒钟左右，重复3次以上；

步骤二：让嘴唇左右活动；用舌尖在口腔中顺时针转3圈以上可以消除法令纹；

步骤三：尽量往外伸舌头，并停留3秒，收回舌头，放松2秒，重复5次；

步骤四：吸入一口气，鼓腮，先轻轻呼气，最后把气一次性呼出，重复20次；

步骤五：使劲吹气5秒左右，放松张嘴，呈微笑状。唇部运动也是一种很好的去除唇纹的方式哦。

酸奶柠檬

用法：取适量酸奶和柠檬汁混合均匀冷藏后涂在嘴唇上，覆上一层保鲜膜约15分钟，用温水洗净。

功效：酸奶柠檬汁可以有效地去除唇部角质，减少唇部皱纹滋生。

使用唇部底妆

原因：用唇部底妆可以避免紫外线灼伤唇部肌肤，有效保持唇部水润，防止出现唇纹。

做法：首先在化妆前涂上一层滋润唇油，再涂上防晒产品或者唇彩。回家后卸去产流的唇彩和唇油，如果嘴唇脱皮可以在睡前再涂上一层唇油。

唇部护理分防止唇部干燥、去除唇部皱纹，提亮唇色三大类，这样护理唇部才能面面俱到，毫无遗漏。

护唇，顾名思义就是保护唇部，不管是嘴唇状态好的时候还是不好的时候，都需要我们的保护。护唇应该是全面的，因为双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的，很多人忽视了唇部护理以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩。所以嘴唇也需要精心呵护。更何况女生还要涂美美的口红，化美美的唇妆呢对吧~

唇部细节养成优质习惯唇部是要保养的，尽量让它始终保持在良好的状态，这样反而不会让你花太多时间。优美的唇部，和良好的生活习惯是离不开的，避免以下几种情况，对你的唇部护理大有帮助。1不要舔、抿唇部，喝完水吃完饭后，都要洗一下或者拿纸巾擦干净并涂抹润唇膏。如果唇部上残留有水分或别的什么，这不但会成为唇部的负担，同时在挥发的过程中，最容易带走唇部本身的水分。唇干是很多唇部问题产生的原因呐！一定要注意！2尽量不要抽烟、喝酒。抽烟会造成唇色黯淡、嘴唇发干，所以在秋冬能少抽就尽量少抽些吧。其次饮酒对唇部肌肤的刺激也很大，因此如果唇部已经出现干裂、死皮等问题，这些生活习惯最好改掉。3要准时睡觉。良好的生活作息，也会让唇部的水分显得比较充足，熬夜后唇部一定会很干皱。4在干燥的季节少吃或尽量不要吃上火的食品。如果你在秋冬季经常吃烧烤、火锅等等，那么你的口腔系统将会是比较凄惨的，经常会有溃疡出现，对于体热的人来说更是如此。建议多喝一些枸杞茶，多吃一些新鲜的蔬菜，多多的维生素和温凉的食品，会帮助你把身体里的燥热赶走，嘴唇也没那么容易起泡了。

唇部护理就是对嘴唇进行养护。双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的。唇上的皮肤一直裸露在外，很容易受环境的侵害，因此保湿、补水就是冬季护唇的重点功课。

中文名

唇部护理

外文名

Labial ministry nursing

作用

保湿、补水

快速

导航

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方法

人们通常以为只要涂上润唇膏就能令嘴唇得到足够的保护，但事实上嘴唇的护理应该是全面的，因为双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的。可偏偏对脸部护理从不敢掉以轻心的美眉们，却不知嘴唇也需要精心呵护，以致嘴唇出现干枯甚至脱皮的现象，失去往日的光彩。

眼色之外，最容易给人留下美好印象的便是唇上的光彩。可以将保养功夫细致到嘴唇的OL，毫无疑问也是最懂得珍爱自己的自爱女人。

唇上的皮肤原本就很脆弱，加上一直裸露在外，所以很容易受环境的侵害而变得没有生气。由于不存在可以分泌出油脂的皮脂腺，所以唇部缺乏一层天然的保护膜，不仅容易失去水分，而且对于阳光中的紫外线更是没有抵御能力，选用的护唇膏、唇彩或是唇釉最好能具有一定的防晒系数。随着年龄增长，唇部肌肤角质层中的胶原质数量会不断减少，弹性变弱，这会直接导致皮肤松弛，皱纹增多，甚至蔓延到唇线以外。

双唇严重缺水，呈现干裂，或是唇纹比较深的话，尽量不要使用不脱色唇膏，否则很容易造成唇部过敏。唇部一旦出现褪皮现象，最有效的方法就是做一个特别护理——入睡之前在唇部涂抹大量护唇膏。方法很简单，先用湿毛巾轻轻擦拭唇部，再涂上厚厚的一层护唇膏。连续护理一周左右，双唇即可回复润泽。每周做一次磨砂护理。只要用性质较为温和的去角质霜轻轻抹在唇上，保留3-4分钟左右，可有效去除老废的死皮细胞，加速新陈代谢，令双唇更加健康、润泽。

