如何正确使用按摩膏(乳)

我没用过THE

FACE

SHOP的东西，但据说他是韩国第一品牌，所谓的按摩膏说白了就是皮肤的滋养品，用法跟水洗面膜大同小异，步骤首先要洁面这是必然的，

一般按摩膏上都会有标注有按摩的时间，一般都在15分钟左右，所谓的按摩就是让产品中的营养成分重新的让皮肤吸收，加速皮肤的血液循环，按摩后不需要用洁面膏再次清洁，用清水清洗就OK，清洗后可以正常涂抹乳液等润肤产品，但吸收的效果不是太高，少量涂抹就可以，以免浪费，但要注意，无论是面膜还是按摩膏都是周护理产品，一周最多用2次，不要每天都弄，那样反而会伤害皮肤，希望可以帮到你，呵呵，也祝你越来越美哦~

舒缓果冻面膜

面膜 [ miàn mó ]

生词本

基本释义

[ miàn mó ]

一种敷在面部的美容护肤用品，可以吸收毛孔深处的污垢和过剩的油脂，起到清洁、滋养面部皮肤的作用。

1、净面。用水壶烧开一壶水，冲入已放了两匙甘菊茶的水盆，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水盆一起围住，形成一个筒状。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为5分钟到15分钟，等待毛孔完全张开。

2、用干毛巾轻轻吸干脸上水珠。然后用冷毛巾敷脸，使张开的毛孔收缩，也可用收敛水拍打脸部。

3、按摩。用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感。

4、毛巾敷面。将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。

5、搽上适量的营养霜。肌肤血液循环此时达到了巅峰状态。值得注意的是：用热气蒸脸能使毛孔扩张，清除污垢，促使血液循环，但蒸脸时间的长短要根据皮肤性质的不同而有所区别。一般来说，油性皮肤的人，时间不宜太长，约5至10分钟即可，温度可高一些。干性皮肤的人，温度不可太高，蒸气时间可长一些，约10至15分钟。中性皮肤则介于两者之间，效果会更好。

新生儿晚上哭醒要不要马上抱

答案：抱不抱看情况，不同月龄的宝宝处理方式有差别。

3个月内的宝宝

宝宝哭的时候，一定要抱。因为宝宝一哭就能得到妈妈的拥抱，会让宝宝时刻都充满安全感。

3个月以上的宝宝

若哭闹只是因为宝宝奶睡、抱睡的习惯，那就应该适当纠正。因此，在排除了宝宝不是饿了尿了、病了等必须抱起来照料的情况下，可以少抱宝宝。

建议：一定要抱的话，不要让妈妈去抱，而是宝爸去抱。如果妈妈抱的话，宝宝一进入妈妈的怀抱，肯定就不愿意自己睡了，极有可能会闹着吃上几口奶，

然后赖在妈妈怀抱里，折腾上10-20分钟，才甘心睡觉。爸爸抱的话，稍微哄哄宝宝，也许只需5分钟，宝宝就又安稳地睡去了。

养成好的睡眠习惯

了解宝宝疲倦的迹象

看他是在揉眼睛、拉耳朵，还是在眼睛下面有暗淡的黑眼圈如果有这些迹象，尝试把他放在婴儿床或摇篮里，加以安抚很快就睡

让宝宝辨别白天黑夜

白天(当宝宝清醒时)：

1、尽可能多地和他一起玩。

2、使白天的喂食变得社交化，例如喂他的时候和他聊天、唱歌。

3、保持房间明亮或有一定的光线。

4、不要试图削减每天的噪音，保持绝对安静，可以有声音，例如听收音机、看电视、说话等。

5、如果他在喂食时打盹，轻轻地叫醒他。

夜间：

1、晚上喂他时，保持灯光暗淡和避免噪音，不要和他说太多话。

2、在宝宝快到睡觉之前，给宝宝喂吃再睡

3、喂完奶把宝宝放到床上，温柔地给宝宝做抚触安抚宝宝，帮助提升睡眠质量

抚触六大步骤

1脸部，舒缓脸部紧绷

从前额中心处用双手拇指向上和往外推压，从下颚开始，用双手拇指推压向耳前，划出一个微笑的形状。

2胸部，顺畅呼吸

环双手放在婴儿两侧肋缘，右手向左斜上方滑向宝宝右肩(避开宝宝乳头)，左手以同样方法进行。

3腹部，有助于肠胃活动

按顺时针方向按摩腹部，避免在脐痂未脱落前抚触该区域。

4上肢，增强灵活反应

将宝宝双手下垂，用一只手捏住宝宝胳膊，从上臂到手腕部轻轻挤捏，在确保手不受伤的前提下，用四肢按摩手背，并用拇指从手掌心按摩至手指

，5下肢，增强运动协调能力

按摩大腿、膝部、小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后双手夹住小腿上下搓滚，并轻捏婴儿的脚踝和脚掌，在确保脚踝不受伤的前提下，用拇指从脚后跟按摩足心至脚趾

