如何治疗多汗症

多汗症究其原因，在于肝、肾、脾、胃四脏。当人体一旦受外*湿火热毒风的入侵，使脏腑功能失调；或由于脏腑本身气血阴阳相关，湿浊内生，蒸久化热，湿热旁达四末而出现多汗。多汗症的病情演变十分复杂，病之初期和急性活动期多呈现热毒变盛的实证，中、晚期则多为本虚标实或虚实夹杂之候，由于久病体虚，穷及脾肾，阳损及阴，防损及阳，最终阴阳俱衰，而成难治之症。

和营清汗汤治疗多汗症很有特色，在治疗是既考虑病人体质的强弱，脏腑功能失常的程度，又结合病人职业、环境、气候和和生活状态等因素进行综合分析，根据多汗症病情变化和轻重缓急，确定治疗法则。和营清汗汤治疗多汗症是根据病因病机采用不同方法，如调和营卫、益气固表、滋阴降火、回阳敛阴等。提出治疗多以顾脾、养肝、滋肾、温通为法。对多汗症应及时处治，常用的止汗固涩中药有麻黄根、龙骨、牡蛎、糯稻根须等。

西医对于多汗症目前尚无公认的有效根治办法。和营清汗汤是能够控制现有症状，只有将“清热除湿解毒、凉血护络”贯穿治疗始终，这样才能使本病得到根本性的恢复。

目录方法1：做些小小的改变1、服用强力止汗药。2、晚上使用止汗药。3、穿衣要注意。4、至少每天洗澡。5、准备一件换的衣服。6、别吃辣味的食物。7、保持床的凉爽。8、减压。9、用干洗的洗发剂，如果你稍微一活动，头皮就容易出汗，可以每天早上在头上喷一喷干洗洗发剂，这样可以从头发和头皮上吸收多余的水分。10、改变坏习惯。方法2：医疗手段1、看一下医生，多汗是不是别的原因引起的。2、进行腋下激光脱毛。3、服用处方药。4、电离子透入疗法。5、注射内梅杆菌。6、如果需要，就做手术。方法3：自然疗法1、多喝水。2、面部磨沙膏抹在腋下。3、用玉米淀粉和苏打粉。4、萝卜汁。5、喝鼠尾草茶。6、改变饮食。7、柠檬汁。8、补充锌元素。9、做个结肠清洗。尽管出点儿汗很正常，也是健康的表现，但如果你发现自己经常汗流不止，可能就是多汗症，这是一种医学症状，最容易出汗的地方是手掌、脚底、腋窝。多汗症不算严重，但能让人身体上和心理上都很难受，也会制造尴尬。感恩的是，还是有很多办法可以治疗的—你只要找到一个对你最有效的方法。

方法1：做些小小的改变

1、服用强力止汗药。对抗多汗的第一步是服用强力止汗药。很多经过临床试验证明的一些增强型药物是可以买到的，比如达夫（Dove）和塞克蕾（Secret）。要区分止汗药和除臭剂。止汗药可以堵住汗腺，防止过度出汗，而除臭剂只是挡住臭味而已。如果你得了多汗症，就要用止汗药。（虽说除臭功能的止汗剂也可以用）

有一种加强型止汗药含有百分之十到十五的活性成分，叫作六水氯化铝。这种成分对抑制出汗非常奏效，但是会刺激皮肤，所以你得找到最适合自己的药。

有些人不用止汗药，因为他们听说止汗药里的铝基化合物跟癌症和老年痴呆症有某种关联。但许多临床研究证明这种关系没有可靠证据。

2、晚上使用止汗药。有点惊讶吧，但医生的建议是在晚上抹，理由是药物大约需要六到八个小时进入汗管，才能充分堵住毛孔。 睡觉时，你的身体也要尽量保持凉爽平静，以减少出汗，以防药物在渗入皮肤之前被擦干（这种情况在你早晨用药的时候就会发生）。

