保养指甲的方法

　指甲是人和猿猴类指（趾） 端背面扁平的甲状结构，属于结缔组织。为爪的变形，又称扁爪，其主要成分是角质蛋白。与爪同源，爪跖退缩，爪板形成长方形薄片，是指（趾）端表皮角质化的产物，起保护指（趾）端作用。下面是我帮大家整理的保养指甲的方法，仅供参考，大家一起来看看吧。

　保养指甲的方法

　1、补充水分

　正如上面提到的，水分不足是指甲产生裂缝的主要原因之一，所以保证体内水分充足就变得尤为重要。至于要喝多少水，要根据自己身体状况决定，你也可以在日常的饮食中添加果汁代替。

　2、吃健康食品

　充足的营养是保持身体健康和指甲健康的基础，想要指甲好，多吃绿叶蔬菜，例如胡萝卜、花椰菜、柑橘类水果，还有蛋黄，花生、大豆等。而使用维生素补充剂也是个不错的办法。

　3、保护指甲

　肥皂和洗涤剂有很多化学物质，长期使用可以使你的皮肤受到损伤，变得干燥、脆弱。最好在使用它们的时候带上手套。

　4、“勤”洗手也是坏毛病

　有些人每天都要洗手很多遍，其实这是个坏习惯，因为当你的指甲吸收过多的水分时，就会变软，变脆弱，很容易折断。建议你一天洗2-3次手就可以了，洗手的时候可以用温和的美容皂。

　5、滋润指甲

　滋润指甲是防止指甲干燥开裂的最好方法，而橄榄油是指甲最好的保湿剂。将适量的橄榄油倒在一个碗里，浸泡指甲10-15分钟，然后按摩指甲1-2分钟之后洗去。

　涂指甲油后保养指甲方法

　你涂上美美的指甲油后，千万不要忘记的一点就是——保养指甲！不仅是为了指甲油可以在你的指甲上呆更久的时间，也是为了指甲的健康，你都需要好好保养指甲。那么，涂指甲油后该如何保养指甲呢？

　1、要经常修剪指甲，将指甲边缘修饰光滑，过尖的指甲会削弱指甲的韧力，使其变得易折断；

　2、不要用指甲去扣物品，这样很容易劈坏指甲，拿东西的时候也尽量不要用指甲去拿，要用手指肚去拿；

　3、指甲油不宜长时间停留在指甲上，因此每次做完指甲后都需要休息一段时间，让指甲好好透气；

　4、洗衣服时用的增白皂、洗衣粉、洗衣液都是有刺激性的物品，建议大家洗东西的时候，带上家用手套；

　5、平时用的护肤油、滋润霜，都可以给指甲及其边缘涂抹；

　6、长时间咬指甲会容易让指甲变形，从而引起很多指甲相关疾病，有咬指甲习惯的MM一定要改掉这个坏习惯；

　7、保养指甲还需要膳食均衡，要经常补充维生素A、B、D，改变吃偏食的坏习惯。

　卸掉美甲后保养指甲的方法

　1、不要用锋利的东西磕到指甲，避免指甲受到伤害。

　2、保持手部的干燥，平时要多洗手，另外要抠干净指甲里面的`脏东西。

　3、减少接触各种刺激物，例如肥皂，酸、碱性溶液等。

　4、可以涂抹一些指甲修护霜，以含有果酸或磷脂质成分者为佳。

　最后，不要频繁的涂抹指甲油，也不要每天都涂上一层亮油。下次涂上指甲油的时候记住涂上底油，最后涂上角质油来保护指甲，角质层油都可以起到保湿作用，促进血液循环，滋养指甲轮廓。

　女性保养指甲的方法

　中医理论认为，指甲的部位是气血网络交会集中的地方，与人体五脏六腑，气血经络都有密切的联系。肝肾阴虚就会导致指甲出现问题，干裂凹陷的指甲，也可能意味着你严重缺铁性贫血啦。健康的指甲需要表面润滑饱满有光泽，边缘整齐，如何保养指甲呢？

　慎用美甲产品

　一些美甲产品含有挥发性溶剂，如酒精和甲醛，它剥夺了健康指甲所需的重要营养元素，因此要慎选甲油和去甲水，最好选用无丙酮（Acetone-free）成分的去光水，因为丙酮除了会让你的指甲变得脆弱之外，还会在指甲上留有一层白色雾状物。

　不能过于频繁地美甲

　指甲表层有一层像牙齿表层釉质一样的物质，能保护其不被腐蚀。美甲时把指甲表层锉掉，手指就失去了保护层，对酸性或碱性物质的腐蚀失去抵抗力。因此经常美甲会引起指甲断折，颜色发黄或发黑。

