冬天脚裂开口子怎么治疗？

用橄榄油加润肤霜或是直接涂抹防皴裂膏。

第一种方法，橄榄油加润肤霜。

脚先用热水泡上十多分钟，使脚上裂的口子软化，方便涂抹。一般脚裂开的口子都在脚后跟处，在涂抹之前最好能将裂开口子周围的角质层去掉一些，要不然润肤霜很难渗透进去。

然后将脚擦干先涂上橄榄油，按摩上三四分钟，等橄榄油吸收了，再涂上一层润肤霜。不用太贵的润肤霜，就是超市二块多钱袋装的润肤霜就可以了。当然了你要是有钱可以买好一点的润肤霜，不过效果感觉没差多少。

润肤霜涂抹完，穿上袜子。这种方法最好在晚上进行，一晚上脚裂开的口子就会好很多，坚持三、四晚上裂开的口子就好的差不多了。

第二种方法，直接涂抹防皴裂膏。

超市和药店有很多品牌的防皴裂膏，价格也不算贵。在涂抹防皴裂膏的时候，最好也把脚用热水泡上一会再涂抹效果更好。我试过很多的品牌的防皴裂膏，效果还算不错，不过感觉没有第一种方法效果好，但是简单。

那么在日常生活中有很多人都会遇到这样的情况，就是当天气特别干燥的时候，自己的脚后跟就会出现干裂这样的现象。那么有的人的脚后跟只会出现轻微的裂缝，但是有的人的脚后跟却出现严重的干裂，甚至是会稍微出血。那么今天我们要说的就是，如果冬季脚后跟干燥开裂的话，有哪些可以缓解的方法呢？

用白醋泡脚

首先就是如果自己的脚后跟开裂的话可以用白醋泡脚，那么白醋泡脚对于脚后跟开裂这样的状况其实是有很大的效果的。并且白醋对于自己的皮肤有着很多的好处，比如说能够增加自己皮肤的弹性，已经有利于睡眠，同时也能够防止自己的皮肤皲裂。那么使用的时候也是比较简单的，只需要在洗脚的时候在自己的盆里面倒入适量温度的热水以及加入一些少许的白醋，接着再将自己的脚泡进盆里面。那么这个时间大概在20分钟到30分钟左右，并且一定要持之以恒，千万不要放弃，那么随着时间的不断推移，皮肤是能够慢慢变光滑的。

涂抹一些软膏

其次就是可以在自己开裂的脚后跟上面涂抹一些软膏或者是一些润肤霜，那么如果自己的脚后跟开裂的话，可以在洗完脚的同时涂抹上一些真菌软膏或者是保湿剂。这样的话就有助于自己的脚后跟脱皮和治疗开裂，那么软膏在使用的时候也可以给自己的脚底板做一些按摩，这样的话就可以促进这些软膏的吸收。

补充一些维生素

那么从这些方面来看治疗脚后跟，并不是说只能通过外用的一些润肤膏来治疗，同时也需要注意改变一下自己的日常饮食。那么之所以自己的后脚跟会开裂，也就意味着自己的身体出现了严重缺乏维生素这样的状况。所以就可以多吃一些蔬菜以及一些水果，同时也可以吃一些维生素片，这样的话才能够使自己的这种状况更快的缓解。

  脚部干裂常见有两种主要原因，具体缓解办法如下：

出现这种情况，有可能是皮肤缺乏微量元素，平时不注意保护导致，建议饮食上清淡一点，多补充一些维生素，新鲜蔬果，肉蛋类，以及豆制品都可以提供优质蛋白质，加快愈合。而且愈合期间要忌辛辣刺激类和海鲜类。

可以使用低度米醋泡脚，然后使用医用级帕芙欧裂可宁外用涂抹，减少用手抓，在夜间厚涂帕芙欧后穿上袜子睡觉，第二天可见明显效果。建议平时也多使用这类滋养型抑菌膏，防止皮脂水分流失导致干燥粗糙。