早上洗澡之后再用一次药也很好，以到达最佳效果。

止汗药不是只能抹在腋窝上，还可以抹在所有出汗的地方-像手掌，脚上，后背，都行。只要别抹在脸上，配方增强型的药对皮肤有刺激作用，特别是皮肤敏感的人。

3、穿衣要注意。衣服穿得好坏对抑制出汗关系很大。第一，透气的衣服可以对防止你出汗过多起到直接的作用，衣服穿得合适就能抑制汗斑，让你不太担心自己。穿面料轻的衣服。要穿又轻又透气的材料，比如棉制的衣服，让你的皮肤呼吸通畅，不会过热。

选择深色款式的衣服。可让汗斑淡化，甚至看不出来，让你更平静的生活。

穿透气的鞋。如果你是汗脚，就得买质量好的透气鞋，让你的脚不会太热。你也可以把防潮鞋垫放在鞋里，更能减少出汗。

多穿几件衣服。无论什么季节，都要多穿几层衣服，这能防止出汗，底层衣服能在水分湿透第二层之前把水分吸收。男士可以穿贴身内衣，女士则可以穿贴身背心。

护衣汗垫。如果穿多了太热，可以考虑戴护衣汗垫。这些小粘贴可以固定在衣服里面，吸收多余的水分。多数药店都能买到。

4、至少每天洗澡。每天洗澡可以有效清除出汗过多引起的臭味。有趣的是，汗液本身是无味的-只是水，盐和电解质的混合物。泌离腺体在腋下和腹股沟产生一种包含脂肪、蛋白质、信息素的恶粘性物质才形成了臭味。

这种粘性物质碰到皮肤上的普通汗液和细菌，就产生了你以为是汗臭的味道。

每天清洗身体（特别是用抗菌肥皂）可以防止细菌在皮肤表面繁殖，从而减少臭味。洗过澡穿上干净衣服也很重要，因为细菌也能寄生在脏衣服上。

5、准备一件换的衣服。如果你有多汗症，准备一件备用的衬衫或宽松的上衣（不要折叠）一直放在包里。知道自己有新衣服随时可以换，就能减少焦虑，内心平和。 忧虑已被证实能让你出汗更多，所以一个有利的环境（有可换的衣服）实际上能在第一时间让你不会出汗过多。

带一个手绢。另一个小技巧是随身携带手帕。如果要和别人握手，你可以快速擦干手掌，又不被人看出来。

6、别吃辣味的食物。比如红辣椒或印度咖喱能让你出汗更多，所以一点辣也别吃-至少工作日的午饭或约会的时候别吃。别吃大蒜和洋葱这种东西，因为这些食物里的剧烈气味能从汗液里排出。

总之，要吃清淡的食物，比如全谷物食品，水果，蔬菜。就算这些食物不会让你完全不出汗，但是可以改变汗的味道。

7、保持床的凉爽。如果你是晚上多汗，你就需要给自己降降温了。无论什么季节，都要用透气轻薄的床单。也要用有吸收性材质的被单，比如棉被-而丝被和法兰绒被不太好。

用轻便的羽绒被。需要的话也可以再盖一层毯子，如果夏天盖着厚厚的被子，那就难怪你晚上出那么多汗了。

8、减压。对一些人来说，压力、紧张、焦虑，都是多汗的凶手，所以排解压力就能缓解多汗。 当你紧张不安时，大脑中的神经递质收到刺激，身体接收到信号，你就会发热烦躁。

减少压力，不要给自己过重的工作压力，如果是因为要陈述什么东西或见老板而紧张，就要让自己放松下来，深呼吸，也可以默想一会。

长期看来，经常锻炼，跟家人和朋友一起，可以缓解压力。

9、用干洗的洗发剂，如果你稍微一活动，头皮就容易出汗，可以每天早上在头上喷一喷干洗洗发剂，这样可以从头发和头皮上吸收多余的水分。在包里装一个旅行装的干粉洗发剂，放在办公室抽屉里也行-可以随时到卫生间里喷一下，让自己精神焕发。

