老年人如何穿搭，才能让自己看起来更加的年轻？

老年人如何穿搭，才能让自己看起来更加的年轻？

1优雅魅力，试试黑白。优雅的造型不在于运用了或多或少的时尚元素，而在于更注重整体的贴合和小细节，通过细节的魅力赋予造型高级感。大概没有人能拒绝波点裙优雅的身姿吧。一组造型以黑色为主色调，裙身加入白色圆点后，整体造型看起来既高级又优雅。黑色的显瘦特点是有目共睹的，尤其是加上宽大蓬松的公主裙后，整体造型一定更显年轻，对身材也有显著的装饰作用。

2鲜艳的颜色更有活力。红色单品很显眼，有活力，但是对肤色很挑剔。鲜红色更适合皮肤白皙的女性。如果对自己的肤色不够自信，可以搭配一条适合自己肤色的围巾，既能保暖，又能增加层次感，衬托肤色的健康。有些老年女性在穿衣搭配上比较保守，总是在自己的舒适区徘徊。其实年龄越大越适合选择鲜艳的颜色。不用担心穿俗气的衣服。只有多尝试，多搭配，才能让自己的形象时尚有趣。亮色单品很难搭配。如果颜色太丰富，会带来耀眼的感觉，没有重点和气质。这时候记得用黑白灰中和，不会错的。最简单方便的方式就是单色设计。不存在搭配问题，简单又有个性。

3选择有质感的单品。中老年女性不能随便着装。选择一些有质感的单品可以更好的凸显高级造型感。上身穿着这件浅蓝色缎面衬衫和高级面料，自然、舒适、清爽。领口的蝴蝶结背带设计也有很好的减龄效果。下身搭配黑色麂皮高腰裙，高贵典雅。针织短袖是目前非常流行的单品，尤其是中老年女性。如果夏天不想穿太薄，可以选择针织短袖。这款针织短袖，驼色加白色，上身温柔知性，搭配灰色格子九分西装裤灵动利落。

随着年龄的增长，女性的穿着选择越来越少，许多老年女性基本上专注于黑色和灰色的休闲用品，虽然这类物品比较稳定，用途广泛，但不容易穿得有时尚感，事实上老年女性可以适当使用一些休闲物品来穿，起到减龄的效果，如果她们不知道如何穿减龄服装，不妨看看女明星江珊是怎么穿的，经典作品多功能实用，江珊“瘦身”瓜子脸”，穿一件球头条纹T恤，年轻10岁以上。



基本款T恤在夏季非常通用，上身比例非常高，简约风格设计，低调配色，极简设计感，江珊这款T恤采用基本的黑白条纹，展现出丰富的搭配感，并通过亮色印花增加视觉丰富度，既明亮又不浮华，腰结细腻、俏皮，传统的穿衣方式只有在没有照明点的情况下才能感觉到穿上盔甲的路，穿T恤时，如果下摆位置相对较长，可以在腰部打个结。



精巧的打结方法能展现立体细腻的感觉，避免了基本T恤的僵硬单调，形状应宽松，以创造舒适感，对于年龄稍大的女性，无论穿什么样的衣服，都应该尽量选择宽松的形状，使用适当的宽松样式设计，以显示更具包容性的体型效果，即使身体有点变形或有点胖，你也可以穿上遮盖肌肉和显示瘦削的衣服，同时，衣服不会限制身体，穿着时能保证足够的舒适，修身牛仔裤修身，看起来很瘦。



江珊在下半身，搭配一条修身牛仔裤，牛仔裤采用修身设计，展现出弯曲的起源感，江珊虽然他们不年轻，但他们保持着很好的身材，一双漂亮的腿又瘦又直，穿着修身风格的牛仔裤可以完美地展现腿部的优越感，然而，对于梨形的年长女性来说，这种修身风格的牛仔裤不是很友好。



高球头是活泼和年龄减少，当老年女性穿着和搭配时，她们不仅可以在服装上运用更多的心思，而且更注重发型的搭配，减少年龄的发型可以显示年轻的搭配效果，球头或高马尾是非常容易使用的减龄发型，它不仅可以改变脸型，还可以显示女孩的活力，无论是老年女性还是成熟女性江珊年龄相仿、衣着得体的女性可以更多地了解自己的搭配。

　　老人怎么穿着对健康有利

　1、老人穿衣要注意重要部位的保温

　老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱,体温调节功能降低,皮肤汗腺萎缩,冬怕冷、夏惧热。因此,老年人衣着服饰的选择,应以暖、轻、软、宽大、简单为原则。

　穿衣时要特别注意身体重要部位的保温,上半身要注意背部和上臂的保暖,下半身要注意腹部、腰部和大腿的保暖。加一件棉背心,戴顶“老头帽”,对防止受凉有很大帮助。冬天的棉裤较重,易下坠,最好做成背带式。

　2、老人贴身衣最好是棉布或棉制品

　老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品,不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电、对皮肤有刺激作用,容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人则可以穿用氯纶制成的裤子,因为氯纶产生的静电,对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。

　3、老人经常要换成颜色艳丽的衣服

　如果老人能够经常换一些亮丽一点的颜色穿,比如红色、绿色、**或几种色彩混合起来的花色等,不仅让自己看起来眼前一亮,心情不由自主变得开朗、轻快外,也会让别人感觉你年轻了许多,他们的由衷赞美,会让你的好心情大增,从而忘记生活中一些不愉快的烦恼事。在这种好心情的驱使下,老人会变得更积极向上,主动与人沟通交流,心态也会变得年轻。