注意事项

1唇上起皮时，千万不要拿手硬撕，先用热毛巾敷一两分钟，待皮肤完全软化之后，再涂一遍护唇膏，最后才能抹上具有保湿功效的唇彩。

2用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部的肌肤。

3经常舔唇、咬唇，或是抽烟，会让唇部肌肤变得越来越干燥，甚至脱皮，还会使唇彩或唇釉难以抹匀，容易褪色。

4唇纹比较密布的话，建议多选用具有保湿功效的凝胶状护唇膏，它不仅能锁住皮肤中的水分，还可以密集补水，减轻色素沉着。

5假如唇上细纹已经蔓延到唇线以外的话，最好不要经常涂抹唇膏，因为膏体很容易渗进这些细纹里，让唇妆显得不太干净。

6尽量选购优质的唇妆产品。因为廉价的唇膏基本上都含有过量的蜡质，它非但不能滋润唇部肌肤，还会影响正常的新陈代谢。

7抹唇膏前，最好能先涂一层护唇膏，既可深入滋润双唇，还能避免唇膏中的色素渗入唇纹，同时让唇膏的色泽更加鲜亮。

8使用无酒精、成分温和的专用唇部卸妆液，避免清洁力过强发而带走唇部油脂，造成嘴唇刺激。

基本解决方案

1、日间护理：白天，唇部和脸部肌肤一样，承受污染、干燥、日晒的压力，所以，唇部一样需要滋润、隔离以及防晒，以对抗外来压力的“迫害”！所以唇部护理产品得选择以质感轻薄、不粘腻并带有一定防晒指数为佳~

2、晚间护理：夜间休息，身心放松，是唇部进行修复和加倍滋润的好时机，相较于日间，晚间润唇产品需要加倍补水保湿，需要有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效，还能当唇膜用。对干燥、皲裂的唇，往往涂一晚就能重现水润。

3、周期护理：如同我们的脸部肌肤一样，唇部一样需要定期进行护理，包括彻底的清洁、去除老化角质、敷唇膜等等。

唇部问题

1、干燥—唇部没有皮脂膜的保护，唇部皮肤的水分蒸发比脸部肌肤更快，且不会自行分泌水份跟油脂。

2、唇周松弛—说话，笑、吃饭……唇部是表情运用最多的地方，相对的肌肉收缩也就非常频繁，很容易就会有肌肉松弛的现象产生。

3、唇部暗沉—可能是吸烟、日晒过多或是卸除唇妆不够彻底所造成的，而干燥或嘴唇血液循环不好也会有这样的情形产生。

4、唇纹—唇部干燥、真皮层胶原蛋白流失都会引起唇纹。

护理技巧

动人的双唇，能在一动一静、一颦一笑间，演绎出千种妩媚、万般风情。不要以为涂唇膏是一件简单的事情，要使唇部更迷人，光凭一支唇膏是做不到的，个中的学问还不少。

·碰到唇部皮肤容易干燥的情形，有的人习惯舔舔嘴唇就算了，这是很不好的做法。舔嘴唇只是让水分停留在双唇外部，起到短暂滋润的作用，水分一会儿就会蒸发掉，而且会连累到双唇内部的水分也一起蒸发，令唇部更加干燥。正确的解决办法是涂上含滋润保湿成分的唇膏。

·唇部干燥严重的人平时应少吃太热的食品和饮品，因为温度过高的食物容易破坏唇部角质层，令皮肤更容易脱皮干燥。

·经常呆在空调环境的人，除了要涂具有滋润功效的唇膏外，还要经常喝水，使皮肤保持充足的水分。另外，多吃水果、蔬菜也对改善唇部状况有帮助。

·有的人喜欢用手撕掉唇上的死皮，这是十分错误的做法，弄得不好还会破皮流血。正确的方法是在洁肤后，用热毛巾敷在唇上5～10分钟，以软化唇部皮肤，帮助去除死皮。在去掉死皮后，再涂上润唇膏护理。

·紫外线也会给唇部皮肤带来伤害，可根据自己的情况，每天使用一次或几次具有SPF15防晒系数的润唇膏，如YZ润唇膏/色彩润唇膏。

·勿用纸巾直接抹去唇膏，这样会使唇纹增加，严重的甚至会造成炎症。最好用专门的唇部卸妆品，例如YZ眼部及唇部卸妆液温和地去除唇妆。

·为唇部做唇膜是保养唇部的好方法。将保湿面膜敷在唇部，20分钟后洗去。如果在做唇膜的同时洗个热水澡，还可以利用浴室的热气，帮助保养品的吸收。

·唇部按摩既可以帮助唇部皮肤吸收保养成分，也可以帮助去除唇部死皮。另外，它还有助唇部的血液循环，促进新陈代谢，令唇部柔软细腻。方法是用指腹轻轻在唇上划小圆圈，几分钟即可。

