脸上出油长痘怎么办

脸上出油长痘怎么办

相信很多人都有脸部出油长痘的困扰，特别是对青春期的朋友来说，脸上的油多得简直可以炒菜了。脸上出油长痘是很令人苦恼的，因为看上去会给人油光满面没洗脸的感觉，非常影响形象。今天小编就来告诉你脸上出油长痘怎么办。

脸上出油长痘怎么办？

1、换用温和的洗面奶

很多人都有这个误区，那就是脸上出油量大，就用强力清洁的洗面奶来洗脸，这个做法是非常错误的。如果我们将脸上的油脂完全吸取，人体就会分泌出更多的油脂来保护皮肤，这样只会造成恶性循环。如非必要我们可以选择用清水洗脸，或者换用温和的洗面奶。

2、看中医

中医调理是非常有效的，毕竟肤质的问题终究和体内因素有关，我们可以通过中药调理来调理好肤质，让皮肤达到水油平衡的状态。

3、忌口

皮肤经常出油量大，你要想想是不是饮食方面有不良习惯。很多人有吃油腻辛辣食物的习惯，这些食物对皮肤的刺激是很大的，对肤质不好的人来说简直是灾难，想调理好肤质就要注意忌口，做到清淡饮食，这样才能治本。

1、多补水

身体缺水是导致脸部出油最直接的原因，因为皮肤过于的干燥，就会分泌油脂来保护皮肤，所以适量得为肌肤补充水分并且多喝水，每天保证八杯水左右，做好皮肤保湿的工作，可以随身携带保湿喷雾，大约半个小时左右就为脸上喷一喷水来保湿。

2、隔离防护

夏季脸部出油严重的话就应该减少坐在电脑旁的时间，同时要做好隔离防护的措施，每天定时涂抹隔离霜。另外每一个星期都要做一次皮肤的深层清洁，这样就能够有效的改善皮肤出油的症状，但是做了皮肤深层清洁之后，一定要注意补水。

3、毛巾保湿

每次出门的时候可以携带一块小毛巾，感觉到身体闷热的时候可以把毛巾侵湿在温水里面，轻轻的敷在脸部，不仅可以为身体降温，并且还可以带走多余的油脂，从而防止油脂堵塞毛孔。

4、收敛毛孔

洗完脸后，一定要及时使用爽肤水收缩脸部毛孔，可以防止脸部油脂分泌过剩。爽肤水的作用就是可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，收敛皮脂分泌，使肌肤不再容易泛出油光，还可以达到预防面疱的效果。如果你属于经常长痘的肤质，还必须使用含杀菌及收敛成分的爽肤水。

5、注意饮食

油性皮肤的人在饮食方面也要注意，以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，减少便秘保持大便通畅，这样可以慢慢改变皮肤的油腻粗糙感。少吃或不吃油腻和刺激性的食品，不喝浓咖啡或过量的酒，以减轻皮肤油脂的分泌。

扩展资料：

对皮肤补水有好处的水果：

1、柠檬

柠檬可以美白，柠檬中含有丰富的维生素，可以防止皮肤中的色素沉淀，同时它还可以分解皮肤中的黑色素，可以达到美白的效果。晚上喝一杯柠檬水，第二天就可以看到效果，皮肤会更加的白嫩，紧致。

2、芒果

芒果不仅可以美化肌肤，还可以丰胸哦，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

3、番石榴

在生活中有些水果也可以达到美白的效果，番石榴算是效果不错的一种，它含有大量丰富的维生素c、果糖、葡萄糖等营养。其中仅仅是维生素c就是其他水果的好几倍，因此如果爱吃番石榴的女性不妨多吃，这可是美白的法宝。

参考资料：

脸部容易出油怎么办？几种方法让你清凉一夏-人民网

脸上很油长痘痘怎么办

脸上很油长痘痘怎么办，长痘在生活中是很平常的事情，尤其是青春期的青少年，其中长痘的原因是有很多的，有些人因为脸上很油而长痘，下面我分享脸上很油长痘痘怎么办，一起来了解一下吧。

