怎么按摩耳朵对身体好？按摩耳朵哪个位置可以养生？

耳朵是我们身体中非常重要一部分，所以许多人都是非常注意耳朵健康的，例如不少人就常常会按摩耳朵以达到保养耳朵的效果，只是许多人都并不清楚怎样样按摩才对耳朵好。那么怎么样按摩耳朵对身体好？按摩耳朵哪个位置可以养生？

1、按揉耳垂

用双手拇指与食指将耳垂捏住，进行揉搓使其发红发热，然后将耳垂向下牵拉，在送开手让耳垂弹回去。注意力度宜先轻后重，按揉至局部有热感。

2、推擦两耳部

身体端坐，用双手掌面横放在两耳廓上，稍加压力，先向后推擦．再回手推擦，回手推擦时耳廓侧向前。如此反复，一前一后，交替推擦至耳廓有热感为止。

3、推擦耳后

将两手指分别贴附在两侧耳后，进行上下推擦，直至耳朵有热感为止。

4、牵拉耳廓

先举一手，由肘过头，伸向对侧。捏拉对侧耳廓，向上牵拉耳朵，一拉一松，连做20—30次，然后换手牵拉对侧耳廓20—30次。

5、扣鸣天鼓

用双手的手掌掩盖住耳廓，让双手的手指自然的托在脑后，用双手的食指叩击中指，可听到“隆隆”的声音，可以连续叩击20下。

6、拍打耳朵

采用站、坐、卧位均可，以手掌心对着耳朵轻轻拍打。每日早、中、晚各拍打10次。每次100下，用力以感到舒适为度。

7、耳朵痒是怎么回事

(1)耳屎过多

耵聍为外耳道分泌物，俗称耳屎，一般不需清理。但因积存过多而栓塞，可刺激外耳道神经引起耳痒。

(2)老年人糖尿病

老年人好发糖尿病，全身瘙痒亦与之有关。以天然胰岛素涂抹外耳道，有明显的止痒效果。

(3)不良习惯

就是耳部本来没有致痒性疾病，但是养成了掏耳朵的习惯;一闲下来，就想用火柴棍，发卡等掏耳朵，不掏就觉得耳道痒痒的。

(4)外耳湿疹

耳痒是外耳道皮肤感觉神经受到轻微刺激发生的感觉，最多见于外耳湿疹。有过敏体质或耳朵流脓的患者，易发外耳道湿疹，初起时耳孔发红、出水疮，搔破后流黄水。在梅雨季节，因不洁挖耳可将霉菌带进耳道内，于是就有类似足癣一般的痒与渗液症状。

(5)外耳道真菌病

耳道内有真菌寄生，菌膜在耳道内生长，紧贴于耳道皮肤，奇痒难忍。耳朵长霉菌的原因可以是环境的因素、耳膜破洞的分泌物及被传染等。外耳道因洗头、淋雨、游泳而跑进脏水，没清理就有机会长霉。使用没消毒干净的掏耳器械也可感染耳霉菌。

(6)外耳道炎

外耳道炎是细菌感染所引起的外耳道弥漫性炎症，患者会感到耳部红、肿、热、痛。张口咀嚼时加重等症状发生。外耳道炎如治疗不及时或不得当会出现耳鸣及听力减退外、耳道狭窄等危害。

(7)蠕形螨

俗称毛囊虫或脂螨，可寄生于人及哺乳动物皮肤的毛囊或皮脂腺内。在相当一部分健康者的体表可找到该螨虫。酒糟鼻由它引起，耳痒它也难逃其责。

(8)上火

有一种耳痒，是由于上火造成的。此时要排除火毒，按时作息，调整饮食不要吃辛辣刺激的食物，慢慢就会调整过来。

不知道你知不知道，耳朵上有很多经络和穴位。如果你经常按摩，你可以保持健康。但是怎么按摩耳朵呢？有哪些方法？在下面的文章中，专家们讲解了耳朵的日常按摩养生法，希望对大家有所帮助。如果你想要按摩和养生，不妨跟着我看下面的介绍。

1提起耳尖：用双手拇指和食指捏住耳朵上部，先揉，再向上提起至充血发热，每次15-20次。这里的穴位包括神门、盆腔、内外生殖器、足、踝、膝、髋关节、肝阳、风溪等。

二、上下按摩耳轮，向外拉：用拇指和两个手指沿着耳轮上下按压揉捏耳轮，使其发热，然后向外拉耳15-20次。螺旋处主要有颈椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩部和肘部的反应区。