冬天的时候如果出现手脚开裂的现象，最好是擦一些红霉素软膏，或者适当的用一些维生素e软膏，这样都可以帮助更好的护理皮肤，也可以帮助愈合伤口，冬季的时候由于天气较为干燥，更应该注意每天做好补水保湿的工作，用一些护手霜，这样都可以帮助预防开裂的现象。

治不好也要想办法治疗，我相信还是有很多能够治疗脚干裂、爆皮办法，毕竟秋冬一到，非常容易发生脚干裂、爆皮的情况，很多人通常都是从手活脚开始发生脚干裂、爆皮的情况，有些人情况比较严重，有些人情况比较轻，但是可能都会影响行走，但是轻度干裂影响应该不大。脚干裂、爆皮让人非常苦恼，还会经常治不好，就可以采取以下办法。

1、注意保暖

秋冬一到，脚干裂、爆皮，治不好，有时候并不是你没有用对要药，而是因为你没有多加注意保暖，尤其是秋冬比较冷的时候，对于一些人而言，只是用药缓解脚干裂、爆皮，却没有注意平时的保暖情况，所以再治也治不好的原因就在就是这个，此类情况要多注意保暖，同时配合药物治疗，就可以缓解皮肤干裂，长期配合治疗，应该就能治好了。

2、艾叶泡脚

脚干裂、爆皮，说明血液循环不好，所以比身体其他部位更容易干燥。艾叶具有散寒等功效，不仅能加速脚部血液循环，还有抗菌和刺激皮脂分泌的作用，因此用艾叶泡脚可以预防和改善干燥开裂的情况，就算你自己治不好，平时没事的时候，也可以常常用艾叶泡脚作为辅助治疗，长期泡脚，我像应该就可以治疗好脚干裂、爆皮的情况。

3、涂抹蜂蜜

蜂蜜用作保湿时的面膜，具有保湿和抗菌作用，而且对皮肤开裂和干燥现象也有效，泡足后还要用少量水混合蜂蜜，涂抹到脚干裂、爆皮的地方，每天早晚进行可以加速愈合。同时注意保暖，然后进行泡脚，我想这样结合起来，脚干裂、爆皮的情况很容易就可以被治疗好了。

〖脚裂〗

■如何防治秋冬季手脚干裂

▽秋冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生皲裂（欲称裂子），裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬，裂得深时甚至出血，行走时足跟着地疼痛难忍，甚为不便。前些年，我的足跟皲裂严重时也常苦于此而一筹莫展，后想起"创可贴"止血膏布有止血护创之功能，就抱着试试看的心理，先用温水将脚洗净擦干，然后用"创可贴"止血膏市对准裂口贴上，数天后果然见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。待皲裂再次发生时，继续以此法治之。数年来，白觉用此法治足部皲裂效果不错。不妨一试。 张豪禧

▽每逢秋冬季，因寒冷干燥，我的手脚便发生裂口，疼痛，多是在足底跟后及手拇指两侧的甲缘部位。我的治法是于晚裂口拉紧粘贴，次日便见愈合，效果灵验。 米泰岳

▽秋冬时节，许多中年老年人手足皮肤干燥，皲裂，十分难受。本人曾用过多种方法治疗，效果均不理想。今冬，找根据"洗面奶"的润肤原理，试用擦洗手足，收到意外疗效，方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水洗脚，每天坚持必收显效， 刘孔霞

▽一本杂志上介绍：美国俄亥俄州53岁的谢费克·巴斯，20多年来，每到夏天，便用自己的额头汗为那些要他医治手脚厚茧的人治病，经他用额头汗医治好厚茧的已有20多人。笔者近一几年来，每年冬季脚后跟干裂，痛疼难忍，只有贴胶布暂防裂口。去年夏天，我决定试一试，用自己的额头汗擦抹两脚后跟二三十次，去年冬天干裂程度大减；今年夏天又用额头汗擦抹易干裂处三四十次，目前尚未出现一个裂口；看来已基本治愈了。 耿泉恩