选购

如果要选购一款全方位的唇部保养品，可以从以下细节处加以辨认：首先看是否含有蜂蜡、甘草、芦荟、金盏草，或是茶树油、坚果油等滋润成分；还要留意一下里面含不含有维生素E，因为维E能令肌肤角质层细胞间连结得更加紧实，还可以改善干裂脱皮等缺水窘况；再看有没有防晒系数，冬季的防晒系数只要达到SPF8便可有效隔离紫外线，并且防止唇肌老化。

保养嘴唇

嘴唇出现干燥、唇纹明显，甚至还翘皮，使红唇失色，显得那么没有神采？因为嘴唇上的皮肤很“小气”的，它的组织结构层很薄，只有身体皮肤的1/3厚。由于它本身没有汗孔，没有皮脂腺，所以对秋季日趋干燥的空气、低温等环境自然就特别敏感。唇部的干燥会造成唇纹明显、表皮脱落，并让口红失色，甚至油性的唇膏也无法令这种情况改观。加上双唇的肌肉纤薄柔嫩，微笑、喝水、吃东西、说话，易被牵动而产生皱纹。干燥，是让红唇失色的罪魁祸首哦!

要保持唇部的滋润，可不要忘了给双唇以特别的呵护。其实程序并不复杂，为了让自己娇唇欲滴，平时的保养工作咱可真的乐意去做。

清洁

唇部的肌肤是比较敏感的，所以在选择卸妆液时，尽量选择性质温和的。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭。2去死皮

唇部专用去角质的产品一般都含有清凉的薄荷配方，在让双唇平滑滋润的同时，还具有修护和镇定的作用呢，一个星期一次即可。

按摩

何不利用在家坐着看电视的时候，用大拇指和食指轻轻按摩一下双唇呢？方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，这样可以减少嘴唇横向皱纹。如果你的嘴角有了纵向的皱纹，那么用两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨，会使肌肤有被拉长的感觉。先上唇，后下唇，可反复几次。

抹唇膏

记得使用不含香精和色素，含有天然酵母精华并具有水合作用的滋润唇膏

英伦风搭配

哦。在出门抹口红前，先用唇膏打底，可加强对唇粘膜的保护，有的唇膏还可以防晒呢。在睡前沐浴后，唇部的血液循环很好，所以此时抹唇膏效果是最好的。5上唇膜

唇膜会给予双唇更为体贴的呵护。你可以用精华素和柔和的营养霜按1：1的比例混合后仔细地涂在嘴唇和唇角周围。不过在商场和化妆品专柜里，可以买到唇贴膜了。既方便效果也很不错哦。

使用方法

1、橄榄油护唇使用方法

其实用橄榄油护唇也非常简单，如果可以，可以先湿润一下嘴唇，然后只需要用棉签蘸适量橄榄油，并且将它均匀地涂在嘴唇上，可以有效保持唇部水分，而且还可以消除唇纹和防止唇部脱皮和裂开哦！

2、唇部干裂之橄榄油护唇方法

如果你的嘴唇出现了干裂情况，建议在晚上睡觉前先用热毛巾敷嘴唇一会，然后再用化妆棉沾少量橄榄油涂在嘴唇上，第二天起床，你会发现，嘴唇恢复滋润动人咯。

3、橄榄油护唇的效果

橄榄油可以很好的亲水和亲油性，而且还非常容易被肌肤吸收哦，涂了以后不会有油腻感，可以滋润肌肤和调节水油平衡哦，使肌肤更细腻光泽，杜绝肌肤干燥。

4、润唇膏VS橄榄油，橄榄油护唇的好处

秋冬季节，很多人都是用一般的润唇膏，而一般的润唇膏是用矿物油和凡士林制成了，还含有色素哦，虽然有一定的保湿滋润作用，但是保持效果的时间也是有限的哦，而且润唇膏还会吸附空气中的灰尘，很容易会使润唇膏里的化学物质和空气中的灰尘一起入口哦，而用橄榄油来护唇会有更好的保湿效果，而且橄榄油里没有香精和化学物质，里面含有的多种天然脂溶性维生素和脂肪酸等都可以起到滋润肌肤的作用，橄榄油的保湿时间可以保持4-8小时哦！

小贴士

如果你的双唇已经翘起了小皮皮，不要惊慌。用热蒸汽先对着唇部蒸3分钟，再用热毛巾敷1分钟左右，把小翘皮“融化”掉，还可以跟小皱纹说拜拜呢。

懒人保湿妙招

如果你没有太多的时间和心思去按以上的保养方法做，或者你身边没有唇部护理产品，那么可以试试下面的妙招，一定不会吃亏的哦！

给双唇来点蜂蜜，蜂蜜具有很强的保湿嫩肤效果，而且它的“亲和力”很强，十分适合于唇部的滋润和保护。当唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄地涂在嘴唇上，保留20分钟。