三、拉耳垂法：先揉热耳垂，再拉耳垂15-20次，使之滚烫滚烫。耳垂的穴位包括头部、前额、眼睛、舌头、牙齿和脸颊。

耳朵每日按摩方案

四、按耳窝：先按外耳道口附近的凹陷处，心、肺、气管、三焦等穴位按15-20次，再按上凹陷处，此处有脾、胃、肝、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等穴位，来回搓15-20次

第五步，用食指和中指沿下耳向上推，中指在耳前，食指在耳后。食指要用力向上推40-50次左右。推后，不仅耳部热，而且脸部和头部有明显的发热感，对健脑、治疗头痛、头晕、神经衰弱、耳鸣等有很好的效果。而且还有明显的美容效果。

耳部的定期按摩可以放松肌肉，激活血液循环，疏通经络，特别是对爱美的女性。如果经常按摩，也可以起到美容美颜的作用。耳朵上有很多穴位和经络。经常按摩可以强身健体，达到养生的效果。大家都知道你耳朵的日常按摩养生法，生活中可以抽点休闲时间按摩一下。

耳朵上的穴位有很多，根据中医学理论，耳朵上的穴位与我们身体的器官都是相关的，下面，我们就来看看这小小的耳朵上究竟都有那些穴位点，同时按摩这些穴位会达到什么样的效果。砭萃网提醒下各位[砭萃网：泗滨砭石，砭术与健康]，在按摩以下穴位点时，需要注意耳部皮肤较薄，按压力度适中，不可过于用力，同时，为了更精确定位，可以用砭石锥、 砭石羊角锥、火柴棒代替手指按压穴位。(耳朵穴位图如下)

神门点

当感到心痛心烦、压力大时，按压神门能安抚身体，减轻生理紧张，使刺激食欲的自主神经得到放松。

位置：耳朵外廓

按摩效果：安抚身体、补益心气。

按摩方法：按压神门一分钟，然后换左耳做同样的动作。

胃点

当身体感到胀气或消化不良时，对胃点加以按摩可使消化激素活跃起来，促进消化，同时还能够起到减少脂肪堆积的作用（相关链接：《砭石的作用与功效》）。

位置：耳朵中央

按摩效果：促进消化酶分泌，减轻腹胀和消化不良,有利于减肥。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

便秘点

便秘是由于肠胃蠕动缓慢或消化不良引起的，刺激便秘点可以有效增强肠胃蠕动，促进毒素排出。

位置：耳轮内侧上方

按摩效果：促进肠胃运动，消除便秘。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下(根据便秘情况，可以适当增加按摩次数)。

内分泌点

内分泌点穴位控制下丘脑中的食欲控制中心，减少饥饿激素的产生，增加产生饱足感的激素并加快代谢速度。

位置：耳轮内侧下方

按摩效果：促进新陈代谢。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下。

饥点

当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“饿”的信号时，人就会有进食的欲望，而按压相应穴位能起到阻止信号传递的作用。

位置：耳垂上方

按摩效果：有效抑制食欲，阻止饥饿信息的传递。

按摩方法：间歇式按压，早晚左右耳各30下(饭前或有饥饿感时按摩效果更好。

人的耳朵不仅仅是一个听觉器官，现代医学的全息观点认为耳朵是人整体系统的缩影，中医则认为肾开窍于耳，人体的许多疾病，都可以在耳部表现出来，从这个意义上来讲，耳朵是人体疾病的预警器官，通过按摩耳朵，可以帮助人们消除疾病，养生健身。

通过按摩耳朵来治疗疾病，需要根据具体的情况来选择合适的穴位和反应点，可能不少朋友会感觉到麻烦，但通过按摩耳部来达到养生健身的目的，就不需要找准特定的位置，只要按照一定的手法对耳部进行重点按摩就可以不断促进身体的健康。下面给朋友们介绍五种耳部按摩手法。

