护肤初入门者的护肤常识有哪些？

按照洁面→化妆水→精华→眼霜→乳液/面霜→防晒的顺序简单说一下。

1洁面

如果是干皮，或者中性就用氨基酸洗面奶就好了，温和滋润，刺激小。如果是油皮，还是建议先用氨基酸洗面奶试一下，如果还是很油，就氨基酸和皂基的换着用，或者买混合型的洗面奶。

2爽肤水

由于洗完脸后皮肤表面的的污垢和保湿成分都被洗走了，用上爽肤水可以很好地承上启下，一方面可以补充水分，另一方面可以打开毛孔，起到一定补水的作用。还可以调节皮肤酸碱度，软化角质，让皮肤柔软、嫩滑。

3精华

精华是一种高浓度及高机能性的保养品，有非常好的美容效果。一般用于爽肤水之后，干性皮肤选择保湿成分较多、锁水性较好的精华素；中性皮肤就可以涂抹一些精华素或精华液，如美白、除皱等；油性皮肤则要选用能够控制油脂分泌、收缩毛孔的精华液。

4眼霜

眼霜有滋润眼部的功效，可以淡化黑眼圈、减轻眼袋，还可以改善皱纹、细纹这些。因为眼部的皮肤是最容易起皱纹的，所以眼霜一定要尽早用，在皱纹出现之前用最好，未雨绸缪永远比亡羊补牢好。尤其是对于皮肤比较缺水，环境比较干，以及经常加班熬夜的同学。

5乳液/面霜

面霜和乳液都具有很好的锁水功能，可以减少水分散失、营养肌肤。面霜含的油脂多一点，保湿功能更好一些；乳液含水多一些，更轻柔一些。因为乳液质地轻薄，触感柔和，更容易被肌肤吸收，适合中性肌肤和油性肌肤尤其是夏季；而面霜的滋润性比乳液好，适合干性尤其是秋冬季节使用。

6防晒

防晒是我一直都很强调的，太阳辐射可以直接促进黑色素的产生导致皮肤变黑，严重的会留下晒斑并且留下痕迹。除此之外，还会增加皮肤癌的发生率。经过暴晒的皮肤会缺水严重，致使皮肤提早老化，失去光泽！所以防晒一定要做好，尤其是在阳光强烈的夏天，防晒霜，太阳伞这些统统用上，不要省。

日常护肤是每天都必须要做的事情，坚持使用护肤品，对自己肌肤多少是有些改善的，谁都想拥有白皙透亮的肌肤，那么日常基础的护肤工作就是必不可少的。那么

日常护肤品需要什么？护肤品一般需要哪些？通过这篇文章，我们一起来具体的了解下。

1、日常护肤品

1、洁面乳或洗面奶清洁永远是护肤的首要步骤，也是必不可少的护肤产品。清洁脸部污垢，若清洁的不彻底，皮肤容易变得干涩、粗糙、粗大。正确的洁面步骤：用温水打湿打湿面部，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫;特别是容易出油的T字部位，不要直接揉搓，而是按摩;然后用清水冲洗干净;立刻用毛巾吸干脸上的水分，最后在面部喷上矿物质水喷雾，然后再一次用毛巾拭干。

2、爽肤水爽肤水也称紧肤水、化妆水等，是护肤产品中保湿不可少的。

3、肌底液般的肌底液，大多含有既亲水又亲油的成分，能够将护肤品中的水分和油分同时瓦解，继而被肌肤更好的吸收。是用在洗脸后化妆水之前的，就像“开胃菜”一样，能打开肌肤的胃口，增加肌肤的吸收度，让后续使用的护肤品吸收效果更好。同时配合以软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。

4、精华液一般都是指有效成份浓度较高的产品，是比较高效的护肤产品。在使用过程当中精华液能够有高比例的有效成份，精华液有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。