脸上很油长痘痘怎么办1

一、土豆片祛痘

作用：土豆具有排毒、活血、化瘀的作用。土豆中有碱性成分，可以吸收皮肤分泌出的油分，防止毛孔堵塞，阻止痘痘的产生，而且它还有去痘印、祛斑止痒的作用。

做法： 将新鲜的土豆清洗，去皮，切成片，切的一定要薄，这样它才能紧紧地贴在皮肤表面。清洗面部后，把土豆片敷在长痘痘的地方，10~15分钟后取下即可。

二、苦瓜片敷脸

作用： 苦瓜中含有大量的维生素C、维生素B1以及矿物质，能够清热解毒，可以有效地起到祛痘的作用。

做法： 将苦瓜冲洗，还是切成很薄的小片，然后洗好脸将苦瓜片敷在脸上，如果能够冷冻一下再使用，效果会更好，大约20分钟后取下来就可以了; 每周3-4次可以有效地去除痘痘，还可以使皮肤光滑、水嫩。

三、白醋祛痘

作用： 白醋有改善和调节人体新陈代谢的功效，用加醋的水洗脸，可以美白肌肤，淡化斑点，还能起到减轻皱纹，柔嫩肌肤的作用。

做法： 需要一瓶矿泉水和一瓶白醋，按照白醋矿泉水1:3的比例调配，将混合液扑到脸上轻轻拍打，或者把脸浸入醋水中几分钟。然后把水倒掉，再用清水洗去脸上残留的白醋; 这样做一周就会有明显的效果，痘痘减少，肌肤会变得有光泽，长期坚持下去，可以改善肌肤出油多的状况，同时有收缩毛孔的效果。

四、芦荟泥敷脸

作用： 芦荟对于皮肤的渗透性很强，可以直达皮肤深层。内含丰富的'维生素、氨基酸、脂肪酸、多糖类物质，具有天然的消炎、抗菌作用。

做法： 将新鲜的芦荟洗干净捣成泥，清洗面部后，把芦荟泥涂抹在痘痘所在的位置，但是一定要避开唇部和眼睛，20分钟后用清水洗干净就可以了; 芦荟消炎祛痘的功效非常好，如果每周坚持使用3次左右的话可以显著改善面部出油起痘的状况。

五、牛奶橘子面膜祛痘

作用：牛奶橘子面膜可以润滑皮肤，去除脸上分泌的油脂，抑制青春痘生成，并去除皱纹、淡化斑痕。

做法： 将橘子带皮一起捣烂，加入一点医用酒精，再加入适量蜂蜜，搅拌均匀后冷藏一周，方可取出使用。 将面膜均匀涂于脸上，10分钟后，用清水冲洗患处，切忌给酒精过敏的人使用。

六、五味消毒茶去火解毒

作用： 五味消毒茶为清热剂，具有清热解毒，消散疔疮之功效，对脸上的痤疮有一定的治疗作用。

做法： 准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍;在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。将其当做茶来饮用，清热解毒的效果特别好。一日一次，一周就会有显著效果。

七、中药黄连治痘痘

作用： 黄连同样有清热解毒的作用，对于内火旺的青春痘患者有效。

做法： 黄连去中医药房进行购买，调水可以用来做面膜，敷在长痘的地方三十分钟后再冲洗掉。也可以直接口服黄连，如果忍受不了黄连的苦味，可以去药店买胶囊状的黄连吞服，服用数量需要询问中药医师。

八、鸡蛋珍珠粉祛痘

作用： 外敷珍珠粉去痘痘，珍珠粉可以美白控油，祛痘消炎，配合鸡蛋使用，有不错的效果。

做法： 取一个鸡蛋，将蛋白跟蛋黄分开，保留蛋白部分。 蛋白内加入适量的食用珍珠粉，将其调成稠膏状，然后涂于脸上，敷上15~20分钟即可，每周坚持使用2~3次，祛痘效果很好。

脸上很油长痘痘怎么办2

抗痘技巧都有哪些

1、接受脸上长痘痘的事实，有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，保持心情愉悦，脸上长痘痘会慢慢好起来的。

2、洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸。洗脸的时间不要太短。动作轻柔一点。卸妆清洁干净，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

3、枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

4、不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

5、合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

6、保持充足的睡眠，经常熬夜是会长痘痘的，皮肤也会出现各种的问题。早睡早起，身体好，有助于祛痘。