长期吸烟的人，怎么才能保护自己的牙齿不变黄？

吸烟又不想让牙齿变黄，最好的方法那就是去洗牙，但是洗牙只是暂时性的，如果吸烟的频率太过于大，在洗完牙之后很短一段时间内又会有色素积攒上去，所以洗牙也不是一个长久的办法。

之前有看过很多偏方，有几个是较为可靠的。首先现在有很多美白性的牙膏，他们能够清除外源性着色，对于牙齿表面积攒的色素能够较好的清除，而且效果也是很不错的。现在有很多美牙仪的存在，这些美牙仪其实对于牙釉质是有一定的破坏，很多人在使用之后觉得牙齿有变白，但是那种白和我们天生的白不太一样，是把牙釉质去除之后的一种惨白。

另一种更有效的方法是在日常刷完牙之后，用纱布上沾一些柠檬汁，拿纱布在牙齿上来回摩擦，每天摩擦五六分钟之后，这样坚持一段时间，效果也是较为明显的，原理是柠檬的清洁力度是特别的强，不仅在美白牙齿方面有作用，在清洁一些污垢方面也有很大的作用，所以说使用柠檬汁较为可靠的一种方法。

想要牙齿美白最根本的方法，那就是戒掉这些些容易让牙齿着色的东西，吸烟带来的危害除了在身体方面，对于牙齿方面也有很大的影响，而且现在人们都想要一口白牙，在和人初次见面的时候一口黄牙真的特别尴尬，所以最好的方法那就是戒烟。在禁烟的基础上坚持以上的方法，效果会特别的明显。

1食物上的色素以及口腔里的脏东西粘在牙齿上，平时刷牙又不容易刷下来，长时间黏在牙齿上而导致牙齿黄

2牙齿本身的颜色就是黄的，大部分是和个人体质有关，有的和牙齿发育不好引起的，比如四环素牙、氟斑牙。从您的描述中大致可以判断您是第一种原因引起的。

意见建议:

您这是抽烟引起的牙齿黄，建议您去医院洗下牙，把牙齿上的烟渍洗下来，这样就可以达到美白的目的。以后坚持早晚刷牙，饭后漱口，预防牙垢和牙结石的再次形成。

生活中抽烟有害健康众人皆知，但“饭后一根烟，快乐似神仙”，依然是很多不想戒烟的瘾君子口头禅，也仍然吓不退老烟枪，很多男性都很注重自己的外表，抽烟造成的烟斑会加速牙菌斑的形成，牙齿的美白变得尤为重要，不仅仅是抽烟，饮茶和咖啡也同样容易使牙齿染色，现在不是笑不露齿的古代，在笑的时候难免露出牙齿，自己的形象自然会在别人眼中加分，那么面对抽烟引起的牙齿发黄，到底该怎么改善呢？

至于牙齿变黄，可以使用相关美白的牙膏，也可以使用食盐，白矾刷牙，但是长期抽烟形成的烟斑使牙齿发黄需要进行彻底的牙周洁治，才能将牙结石，牙菌斑和烟斑祛除，可以选用超声波洗牙，牙结石容易造成牙菌斑的堆积，牙龈炎，牙周病，超声波洗牙主要是要针对清除牙齿结石部分，同样也有美白的功效，厚厚的染色，借着超声波洗牙也可以去除大部分；也可以借助牙粉，现在市面上有很多牙粉销售，可以试着买回家使用，使用一个星期之后查看是否有明显的效果。

在如今技术先进的时代，吸烟导致的牙齿发黄也不是那么难以解决，只要采取正确的方法持之以恒，就可以解决吸烟导致的牙齿发黄问题，如果一般的方法处理不掉，还可以用先进的医疗技术，这样的话速度快而且有效，还是建议大家到正规的医院处理，从而降低其他的风险，如果想要彻底改变牙齿发黄，就需要尽量减少吸烟了，并且还要及时进行刷牙，洁牙，通过现代医美手段来获得一口大白牙是比较有效的办法，可以让你从此拥有亮白牙齿，增强自信心。

抽烟这大家都知道，而烟抽久了会导致牙齿变得很黄很黑，那该怎么办呢？下面介绍几个方法分享给大家。有兴趣的朋友可以试试看。

医院治疗：

1，牙齿漂白

2，光固化治疗

3，烤瓷牙

土方法：

4，把醋含在嘴里几分钟，然后用它刷牙。（请注意该方法一个月做一次，次数过多则会导致副作用，损害牙齿的健康）

5，把晒干的桔子皮磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。

6，在牙刷沾点酵母粉刷牙，也能起到洁白牙齿的功效。

7，刷完牙后在每颗牙齿上滴点柠檬汁。