▽入秋以来，手上经常裂口，擦了多少擦手油也不管用，后来我用牙膏试试，没想到，只擦了一次，裂口就不疼了，不妨试试。 张 越

▽秋冬季气候寒冷干燥是造成手脚干裂的一个原因，同时冬季新鲜蔬菜水果摄取量相对减少也是一个重要原因。我有一个方法推荐给手脚一裂的朋友们--每天喝一杯果汁水。我爹爹以前一直手脚干裂、脱皮、裂血口，十分疼痛，后来他每天喝一杯果汁，坚持一段时间后，发现手脚干裂有明显好转，并巳不再脱皮。现在他每天都喝一杯果汁水，不再受手脚干裂之苦。 高 彤

▽将用过的8厘米大小的干净塑料袋（如奶袋），对角剪开，取带底部的一半（呈三角形的一个兜儿）。晚上洗完脚或第二天早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜了，一天下来，脚后跟湿润润的，一点儿干裂都没有，每隔2～3天（视干裂程度）套一天即可，效果极佳。 肖根岭，

■芥末治脚袈口

我的双脚多年来每到冬春秋季节裂口，脚后跟干燥裂纹最为严重，血拉拉的，有时竟然脚趾头也裂口。抹甘油、清凉油等都不管用，贴裂口膏效果也不大，后来偶然抹上芥末，两天就基本上好了。方法是：用40C左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干；用温水调好芥末，浆糊状，不要太稀，用手抹在患处；穿上袜子，以保清洁；第二天再用温水洗脚，再抹，2一3次即愈， 云天心

■醋治好我多年的手脚裂

前几年，每到入冬前我的手脚裂口，疼痛难忍，曾多次去医院诊治都不见效。有一年回老家，母亲说：买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。果然两个疗程后，我的病彻底好了，至今已有10多年不裂口了。 朱惠英

■足光粉治脚裂效果好

我是60多岁的老年人，过去每到冬天脚上长硬皮，裂很多口，虽贴胶布，好了又裂，很是疼痛，去年冬天我用足光粉洗了4次，脚上的老皮全部脱落。现在，一个冬天过去，脚上再没有生又厚又硬的皮，也没裂口，脚癣也好了， 王宗秀}

■面块能治脚干裂

前几天刮大风，我的脚后跟干裂了好几道深深的纹，十分疼痛，睡觉也疼。听一朋友说用面粉合成面块往脚跟上搓能治干裂，当晚便试，我把面块在脚跟上搓后又把面块薄薄也糊在脚跟上一层，用塑料膜包上，穿上袜子，果然一夜末疼，白天也未疼。 薛世芬

■治疗脚裂一法

我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。 张 姜

■剩茶水可治手足裂

每逢冬天，我的足后跟因裂口影响行走，过去用防裂霜擦患处，始终没有解决皮肤的粗裂。今年入冬来，一个偶然的机会，将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。后来，我叫老伴试试，十来天后，效果真的很明显。100854北京市142信箱403分箱退休办 唐素芳

■维生素E可治手脚干裂

我手脚每年入秋开始裂口，中西药膏治一段好了，但着水（洗衣服、洗菜）就犯。后来，我试着用维生素E丸涂抹患处，效果很好。方法是：把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹（一个丸可用多次），每次洗过手抹，愈合后也要常抹，不再犯。100855 北京复兴路40号综合办 王玉诚

■用蜂蜜揉搓可治手皲裂

每日早饭后，双手洗净擦干，将蜂蜜涂于手心手背指甲缝，并用小毛巾揉搓5一10分钟，双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手，再用上述办法双手涂蜂蜜揉搓一次。我的双手指甲缝裂的如刀割痛，用此法已治好。114001 辽宁鞍山市铁东区春光街6一1号 杨秀珍