5、乳液或面霜使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液类化妆品又称蜜类化妆品,是水包油型的乳化剂,含水量在10%～80%左右,具有一定的流动性,形状颇似蜜,故而得名。乳液含水量较大,能为皮肤补充水分。乳液还含有少量的油分,又可以滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤产品使用中的最重要一步，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。

6、防晒乳夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。一般防晒乳都有一定的隔离紫外线的作用。

2、护肤注意

一全套护肤产品主要是包括以上六个系列，那么女性要想自己的皮肤好，就要从这六个方面一为保护好自己的皮肤。而且在护肤用品的选择方面要谨慎，市面上很多假的产品，不但不能护肤，还可能会影响肤质。想要美白的人，可以用一些中药材白芷、白附子类来炖汤喝。另外，也可以使用养生堂天然维生素e软胶囊来进行辅助，其效果也是不错的。

3、护肤小常识

1、用温水洗脸

秋天空气干燥，所以秋天应尽量减少洗脸次数，一般早晚各一次即可，然后涂抹一些雪花秀滋盈肌本平衡乳。洗脸是不要用过热的水，因为太热的水会过度分解肌肤的油脂，令皮肤干燥，易出皱纹。而太冷的水，又很难清洁毛孔里的尘垢和过剩油脂。

2、放弃碱性多泡沫的洁面膏

秋天里，风沙和污染让肌肤表面的污垢不比夏天少，如果用了成分刺激或碱性太高的洗面产品，的确会导致越洗越干。但只用清水洗脸，毛孔内的污垢未能彻底洗去，慢慢毛孔就会堵塞，毛孔粗糙、黑头、粉刺、痘痘等问题就会出现。想肌肤洁净无瑕，选用清洁力强又性质温和的洁面品尤为重要这也是非常重要的。

3、用保湿爽肤水代替收缩水

含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但秋天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

1、坚持早晚洁面

护肤里清洁是最基础也是最重要的！早上洁面的诉求是温和，晚上洁面的诉求是干净，所以晚上洁面的清洁力＞早上洁面。每个月做1-2次的深层清洁，把脸上的油脂、污垢彻底的清除赶紧，保持皮肤干爽、细致。

2、非大油皮-洁面注意避开皂基

皂基洗面奶有清洁能力强的特别，非常适合大油皮使用，控油效果好，但是油脂分泌控制好了就不要长期使用，容易清洁过度。其他肤质对于大皂基还是要慎重，尤其是干敏皮。常见的皂基就是洗颜专科了！

3、每日防晒/补涂很重要

不防晒的危害真的超级大，会加速衰老和皮肤松弛，以及晒斑这些，可不光光是晒黑的问题呀！很多人觉得没什么，但是等肌肤一到老化期，问题就显现出来了！日常防晒是必须的，大概4小时补涂一下！

4、选对卸妆

很多小伙伴在卸妆上都没有很注重，其实卸妆是要分区的！日常淡妆卸妆水就ok，眼唇就要用专门的眼唇卸妆水，浓妆用卸妆能力强的卸妆油，如果差旅不好携带，可以选择分装和卸妆湿巾。Ps：防晒和素颜霜也是需要卸的！

5、补水面膜一周2-3次，清洁面膜一周一次

面膜是肌肤的甜点，吃太多会腻，不吃会乏味，所以需要把握这个度，千万不要天天敷尤其是便宜的面膜。正常来说补水面膜一周3次最多啦，而清洁面膜油皮一周2次，干敏皮一周一次最多，要注意泥状面膜不要敷太久，不然会闷肤的。

