夏天护肤的问题

1：基本净肤不可少

经过一日的辛劳奔波，肌肤积聚了不少尘埃和污垢，妨碍新陈代谢，如果我们不彻底深层洁净毛孔内的杂质，就会引发暗疮、粉刺、肌肤暗哑等问题。所以，切记保养肌肤的第 1步：洗面前，先要深层洁肤。 成分温和的洁肤油 (Deep Cleansing Oil)，肯定是任何类型肌肤都适合的百搭选择。别以为洁肤油一定很油腻，其油性 成分能彻底溶解毛孔内的油脂、污垢和化妆，彻底洁净毛孔。配合轻轻打圈按摩的方式洗脸，亦有助洁肤油溶解毛孔内的杂质。

Step 2：温和清洁表层肌肤

深层洁净毛孔之后，还要以具有滋润效能的洁面产品来清洁肌肤。很多人都对洗面抱有错误的观念，以为用力洗擦就能够彻底洗净污垢，殊不知这样却会损害纤细的肌肤组织。同样地，有些人喜欢以温水洗脸，却不知水温过高亦会伤害肌肤。因此以接近肌肤温度的水洗脸最佳。 正确的洗面方法其实很简单，只要先湿润双手，以洁面皂或洁面乳在手心搓揉出泡沫，再将泡沫覆盖脸部轻轻按摩，让泡沫温柔地带走肌肤上的污垢。此外，按摩亦要适得其法，许多人洗脸时，都只是无意识地摩擦肌肤，粗 略地洗过一遍就算了，於是面颊等容易清洗的部位就会经常被用力摩擦，反之鼻翼和额角等较难洗净的地方却被马虎带过，这样不单不能彻底洗净隐藏的污垢，更加是导致混合性 肌肤的原因之一，千万要留意！

Step 3：为肌肤补充足够水分

洗面后，肌肤上的污垢完全清除了，但与此同时，保护肌肤表面的皮脂膜亦会一并被洗去，导致肌肤的水分和油脂含量急剧下降。如果经常处於这个状态的话，肌肤就会逐渐变得乾燥粗 糙，因此洗脸后必须立即补充水分。一般的美肌水都有补湿和软化角质层的效用，可以防止水分蒸发和收细毛孔。这个步骤非常重要，因为角质层具锁水、防御外界污物入侵和阻挡紫外线伤害的功能，是保护肌肤的第一道屏障。 美肌水除了补湿之外，亦有针对不同肌肤的问题，加入美白、抗氧化和防UV等原素和功能，你可以按照自己的肌肤性 质和需要，配合不同的护肤品使用。

Step 4：锁水修护平衡肌肤

既然美肌水已经补充了足够的水分，那麼肌肤保养工作是否已经完成了呢？的确，来到这个步骤，深层补湿的功效是达到了，但随著时间流逝，肌肤表面的水分却会不断被蒸发掉，最终回复乾燥状态。为免水分流失，必须为肌肤补给适量的油分，因为油分可以锁住水分，是保养肌肤不可缺 少的重要步骤。虽然肌肤会透过分泌补充失去的水分和油脂，但所需时间因人而异，对於油脂分泌较少的乾性 肌肤来说，补充油分就更显重要了。所以，补湿之后必须涂乳液、乳霜或精华油作进一步修护。 一般来说，乳霜感觉较滋润，乳液则较清爽。可以按喜好在不同情况下使用，例如早上用乳液，晚上涂乳霜；或是春、夏季用乳液，秋、冬季涂乳霜。

Extra Care：隔绝紫外线

除了「基础护理4步曲」外，防UV亦是肌肤保养的一大重点。紫外线会令肌肤乾燥，产生雀斑和细纹，同时令皮脂酸化产生有害物质。经常毫无保护地日晒，更会加速肌肤老化，造成「光老化」现象。无论你是甚麼肌肤类型，都不能忽视防晒保护的重要性 。 日常生活中，紫外线无处不在，阳光猛烈的日子，大家都会做足防晒保护；但其实即使是阴天或下雨的日子，紫外线仍旧存在於大气之中。就是到附近买东西或是在窗边晾衣服，都会接触到紫外线，所以无论在何时何地，都要做好防晒措施。 一般来说，很多护肤品或粉底都含有防UV成分，可以应付日常短暂的需要。不过，如果我们希望在假日让肌肤休息一下，不再涂上厚厚的粉底的话，你可以在外出前先涂上性质轻柔的防晒用品，为肌肤提供最基本的保护。假如要长时间逗留在室外、做运动 或到郊外轻松一下，就要使用防晒指数较高的抗紫外线产品了。

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（一）炎炎夏季，如何做好防晒？

不少女性在夏天只用一瓶防晒霜，甚至不做任何防晒就出门。知不知道，这会对肌肤造成致命的伤害——你的肌肤会变得暗淡、灰黑、肌肤急速老化，甚至从此出现皱纹。罪魁祸首就是阳光中有害的紫外线，它能透过大气层直射下来，是你完美容颜的天敌。赶快行动，这个夏日，跟着我们一起学会如何真正做到防晒，根据你的不同需要，选择不同的防晒品，为肌肤设立一道严密的保护防线，隔离紫外线对肌肤的伤害，轻松打造出你的阳光美丽容颜。防晒美白，只留阳光不留痕！