■枣糊可治手脚裂

我爱人冬天手脚裂口，用热水泡、贴橡皮膏、足跟套柔软套效果都不理想。西城区阜内大街的陈平稳介绍她自创的偏方，刚用5天就好了。方法是把数枚大枣去掉皮核，温水洗净后，加水煮成糊状，像抹脸油一样，涂抹于裂口处，轻的一般2一3次即愈。 赵理山

■苹果皮治足跟干裂

每年冬季我足跟都干裂出现一道道伤口，其痛痒难忍。最近，我用削苹果剩下的果皮来搓擦足跟患病处，只搓擦了三次足跟干裂处就愈合光滑了。 张玉国

■香荡治皮肤皲裂

选熟透的、皮发黑的香蕉一个，放火炉旁烤热、涂于患处，并摩擦一会儿，可以促使皲裂皮肤很快愈合。 王志莲

■香蕉皮治手足皲裂

我患脚底皲裂多年，曾用胶布贴、生猪油擦效果都不理想。后听别人介绍改用香蕉皮内皮擦的方法，坚持3一5天，每天擦一、二次，果然见效。 申正水

■桔子皮治手脚干裂

将新鲜的桔子皮汁，涂擦在手脚裂口处，可使裂口处的硬皮渐渐变软，裂口愈合，另外，还可将晾干的桔子皮泡水洗手洗脚，也可收到同样的效果。但要经常使用，最好连续两周。宝 德

■蔬菜水洗脚可治干裂

将莱帮菜叶及水果皮煮沸，晾到适温后洗脚，每次洗30分钟左右，每天1次，1个月左右，脚光滑无痛。这些年我多次使用效果很好。 冯 峰

■牛奶治脚裂

我的双脚跟常年干燥皮厚，多处龟裂出血。偶然间，我想起牛奶营养成分丰富，擦皮肤有润肤保健作用，于是便利用鲜牛奶在洗过的脚跟处擦抹，果然见效，脚跟皮肤柔软、光滑了，脚垫柔软了，裂口也愈合了。 谢智芳

■米醋泡蒜瓣治手脚裂口

我是南方人，到北方生活后，每年春、秋、冬手脚裂口，刮风更甚，曾用各种防裂膏，效果不明显）从去年起，我坚持用醋泡蒜瓣擦手脚，手脚逐渐不裂口，皮肤也光滑了。 雷廷春

■"双甘液"治皲裂

甘草二两，甘油半瓶，酒精半瓶（点滴用空药瓶），将甘草装空瓶中，然后将酒精倒入甘草瓶中，酒精将甘草埋上用盖封好，一星期之后，用纱布过滤液体，再将等量的甘油倒在同一个瓶中混合后即可使用。脚皲裂每天晚用温热水洗脚泡20分钟，擦干后用药棉花蘸双甘液擦在皲裂处，早晨起床后再擦一遍，3至、4天即可痊愈。 杨秀珍

■药皂治好裂趾甲

我的右脚大脚趾趾甲裂了十几年。经朋友介绍用药皂洗脚能治裂趾甲，我就买了两块西湖药浴皂（杭州东南化工总厂出品的），一块药皂没用完，裂趾甲便完全好了。 殷大生

■软柿子冰可治手皴

我小时候，每到冬季手被冻破之后，晚上睡觉前老人就叫先用温水洗手，然后把软柿子水挤在手上，来回反复用力搓一搓，连续几个晚上就能见效。至今我家还有用软柿子水治手披的习惯。 卢永浩

■治疗脚裂一法

我的脚跟曾干裂，疼痛难忍。姐姐让我用热水泡一下脚，然后拿酒精消毒过的刀片，将脚跟的硬皮和干皮一层层削掉，一直到露出软皮部分为止，将凡士林油纱布裹在脚跟上，再用绷带固定好。隔3天换2次油纱布，一周后就彻底治愈了。我原在301医院当护士，也用这种方法为脚裂病人解除了痛苦。