6、周期去角质

角质有自己的代谢周期，一般是28天一更换，所以即使你阶段性去角质，之后不清理也是会变成“厚脸皮”的，所以最好保持一周一次的去角质工作。ps：身体也需要去角质哦。

7、早起一杯淡盐水/柠檬水

人体经过一晚上的睡眠以后，身体会流失很多水分，皮肤同样的也会缺水，每天早起可以喝一杯淡柠檬水或者淡盐水，不仅能够补水还能够提供人体维生素，让皮肤变得更加健康。

8、美白产品睡前用，白天记得防晒

睡前用美白产品记得不要玩手机啦，尤其是光敏美白成分，不然还没白就黑了。白天用美白产品的话，记得防晒防晒防晒！尤其是vc类的产品。

9、多吃富含纤维素的食物

其实饮食对肌肤的影响也是很大的，像我们日常护肤里Vc的来源多出于水果，蜜桔、柠檬等等，富含纤维素的包括西蓝花、苹果等，能够给肌肤提供光泽和紧实度，很完美的啦！

10、拒绝饮料烧烤/甜食

其实相比油炸烧烤，甜食对于肌肤的影响大得多！会加重油腻，粗糙等等问题，所以也有“戒糖”之说，日常更是要控制糖分的摄入啦！另外，保持良好睡眠和好心情也很重要哦，肌肤就是你的晴雨表，会感知你的情绪变化的。

基础护肤需要的化妆品是洁面产品、爽肤水、精华液和面霜。

洁面产品是基础护肤的重要步骤。它可以帮助清洁脸部皮肤，去除多余油脂和污垢，使皮肤更加干净。选择适合自己肤质的洁面产品非常重要，以避免过度清洁造成对皮肤的刺激。

爽肤水也是必不可少的基础护肤品。它可以帮助调整皮肤的酸碱值，并且可以促进后续护肤产品更好地吸收。如果您有敏感性皮肤，可以选择一些无酒精配方的爽肤水。

精华液也是基础护肤中不可缺少的一环。它可以为皮肤提供一些特殊的营养成分，以满足不同皮肤类型的需求。例如，干性皮肤可以选择保湿型精华液，油性皮肤可以选择控油型精华液等。

面霜也是基础护肤过程中必须要使用的一种化妆品。面霜可以为皮肤提供保护和滋润，有效防止肌肤干燥、出现皱纹等问题。根据自己的皮肤类型选择适合自己的面霜非常重要，以达到最佳护肤效果。

基础护肤需要的化妆品包括洁面产品、爽肤水、精华液和面霜。选择适合自己肤质的产品，进行正确的使用和选择会带来更好的效果。对于想要拥有健康美丽皮肤的人而言，基础护肤是一个必不可少的步骤。请记住这些基本步骤，并选用适合自己的化妆品以达到最佳护肤效果。

其实护理自己的皮肤是很简单的事情，没有那么肤质的，护肤是一件需要坚持的事情，结合自己的肤质状况，在加上科学的护肤方法，就可以改善肌肤问题，减少肌肤问题的产生，那么，基础的护肤步骤是什么？哪些皮肤护理是必须要做到的？来看看。

1、正确的护肤方法

第一类：清洁

清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步。选择洁面产品时要根据肤质来定，油性皮肤可用清洁力稍好的；干性或者敏感皮肤就应该选用温和不刺激的，即PH值在50~65间，微酸性，洗后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象；如果长痘痘，可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品，否则会加重病情。有些人喜欢用深层洁面产品，认为这样洗得更干净，其实，过度清洁反而会破坏皮肤表面的保护膜，让皮肤暴露在风吹日晒下，加速老化。同时过度清洁还会刺激皮肤分泌更多油脂，这也是长痘痘的根源。

第二类：补水

皱纹、粗糙、斑点都和皮肤缺水密切相关。只要给皮肤补够充足的水，就可以调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。不要被广告中各种含高端补水成分的产品所迷惑，成分越简单补水作用越好、越安全。比如现在较受欢迎的玻尿酸成分，拥有强大的保湿功能，可吸收300~500倍的水分，维持皮肤的高度饱水状态。需要提醒的是，玻尿酸没有储水能力，因此应再配合上锁水保湿剂一起使用，如凡士林等。此外，不要忽略了夜间的补水，睡觉时皮肤毛孔张开，此时做好保湿，其中的补水成分和营养物质可以得到充分的吸收。平时可以多喝些凉开水，其分子间隙与人体细胞内的水分子结构最接近，容易渗透到皮肤组织内部，补充水分。

