变成第一眼美女的小秘籍

变成第一眼美女的小秘籍

1先搞大框架(身材:匀称+体态好/皮肤:干净)，

再搞中框架(头发:发质好+蓬松感/穿搭:扬长避短+不要用力过猛，

最后小框架(五官:化妆+护理各种细节)。

2体态:减肥+各种天鹅颈瘦背靠门站做起来~

日常不断自我约束养成习惯。

3变瘦:健康减肥养成好的饮食习惯十运动。

4皮肤:坚持涂防晒身体乳+不熬夜十学会用水杨酸(不长闭口不长痘痘的关键)。

5头发:不随便烫染护法素发膜护发精油用起来多吃豆制品经常梳头。

6头发蓬松感:健康头皮养成十吃维生素B控油)正确的吹头发方式十玉米夹卷发筒各种小工具使用。

7穿搭:摸清自己身材类型(梨形H型X型等等等)+拒绝廉价感夸张风衣服+找到同类型博主抄作业。

8五官:(皮肤养好十粉底液买贵的+选择合适眉形+眼妆重视卧蚕睫毛眼线+别一味选择大红色口红)。

9其他:手的护理+指甲甲形注意修建+脖纹鸡皮有的去去等等等等

刘诗诗的天鹅颈，顾名思义就是像天鹅一样优美的脖子，但实际上这样的脖子在骨科专家看来是容易患颈椎病的。天鹅颈给刘诗诗的生活造成的影响就是在被人夸赞有气质的同时，颈椎也出现了很多劳损的问题。

一、天鹅颈的风险

什么样的才叫做天鹅颈？就是像刘诗诗那样拥有非常纤细又优美的脖子，脖子看上去会比较长一些，拥有这样脖子的人气质上会比较出众。想要拥有这样的天鹅颈可不容易，在日常生活当中不能够经常低头玩手机，走路的时候要挺直腰法，并且通过护肤品的时候要照顾到脖子，同时要进行很多的颈部训练。但是这样的天鹅颈却具有患颈椎病的风险。

二、为什么天鹅颈有患病的风险？

颈椎病又叫做颈椎综合症，只要颈椎这个部分长期老手或者骨质增生的话，就有可能出现一系列的临床综合症。对于脖子细长的人来说，他的脖子上的肌肉会比较薄弱，不发达看上去特别的纤细，所以能够承受的压力也就比较小，但是对于人类来说脖子要承受的压力通常是比较大的，尤其是对演员来说，所以再加上现代很多人喜欢看手机的不良习惯，就导致脖子严重受损。因此拥有天鹅颈的人反而容易出现颈椎受损。

三、颈椎劳损的痛苦

不过是对于演员还是对于普通人来说，颈椎一旦劳损的话，有可能出现比较严重的颈椎病。颈椎病的表现就是经常感觉脖子后面比较疼，有时候还会出现不明原因的头痛，恶心呕吐，甚至四肢麻木之类的症状。这对于演员或者普通人来说都是一种比较困扰的疼痛，出现这种疼痛的时候一定要去医院进行及时的检查，对于颈椎一定要做及时的理疗，最好是能够做长期的休养或者定期的理疗，让颈椎恢复原样，并且在日常生活当中修改一些生活习惯，不给颈椎增加更多的负担。

春夏季节真是一个尤其磨练身型的时节，让丰满的女孩稍显尴尬。这些紧身的的裙子，露背装的清凉装，当然是不敢考虑到的。每日把自己包囊严紧，当然缺乏了潮流的风韵。假如春夏季还没变瘦，那也没有关系。只必须穿上有法术的“V领长袖连衣裙”，秀出颈部、美颈、也太显高了吧。

V领长袖连衣裙有什么优点？

1V领长袖连衣裙，内置显高实际效果

说起V领长袖连衣裙的优点，显高当然是最重要的。夏季还没变瘦的女孩，一定不能错过了V领的长袖连衣裙。由上而下的小v脸领，不仅是精美高贵的，也是清爽显高的。恰好外露精巧的颈部、纤长的美颈，全部人都越来越纤细起来。