香味的干粉洗发剂很好闻-能除掉汗臭味。如果你还想用什么别的窍门，还可以用婴儿爽身粉和小苏打。

10、改变坏习惯。抽烟、喝酒、咖啡依赖症，这些都能引发多汗，所以你要努力断绝这些恶习。 体重超标也会多汗，如果你能减减体重，就会好一些。

看一些戒烟戒酒戒咖啡的文章，也要看看怎么减肥。

方法2：医疗手段

1、看一下医生，多汗是不是别的原因引起的。有时一些潜伏的疾病也能引起多汗，想更年期疾病，心脏病，甲状腺机能亢进，或一些癌症都有可能。发现这些潜伏的疾病很重要，必须尽快开始治疗。如果任其发展，这些疾病会有致命危险。如果得到治疗，病人的多汗现象也就随之解决了。

看看是不是最近你吃的一些药物引起了多汗。比如一些精神类药物和高血压药物，抗生素和一些营养补充药也会这样。

要特别注意是不是吃过药之后你才开始发汗了，还是总是发汗，无论什么时候都出汗。

2、进行腋下激光脱毛。很多医生建议用激光脱毛来抑制多汗，减少汗臭味。 原理很简单-毛发有保暖作用，也能引起多汗。毛发里很容易产生细菌，细菌制造臭味。除掉了毛发，出汗就少了，细菌也少了，臭味也就少了。

激光脱毛是用脉冲激光来去掉毛囊。你几乎不会疼，但需要好几次才能完成。之后，毛发就长得慢多了。激光疗法可能有些贵，但事一劳永逸。

3、服用处方药。有些药物可以治疗多汗。药理机制是通过抑制大脑神经和汗腺的联系来控制出汗。这些药物对一部分特别管用，你有兴趣的话可以请医生给你开处方。

这些药物可能的副作用包括视线模糊，膀胱不适，嘴巴干燥。

4、电离子透入疗法。这是经美国食品和药物管理局批准方法，皮肤科医生常用电子脉冲来临时“关闭”汗腺。这对治疗手脚多汗特别有效。 很多患者需要多次治疗才能看到疗效。治疗从一天两次到两周一次都有，后续的治疗就要看你的需要了。

这种治疗据说也有副作用，一些病人最后选择在家里根据自己的情况进行后续治疗。仪器可以从RA Fischer公司买到，价格在六百美元左右。病人必须经过医生指导来正确使用仪器。

5、注射内梅杆菌。一般用于抗衰老治疗，也经证实对治疗多汗很有效。原理是暂时抑制引发出汗的神经。这个方法也比较安全，副作用也很少，之后也不会复发。

治疗效果一般持续四个月左右，但也需要重复治疗以巩固疗效。

6、如果需要，就做手术。在迫不得已时，需要做手术来根除或抑制汗腺。手术成功的话，就能把多汗症永远消灭。 消除汗腺。通过在皮肤上割开一道小口来抽脂，这个办法只能用在腋窝上。

神经手术。通过切断或消除脊髓神经来防止出汗，特别是手掌多汗。可惜的是有时会造成身体别的地方多汗。

方法3：自然疗法

1、多喝水。体温太高时，身体就出汗，好把体温降下来。全天喝足够的凉水能直接调节体温，就不会多汗了。 此外，多喝水可以通过小便排除毒素，这样通过发汗排出的毒素就少了