6背部，舒缓背部肌肉

双手平放在宝宝背部脊柱两侧，从颈部向下按摩至骶骨尾部，两手可一同抚触，也可交替抚触

抚触的三个误区

误区一：忽略了父母参与的重要性

不要将这些工作交给月嫂或者早教机构，父母应该亲自抚触，更能增进与宝宝的沟通。通过皮肤的接触，才能让宝宝感受到父母的爱，产生安全感，促进亲子关系的建立。

误区二：抚触忽略了宝宝的状态

宝宝有六种状态，包括哭、浅睡眠、深睡眠、安静觉醒、活动觉醒、瞌睡。当宝宝在觉醒快乐的状态下做抚触才更有效。孩子哭了、饿了、困了、睡了，都不要为孩子做。

误区三：抚触成为机械操作

抚触是增加母婴情感交流的过程，是给宝宝带来安静舒适的过程，所以要从宝宝最喜欢的姿势开始，可以是抱着、趴着或躺着都可以，看宝宝喜好可以从头部，四肢、胸腹背臀入手。

宝宝用品

抚触油：给宝宝做抚触，增加宝宝安全感宝宝沐浴露：成分安全，对宝宝刺激性小婴儿车：出门带娃很方便，推着也很轻松，不累人，很适合单人带娃出门。

护臀膏：预防宝宝红屁股

宝宝洗衣液：成分温和，除菌能力强

口腔清洁棒：给宝宝做口腔卫生

电子体温计：了解宝宝身体状况

玻璃奶瓶：新生儿用玻璃奶瓶

奶瓶刷、清洁剂：奶瓶要经常

婴儿床：给宝宝单独的休息间

襁褓包被：能缓解新生儿的惊跳反应

便携式可折叠奶瓶晾干架：一般的衣架也好用，好看还可以折叠收着

主要是进行脸部按摩、额头按摩和眼角按摩。 按摩步骤 轻轻将收紧精油涂抹全脸，顺着表情筋肉的方向，以手掌均匀按抚全脸至完全吸收。接下来，从下巴开始，针对下巴、嘴角、颧骨、眼角、额头的五部分逐序进行按摩。 下巴：用全手指从下巴中间往上拉，拉至耳根。按摩过程中，要注意两只手交替按摩，动作要缓慢、柔和、伏贴，整套按摩一般进行5遍即可。按照以上介绍的方法，可以防止双下巴的形成，使得脸部轮廓更加清晰。 嘴角：用美容指（3、4指）沿着脸部轮廓交替往上按摩，拉至发迹线，动作柔和，不能太快，一般进行3~4遍就可以了。可以防止嘴角肌肤下垂，也可以有效地防止表情纹。 颧骨：运用美容指轻轻捏按颧骨筋肉，再向上推拉至眼角。可以减少脸部细纹，清晰脸部轮廓，并且可以达到瘦脸的效果。 眼角：用美容指沿着眼部肌肉生长的方向由内而外拉推，再以腹指在眼周上下骨头轻轻推按。按摩眼部之前，可以在眼部涂抹少量的眼霜。此法可以防止眼角下垂和眼袋的生成，并且有效地减少眼部细纹。 额头：用全手掌交替从眉心向上拉，在额头中央和两侧按摩3~5遍，可以防止抬头纹的生成。 全套脸部按摩时间根据皮肤而定。一般控制在20~25分钟之间，如果是角质层薄、敏感的皮肤需要适量地减少按摩时间，脸部皱纹较多的按摩次数应该在5~6遍，时间稍微长一些。 额头——从前额中心由下往上，从中心往外侧到发际，特别注意太阳穴附近容易紧张的部分。 鼻子——从双眉之间向下至鼻子两旁。鼻头是从上向下，然后从下往上较用力的按摩。 眼睛四周——用食指和中指框住眼睛，然后用指尖轻轻在眼皮周围打转。必须从眼角，顺着上眼皮到眼尾直到发际，下眼皮则从眼尾回到眼角。 嘴角四周——用食指尖从上唇的中心向下，再由下唇的中心向上在嘴巴四周打转。 脸颊——用食指和中指轻轻按摩面颊，从鼻侧到耳侧，慢慢画着小圆圈向斜上方向进行。 下巴及颈——用拇指及食指抓住下巴的皮肤，然后轻轻地捏，不要忽视耳朵下面的颚骨部分。按摩颈部时将手放平从喉咙底部沿着颈部由下往上。到下颚的部分，再用手背进行快速轻拍。 按摩的主要用品为按摩霜，其主要成分是乳霜，可产生滑润感，能帮助手指在脸上平顺的滑动，如能适当加入迷迭香精刺激皮肤的血液循环，橘花精使皮肤光滑，会更有利于提高按摩的质量，使面部肌肤保持润泽和柔韧。