★防晒DIY HOW TO DO

1。认清SPF和PA

轻松挑选防晒品

● 根据防晒品上的SPF值和PA值选择合适的防晒品。

● 上班和逛街，选用SPF在5-20、PA+

● 太阳底下运动2-3个小时，选用SPF在20-40之间、PA++，如爬山、游泳

● 海边度假，选用SPF值40以上、PA++

2。把握时机巧用防晒品

● 出门前20分钟，必须把防晒品均匀涂好，脸部、脖子、手臂等裸露在外的皮肤一定要仔细涂均匀。

● 防晒品对肌肤的保护时间是有限的，假如你的皮肤晒10分钟就会受伤，用SPF15的防晒品，那10X15＝150分钟后（25小时）后，肌肤的防晒保护就被破坏掉了，必须及时补给，防止晒伤。

3。止汗香体有高招

● 艳阳高挂，气温回升，多汗的尴尬局面一定要解决。

● 出门前，在腋下、胸部、后背、脖子、脚部等容易出汗的部位喷洒止汗香体露，能让你避免出现臭汗淋漓的尴尬局面，始终保持完美的形象。

● 记得把止汗露随身带着，随时喷洒，随时保持干净利落的清爽可人香美人。

★露露推荐各位MM：

1做足防晒，做个阳光白美人!

紫外线是肌肤的天敌,艳阳夏日,一定要做足防晒功夫。了解防晒的窍门,轻松做个阳光白美人。紫外线中含有两种伤害皮肤的射线: UVB射线和UVA射线，UVB射线能会伤害肌肤表皮层，形成黑色素，使肌肤变黑，变暗沉，过度暴晒会晒伤肌肤；UVA射线会深入并直达皮肤真皮层，使肌肤失去弹性，导致提早出现皱纹、松弛等老化迹象。SPF值的大小，指它能延长UVB射线伤害皮肤的时间的长短，而PA则是抵抗UVA射线的指标，PA+表示可延缓肌肤受伤时间2-4倍，PA++可延缓4-8倍时间，PA+++可延缓12倍时间。

2。去除汗味，做个阳光香美人

光艳照人的你，怎能让自己有一丁点不完美的地方，阳光底下，当然还是要香艳动人，远离臭汗淋漓的尴尬局面。雅芳止汗香体露，助你做个完美的阳光香美人。赶快行动吧，随身携带上它，适时给自己止汗香体，轻松完美一夏。

夏天天气炎热，会给我们的生活带来一定的影响。我们需要注意的事项有许多，例如管理自己的情绪、控制热量摄入、防止中暑等等。还有一项事项是需要我们格外注意的，那就是皮肤护护理。受到夏季高温的影响，各类皮肤病的发病率会在一定程度上上升。夏季易发的皮肤病有哪些？这几类最为常见。 

那么夏季易高发哪些皮肤病？

1、光感性皮肤病

夏日的阳光强烈且毒辣，高强度的紫外线会给皮肤带来伤害，很可能会造成光感性皮肤病。这一类病症主要是由于人体对阳光的反应强烈，且紫外线照射较多，皮肤可能会产生光毒性反应，从而进一步引起不同程度的皮肤炎症。

2、痤疮

夏季人体分泌旺盛，会排出较多的汗液。当汗液与皮肤上存有的细菌、皮脂等物质相融合时，容易堵塞毛孔，从而容易引发痤疮爆发。所以在夏季务必要做好皮肤清理工作，避免毛孔堵塞。

3、真菌感染

在夏天，真菌感染十分常见。真菌感染造成的各种癣，通常多令人十分头痛。真菌长在皮肤的顶层，喜欢潮湿、温暖且光线暗的环境里，所以许多癣多出现在脚或腹股沟中。真菌引发的各类皮肤病不太容易根治，并且还具有强烈的传染性。夏天的高温天气，十分容易引起这些皮肤病的复发。

4、湿疹痱子

痱子，这种皮肤病我们并不陌生，在生活中十分常见，常见于婴幼儿身上，爱玩闹的小孩也容易长。不过这种病症不限定于年龄层次，可谓是夏天发病率最高的一种皮肤病了。痱子分脓痱子、红痱子，白痱子三种，经常长在后背、前胸、脖子和肘窝这些身体部位。成年人长的湿疹，大多是粉刺和汗疹，青年人的内分泌十分旺盛，尤其是在夏天，脸上会分泌许多油脂，就容易长粉刺。老年人，皮肤瘙痒通常是神经性皮炎引起的。