橄榄油来当家橄榄油可以在睡前用，滋润效果会非常好。不过要等吸收一段时间（20分钟以上）才到床上去，可别把它弄到枕头上去了。

注意日常饮食喝水可不能少，尤其是长期在空气不好的环境里上班的美眉更要注意哦，不要等到口渴了再想起喝水，采用少喝多次的方法为妙。还得要多吃水果、蔬菜，摄取适量的维他命（如维B、维A、维E、维C等）。另外，少吃辛辣上火的食品，免得双唇闹情绪。

唇部运动一下下让嘴唇保持“啊”音5秒钟；保持“哎”音5秒钟后放松；用力保持“O”音5秒钟；最后保持“一”和“屋”音形状各5秒钟（重复以上动作5分钟）。

润唇法则

1挑选具有滋润作用的唇膏，能有效对双唇进行内在护养。

2秋冬嘴唇也需要防晒，因此无论什么季节都要使用具有防晒功效的唇膏。

3双唇干裂缺水，唇纹深的人，不适合使用不脱色唇膏，容易造成双唇过敏。

4经常涂深色唇膏会让唇色过深。使用浅色唇膏，能减轻色素沉淀，让唇色呈现自然本色。

5嘴唇有皮屑时，不要用手硬撕，应当用热毛巾敷一会儿，等到皮肤软化后再涂唇膏，才会令双唇更加润泽。

6饭后先用餐巾纸擦净唇上的油分，再涂润唇膏，能有效护理唇部肌肤。

7涂唇膏前先涂润唇膏，可滋润保护，还可避免色素渗入唇纹，还能使唇膏的颜色更明亮。

8蜂蜡、芦荟、茶树油等成分的润唇膏有很好的滋润作用。

9不要过度使用润唇膏，频繁使用护唇膏会形成嘴唇对润唇膏的依赖性。从生理上来讲，过度使用润唇膏会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低。一旦离开润唇膏，嘴唇自然就很干。

水润娇唇

1、晚上你可偶尔轻轻地用一把干牙刷在嘴唇上移动，或用手指按摩唇部周围，这样可以刺激血液循环，收紧嘴部轮廓，防止肌肉松弛。

2、热的蒸汽是对付嘴唇的角质翘皮的最好方法。用蒸汽毛巾再敷一遍可以把小翘皮和细小的皱纹干净的整理好。

3、天然保湿剂-蜂蜜：蜂蜜与皮肤的亲和力十分优秀，作为天然美容材料而广泛的被使用，其天然保湿成分十分适合于保护唇部。如果唇部感觉干燥时，将蜂蜜轻薄的涂在嘴唇上，这也是护理嘴唇的一个好方法。

4、喝水，多吃维他命A、B、C，可改善唇色暗沉。选择有隔离效果的唇膏。

5、卸妆时选用

唇部跟手一样，也是很容易泄露我们年龄的，嘴唇没有光泽，有唇纹都是老化的表现，我们应该注意保养唇部。

　　润唇膏

　　一年四季都应该涂润唇膏，这是最基本的保养方法，尽量选择SPF值8的护唇膏，这个系数比较适合嘴唇。系数太高，会油腻。

　　不要舔嘴唇

　　这是个坏习惯，这么做的话，会造成唇部水分加速流失的，造成脱皮干裂。如果嘴唇红肿可以试一下民间的土方法，用香油抹嘴，超级有效的。每天晚上睡觉前抹嘴唇上买第二天就会好转。坚持抹就可以恢复红润健康。

　　改善唇纹

　　首先应该减少吸烟喝酒，少吃刺激食品，其次做唇部按摩。涂上橄榄油或者润唇膏，用两手大拇指和食指轻轻捏住上唇，食指不动，用大拇指从嘴角向嘴唇中间轻轻画圈揉按嘴唇，然后原路返还。接着就是下唇按摩，方法一样，不过这次换食指按摩，最后一个动作是用中指从嘴唇中心向嘴角轻轻推皮肤。如果懒得做，几样打着圈按摩唇部也可以的。

　　自制唇膜

　　每周在护理后，用热毛巾敷一会嘴唇，然后用棉签吧嘴唇上干起的干皮轻轻抹掉，注意不要太用力，里以免出血。之后吧滋润面霜厚厚的涂在嘴唇上，以看不到唇色为准。吃东西前擦掉就可以了。尽可能长的让它停留在嘴唇上。

　　唇部卸妆

　　爱化妆的女孩子，一定要选适合自己的化妆品。卸妆的时候一定要卸干净，不然残留的化妆品会加速唇部水分流失。影响唇色和唇部健康的。唇部卸妆要选质地温和的卸妆液，用蘸湿的化妆棉按在唇上5秒，再从唇角往中间轻轻擦拭。卸妆干净后，用干净的蘸湿的化妆棉擦拭一下坚持是否还有余妆。