　适当按摩

　适当按摩指甲周围，以促进血液循环，提供指甲更多的养分，令指甲有自然光彩。

　美甲食材

　1、核桃，生地，可以补肾阴。

　2、吃一些富含蛋白质和含有维生素A，维生素D的食物，如牛肉，动物肝脏，蛋类，鱼类，水果，蔬菜等。

　食疗：蹄筋大枣汤

　材料：水发牛蹄筋100g、大枣210枚、料酒少许

　蹄筋用清水反复洗5-6遍，大枣洗净去核，一起放入锅中，加适量水和少许料酒，大火烧开后转小火煮至蹄筋熟烂。

　除饮用外还可以用此汤洗脸洗手，可滋润去皱，亮泽指甲。

　指甲也是判断一双手美观与否的标准之一，有些人会出现脱甲，指甲疼痛的情况，那么究竟该如何保护指甲呢接下来就让我们一起来看看吧。

　指甲不能剪太短

　指甲长了容易藏污纳垢、滋生细菌，所以一般我们需要修剪指甲，但是剪指甲剪得太短，在工作或做家务的过程中很容易使甲床受伤，还容易受到真菌的侵害。所以修剪指甲时也要把握修剪的长度。

　涂抹软皮保养

　相信很多朋友都会遇到指甲断裂的状态，这时候姑娘们可以进行最基础的指甲保养，减掉没有用的指甲和软皮，然后涂抹上软皮保养油，这样能够加强保湿作用，避免指甲干燥!

　补充维生素H修复指甲

　在生活中想要保养好指甲光保护外在还不够，重要的还是内养，多吃富含维生素H的食物能够强健指甲，让指甲更厚一点。可以多吃鸡蛋、酪梨、动物肝脏等食物来补充维生素。

　指甲边缘发红别涂紫药水

　如果发现指甲边缘发红疼痛，可能是因为你的指甲患上了甲沟炎，这时候千万别涂紫药水和红药水来缓解疼痛，这两种外用药剂具有毒性，一不小心还有致癌风险。我们要通过热敷、涂红霉素软膏等方法来缓解。

　油脂的按摩保护

　保护指甲的方法多种多样，将橄榄油或护手霜涂抹在指甲上按摩，会使指甲更滋润柔软。另外，在涂甲油前，最好也先涂上一层指甲保护剂，以防止指甲油色素的沉淀。

　给指甲涂抹护手霜修复指甲

指甲保养的小窍门

　很多女生都想拥有好看的指甲，那么你知道该如何保养指甲吗，下面我为大家介绍关于指甲保养的小窍门，欢迎大家阅读!

指甲保养的小窍门

　1每个美甲师都会指甲表皮上涂一层营养油(牛油果，橄榄油类)来保护干燥的皮肤，表皮和指甲。如果你根本来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲更滋润，以后上甲油也会比较容易涂均匀。

　2现在流行带有亮片的指甲油，虽然好看但是非常难卸。遇到这样的问题美甲师会把它当卸除甲油胶来处理，在洗甲棉上浸透卸甲水放到指甲上敷几分钟。当它们浸透卸甲水时，卸掉亮片就会变得非常容易了。

　3如果没有时间做一次完整的指甲护理，那么利用坐车等空闲时间打磨指甲就是最佳的选择。它需要的时间很短，而且打磨的过程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。即使不涂甲油也一样充满健康光泽。是用海绵锉和抛光条哦，不要拿砂条磨啦!

　4如果你只有5分钟时间的指甲护理时间，建议你再涂上了快干指甲油后，在喷上快干喷雾或者用冷风吹两三分钟，千万不要放进冷水里那是在抽奖!这样指甲就会更快地干透，节省时间。

　5涂甲油即使在熟练，也经常会有涂出来或者没涂上的遗憾，遇到这种情况美甲师通常会在大拇指上蘸上洗甲水，然后轻轻的涂抹没有涂好的地方。如果你有足够的时间，那么可以等指甲油干了以后，在涂坏的地方再薄薄的盖上一层。

　6为了塑造出漂亮持久的芊芊玉指，不妨为指甲涂上两层指甲油，这样会有更好的'光泽感，而且会比一层更加不容易脱落。美甲师都是会按照颜色深浅等情况涂最少2-3遍以上的颜色，指甲油成分在空气中是会挥发的所以不要担心涂太厚指甲没法呼吸，你多涂两层它的厚度干了以后也不会增加的。

　7为了使干燥的肌肤变得柔软，应该使用细砂条锉掉指甲周围的老茧。当然，在摩擦前要涂软化，这样可以防止损伤到指甲表面和指皮。

　8对于爱美人士来说，没有什么比一双沾有污垢的指甲更让人恶心的了。如果做指甲前来不及洗手，应该先用一些具有抗菌作用的湿纸巾或酒精棉进行清洁，也可以用卸甲面配合桔木棒来清理指甲缝隙以避免损伤指甲息肉。

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