一是掌搓。将双后搓热后，用手心对准耳朵上下揉搓，注意动作不要太快，一般搓30到80次，这样等于对全身进行了一次按摩。

二是指捻。用双手的拇指和食指从耳垂开始，沿着耳朵外沿向上捻动，以感觉到微微发酸麻或发热为度，次数与上面相同。

三是拉扯。用双手拉耳尖和耳垂，每拉扯一下，要停留一到两秒钟再放松，然后再进行拉扯，一般做30－60下，让耳朵感觉到有些发热时效果最好。

四是推按。用双手拇指推按耳朵的背部与头部相交的地方，这个地方有很多重要的穴位，推按时由下向上推，以感觉到热为度，一般做30－60下。

五是振动。用双手掌对准耳孔，一按一松，一般做30－60下，这时耳朵中可听到嗡嗡的声音，这样对于耳朵内部的耳膜等组织是一次按摩，对于防止老年耳背很有作用。

每天揉耳朵有什么好处？耳朵上面有很多的穴位，经常按捏能刺激神经，改善气血循环。关于每天揉耳朵有什么好处？揉耳朵的正确方法是什么？一起来和我了解看看吧。

每天揉耳朵有什么好处 提拉耳垂-改善气血循环

建议大家平日可用「提拉耳垂法」改善气血循环。首先，双手食指放耳屏内侧後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉；手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3至5分钟。此法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。若能坚持每天揉耳朵10分钟，绝对有利於五脏六腑及全身的气血循环。

同时，可用「手摩耳轮法」补肾气养生。首先，双手握空拳，以拇指、食2指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等慢性病症。

按摩耳穴-对应五脏六腑

中医师沙政平强调，人的耳朵上分布着93个穴位，不同位置分别对应着人体的不同部位，尤其耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当於给五脏六腑做按摩，治病、养生、延寿，只要这一招，全部搞定，是养生健体的捷径。不过，提醒大家，一般按摩上半部耳穴主要诉求安定神经，可治疗失眠或戒菸，也有爱漂亮的年轻人按摩耳穴抑制食欲来减肥；但建议按摩耳穴前要清洁或消毒耳朵，避免按摩过程破皮造成感染，养生不成反伤身。

保护耳朵方法-避免噪音

保护耳朵的方法很简单，原则只有一个，就是「避免噪音」。国外甚至有专家建议，使用家里的电器用品，如磨豆机、吹风机、吸尘器、果汁机、抽油烟机时，以及去看球赛、烟火等热闹的户外活动时，都要配戴耳塞，阻绝噪音。

对於耳朵的保健，中医师提到，有些观念要注意，平日若不小心有异物侵入耳朵，最好就医，不要自己试图取出，因为不当挖耳伤到耳膜。另耳朵进水时应使用棉花棒吸乾，但使用棉花棒要小心，不要用力摩擦耳道，以免造成伤口感染，引起并发症。

揉耳朵的正确方法

1失眠要按上下耳窝：失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

2牙龈肿痛按耳垂：耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。1失眠要按上下耳窝：失眠，中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。

3心绞痛按下耳窝：经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。

4打嗝按上耳窝：上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。

5四肢疼痛揉耳轮：耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。

捏耳朵会不会把耳朵捏大

不会的，常捏耳朵可清心明目，容光满面，常搓耳朵能美化容颜，常搓耳朵能治疗高血压、低血压，还可以通过对具体部位的按摩，有针对性地预防某些疾病。

大家可以以拇指、食指揉捏耳屏，使它有胀痛感，可防头痛、头晕、失眠等脑血管、脑神经病症；以食指指腹按摩耳前根部，可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、头痛、头昏等。以食指指腹摩擦耳背沟使之生热，可降血压、清脑、明目。以中指插入耳孔，指腹向前按压摩擦生热，可防治咽炎、鼻炎、感冒等。

多捏新生儿耳朵有什么好处

建议不要按捏新生儿的耳朵，这种情况应该是没有什么帮助的，相反应该是有坏处才是。

耳朵疼痛的患者可以用手指轻轻按摩外耳，这可以促进血液循环，缓解疼痛。此外，患者还可以用手指轻轻按压耳朵的内侧，这可以缓解神经，缓解耳朵肌肉痉挛，帮助缓解疼痛。必要时，病人也可以在患处敷上热毛巾，以减轻疼痛并改善症状。

精神放松,生活规律,适当休息,保持足够的睡眠,多能使耳鸣消除。分搓耳前后，具体方法是将双手分别放在两耳根部，食指和中指分开置于耳朵前后，中指在耳前，食指在耳后。然后从耳垂开始，夹持耳朵向上推动，注意有一定的力度，并且紧贴耳廓，直到耳尖。

如果耳鸣较轻，可按压耳屏及其周围的穴位，耳鸣就会消失。如果耳鸣响个不停，或者伴有眩晕、恶心等症状，则需要做进一步检查，看看是什么病变引起的。欢迎采纳！