坚持100天把头发养回来！秃头女孩必备

要坚持养发100天，以下是一些必备的建议：

1 选择适合自己发质的洗发产品，如果是油性发质，可以选择控油型洗发水；如果是干性发质，可以选择滋润型洗发水。

2 每天保持充足的睡眠，睡眠不足会导致头皮状况恶化，影响发质。

3 坚持按摩头皮，可以通过指腹按摩或者使用按摩器来促进头皮血液循环，这有助于改善头皮状况。

4 保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、坚果、蔬菜和水果等。

5 避免频繁染发、烫发等伤害头发的行为，这些行为会导致头发受损，影响发质。

6 定期修剪头发，修剪掉发梢可以促进头发生长，改善发质。

7 坚持养发100天，需要耐心和毅力，不能轻易放弃。

总之，通过选择适合自己发质的洗发产品、保持充足的睡眠、按摩头皮、保持饮食均衡、避免伤害头发的行为、定期修剪头发等措施，可以帮助改善头皮状况，促进头发生长，实现养发目标。

、脱发——洗头时加点盐或醋

脱发时，应先排除器质性疾病。如果是正常脱发，就不必紧张。不妨在洗发水里加少许食盐或几滴醋，能帮助营养发根，让头发更强韧。

另外，洗头时别用力揉搓头发，否则易损伤发根。浸湿头发后，倒适量洗发水于双手上，先搓出泡沫再放在头上轻轻揉搓，不需用力搓，也不要像拧衣服一般拧。头发湿时，摩擦力大，更易揉乱，被扯伤，使用适量护发素可有效避免这种情况。

2、出油——头发出油多吃杂粮

油性发质的人要多吃一些粗纤维的食品，如杂粮，它们不但富含人体所必需的氨基酸和优质蛋白质，还含有钙、磷等矿物质及维生素，相对大米、白面而言，杂粮的碳水化合物含量比细粮低，膳食纤维含量高，食用后不但容易产生饱腹感，而且更有利于身体中的油脂排出体外。此外，头发爱出油的人还可多吃点山楂和草莓，对控制头发的油腻感也很有好处。

3、分叉——多补充点肉蛋奶

一个人的身体好，头发也就好。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很易开叉。

中医学认为，“发为血之余”，若是人的精血不足，气血虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开叉等情况。因此，人们应常吃一些富含蛋白质、维生素A、铁、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又避免了头发枯黄、开叉。

问题一：男生两边头发怎么留长啊怎样跟理发师说？ 头发留长先，然户剪头的时候直接告诉理发师说你要剪碎发就好了

然后大概长度，因为我就是碎发，剪得时候大概前面的刘海过眼（拉直下来过眼睛，如果自然过眼就太长了），碎发的话后面的头发要经常修剪，不然就显得很邋遢的

头发的话看每个人自己的生长速度，我室友的头发就永远长不长，如果你想让头发快一点的话，每天用小剪刀修理头发的发尖，隔几天修一点慢慢的就长了

问题二：怎样把头发两边留长。男生 用碗的底部 用力敲 头部的中间 3下。 然后头上会起包包。 然后 几天工后 中间的 一点点， 很小一点点， 就会不长头发， 然后头发长了 自然就中分了。 很帅的。 我就这样，那一点不长头发 别人看不出来。 你要是没有勇气 可以用梳子沾水 忘两边梳， 时间长了就好了， 或者是去理发店 两边拉直板， 自然就分开了

问题三：男生两侧头发怎么留长 一直留着，不要减，如果你要留长发的话肯能需要时间并且长的过程会不好打理，如果只是希望他长长的话就不减让它涨，想加快的话可以用生姜抹在需要张的地方，生姜是可以生发的，

望采纳~~

问题四：两侧的头发怎么留长 20分 你把刘海剪了就不用担心衔接不哗了

再等它慢慢长长

头发一起长的话比较好打理 也不怕理发师技术不够剪坏了

问题五：这个发型应该怎么剪 两边怎么留长 后面怎么留长 1・长脸型 将头发留至下巴，留点刘海或两颊头发剪短些都可以减小脸的长度而加强宽度感。也可将头发梳成饱满柔和的形状，使脸有较圆的感觉。总之、一般自然、蓬松的发型能给长脸人增加美感。