5、游泳引起的皮炎

游泳，是人们在夏季最热爱的一种运动。在炎炎热日中泡在水里，可谓一大享受。但无论是在人工泳池，还是在自然水域中游泳，都有可能会引起一些皮肤不适。这是因为人工泳池中通常会使用含氮的消毒剂来进行消毒，这会给皮肤造成一定的刺激，容易出现过敏性皮炎。而天然水域中，水中会含有一些微生物和细菌，也容易引起一些皮炎。夏季是一个十分美好的季节，了解了这些皮肤病的种类，要做好预防工作，以免造成肌肤不适，扰了享受夏日的美好心境。

夏天长豆豆是因为皮肤油腻，加上空气中的灰尘细菌导致的，只要每天作好面部清洁基本可以预防 豆豆，还有最好不要用手去挤，那样会留下伤疤。正确洗脸，清除肌肤上分泌过多的油脂是消除痘痘最重要的一步。正确清洁，可以清除脸上不干净的东西、角质，避免毛孔堵塞，预防痘痘产生。温水洗脸，每日不要超过 3 次。

当粉刺无法顺利自然排出时，就会挤压毛囊周围的组织，进而发生发炎反应，导致红、肿、热、痛等症状。这是表现的就是一颗红肿发炎的痘痘。夏季应该少吃辛辣、油腻等刺激性食物，甜食也应该少吃，另外少吃发物。适当的食用凉性食物，例如西瓜、蔬菜等新鲜的蔬果，不仅能对保养皮肤很有帮助，同时也可补充人体所需的水分和养分。

其实水分和油脂不矛盾的，相反水分的确实反而会引发痘痘的产生。因此控油的同时一定要好做好补水工作，建议使用控油面膜之后，可以用补水面膜做好补水工作，并且晚上一定要做相应的护肤工作。早起如果皮肤油可用少量洗面奶清洁，如果不油建议用清水洗净即可。每周2次深层清洁，温和涂抹式清洁面膜是不错选择，敷完20分钟后清水洗净在敷补水面膜，选用清爽补水型的水乳或精华。

其次，夏季的到来，对我么的日常作息时间也可能有很大的影响，比如晚上聚餐大排档、熬夜追剧等等可能都成为了日常，这样的生活习惯很容易导致内分泌失调，这也可能是诱发您夏天长痘的原因。化妆之后，或涂抹过多的滋养品就会开始长痘痘。这种情况可能是由于毛孔堵塞 。如果发现自己每次化妆是按照正常的清洁步骤，还是有痘痘，还是有痘痘，可以尝试一下深层护肤的化妆品。

夏季出现的皮肤疾病也是比较多的，最常见的就是细菌感染性的皮肤性疾病，还包括真菌感染性的皮肤疾病，被昆虫咬伤的疾病，在就是温热性的疾病，或者是日光浴引起的疾病，这些疾病主要是包括毛囊炎，日晒伤夏季皮炎等等。

皮肤性疾病是我们日常生活当中非常常见的，在出现皮肤疾病的时候，一定要尽快的进行诊治。而在不同的季节，皮肤性疾病的出现的类型也会比较多样。

在夏季的时候，最为常见的皮肤疾病是比较多的，主要是受到真菌和细菌的感染所引起的，下面就来具体的介绍一些夏季常见的皮肤疾病。

第一种是光感类的皮肤性疾病，主要是接受阳光较长时间的照射，透露在外的皮肤都会出现发红，肿胀还会引起水泡，这种情况是被称为是光感性皮炎。

第二种是汗液障碍类的皮肤性疾病，在高温的天气之下，汗液无法正常的排出，造成排泄不畅，积于皮内而引起痱子汗疱疹，汗腺囊瘤等等这些疾病。

第三种是微生物感染的皮肤性疾病，主要是因为汗液会浸渍的皮肤当中尘埃会粘附在皮肤当中，这样就会容易招致葡萄球菌链球菌和真菌的感染，当出现感染的时候，就会直接引起毛囊炎脓包疮，还包括这汗斑和股癣等等这些疾病。

第四种是接触性皮炎，主要引起的原因就是皮肤药物所引起的，皮肤的表面都会出现红肿，这种情况下可以用清凉的水直接再进行冲洗，如果出现了水泡可以去轻挑，挑破之后要防止细菌的感染如果皮炎比较严重，可以内服抗组织胺类的药物。

第五种是昆虫咬伤，夏季的时候，各种的昆虫叮咬之后，窗口都会出现感染，昆虫或者是出现毒素，都会直接地引起皮肤性疾病，主要是包括飞蛾、飞蚊，人类在叮咬之后，皮肤都会出现丘疹和风团，引起红斑和水疱。

我们上面所提到的都是比较常见的皮肤性疾病，在出现的皮肤性疾病的时候，应该尽快的选择到正规的皮肤病医院，进行检查和治疗，患者在出现皮肤性疾病的时候都会引起搔痒，还会造成疼痛，也会引起水疱和丘疹，不管是什么样的皮肤性疾病，在夏季的时候都应该及早的进行预防，能够避免这些疾病的发生。