喝柠檬蜂蜜水真的可以祛痘痘吗

喝柠檬蜂蜜水是可以祛除痘痘的。柠檬本身含量有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，还有丰富的柠檬酸和黄酮类，对身体有很好的养颜美白，排毒的作用，而蜂蜜能止痛解毒，而且又能通便润肠。青春痘有可能因便秘而引起或者加重，内服蜂蜜可以清肺降火，促使肠胃平衡、大便正常。所以经常喝柠檬蜂蜜水不仅可以帮助身体排毒，还可以排出体内的有害物质，对祛痘有一定的帮助。主要起祛痘作用的是柠檬水促进再生的功效，可以让伤口更快的愈合，去除老化的皮肤表层细胞，让细胞快速更新，起到祛痘的效果，还可以淡化皮肤上痘印等疤痕。

柠檬蜂蜜水的做法：

1、首先准备一个柠檬，用盐把皮洗开净。盐有杀菌消毒的作用，可以把柠檬皮上的农药及灰尘洗干净。将柠檬切成薄片。注意不要切的太厚，薄薄的一片更有利于冲泡。

2、把柠檬放到1L的玻璃杯中，用热水冲泡。

3、等水变温后加入蜂蜜调好，倒入小杯中即可饮用。好喝又去痘美白的柠檬水就做好了。

4、每天喝1L柠檬蜂蜜水有助于去痘及痘印、排毒、美白、养颜的作用。

在小编日常生活之中，有很多人都特别喜欢起痘痘，而且他们的痘痘会的反复，这也正是因为如此这也让我很多朋友都感觉特别的苦恼，不仅如此，他们还一直在治疗自己的痘痘，有一些时候根本都没有办法的情况下，他们就会选择相信一些没有什么科学依据的偏方儿，今天要讲的这个故事呢，也是有关于之前特别火的这个柠檬片儿祛痘。

首先我们来认识一下柠檬

柠檬它的味道比较独特，它的味道特别的酸，所以有很多孕妇都是非常喜欢她的，所以这也就是为什么他叫益母子，而因为柠檬汁中有丰富的柠檬酸，所以呢它也被称之为柠檬酸的一个大仓库 它的果肉现在你多汁，而且它的味道也比较奇怪，所以很多地方都可以看到他，我们日常生活中所喝的饮料，又或者是一些调味品之中，都可以看到她的身影 不仅如此他还广泛的运用到了很多的地方富含维生素c的它可以说是很多人都非常喜欢的一个水果。

柠檬是否能够祛痘？

其实这种说法，在网上可以找到，而他主要是因为柠檬里面的特殊物质能够让我们的皮肤起到一个消炎的作用，所以说把柠檬的汁水挤出来之后 再加上一点水，然后抹在这个发炎的地方，其实是有可能会有作用的 但是这个地方呢，小编也想提醒大家的就是，如果自己的脸不一定有溃疡的话，就不要去抹了 而针对于你所弄的这个柠檬的，也一定要保证它是干净的，而且柠檬它比较酸，所以你还是最好要加一些水进去。

但是这种方法不可以完全的依赖 

最后一段呢，你也不要说，就是啊，柠檬竟然可以去痘消炎，那我就不用其他的产品了，今天去用柠檬就好了，还特别的安全 任何东西都只有两级性的，所以在这里柠檬这个东西我不是特别的推荐 你如果感觉到挺有兴趣的话，不妨去试一试，除此之外，如果真的脸上有特别多的痘痘话，最好还是要去相关的部门看一下，又或者是在青春期，那你最好保持你脸部的清洁 然后去弄一下你的作息规律，慢慢的，你的痘痘就会好很多 又或者是用一些专业性的产品，这样都会比柠檬更加的专业和更加的具有安全性，好了，针对于这个问题，小编就要说这么多了。

柠檬能祛斑，不能祛痘

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品

　　⒈超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。

　　⒉回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。

　　⒊用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。

　　⒋放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。

　　⒌可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。

　　⒍不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。

材料：

　薏米1小把，柠檬半个

做法：

　1、将薏米洗净、事先泡3个小时，

　2、锅内放入适量的水，加入薏米大火煮开，转小火熬制约一个半小时，

　3、将柠檬洗净、切片，

　4、将煮好的薏米水倒出，晾凉后放入切好的柠檬片即可。

功效：

　将薏米煮成薏米水，可以促进人体内的新陈代谢，起到美白滋润、消斑的作用，而柠檬中含有丰富的维生素C等营养元素，两者一些饮用，可以起到很好的祛痘祛斑的功效，非常适合脸上有痘有斑的人群食用。