毒素通过皮肤排出的时候，和汗液一起就产生臭味。所以多喝水也能改变汗的气味。

每天六到八杯水，还能带来其他的好处，让皮肤更健康，消化更好。

2、面部磨沙膏抹在腋下。听起来有点奇怪，但可以去除角质，清洁毛孔。（抹在任何出汗多部位都行）毛孔畅通了，就能排除堵塞毛孔的细菌和臭味。

一开始可能会比平时更出汗，但几天之后就少了，出汗频率也降低了。之后的一周也要抹一两次。

3、用玉米淀粉和苏打粉。效果很明显，可以抹在脚底或胸部下方这些容易出汗的地方。涂在皮肤上之后，能很快吸收多余水分，持续干燥几个小时。

苏打有抗菌消炎的作用，对过敏皮肤很管用。但腹股沟这样的部位就需要用别的专门疗法了。

4、萝卜汁。有人宣称萝卜汁对多汗很管用，能降低汗腺的活力。 如果你想试一试，可以用蔬菜刨丝机把萝卜擦成丝，然后在压出汁来。

可以直接把萝卜汁抹在腋下和其他出汗的地方。或者喝掉，或者变成其他健康饮品。

5、喝鼠尾草茶。这是一个不为人知的草药疗法，能阻止汗腺出汗过多。 你可以从健康食品商店买到鼠尾草茶，在家自己做也很简单。

只要用水煮一把干的或新鲜的鼠尾草叶子。沸腾之后就把叶子滤出来，茶要凉一凉再喝。

每天喝一到两杯就可以了。

6、改变饮食。吃什么样的食物就出什么样的汗。吃了加工的人造甜食就会增加你体内的毒素，从而阻塞毛孔，和汗液一起产生臭味。要杜绝一切快餐食品，加工过的快餐，碳酸饮料，含人造色素，还有过甜的糖果。也要杜绝高果糖和玉米糖浆的食物，这些东西只会加重多汗。

多吃新鲜水果和蔬菜-特别是含水分多的食物，比如西红柿、西瓜、黄瓜等等，还有全谷物、瘦肉、鱼、坚果、豆类和鸡蛋。

7、柠檬汁。柠檬里的柠檬酸可以消除多汗产生的不良气味。只要从新鲜的柠檬里挤出汁水，或者用一瓶提前挤好的柠檬汁直接用在出汗最多的地方。你可以一天闻到新鲜的柠檬味儿。

柠檬汁是酸性的，所以多过敏皮肤有刺激。避免接触敏感部位上，或皮肤破了的地方，会刺激的很疼。

8、补充锌元素。如果臭味是多汗引起的，锌元素就能起作用。在你附近的保健品商店里就能买到，按照说明书服用。服用保健品之前最好咨询医生。

可以和任何食物一起吃，比如牡蛎、蟹、牛肉、早餐麦片、甜豆、杏仁、酸奶。

9、做个结肠清洗。有些人说清洗之后他们出汗就少了。 这也是有些道理的，肠道清洗能消除体内细菌，从而较少汗臭。

如果别的方法都没用，肠道清洗就值得你一试。

建议：多汗症本身是由于交感神经系统的过度亢进造成的，治疗的方法必需针对交感神经系统。局部以药物涂抹或电离子透入疗法，可达成短时间的止汗作用。至目前为止，仅有手术才可以真正根治。1 民间偏方：流传民间的各种偏方、药方、针灸都无法真正根治，一些小报及张贴上一帖根治多汗、狐臭的广告，绝对是利用人性弱点的骗局。2 局部治疗：(1)氯化铝溶液有抑制出汗的效果，但需每日涂用，对于腋汗效果尚可，但对治疗手掌、脚底的出汗效果较差。(2)电离子透入疗法，效果可持续一至两周，对脚汗的效果较佳。多汗证可试用桂枝汤加附子桂枝9克白芍9克炙甘草6克生姜9克[碎>大枣10克[掰>附子30克[先煎一小时>水煎服

1用凉茶加盐洗两次。

2如果只是局部出汗增多，排除内分泌疾病，就是皮肤科的问题了，可以使用一些收敛的局部用药，以前我们医院有自制制剂，现在没了，你可以去看看皮肤科的专家门诊，确定一下病因，然后问问是否有商业化的制剂可以使用。