第三类：防晒

紫外线是皮肤老化的元凶，它会使皮肤变得粗糙，导致色素沉着、毛细血管扩张。外出前应涂抹PA++（表示可以延长肌肤晒黑时间4~8倍）以上的防晒霜；夏季紫外线相对强烈，推荐涂抹SPF（防晒指数）大于30的防晒霜，冬季可选择SPF10~15的；如果去户外游泳，需选择防水型防晒霜。选择防晒霜前需要做一次皮肤测试，即在手臂内侧涂抹少量，确认不过敏再大面积使用。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤应选择霜状的，中性皮肤可选择乳液状的。此外，要避免在10点~15点日照最强时在室外活动，外出时要穿长袖上衣及长裤等。

2、护肤要分时段

1、干燥紧绷时

OL们在办公室这样干燥的室内，肌肤的水分迅速蒸发，肌肤干燥紧绷。当你没有办法在办公室里用滋润的乳霜滋润肌肤再做一遍按摩，蕴含透明质酸、玫瑰萃取等保湿成分的化妆水就有了“必须存在”的理由，成为肌肤的“加湿器”。你需要做的，就是洗干净双手。闭上眼睛，先在距离脸部20cm左右的位置将喷雾喷洒在脸部，停留约10秒后，用干净的双手轻轻拍打脸部，促进水分完全吸收，并通过拍打促进肌肤的血液循环，给肌肤增加活力。

2、晒后不适时

虽然冬天的紫外线没有夏天的强烈，但是晒后的修复工作也是不可忽视的。面对这一问题，你可以将保湿喷雾存放在冰箱内。在温和清洁完肌肤后，用干毛巾轻轻压除多余水分，接着将冰凉的喷雾喷洒在脸上甚至全身，并将喷雾喷湿化妆面片，湿敷在双颊、鼻翼等受紫外线侵害的凸出部位，局部加以镇静与舒缓，给肌肤降温。

3、肌肤敏感时

当肌肤出现敏感现象如红肿、瘙痒、脱屑，具有天然矿泉保湿成分的舒缓喷雾更是你的必备品。它PH值中性，温和不刺激，还含有大量的微量元素，能有效舒缓镇静肌肤，并帮助抵抗外界环境的刺激，逐渐提高肌肤自身的保护功能。

4、出油补妆时

补妆前，可以先在脸上喷上喷雾，5-10秒钟后用纸巾覆盖在脸部，轻轻按压掉多余水分。与此同时，脸部，尤其是T区所分泌的多余油脂以及糊了一半的妆都能被轻松去除。倘若肌肤干燥比较严重，可以选择干湿两用型的粉饼，在海绵粉扑上喷上少许喷雾后再蘸取粉饼涂抹在面部。

实际上我们人体的肌肤是有正常的新陈代谢时间的，大概是20天左右，肌肤就会完全更新一次。不同的人减肥更新代谢的时间长短不一样，但是不管是快还是慢，大家每天都是要做基础护肤的，这一步可是不能少的，那么基础护肤品有哪些？

1、基础护肤品

爽肤水（基础步骤之一）

能够再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。使用起来也非常方便，直接倒在手上，然后轻拍在脸上，或是倒在化妆棉上轻轻擦拭皮肤，不但能够去除老化角质，还能快速渗透肌肤，令表皮细胞更具弹性。

乳液或凝露（基础步骤之二）

乳液和凝露的含水量很高，能够瞬间滋润肌肤，为干燥的肌肤补充水分，同时能够在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，可防止水分流失，起到极佳的保湿效果，乳液相对于凝露会相对厚重一点，更适合干燥的秋冬，而凝露则更适用于夏季。

