春节护肤必看，正确的补水时间表

正确补水时间表

6:00

经过一整夜的睡眠身体开始缺水，起床之际先喝250ML的水，可酥犯帮助肾脏及肝脏解毒。

8:30

从起床到办公室的过程,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现濡君铬斌,绵雹跋扳曹饱以先别急着泡咖啡,先喝一杯至少250ML的水!

11:00

工作一段时间后，一定得趁起身动动的的候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!

12:50

用完午餐半小时后少喝一些水,可以加强身体的消化功能。

15:00

用一杯矿泉水代替午茶蜈垒近牯并啊罢付艾几笔菠尺肠戴此啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

17:30

下班离开办公室前再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时不会暴饮暴食。

22:00

睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000ML水量了不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

春天到来之后，宝宝的皮肤很容易会出现缺水的状况，因为春季相比于冬季来说空气比较干燥，所以保持宝宝的皮肤滋润和营养是必不可少的一件事情，所以在给宝宝护肤的时候补水十分关键，因为宝宝的皮肤比较薄，而且容易过敏，所以在选择护肤的时候最好不含香料或者是酒精成分，在使用宝宝护肤品的时候，一定要注意孩子是否存在过敏状况，如果一旦发生孩子在使用护肤品的时候出现过敏反应的话，一定要停止使用，千万不要频繁的给孩子更换护肤产品，这样子的话很容易会使孩子的皮肤受到影响。

因为孩子的色素层比较薄，皮肤色素细胞较少，所以很容易会在外出的时候收到紫外线的灼伤，尤其是春天大风比较多，常常在风中还会存在风沙花粉的影响，从而使皮肤变得干燥过敏，针对这些情况，家长一定要给孩子做好防晒工作，尽量在外出的时候选择十点到十一点之间，千万不要使宝宝过度的在阳光下暴晒，而且在宝宝外出之后回家一定要多给宝宝补充水分，避免皮肤，因为空气干燥的原因缺水。

春季也会产生一些蚊虫，这样子当宝宝外出的时候很容易就会被蚊虫叮咬，所以家长带孩子外出的时候，一定要注意防止蚊虫，最好在外出时给宝宝喷一些驱蚊虫的花露水或者是带一些防蚊手环，这样子可以有效避免蚊虫叮咬，在选择这些产品的时候，一定要符合宝宝使用，千万不要给宝宝选择成人的驱蚊用品，这样子很容易会使宝宝的皮肤受到伤害，严重的情况下还会使宝宝皮肤产生过敏的情况，平时也要给宝宝多补充一些水果，因为水果当中富含维生素C也可以使宝宝的皮肤变得滋润。

‍‍肌肤变得超干燥

小编贴心提醒：不管是回家还是旅行，化妆包里一定要放瓶滋润度高的晚霜，睡前薄敷一层当过夜面膜，第二天睡醒肌肤就会变得比较饱满和水嫩！此外，睡前在床头柜上放杯水，可增加旅馆空调房间的湿度，减少肌肤的水分流失。

肌肤变得超干燥

小编贴心提醒：不管是回家还是旅行，化妆包里一定要放瓶滋润度高的晚霜，睡前薄敷一层当过夜面膜，第二天睡醒肌肤就会变得比较饱满和水嫩！此外，睡前在床头柜上放杯水，可增加旅馆空调房间的湿度，减少肌肤的水分流失。

一瓶按摩油搞定疲惫

小编贴心提醒：具有舒缓功效的按摩油能让因时差、赶行程而显得疲惫的肌肤迅速回复活力。植物精油的芳香能镇定情绪，帮助入眠。若真的不易入睡，不妨起身泡浴，利用精油成分浴盐，放松紧绷、亢奋情绪，为明天做准备。‍‍