2・方脸型头发宜向上梳，轮廓应蓬松些，而不宜把头发压得太平整，耳前发区的头发要留得厚一些，但不宜太长。前额可适当留一些长发，但是不宜过长。

3・圆脸型这样脸型常会显得孩子气，所以发型不防设计得老成一点，头发要分成两边而且要有一些波浪，脸看起来才不会大圆。也可将头发侧分，短的一边向内略遮一颊，较长的一边可自额顶做外翘的波浪，这样可“拉长”脸型。这种脸型不宜留刘海。

4・椭圆脸型这是女性中最完美的脸型，采用长发型和短发型都可以，但应注意尽可能把脸显现出来，突出这种脸型协调的美感，而不宜用头发把脸遮盖过多。

问题六：男生的头发，两边的并角怎么留长，多少时间可以留长？ 你可以经常去拉并角的头发

这样理理，朝下抹

我们班男生有的就这样。效果不错`

问题七：头发两边翘起来怎么办？怎么让两边留长 70分 拉头发去，拉几次就好了

问题八：如何把耳朵两边的头发留长？ 哪位帅哥这样留噢 现在比较流行男生头发直起来的喔 最好是电一下吧~~~ 你找发型师向他描述一下他大概就会吧

问题九：求教头发往两边长怎么办！ 我知道，头发总是往两边炸开。其实你每次去剃，一定叫他把你两边铲清铲干净（近似于莫西干发型，它甚至两边完全挖空，死猪不怕开水烫）。我也是这样，很烦恼。或者你直接留，留过最容易炸的程度，它就会自己顺着头皮往下长，这时就不会再炸开了，我建议你要么铲清，要么留过头。

问题十：怎么把头发两边留长，头发两边总是翘起来怎么办 你男的女的？那是漩涡。男生的话把两边剃平，女生的话扎个辫子

如果想要自然留长，两边头发蓬翘是很正常的，因为你的发质已经变硬了，只能慢慢等他长得足够长才能软下来。

可以物理方法让他变软，就是去理发店让理发师给你做一个发质变软的东西！

指导意见：

应多喝生水或含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治疗食物。多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。补充维生素E忌；1烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。2忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品。3忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。

6大护发守则，养出好头发？

1、不要常洗头

头发干枯的姐妹洗头频率不要太高，洗头太频繁会把头发上的发油洗掉，且造成头皮干燥、头屑增多，然后频繁洗头的恶性循环。其实头皮分泌的发油，能给发尾部分的老发提供足够的营养，没洗头的日子里每天梳一下干枯的头发，用梳子将发根的发油带到发梢上。

2、马尾不要扎太高

生活中避免不了需要扎头发的时候和场合，为了避免伤害健康的头发，需要扎头发时尽量扎低点。高马尾容易使得头皮组织受到影响，头发也会因为营养不流通导致发质越来越差。

3、饮食方面

请记得，头发“爱”维生素！维生素A可维持上皮组织的正常功能和结构的完善，有助于头发生长，维生素B2及维生素C对脂溢性脱发都有一定的效果，同时应避免太辣太油腻等刺激性的食物，尤其是在干燥季节。而黑芝麻、核桃、海带、豆类、银耳、糙米等食物也都有助于头发的健康生长。

4、勤剪发

很多女生的喜欢把头发留很长舍不得剪，头发可以留很长，但不要舍不得剪。但其实想要头发持续健康地生长，要时时修剪，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发。头发的平均生长速度为一个月15厘米左右，平时只要看到分叉，就可以剪掉。

5、学会吹发

在洗发后选择自然风干吧，因为吹风机的高温会损害头发。如果着急，选择大功率吹风机，将头发吹到八分干，既不影响美观，也不会让头发失水太严重。不要用小功率的吹风机，小功率吹风机主要是靠高温炙烤头发烘干水分的，对头发伤害很大。

6、少烫染自己做护理

烫发染发除了会对头发造成伤害以外，染发剂和漂白剂中的化学成分也会伤害头发的长度和光泽。无论你有没有做过烫染发，头发护理都是需要的。自己可以在家DIY护理头发：在手心放几汤匙的椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，几个小时后再将它们洗掉，或者隔夜再洗都可以。