3如果你长年都是这样的话，那就不是身体虚弱的原因了。是身上的汗腺分泌旺盛，可以通过切除分泌旺盛的汗腺达到目的很好的治疗效果。

4安利的止汗露不错,头一天洗澡以后涂，第二天一整天都是香香的。

目录方法1：快速修复法1、使用止汗剂。2、选择适合活动的衣服。3、在手掌中擦一些滑石粉或者玉米淀粉。4、在使用双手的过程中注意放松。5、让空气在你的手掌以及手指间循环。6、随身携带纸巾或者手帕，在必要的时候把手擦干。方法2：注意饮食1、通过喝水来给身体降温。2、少吃带糖的食物。3、少吃辛辣的食物和含有咖啡因的液体。4、吃足够的水果、蔬菜和全麦食品。5、限制含碘食物的摄入。6、将体重保持在健康的范围内。方法3：改变生活方式1、避免炎热潮湿。2、经常用肥皂和水清洗双手。3、洗个凉水澡保持身体凉爽，凉水澡是在炎热的天气或者夏日减少身体热量的最好方法。4、控制焦虑和压力的情绪。方法4：接受医学治疗1、向医生咨询自己是否患有多汗症。2、向您的医生询问关于离子电渗疗法的事情。3、肉毒杆菌注射也是一种治疗方法。4、和医生谈谈关于手术的事。手心出汗过度很让人尴尬和难堪。在工作面试、初次约会以及需要击掌的场合，你恨不得摆脱这双不停出汗的手掌。接着往下读，学着如何在日常生活中解决手掌出汗的问题。

方法1：快速修复法

1、使用止汗剂。有许多品种的止汗剂是专门为手和脚设计的。非处方的止汗剂能够暂时堵住排汗的毛孔，出汗自然就减少了。请记住止汗剂和除臭剂用途不同，不要将这两种产品混淆。可以试着把止汗剂加入日常身体护理，从防微杜渐做起，而不要等到出汗问题严重了再处理。

在使用不同的止汗剂之前，最好先听取皮肤科专家或者日常保健员的指导和建议。

2、选择适合活动的衣服。宽松的衣物能帮助你的身体调节体温，减少裸露在外的身体部位的排汗量。棉、羊毛和丝绸一般都能够让皮肤自由呼吸，这些衣料都适合炎热的天气条件。吸汗的运动服装对于锻炼身体的人来说是不错的选择。

3、在手掌中擦一些滑石粉或者玉米淀粉。这些粉末可以迅速吸走湿气，让手掌保持干爽。出汗过多的情况下手掌握力会有所减少，这些粉末也有增加握力的作用。尽量避免粉末在手里结块，这样只会导致出汗更多。每次使用时轻轻撒一些在手上即可。之后请确认将手中的粉末清洗干净。

4、在使用双手的过程中注意放松。在做一些例如打字、建造、书写等不可避免产生大量摩擦、热量和操作的工作同时，确保要经常放松休息，给身体调节体温的机会。用柔软的布料或者毛巾擦拭双手也有帮助。休息时可以结合文章下面的其他减少排汗的小提示，比如说，在放松的过程中你可以清洗双手或者待在更凉爽的地方。如果可能的话，试着在一天之内轮流交替着做这些工作。打半个小时的字，然后暂停一下做点别的，这也给身体创造了休息的机会。

5、让空气在你的手掌以及手指间循环。不要把手插在口袋里或者戴手套和戒指。狭窄的空间会让手变得潮湿、温暖并且出汗。凉爽的空气也许会让出汗的皮肤感觉不舒服或者寒冷，但它能够帮助减少出汗。

6、随身携带纸巾或者手帕，在必要的时候把手擦干。一块简单的棉布就能在一段时间内保持双手干爽。你不需要频繁地将双手擦干，只要在出汗尤其多的情况下擦手即可。棉质布料是最好的选择，因为它能够迅速吸收湿气。随身携带一个塑料的小包，这样你就可以把用过的棉布装在里面。可将手帕或者布料在外用酒精中浸湿，这样可以保持双手既清洁又干爽。

方法2：注意饮食

1、通过喝水来给身体降温。身体发热时流汗的目的是给自己降温。注意补水很重要因为这能帮助身体调节体温。不仅如此，冷饮比常温的水或者热水更容易防止出汗，因为冷液体的摄入能够降低身体的核心体温。水是最好的选择，但是你也可以喝冰茶或者其他不含卡路里的美味饮品——饮料味道越好，人就越想喝。