　　多吃这七种食物可缓解唇部干燥

　　1、胡萝卜粥

　　将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

　　2、川贝冰糖梨

　　梨1个挖去核，川贝粉6克，冰糖10克，纳入梨中，蒸熟，服食，早、晚各1次。有润燥生津、清热化痰效能。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

　　3、莲子红枣粥

　　具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

　　4、银耳汤

　　水发银耳30克，冰糖适量。取水发银耳30克洗净，入砂锅中加水炖熟，酌加冰糖调服。每日2次。适用于肺阴不足。本品有滋阴润肺，止咳，降压，降脂之功。风寒咳嗽及感冒者忌服。

　　5、鸭肉汤

　　鸭1只取肉切块，按常法炖熟，调味后吃肉饮汤。每日2次。随量佐餐。具有清热，补阴，生津，润肤之功效。体虚寒或受凉而致的不思饮食者及腹冷痛、腹泻、腰痛、痛经者暂不宜用。

　　6、蜜酿白梨

　　大白梨1只，蜂蜜50克。取大白梨1只去核，放入蜂蜜50克，蒸熟食。顿服，每日2次。连服数日。适用于口唇干裂，咽干渴，手足心热，干咳，久咳，痰少。

　　7、山药炖鹅肉

　　白鹅肉250克，山药50克，瘦猪肉200克将取白鹅肉、山药、瘦猪肉洗净切块，按常法煮熟，调味服食。随量佐餐。有益气，养阴，清热，生津之效。适用于口唇干裂，口干思饮，乏力气短，咳嗽，食欲不佳等症。不宜过量食用，多食可致消化不良。皮肤疮毒者忌用。

唇部肌肤是需要细心呵护的部位，夏季的时候唇部也会变干，而且也需要做好防晒的措施，夏季的时候，护唇不仅可以用到一些护肤产品，还需要调理饮食，吃一些食物来呵护唇部健康，那么夏季唇部护理怎么做？夏季唇部如何护理？下面为大家介绍。

1、夏季唇部的护理

1、做好唇部清洁

唇部的肌肤与眼部肌肤一样，都比较敏感。卸妆时，尽量选择性质温和的卸唇液。用充分沾湿卸唇液的清洁棉轻轻按压在双唇上5秒钟，再将双唇分为4个区，从唇角往中间轻拭，记得动作轻柔。

2、记得给唇部去角质

唇部废旧角质的堆积，会使得嘴唇起皮，甚至还会使得我们的唇色变得暗淡。所以唇部应该像面部一样定期去角质。当然，每次去完角质后，都要记得厚厚的敷上一层润唇膏噢。

3、唇部保湿

这是非常非常重要的保养点，每天要喝足够的水，保持双唇滋润，也可以将化妆水或保湿喷雾涂抹在双唇上。记得经常擦润唇膏，防止水分流失。

4、夜间要修复

无论对于面部肌肤，还是对于唇部，夜间都是最佳的修复时间。可以使用具有修护、抗氧化、去唇纹等深层功效的唇部精华、护唇膏或唇膜，让唇部的肌肤也得到很好的修复。

5、唇部按摩不能少

经常用大拇指和食指轻轻按摩双唇，可以帮助呼和唇部肌肤。方法是：用大拇指和食指捏住上唇，食指不动，大拇指轻轻揉按；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再用上述方法反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次，可以帮助减少嘴唇横向皱纹。

6、防晒护唇

白天出门前一定要使用带防晒的润唇膏，可以很好保护唇部肌肤呢。

2、滋润唇部的食物

1、蜂蜜

蜂蜜属于一样兼保健品和美容产品于一身的美食。在中医看来肺主皮毛，秋季嘴唇干燥和肺燥有着很大的关系。蜂蜜在《纲目》中记载生食性味甘、凉，熟食性味甘、温。入大肠经、脾经和肺经。具有润肺、补中、润肠和解毒等功效。所以，食用蜂蜜可以润肺燥，起到美肤润唇功效。同食，还补中养血气，让唇色红润。润肠可以排毒，减少面部色斑的产生。从食用角度来看，其可以改变血液循环，保护肝脏细胞，滋阴养肺，同时其还是一款天然安眠药。而从外用角度来看，其可以治疗皮肤损伤，抑制细菌生长。所以，在冬季只要将蜂蜜充分利用，可以从内到外的滋补。

2、橄榄油

橄榄油虽然我们食用的人不是很多，但是却一直渗透在我们的生活中，我们使用的化妆品中就含有很多橄榄油。我们使用的润唇膏中却多为凡士林和蜡质，虽然一直有新的配方，但毕竟没有纯天然的橄榄油更健康。