现在已经进入大雪寒冬的时候，严寒的天气让人们无法出行。空气也特别的干燥，人的皮肤就很容易缺水，出现皮肤干裂的情况。特别是经常需要高强度室外体力劳动的人，很容易出现手脚干裂的情况。所以我快方送药告诉你怎样根除，这些手脚干裂，一定要记好了。

怎么根除手脚干裂？

1，温醋泡手脚

说起来这个醋，我相信大家都有的。因为这是一种生活食材真的太常见了，不要说你家没有的。你把家里的醋放在锅里面加热大概6分钟就可以了，因为醋的沸点很低的，放心部队烫到你的，安心把自己的双手或者双脚放在温水里面，泡上几分钟，这样可以让你的皮肤变得湿润还有光泽，起到根除手脚干裂的目的。然后再摸上护手霜就好了。

2，香蕉皮涂抹手脚

香蕉皮你听起来是不是不敢相信，这能有什么用啊？大家都是吃完就扔掉了。因为香蕉皮里面含有香蕉素，可以阻止真菌和细菌的滋长，手脚干裂很容易滋生细菌，所以香蕉皮涂抹手脚干裂处有很好的效果，还可以滋润你的皮肤，吃完就随手涂抹一下，不要扔掉了。

3，橘子皮涂抹手脚

橘子皮也富含各种营养元素和阻止细菌生长物质，所以在手脚干裂的地方涂抹，具有很好的效果。4，蜂蜜蜂蜜具有很强的润泽效果，在手脚出现干裂的地方，轻轻涂抹一些蜂蜜，在上面大概停留二十分钟，然后再用温水清晰干净就可以的。对治疗手脚干裂是很好的效果。

在治疗的过程中需要注意什么？

1，多吃菠菜，胡萝卜，它们含有维生素A，对细胞再生发育有很大的帮助。

2，干裂的地方，不要接触冷水，因为皮肤受冷，皮脂分泌会变少。

我快方送药把方法都给你们，可以让你们过一个舒适的寒冬了。

一到冬天，有些朋友足跟部皮肤粗糙、发硬，甚至皲裂，行走时疼痛难忍。那么，冬天脚裂究竟是怎么回事呢？

足部的干裂、长茧，其原因多是由于冬季寒冷，汗腺分泌减少，皮肤干燥引起。同时，平日护理不当（如不洗脚，不及时更换袜子、鞋子等）导致角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压，容易形成裂口。还有一种原因，体内缺乏营养和微量元素，如维生素。双足护理重在预防，下面就为大家说说解决的办法。

1、足跟部皮肤粗糙增厚尚未发生皲裂，睡前泡脚是最好的预防方法。若皮质干硬，切不可用力撕扯，以免形成裂口。

泡脚方法：用花椒100克、三七粉50克、醋100毫升放于温水中，水温以皮肤微微发红为度，泡脚20分钟。中医认为，此法具有温阳、散寒、行气之功。西医认为，此法可以起到杀菌、消毒、止痛止痒等疗效，可以用来治疗脚气。

2、若皮肤已有裂口，首先是要注意卫生，尤其是患有脚气，要勤更换袜子和鞋子。其次是抗真菌治疗，以免发生感染。最后，避免在伤口出血时泡脚，最好采用熏蒸法进行治疗。

熏蒸方法：花椒100克、三七粉50克、醋100毫升置于口径较小容器内，倒入开水，利用热气熏蒸，一次需要30分钟。此法是利用热蒸汽的挥发特性，使花椒的热性随热汽而升。熏蒸后不可用布擦干，要自然晾干，注意足部保暖。

3、按揉穴位。中医认为，足跟部属肾，肾经循行于此。经常按揉太溪穴（足内踝尖与跟腱连线的中点处）和水泉穴（太溪穴直下一寸，约1横指处），可以调节水液代谢，促进局部血液循环。

文/内蒙古自治区中医医院 赵继业

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