头发一天不洗就很油,是什么原因?

头发出油过多是脂溢性皮炎的一种反映。平时勤洗，用些去屑的洗发水都能起到一定的作用。但是作为一种病症，还是应该用药治疗。在药店里能买到的采乐，主要作用是去屑，同时也会有抑制皮脂分泌的作用，但这种非处方药由于不含护发素，洗后头发比较干。

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。而且要天天洗，保持干净。

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法 另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油 睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

（四）日常习惯篇

1：不要吃过油腻的东西，一定要忌口。

2：尽量剪短发，或者扎起来，这样可以坚持两天，（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）

3：用户发素不要弄到发根。(在耳朵以下。)

4：看看是不是内分泌的问题。

5：一定要注意休息，要早睡觉，不能熬夜。当然更不能抽烟。

调整一段时间，坚持两天洗一次，把头发剪短或者扎起来就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏。时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天。当然如果实在太油了也不要拖太长时间。

总之这样调整一段时间应该会有好的效果。

最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水，那会越洗越油哦！

容易产生油性头皮，大致上有下列几点

1清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发，他们甚至于告诉晚辈们，常洗头会造成偏头痛，事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油，那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们，即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2压力过大压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家里又要处理家务事，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

3过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。

4生活、饮食习惯的不正常

在生活、饮食习惯的不正常下，因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

简易居家护发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头，并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗，如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可。

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物，这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。

从根本上改变，推荐先从饮食习惯下手，油腻辛辣都少吃，不然头皮会容易出油。晚上不要睡太迟，睡太迟对肾不好，肾不好，头发肯定就掉得多，也容易油。

不要在网上找那些治头油的方法，这是为你好，先不说那些方法会不会管用，万一伤到头皮，对头发更不好。护发素更不推荐，因人而异，你并不知道哪种适合你。

还有，油头本来就要注意清洁，一天洗一次有条件的话建议还是继续这样做，不要经常用手去摸头皮，会刺激头皮的油脂分泌。洗头不要用太烫或太冰的水，一样的道理，会刺激头皮油脂分泌。

最后，找医院看看，头发跟人的各个部分都有关，比如气血什么的，让医生看完开方子好好调理。

最最重要的，不要吃太多辛辣油腻的食物不要睡太迟！！！！！！如果你想头发健康，就必须做出点牺牲，自己都控制不了口腹之欲，那谁也帮不了你，真的。

因为饮食油腻或长期熬夜导致，经常使用一些控油去脂力强的洗发水，这类洗发水起到控油作用主要是添加了比正常洗发水超量的化学清洁剂，但实际上洗头后不久又开始冒油了，因为用户把保护头皮正常的油脂也都洗去了，皮脂腺接到头皮发出的无油信号，就会释放出油脂，长期如此恶性循坏，头发越来越油。

清淡饮食、正常作息、运动，这是最根本的改善油腻体质，头油就会减少。另外放弃使用含硅油、去脂力强的化学型控油洗发水。

扩展资料：

注意事项：

1、将洗发水倒在手中，略微加点水将其进行揉搓至泡沫丰富在抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

2、用温水洗头：凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水更容易刺激头皮，致使头皮分泌过分的油脂。皮脂过多会是脱落得细胞一起附在头皮上，干燥后变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，20度左右最佳。

3、按摩头皮去屑法：每晚临睡前，用梳子轻轻梳理头发，从前额往后梳，一直梳到头皮觉得微微发热为止。这样可以促进皮处的血液循环，使头发得到更多的营养，同时也可将头皮屑梳掉。

-油性发质

-头皮屑

洗头不能太频繁，这是很多人的理解误区，谣言，就得辟！

洗头本身就可以起到一定的清除真菌、油脂和多余的角质细胞的作用。如果使用含有抗真菌成分的洗发剂，更能进一步抑制真菌生长，对头皮屑产生治疗效果。而且去屑洗发剂只会特异性地作用于真菌，对人体并无副作用，可以放心使用。

头发的气味来自于头皮上的油脂和微生物，这些物质在头发上滋生并分解，产生恶臭。如果头发长时间不洗，头皮上的油脂和细菌会积累，使气味更加明显。此外，如果头发接触到空气中的尘土、污垢或者环境中存在烟味、油烟等异味物质，也会导致头发变得难闻。因此，保持头发清洁和定期洗头是避免头发臭味的重要措施。

为什么头发一天不洗就变油，原来这4点非常重要，平时都没注意

头发是人体的重要组成部分，因为长期裸露在外面，所以很容易脏。尤其是在夏天，天气炎热，人体爱出汗，头发就更容易脏。头发脏了如果不及时清洗，就会发出难闻的气味。不过有一点很多朋友都觉得奇怪，过去每周六放假才洗头，可是现在恨不得每天洗一次都会油，那是为什么呢？

后来经过了解才知道，原来洗头发得找对方法，洗得不正确头发就容易变油，如果你想要让自己的头发不容易油，只需要掌握以下四点：

控制好洗头的次数

以前听人说，洗头次数太多不好，一般三天洗一次有利于头部皮肤的新陈代谢。但是，有一些朋友说，他的头发如果等三天的话，感觉要流油了。后来才知道，原来洗头发的次数不能一概而论，得因皮肤而异。干性皮肤无需多洗，而油性皮肤则需要勤洗，关键还是要看自己的舒适度。

洗头发的水温

有一种误区认为，头发上的油脂要用热水才洗得掉，其实不然。洗头发的水温如果过高的话，就会伤到头皮，皮脂膜受损以后会导致头皮不健康，出现越洗越油的状况。所以洗头发的温度不宜过高，一般控制在40度为宜。

清理头皮

现在去理发店里洗头的时候，店小二都会给我们抓洗。有一些朋友担心这样会损伤我们的头皮，其实这种想法是不对的。我们的头皮，每天都会分泌油脂，还会产生皮屑。这些东西如果不抓洗就会附着在我们的头皮上，滋生一些细菌，所以洗头的时候，在不损伤头皮的情况下，还是应该抓洗头皮，才能起到彻底清洁头发的作用。

正确选择洗发水

洗头发，除了要控制好手法，水温，次数以外，洗发水的种类也很重要。所以我们在选择洗发水的时候，一定要先了解自己的皮肤，再选择洗发水，只有选对了适合自己肤质的洗发水，才能让毛发更健康。

头皮与脸部皮肤是紧紧相连的。油性皮肤的人，一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人。即使刚洗过头发不久。头发出油最根本的原因就是头皮的水油不平衡。比如平时洗头太勤或者是身体缺水导致头皮也缺水，那么这个时候就会出现水油不平衡，导致头发出油。

日常生活中如果吃了辛辣刺激的食物以及油腻的食物，也会刺激头皮出油。平时生活中压力比较大，会导致内分泌的失调，就会导致头发出油没法控制。

有一些人购买了所谓的控油的洗发水，但实际上它是没有这个功能的。头发太油是由于头皮分泌了过多的皮脂，可以使用碱性大一些的洗发精，对去除头油的效果是不错的。但是用这些洗发剂会导致头发干燥，，同时使用护发素这样就可以保证去除头油的同时，使头发比较润滑。还是会很快变得又是油油的。