首先，橄榄油具有滋润皮肤的作用，其为油性物质，可以缓解因为皮脂分泌减少出现的干燥，减少干燥空气对唇部的伤害。其次，橄榄油也有抗菌消炎的作用，其中含有大量的单不饱和脂肪酸以及酚类物质，可以抗菌、抗氧化和消炎等，所以橄榄油也可以作为唇部的保护剂。再有，橄榄油中的各种维生素可以促进细胞生长和加速伤口愈合，起到延缓唇部衰老的作用。橄榄油可以中的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等物质可以抗氧化，增加皮肤弹性，起到润唇功效。

3、薄荷

薄荷是中华常用中药之一。它是辛凉性发汗解热药，治流行可爱冒、头疼、目赤、身热、咽喉、牙床肿痛等症。外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。平常以薄荷代茶，清心明目。幼嫩茎尖可作菜食，全草又可入药，治感冒发热喉痛，目赤痛，肌肉疼痛等症，此外对痈、疽、疥、癣、漆疮亦有效。并且薄荷含有薄荷醇，该物质可清新口气并具有多种药性，可缓解腹痛、胆囊问题如痉挛，还具有防腐杀菌、利尿、化痰、健胃和助消化等功效。因为薄荷清清凉，给人带来的感觉很舒适，所以，人们常用薄荷做润唇膏，但是值得注意的是大量食用薄荷导致失眠，但小剂量食用却有助于睡眠。

4、油菜

油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。而且油菜中所含的植物激素，能够增加酶的形成，对进入人体内的致癌物质有吸附排斥作用，此外，油菜中含有的维生素C、胡萝卜素是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养物质，而维生素C，有助于对抗唇部干燥，有润唇的功效，常食具有美容作用。

5、柿子

柿果味甘涩、性寒、无毒；柿蒂味涩，性平，入肺、脾、胃、大肠经；有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。所以，柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。《本草纲目》中记载“柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾涩肠，治嗽止血之功。”同时，柿蒂，柿霜，柿叶均可入药。如果用柿子叶子煎服或冲开水当茶饮，也有促进机体新陈代谢、降低血压、增加冠状动脉血流量及镇咳化痰的作用。可以补虚、止咳、利肠、除热、止血，还可充饥。

6、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，被人们称为果中之王。猕猴头含有10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其性味甘酸而寒，有解热、止渴、通淋、健胃的功效。可以治疗烦热、消渴、黄疸、呕吐、腹泻、石淋、关节痛等疾病，还有抗衰老的作用。而且，猕猴桃维生素C的含量极高。丰富的膳食纤维能够促进心脏健康、帮助消化。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤都是很有好处。

7、甘蔗

甘蔗归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳水果之一。它具有丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素物质。我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。中医认为，甘蔗入肺、胃二经，具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津，心烦口渴，反胃呕吐，肺燥引发的咳嗽气喘。引外，甘蔗还可以通便解结，饮其汁还可缓解酒精中毒。

8、石榴

石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效。而且，石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。

3、伤害唇部的因素

1、干燥的空气

凛冽的寒风，干燥的空气，都会使嘴唇越来越粗糙。所以，平时注意多喝水补充水分，或在室内摆放空气加湿器，使空气湿润，这些都是不错的办法。

2、缺乏维生素

身体缺乏必要的维生素，也会使嘴唇干裂，通过饮食来补充，效果最好。平时注意多吃些橙子、猕猴桃等富含维生素的水果，喝鲜榨汁效果也不错。

3、不注意清洁

嘴唇是极其敏感的部位，残留的彩妆很容易刺激它并引起疾患，所以每天一定要轻柔地将残留在唇部的彩妆清洗干净。

4、多次涂抹唇彩

为了让唇彩常保光鲜，总是不停地擦了补、补了擦，这样很容易使唇部的角质脱落。所以要在涂抹唇彩前，涂抹滋润的唇膏。

5、错误的生活习惯

经常舔嘴唇或用手触摸嘴唇周围的习惯很不好！因为唾液会加快嘴唇水分的蒸发。双手带来的细菌也会破坏唇部健康。另外，辛辣的食物也会对嘴唇产生刺激。

4、夏季用什么唇膏好

雅诗兰黛花漾炫慕唇膏RMB300/31g

全新唇膏超越以往传统的口红，以迷人的色彩、光泽和水润效果呵宠双唇，浓妆淡抹间闪耀动人，美唇愈发饱满立体，无比动人。新款外形令人爱不释手，缤纷色号在雕塑唇形的同时彰显个性主张，专为亚洲女性打造，尽展天然之美。

Dior迪奥烈艳蓝金唇膏＃028摩纳哥之吻RMB310/35g

摩纳哥传奇王妃格蕾丝凯莉（GraceKelly）挚爱的28号幸运色，源自Dior迪奥先生的首款唇膏系列，整个系列被珍藏于精致木匣中，赠予这位传奇王妃。格蕾丝凯莉王妃是优雅与精致的化身，她将这款粉色演绎为一款标志性的粉调唇色，以其悦目清新和纯净闪耀散发迷人魅力。