你也可以饮用运动饮料，但是这些饮料是为运动量极大的运动员设计的。如果你不运动的话，这些饮料中所含的碳水化合物和电解质对你来说是多余的。

2、少吃带糖的食物。高糖食物会让血糖升高，这就可能导致头晕、嗜睡和出汗。如果你对糖很敏感，食用超过身体所需的糖可能使流汗增加。此外，低血糖情况下摄入糖也许会导致流汗、神经过敏和头痛。其他由单糖组合成的食物，比如白面包和土豆，即使在不含有更多糖的情况下也会使这些反应恶化。从你的食谱中把这些食物去掉，或者用其他东西代替，比如谷物面包或者白薯，这些食物含有更多复杂的碳水化合物。

3、少吃辛辣的食物和含有咖啡因的液体。尤其应该在天气热的情况下避免吃这些食品。辣椒和咖啡因会激活某种特殊的神经递质，从而控制你的身体排汗。注意选择温和的食物，不含咖啡因的饮料和零食。请记得，即使是不含咖啡因的咖啡也含有极少量的咖啡因，这就可能对特定敏感的人群造成困扰。

4、吃足够的水果、蔬菜和全麦食品。这些食物含有大量的纤维、维生素和矿物质，能够帮助调节你的身体机能。天然食物能够帮助体内血糖保持稳定，这也能防止手掌出汗。新鲜的水果和蔬菜饱含水分，尤其是经过冷藏的果蔬，可以帮助调节身体体温。如果有些种植作物你不能吃，那么可以考虑在食谱中加入一些复合维生素。

恰恰与常识相反，水果和蔬菜并不能帮你的身体"解毒"。这些食物可以作为日常饮食的一部分，但不能光吃水果和蔬菜。

5、限制含碘食物的摄入。这些食物包括火鸡、洋葱、蔓越莓、奶制品、土豆、西兰花、牛肉和芦笋。尽管这些都是健康的食物，它们会消耗过多的碘从而导致甲状腺亢进，一种代谢功能障碍疾病。甲亢的症状之一就是大量出汗。只有医生可以诊断一个人是否得了甲亢。如果你担心自己得了代谢综合征，可以先咨询私人健康顾问。

6、将体重保持在健康的范围内。超重、肥胖或者体型不佳的人更容易排出大量的汗。虽然运动，尤其是剧烈运动，会导致一个人出汗，但是正常体重的人在适度运动的情况下出汗要少很多。

方法3：改变生活方式

1、避免炎热潮湿。身体排汗是为了降温。炎热的天气会增加体温。如果天气炎热的情况下你多在户外活动，那么可以考虑在凉爽的室内稍事歇息或者在树荫、遮阳伞下避暑。公共场所，比如说咖啡店、图书馆、博物馆在天气炎热的时候都会打开空调，这些地方也是放松和避暑的好去处。

2、经常用肥皂和水清洗双手。尽管这看上去是不符合常识的，但是用凉水清洗双手能够帮助降低体温，防止过多出汗。用肥皂则能让双手远离病菌，保持健康。在洗手之后记得用柔软的布料将双手完全擦干。洗手次数过多可能会造成手上的皮肤太干。可以减少洗手的次数或者洗完手使用乳液。

酒精杀菌剂也可以保持你的双手凉爽。

3、洗个凉水澡保持身体凉爽，凉水澡是在炎热的天气或者夏日减少身体热量的最好方法。注意不要洗得太勤，过多的清洗会造成皮肤失去必要的油脂而变得干燥，也许会影响日常排汗。沐浴后可以使用保湿露或者身体乳，以及止汗剂。

4、控制焦虑和压力的情绪。压力过大的情况会造成反常的大量出汗。可以通过日常运动来控制自身的压力水平，比如说做瑜伽、冥想或者按摩。练习不同的放松方法，比如说深呼吸、放松肌肉，还有大笑。在日常生活中反复混合使用这些减压方法，来抗拒不同形式的压力——比如说早上做瑜伽，全天深呼吸。温暖的洗浴能够帮助你控制压力水平（还有排汗），即使在让体温升高的情况下。