2V领长袖连衣裙，清新又俏皮

V领长袖连衣裙的优点，可以不仅是显高这么简单。相对性于基本的圆领衫，V领结着小小精美感，当然的露肤装点尤其的俏皮清新。

假如你要挑选素色系的长袖连衣裙，又担忧颜色平淡无味。那麼俏皮的V领便是最好的挑选，清新而又俏皮，展示出着个性化的风彩。

V领长袖连衣裙如何选择

1不对称小v脸领长袖连衣裙，时尚潮流又引人注意

不对称的小v脸领长袖连衣裙，衣领的裁剪在头颈的一侧，摆脱了传统的对称性设计方案，却变成一种更为引人注意的方式。不对称的小v脸领设计方案，充满了潮流的气场，配搭了高挑美女皱褶的紧腰，及其泡泡袖的装点，柔美又显瘦。那样的格子呢V领长袖连衣裙，复古时尚中带上清爽的幸福。

2围裹式V领长袖连衣裙，雅致又烂漫

围裹式的V领长袖连衣裙，实际上是一种一片式的设计方案，在身后的部位以围裹的方法围绕，刻画出更为妙曼的体态。那样的长袖连衣裙，充满了法式风格的唯美和温柔，是一种雅致又遮肉的设计风格。假如皮肤颜色相对性较为嫩白得话，提议休闲度假挑选暖色系的围裹式V领长袖连衣裙。装点上刺绣图案嵌入的图案设计，大量了华丽雅致之美。

3蕾丝边V领长袖连衣裙，清爽而又烂漫

在女性的衣柜中，蕾丝连衣裙不可或缺。纯白色的蕾丝连衣裙，亦是亮丽引人注意，带上清爽而又烂漫的风韵，灿烂而又迷人。V领的设计方案，修身的裁剪，连袖的样式，是一种尤其得当又大气的裙装。

什么修图软件可以修脖子修长

什么修图软件可以修脖子修长

打开美图秀秀手机版，导入需要处理的照片。找到最下方的“工具”功能面板，点击进入。选择“人像”功能面板。并选择下方的“脖子修饰”功能。

美图秀秀。美图秀秀是2008年10月8日由厦门美图科技有限公司研发、推出的一款免费影像处理软件，全球累计超10亿用户，在影像类应用排行上长期保持领先优势。

醒图中可以使用瘦脸瘦身功能来拉长脖子。下面演示操作流程：演示所用设备：华为畅享20EMUI1系统、醒图2版本。首先打开醒图APP，点击修图界面中的导入。打开图库后，点击需要拉长脖子的照片。

可以下载photoshop软件。1，打开要去除颈纹的。2，用污点修复画笔工具，画笔调整到与颈纹稍大一点，在颈纹上面涂抹就会消失。也可以用仿制图章工具，修补工具来完成。

第一步：打开美图秀秀软件，选择菜单栏中的“人像美容”。第二步：单击“打开”按钮，选择一张需要把脖子p白的，单击“打开”按钮，进入人像美容界面。第三步：在左侧美肤选项中，单击选择“皮肤美白”。

可以选择缩小画面。打开美图秀秀，人像美容，选择照片，点击缩小脖子的比例，把多余的肉p掉。美图秀秀是可以把照片变漂亮的一款软件，全球累计超10亿的用户，在影像类应用排行上处于一个领先的优势。

手机怎么p脖子前突

手机怎么p脖子前突

1、首先打开醒图APP，点击修图界面中的导入。打开图库后，点击需要拉长脖子的照片。进入照片美化界面后，点击下方瘦脸瘦身功能。点击推脸笔，把笔尖大小调整到比头部稍大的大小。

2、可以选择缩小画面。打开美图秀秀，人像美容，选择照片，点击缩小脖子的比例，把多余的肉p掉。美图秀秀是可以把照片变漂亮的一款软件，全球累计超10亿的用户，在影像类应用排行上处于一个领先的优势。