BOBBIBROWN炫彩透润唇膏RMB280/38g

唇膏质地却有如唇彩般的莹亮色泽，晶莹剔透，超乎想象的顺滑上妆体验，一抹便轻松上色，令双唇即刻闪耀立体晶澈妆感。

阿玛尼柔润红唇膏RMB295/38g

首创色彩-炫亮-保湿聚合体成分（Color-fil），可强力锁住高于自身两倍体积的水分，增强色彩亮泽度，令双唇持久水润长达八小时。

魅可水漾润泽唇膏花间梦境系列RMB170/3g

此款唇膏醇香奶油味唇膏，一抹优雅一丝甜蜜。为双唇带来色泽和质感。成为焦点的同时，也令MAC大放异彩。修护双唇，使其光滑，抗氧化，滋养双唇提供清新的香草味，柔软唇部肌肤。

希思黎植物抗氧保湿唇膏RMB360/34g

蕴含金盏花、维生素C、维生素E等植物精华，不仅能帮助唇部肌肤抗自由基，更能长效保湿，有效遮盖唇纹，塑造持久精致的唇部妆效。

　　嘴唇周围的肌肉是身体唯一的死肌，如果不进行很好的 护理 ，嘴角四周很容易出现明显的皱纹。下面我告诉你 唇部护理 的正确方法，一起来看看吧。

　　唇部护理的正确方法

　1、唇部不宜经常做去死皮的护理。因为唇部本身缺乏保护层，易受到伤害。当唇部出现干裂时，可先用热毛巾敷3～5分钟，然后用柔软的刷子(用热水泡过的牙刷也可)轻轻刷掉唇上的死皮，之后抹上护唇霜。最好不要立即抹 口红 ，否则会伤害唇部柔嫩的皮肤。

　2、嘴唇非常干燥又找不着护 唇膏 时，其实在唇上涂些奶油或蜂蜜就有很好的护唇效果。

　3、夜晚睡前可直接涂抹厚厚一层凡士林于唇部，效果如同唇膜，能够保持隔天起床后唇部肌肤依然柔软滋润。

　4、日间可以选择具 防晒 效果的护唇膏，来防止紫外线对唇部肌肤所造成的加速老化作用。

　5、日常 化妆 时，如觉得唇部太干，可用热水浸过的毛巾敷在唇上3～5分钟，再用口红，会显得非常柔润亮泽。

　6、唇部也有自己的 按摩 方法：用食指和大拇指捏住上唇，食指不动，轻动大拇指按摩上唇;再用食指和拇指捏信下唇，大拇指不动，轻动食指按摩下唇。然后，再以上述相反方向有节奏地按摩上下唇，反复数次。这样可消除或养活嘴唇横向皱纹。

　7、两手中指从嘴唇中心部位向两侧嘴角揉磨使嘴唇皮肤有被拉长的感觉，先上唇，再下唇，可反复几次。这样可消除或减少嘴角纵向皱纹。

不同嘴唇颜色辨 健康

　口唇青紫

　如果嘴唇长期出现青紫，现代 医学 将其称之为“紫绀”，预示着你的心脏可能存在问题，长期如此应当及时去医院检查。某些 呼吸 系统的 疾病 也可出现口唇缺少光泽、不够红润的变化。

　口唇苍白

　长期嘴唇苍白应当去医院查一下，医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查，以排除有无 贫血 的问题。此外，某些脾胃虚寒、 消化 不良的病人也可以表现出口唇缺少红润、干燥等症状，有些还可伴有四肢发冷。

　口唇红赤

　正常唇色多为粉红色，如果红的颜色过于艳丽或者是深紫红色，可能是俗称的体内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，说明脾胃 湿热 ;伴两胁胀痛、厌食，说明肝火太旺。

　唇色发黑

　唇色黯黑，多为消化系统有病，如 便秘 、 腹泻 、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等;若唇上出现黑 色斑 块，口唇边有色素沉着，常见于慢性肾上腺皮质功能减退。

1 有哪些护理唇部的方法

2 女性唇部护理的技巧

3 唇部护理的小妙招

4 唇部护理的小诀窍

5 新手如何正确涂口红

6 冬季如何护理唇部

唇部对女性来说，是非常重要的部位，也是需要细心呵护的，许多美容院都有专门的护唇的项目，让嘴唇更加的饱满有光泽，唇部如果没有好好护理，容易出现脱皮等现象，影响唇部健康，那么唇部护理方法是什么？如何做好唇部护理呢？