方法4：接受医学治疗

1、向医生咨询自己是否患有多汗症。这是一种以流汗过度为特点的病症。如果你突然出现了大量出汗的问题并且严重影响到了日常生活，或者如果你毫无来由地在夜里睡觉时出汗，最好去见见医生。医生会问一些关于日常生活或者症状历史的问题。你的健康顾问也许一开始会建议你使用非处方止汗剂，或者给你开一些强效的外用药比如说三氧化铝。

只有医生可以诊断出你是否患有类似于多汗症的疾病。

2、向您的医生询问关于离子电渗疗法的事情。离子电渗疗法是一种向治疗区域（比如手掌）输送低压电流的治疗方法。这种方法已经应用于很多治疗多汗的病例中。这种治疗方法并不能够产生永久性的效果，加上每日两次的用药，你的出汗情况在几星期之内能够得到控制。之后必须重复疗程，才能保持不出汗。医生会向你介绍一种可以在家里自己治疗的仪器。如果你怀孕了或者使用心脏起搏器，那么离子电渗疗法不适合你。

3、肉毒杆菌注射也是一种治疗方法。肉毒杆菌，通常被认为是用来修复面部皱纹的，也能够通过麻痹掌中的神经减少出汗。这种疗法也可以用于身体的其它部分，比如说脚底。这种方法在价格上比其他方法更昂贵，但是能保持手掌在6-12个月之内不出汗。

4、和医生谈谈关于手术的事。一些外科手术可以通过改变神经减少排汗。还有的方法可以去除掌中有问题的腺体。手术矫正在一个月疗程之后才能达到永久效果，所以还有修改的时间。这不代表患者就应该轻率地选择手术，因为手术的费用很贵，而且可能会给你带来副作用。

小提示打开手掌，不要总握拳或者揣在兜里。

爽身粉和滑石粉使用起来简单方便，但是在洗手或者如厕之后反复使用。

避免将手长时间地放在某一个表面上，比如说桌子。

相关指南防止腋窝出汗

摆脱粘湿的手掌

处理手掌出汗的状况（校园专用）

防治出汗过多

我们都知道，在夏天，很多人的腋下都会容易出汗，夏天腋下出汗是很平常的一件事情。夏天腋下出汗的原因有很多，比如运动出汗、饮食导致出汗等等，那么夏天腋下出汗多怎么办呢？

注意饮食

不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

注意卫生

汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

减低出汗量

热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

夏季腋下出汗如何止汗

（1）注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。

（2）注意卫生：汗液要经细菌分解才会发出气味，保持身体清洁便能减低细菌滋生，使腋臭不会发作。每天可用消毒液（如滴露）或消毒药枧洗澡两至三次；若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。

（3）穿通爽衣物：有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

（4）减低出汗量：热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。

1、补水

闷热的夏天，一不小心就会挥汗如雨，出汗就是流失水分，适当的补充水分有利于减少水分的流失。

2、补钾

钾是人体内重要的营养成分，也是重要的电解质，主要储存于细胞内，对维持体内酸碱平衡和渗透压、细胞的新陈代谢、神经肌肉的兴奋性起着十分重要的作用。

3、补充维生素C

盛夏身体排汗多，还会增加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，极易造成体内维生素含量不足，因此夏天人体维生素的需求量要比其他季节高，人们可以多吃些含维生素C、维生素B族丰富的食物。

扩展资料：

出汗的好处

1、保持体温

在运动过程中出汗，这是因为锻炼身体的时候在体内产生大量的热量。身体通过出汗的方式给身体降温，从而保持体内温度平衡并防止身体变热或感觉身体发烧。

2、保持皮肤干净

当汗液通过皮肤毛孔释放出来时，它会去除可能藏在皮肤毛孔中的污垢或其他细菌，从而帮助清洁皮肤，让皮肤光滑干净。

3、有助于解毒

汗水可以消除身体里的一些毒素，因为氧化剂是导致过早衰老的原因，通过摆脱它们，可以确保有助于让你看起来更衰老的东西被消除。

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