3、打开美图秀秀手机版，导入需要处理的照片。找到最下方的“工具”功能面板，点击进入。选择“人像”功能面板。并选择下方的“脖子修饰”功能。

美图秀秀天鹅颈在哪里

美图秀秀天鹅颈在哪里

在天鹅颈功能点击取消对勾即可。具体步骤如下：首先，点击打开手机桌面的美颜相机。进入美颜相机后，点击照相机按钮打开。进入拍摄界面后，选择美颜打开。打开美颜后，选择天鹅颈进入。进入天鹅颈功能后，然后点击取消对勾就可以了。

在照片美化界面里。首先打开醒图APP，点击修图界面中的导入。开图库后，点击需要拉长脖子的照片。进入照片美化界面后，点击下方瘦脸瘦身功能。点击推脸笔，把笔尖大小调整到比头部稍大的大小。

直角肩、天鹅颈、丰胸等功能等。美图秀秀8月一键同款上线，可在保存你的修图配方。美图秀秀9月推出增发功能，可填充发际线、增加刘海等。美图秀秀10月美图秀秀和美颜相机联合推出CG脸功能，打造动漫自拍新潮流。

第一种方法是像天鹅展开翅膀一样上下摆动双臂。事实上，这个动作也是锻炼天鹅颈的好方法，在做这个动作的时候，我们可以想象自己是一只白天鹅，然后尽力放松，慢慢地上下摆动双臂。

月高光修容笔上线、小头功能上线。8月增高塑形功能全新升级，细分更多部位：直角肩、天鹅颈、丰胸等功能等。9月推出增发功能，可填充发际线、增加刘海等。10月美图秀秀和美颜相机联合推出CG脸功能，打造动漫自拍新潮流。

美图秀秀怎么p脖子的肉

美图秀秀怎么p脖子的肉

第一步：打开美图秀秀软件，选择菜单栏中的“人像美容”。第二步：单击“打开”按钮，选择一张需要把脖子p白的，单击“打开”按钮，进入人像美容界面。第三步：在左侧美肤选项中，单击选择“皮肤美白”。

手机美图秀秀拉长脖子步骤如下：首先打开手机美图秀秀。打开“人像美容”。选择照片。点击“增高”。将两条横线移动到脖子的位置。调整脖子的长度。最后保存照片。

打开美图秀秀手机版，导入需要处理的照片。找到最下方的“工具”功能面板，点击进入。选择“人像”功能面板。并选择下方的“脖子修饰”功能。

手机打开美图秀秀，然后点击人像美容。点击人像美容后，选择要P肌肉的。打开后，点击底部的增高塑性。点击增高塑性后，点击进入线条就可以看到肌肉了。

在美容里点击皮肤美白，可以把人的脖子部分的皮肤变得和脸上一个颜色。

美图秀秀瘦如何把脖子上褶皱堆肉的地方修瘦

美图秀秀瘦如何把脖子上褶皱堆肉的地方修瘦

可以选择缩小画面。打开美图秀秀，人像美容，选择照片，点击缩小脖子的比例，把多余的肉p掉。美图秀秀是可以把照片变漂亮的一款软件，全球累计超10亿的用户，在影像类应用排行上处于一个领先的优势。

第一步：打开美图秀秀软件，选择菜单栏中的“人像美容”。第二步：单击“打开”按钮，选择一张需要把脖子p白的，单击“打开”按钮，进入人像美容界面。第三步：在左侧美肤选项中，单击选择“皮肤美白”。

问题九：美图秀秀瘦如何把脖子上褶皱堆肉的地方修瘦你需要磨皮把褶皱痕迹抹掉，然后瘦脸那个工具推瘦一点就好~~问题十：用美图秀秀怎么把别人肚子ps大把别人的肚子弄大何必用美图秀秀？直接和她说，开房吧。

用仿照图章工具在附近取样（按住ALT加鼠标单击你要取样的地方），然后再去点击你想隐藏的部分，修复画笔也是可以的，把你想去掉的部分选成选区，然后拖到你想让它变成什么样的地方，多重复两次会更像。