1、唇部护理的方法

步骤一：喝花茶，放松身心。许多美容院在做唇护前都会给顾客递上玫瑰花茶、洋甘菊花茶等，既放松身心，又起到滋润、美容的作用。

步骤二：唇部卸妆。美容师一般会选用天竺葵精油等，在唇部以顺时针轻轻按摩，清洗唇部，初步去除妆容。

步骤三：温敷。把棉片在加热的玫瑰露里浸透，然后敷在嘴唇上，让双唇最大限度地吸收营养。

步骤四：去除唇部死皮。用专业护唇_哩由嘴唇中间向两边按摩，防止死皮堆积。

步骤五：清洗嘴唇，再次温敷。用温水清洗完嘴唇后，再用玫瑰露温敷，三分钟后，涂上天竺葵护唇精油。

步骤六：敷唇膜。唇膜在唇上大概敷上十分钟，用纸巾吸干，撒上一层玫瑰粉，重新温敷上玫瑰露。

步骤七：清洗嘴唇。涂上护唇精油。

2、唇部如何保养

(1)润唇膏

一年四季都应该涂润唇膏，这是最基本的保养方法，尽量选择SPF值8的护唇膏，这个系数比较适合嘴唇。系数太高，会油腻。

(2)不要舔嘴唇

这是个坏习惯，这么做的话，会造成唇部水分加速流失的，造成脱皮干裂。如果嘴唇红肿可以试一下民间的土方法，用香油抹嘴，超级有效的。每天晚上睡觉前抹嘴唇上买第二天就会好转。坚持抹就可以恢复红润健康。

(3)改善唇纹

首先应该减少吸烟喝酒，少吃刺激食品，其次做唇部按摩。

当然还又一点也是很主要的，爱给唇部上妆的女性一定也要记得给唇部卸妆，而且要选用比较温和的卸妆产品，否则唇部也是会变的暗沉没有光泽的。

秋季到了，天气越来越干燥，你会发现除了身体和脸上的肌肤变得干燥之外，其实干燥最严重的还是嘴唇，嘴唇一干燥就很容易起皮，再加上有些人喜欢撕死皮，嘴唇本身就比较脆弱，撕着撕着就会出血，甚至感染，因此做好唇部护理，避免嘴唇干燥起皮非常重要，下面一起来看看唇部护理方法。

1、凡士林滋润嘴唇

护理嘴唇可以使用凡士林，其具有很好的滋润双唇的作用，特别适合嘴唇起皮、干燥、没有光泽的人使用。

方法：用手指指腹或者是牙刷蘸取适量凡士林涂抹嘴唇即可。

2、蜂蜜柔软嘴唇

蜂蜜中含有的维生素等成分能够滋润嘴唇，软化柔软嘴唇。

方法：取糖和蜂蜜按照2:1的比例混合均匀然后涂抹在嘴唇上约15分钟后冲洗干净即可。

3、茶叶袋活化嘴唇

茶叶袋中含有的儿茶素等有效成分能够振兴嘴唇皮肤，而且茶叶中的抗氧化剂还能够帮助减少唇纹。用茶叶袋能够使嘴唇柔软、有光泽。

方法：将茶叶袋泡水后，取出温度适宜后贴在嘴唇上3~5分钟即可。

4、喝水水润嘴唇

长时间口渴，皮肤容易干燥，嘴唇也容易出现唇纹，没有光泽。每天饮用适量的水能够帮助修复嘴唇，使其柔软。

方法：每天喝大约2000毫升的水，或者是可以多吃一些含水量高的蔬菜水果。

5、橄榄油滋养嘴唇

橄榄油中含有的维生素、油分等成分能够使嘴唇肌肤得到充分的滋养，更加的水润。

方法：取适量的橄榄油直接涂抹在嘴唇上即可。

除了橄榄油之外，杏仁油、椰子油、黄油等具有同样的效果。

6、唇部日日常护理

1、用餐后擦净嘴唇

用餐过后，必须先拿纸巾擦净唇上的油分，然后再涂抹唇彩或唇膏，这样有助于养护唇部肌肤。

2、唇膏保质期

和众多的护肤产品一样，唇膏也是有保质期。而超过了保质期的唇膏就不能给我们的唇部带来理想的保养功效了，甚至会让唇部的肌肤状况进一步恶化。另外，唇膏的保存也不能够太过随意。我们应该将唇膏保存在阴凉的位置，尽量避免唇膏被阳光直射。

3、尽量少涂口红

不要经常涂抹口红，口红中的石蜡和色素容易使唇部水分流失，口红中的染料等可致过敏反应。

4、多喝水补充水分

要养成主动喝水的习惯，也可在医生的指导下服用一些维生素，改善唇色暗沉的状况。

5、多吃水果补充维他命

很多肌肤问题都和我们的身体有着密切的联系，而唇部干裂起皮的状况往往与身体没有摄入足够的营养元素有着很大的关系。所以为了充分的保养唇部，我们应该多吃新鲜的蔬菜和水果，为身体补充足够的维生素。这个方法非常的简单，大家可以尝试一下哦!

6、勿舔唇远离油炸辛辣

少吃油炸、辛辣等带有刺激性的食物，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。