眼霜（基础步骤之三）

一个女人的年龄最能凸显的部位就是眼睛。女人25岁之后肌肤状况就会开始走下坡路，尤其眼部肌肤是最易缺水最易生出皱纹，所以眼部护理一定要提早就做。眼霜不但能够处理黑眼圈、眼袋的问题，更因为具备改善皱纹、细纹的功效而为我们所必须的护肤品。

防晒霜（基础步骤之四）

随着光老化的护肤理念越来越深入人心，防晒不仅仅是为了避免被晒黑，不防晒更会变老。而紫外线是一年四季都存在的，所以防晒也是每天必做的功课。每天出门必擦防晒霜，你是否做到了呢

精华类（各种功效性精华，选择性）

精华一般营养成分较高，25岁下基本用些简单的美白精华，祛痘精华，25随后年龄的增长需要修复精华，抗皱紧肤精华类，然而各类精华功效不同，一周2-3次精华即可，适当的供给促进皮肤自身机能的提升是关键。基础步骤还是重点，此类只是锦上添花。

面膜类（专指营养乳霜类面膜）

通常此类面膜都属于营养性较高的，也是在所有护肤步骤中，效果最为明显的，和精华类类似，因此一天中二选其一即可，年龄过于45岁之后2者可同用，皮肤有自身的机能，切记不可过于依赖，给皮肤发挥的空间是护理好皮肤的技巧之一。

2、护肤方法

1肤色暗沉

亮白、通透的肤色是我们护肤的终极目标。无论在任何场合，散发着透亮光泽的皮肤都会为你增色不少。而寒性体质的人体温多数都偏低，新陈代谢较为缓慢，以致影响了身体的排毒功能。若毒素在她们的体内长期堆积，就会使其出现肤色暗沉、脸颊长斑等皮肤问题。

这类女性可以这样做：①选择含有红石榴、沙棘等排毒成分的护肤品。在使用这些护肤品的同时，配合按摩脸部的淋巴组织，以改善面部的排毒功能。②每天轻轻拍打脸部300下，也能有效地改善皮肤的微循环，让肤色变得明亮。③多吃柠檬、橙子等富含维生素C的水果，可击退脸部的色素，还皮肤亮白。

2浮肿脸

为了拥有精致、小巧的”巴掌脸”，许多女星甚至不惜求助于面部整形。然而，寒性体质的人由于血液回流缓慢、水分代谢能力低下等原因，极易在早晨醒来时，出现脸部浮肿的问题。这类女性可以这样做：①要留心为自己的身体保暖，以保存体内的热量。②不论冬夏，卧室里的温度都应保持在25℃以上。③养成晚上睡觉前不喝水的习惯。④每晚用热水泡澡也可很好地改善内循环。泡澡时，可在热水中放些生姜或含有甘菊、肉桂、迷迭香等成分的精油或辣椒浸浴剂等物品，以促进血液循环，提高身体的代谢能力。

3黑眼圈

眼周的血管较细，且分布较多。寒性体质的人血液流动较慢，这会导致其眼周静脉血液的流速也缓慢，从而造成二氧化碳及代谢废物在眼周的堆积，久而久之，就容易造成眼周部位的色素沉着，形成黑眼圈。这类菇凉若想赶跑黑眼圈，让双眸重新焕发光彩，最重要的就是要激活全身的血液，使其运行通畅。

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洗面奶;相信每个有护肤习惯的小可爱都有洗面奶。洗面奶是我们护肤开始的第一步,是护肤最基本的,也是必备的护肤品。只有我们的皮肤得到了彻底的清洁之后,接下来的一系列护肤动作才会变得有意义,才会有效果。还有一点要

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爽肤水;爽肤水在使用完洗面奶之后使用,因为爽肤水的功效,是深层清洁皮肤,能有效深层清洁皮肤内的脏东西。而且,爽肤水有补水保湿的

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面膜;面膜有分好几种,饮质片状的、泥膏状的、免洗的睡眠面膜