如何正确的洗全身

如果是北方的，差不多一个星期洗两次澡，所以洗澡的时候比较仔细，洗澡顺序是这样的：

先站在喷头底下洗头发，水也是一直开始，人就站在水里那么泡着，洗完头发之后拿个搓澡巾开始搓，搓澡巾所有大型小型超市都有卖的，把身上的死皮混合的汗垢什么的挫干净，然后挤沐浴乳到浴花上面揉到有泡沫把全身洗一遍然后冲干净就好了。这是最基本的步骤，其他的根据冬夏的不同可以加减。

如果嫌用搓澡巾麻烦的话也可以换成沐浴磨砂膏，或者是丝瓜瓤洗刷自己的身体都可以去汗垢。

如果你是南方的每天都要洗澡的话就不用这么麻烦了，用清爽效果的沐浴乳把全身涂了在冲干净就好

油性皮肤：浴球加香皂。当然，想美白的话，就选用有美白功效的香皂，想去油就用有去油功效的香皂了。我推荐用DHC的香皂，具体款式就自己选了。也可以根据实际，买合适自己的香皂。

中性或干性皮肤：建议冬天用香皂洗澡，夏天用沐浴露。冬天汗量少，香皂清洁功能也不错。但夏天，汗多，用沐浴露就可以避免细菌的滋生。我推荐可以试一试雅姿的沐浴露。

那么，女性哪些身体部位比较脏，在清洗的时候应该多注意呢？

1、双脚

女性身体有某些部位比较脏，在清洗的时候应该多加注意，特别是双脚及时清洗十分重要。很多女性没有重视这个问题，在洗澡的时候疏忽了双脚的清洁。而双脚平时的汗液分泌量比较多，更容易隐藏污垢。

如果没有注意双脚的清洁工作做到位，有可能会带来负面影响。双脚汗液分泌量增多，污垢隐藏之后还容易出现脚臭的现象。因此在清洁身体的时候，女性应该针对这个部位着重清洗。这样将双脚皮肤表面的污垢去除，才能够维持身体干净状态。

2、私处

女性平时应该重视身体养护工作，一些重点部位应该清洗干净，特别是私密部位比较容易隐藏污垢。私密部位可能会有一些细菌，微生物或者寄生虫，而且受到尿液的污染私密部位也更容易有大量细菌。

因此需要重视该部位的清洁工作，保持私密部位干爽卫生状态。在洗澡的时候可以用清水清洗一下私密部位，这样局部保持干爽状态，才能防止疾病发生，这也是女性需要着重清洗的一个部位。

沐浴第一步：洗脸

为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多。

沐浴第二步：洗身

脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧；而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量散发不出来，浴后感觉四肢无力。此外，沐浴时间最好控制在20分钟以内，并且保证通风良好。沐浴时间过长容易导致心脑缺氧、缺血。

沐浴第三步：洗头

洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。最后，用清水彻底冲淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。

1、洗前在洗衣粉（皂粉等）中泡一泡。洗衣的过程其实是一个化学反应的过程，化学反应与时间、温度都有关系。有些污垢仅仅泡水就能去掉，有些污垢泡水后易于清洗。放洗衣粉时要注意水量不要过多，刚淹没衣物即可。以保证足够的浓度使化学反应能够顺利进行。

2、油渍用洗涤灵清洗。洗涤灵是专业去油的，里面含有去油的活性因子。相对于传统洗衣用品，去油的效果当然更胜一筹。可以采取局部涂抹，不放入水，先搓一搓，效果很好。

3、洗墨水渍前可以适当涂抹牙膏。先用用清水冲洗污渍处，尽可能的淡化污渍。将牙膏涂抹在墨水滴落的位置，等待几分钟，用手轻轻搓，重复几次，墨水渍基本能够去除。

4、大衣衣领，袖口可以用牙刷刷洗。像大衣领口等位置，是洗衣服的难点，机洗时不爱洗干净。可以用牙刷蘸上洗涤用品，放在搓衣板上，比用手洗要干净的多。

5、衣服不好洗的死角可以用浴花擦洗。衣服接缝的地方，有时候连牙刷都触及不到，更不用说手。这时候你可将浴花打至丰富泡沫，给它“洗洗澡”。能够把污渍彻底清洁。

6、白色衣服（非贵重）发黄，可以用84泡一泡。特别强调是非贵重衣物。虽然84液能够把一些污渍漂白，但是也有一定的腐蚀作用。