　服装的款式同样能够影响老人的心情。如一些身材较胖的老人穿一些细长型的服装,可以显得苗条,给自己带来好心情;一些较瘦的`老年人,穿一些宽肥的衣服,可以让自己显得魁梧一些,给自己带来自信。

　老人穿衣的四大禁忌

　1、忌领口紧。冬季到了,老人为保暖,喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。要注意的是,领口不能太紧,它可能会影响颈椎的正常活动,还会使颈部血管受到压迫,使输送到大脑和眼部的血液减少,引发脑供血不足。衣领过紧还可压迫颈动脉窦压力感受器,进而通过神经反射,引起心动过缓,甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力,尤其对于患有心血管疾病的老年人来说,领口过紧会加重心脏负担,容易诱发心血管疾病,严重者还可出现休克。

　2、忌腰紧。腰带束得太紧,勒着腰部的骨骼和肌肉,容易引起血液循环障碍,导致腰椎局部长期缺血缺氧,还易发生腰椎损伤、腰痛、下肢疼痛、麻木、浮肿,另外还影响胃肠道正常蠕动,日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。

　3、忌袜口紧。袜口紧不利于脚部血液回流心脏,时间长了,会引起脚胀、脚肿、脚凉,腿脚麻木无力,导致行走不便。

　4、忌鞋子紧。脚部尤其是脚趾受挤压,会影响脚部血液循环,引起脚趾肿胀、疼痛、脚凉。

　老人如何提高免疫力

　1、饮食方面要注意。营养是免疫力的基础,营养饮食首先要保证优质蛋白质。优质蛋白质主要包括动物性食品和豆制品。动物性食品应增加鱼类的摄入量,鸡蛋是最理想的蛋白质来源,应每日一个。

　2、坚持锻炼与运动。适当的运动能改善中枢神经系统功能、心脏的营养和脂质代谢,促进全身血液和体液循环,促进新陈代谢,延缓机体组织的老化,相应地延缓免疫系统功能衰减的进程。所以,每天要进行适当的运动,增强机体活力。

　3、良好的生活习惯。消极的生活因素长期作用于机体,会扰乱其正常的生理功能,导致免疫力下降。老年人应养成良好的生活习惯,起居有常、劳逸结合、饮食均衡、力戒不良生活嗜好等,确保免疫系统处于良好的运行状态。

　4、心理健康。老年人特别要注意保持心理健康。人体免疫系统各组织器官分布有神经纤维,而所有神经又受大脑指挥,所以大脑活动直接影响到免疫系统的功能。

老年人体力衰退，机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应从暖、轻、软、宽大、简单为原则。夏季，老年人不要穿深色的衣服，要选择那些吸汗能力强、通气性好、开口部分宽、穿着舒服、便于洗涤的衣服，以便体热的散发、传导，丝绸不易与湿皮肤紧贴，易于散热，做夏装最合适。冬季，老年人要选择那些保暖性能好的衣服，但不要穿得太多，以免出微汗，经冷风一次，反而容易感冒。穿衣时要特别注意身体重要部位的保温，上半身要注意背部和上臂的保暖，下半身要注意腹部、腹部和大腿的保暖。加一件棉背心，戴顶“老头帽”对防止受凉有很大帮助，冬天的棉裤较重，易下坠，最好做成背带式，老年人的衣服要求宽大、轻软、合体，穿起来感觉舒适，同时衣服样式要简单、穿脱方便，不要穿套头衣服，纽扣多的衣服也不宜多，宜穿对襟服装。老年人的贴身衣服最好用棉布或棉织品，不宜穿化纤衣服。因为化纤内衣带静电，对皮肤有刺激作用，容易引起老年人皮肤瘙痒。但有些患风湿性关节炎的老年人，则可以穿用氯纶制成的祥，因为氯纶产生的静电对治疗风湿性关节炎有一定的帮助。双脚是血管分布的梢，脚的皮下脂肪比较薄，大部分为致密纤维组织，保温作用较差。“寒从胸下生”就是这个道理。老年人血管循环较常人更差，就更容易脚冷。

双脚受凉会反射性引起鼻黏膜血管收缩，引起感冒。有的老人还会出现胃痛、腹泻、心率异常、腿麻木等症状。因此，老年人要准备齐全不同季节穿的鞋袜。在冬季，最好穿保温、透气、防滑的棉鞋，穿防寒性能较优的棉袜和仿毛尼龙袜。其他季节，老年人宜穿轻便布鞋，老年妇女不要穿高跟鞋，以防跌伤。

1、连衣裙+单鞋

连衣裙就无疑是一个非常好的选择，因为到了中年，身材多多少少会有点走样，尤其是腹部，所以连衣裙一般建议，选择H版型的，微微收腰设计，有一定的显瘦显肩窄作用，搭配一双高跟鞋，遮肉又穿出年轻姿态。

2、休闲套装+包包

有一些人觉得穿裙不方便，那就可以试一试休闲套装，这种套装大家在鞋子上的搭配要注意，这种休闲套装是偏运动休闲的感觉，大家如果搭配高跟鞋，就是变得俗气又廉价，所以搭配同样休闲范的小白鞋，才是时髦的哦。

3、“穿大不穿小”

俗话说“穿大不穿小”，衣服越宽松越时髦，上松下紧是最实用的显瘦法则，宽松的上衣可以掩盖身上的赘肉，整体在修身裤子的衬托下显得更加纤细迷人，这对于中年女人的穿搭可谓是更加的实用，也是四季都实用的穿搭法则哦！