用模糊工具模糊或者用钢笔工具画出要去掉的赘肉的范围。使用Photoshop软件中的滤镜工具——液化，来改变人物的线条和轮廓。

我们先把素材图在PS中打开选中污点修复工具，在皱纹的地方进行涂抹即可我们来看下效果如何，好像并不好，一般呢，一些小细节可使用污点修复工具，因为污点修复工具只是起到局部模糊的作用，所以大家才看到效果不好。

★★怎么办PS照片如何瘦脸,如何瘦脸瘦下巴瘦脖子

★★怎么办PS照片如何瘦脸,如何瘦脸瘦下巴瘦脖子

ps瘦脸，一边采用的工具是液化功能。进入液化，工具选择默认，调整好画笔大小，左键点住脸的边缘，往里拖拽即可。

打开photoshop软件，点击左上角的“文件”并打开一张。打开后，点击“滤镜”下拉框里的“液化”。在出现的页面里面，点击左上方第三个按钮。使用鼠标点击脸部需要瘦的部位即可。

首先打开photoshop软件，找到照片并打开。按Ctrl+J快捷键复制一层（这一步可不做，为的是不破坏原照片），然后选择滤镜-液化。在液化中选择向前变形工具，适当调节画笔大小，然后按住画笔在脸部边缘向里托。

首先在电脑中打开PS软件，使用“ctrl+o”组合键，将需要的导入进来。使用ctrl+j组合键将原图层解锁，创建一个新的图层。点击顶部工具栏中的“滤镜”-“液化”，进入液化页面。

首先打开ps，然后按下Ctrl+O打开。再按Ctrl+J快捷键复制一层，然后选择滤镜→液化。然后在液化中选择向前变形工具，自行设置一下画笔大小，再按住画笔在脸部边缘向里托。

刘诗诗的气质一直都是大家比较羡慕的，因为她走路的仪态比较端庄美丽，所以也登上了热搜。总感觉刘诗诗是娱乐圈中大多女明星学习的榜样，她是怎样练成这种体态的？其实她的这种与众不同的气质，也是平日里付出得来的。她是舞蹈演员出身，所以在私下会通过锻炼来提高。特别是在娱乐圈，像这样的女明星其实并不是很多，这种绝佳的仪态确实是很难得，也值得大家去学习。

一般明星出道都会有自己的特长，刘诗诗学舞蹈，从小的时候身材就比较好。在仪态方面就是很出众，特别是走几路很高贵的感觉。而且刘诗诗还有别人特别羡慕的天鹅颈，这也是对她的气质有更大的提高。可以说女孩子拥有天鹅颈，就能够在端庄高贵中相提并论。对于明星来说，她们对自己的颜值还是非常严格。

如果普通人想拥有这样的仪态，当然还是要多做一些运动。比如说瑜伽训练就是很不错的办法，瑜伽训练对于仪容仪表来说帮助还是非常大。大多数的明星也比较喜欢练习瑜伽，能够提高自己的气质，也可以让身材保持的比较好，这样气质就可以拿捏的很到位。女孩子其实最怕的就是赘肉长在身体上，这样就会显得很臃肿，穿衣服也不是很好看，可以多做一些拉伸的运动。

一般拉伸运动能够让身体保持更柔软的力度，还能够保持轻盈的状态。这些细节一定要坚持，走路尽量不要含胸驼背，特别是在出入公众场所的时候，坐姿保持端庄优雅，走路的时候也要健步稳定。这样才可以看起来很有气质，在全国各地也会有学习仪容仪表的学校，或者是在网上都可以学习怎样提高女人味儿。

如何提升颜值，是人们永恒的话题。在这其中，长相一般的想要变得好看，长相好看的想要变得更好看，在美这件事上，可以说基本上都没有止境。不过，往往很多人都只在脸上下功夫，而没有注意过对自身的气质提高，于是，就诞生了我们常说的“惊艳型”美女和“耐看型”美女。

实际上，一个人的气质对于整个人的提升幅度是很大的。哪怕你美若天仙，但是日常走路耸肩驼背、平日里举止也不甚注意，那么依然会被人所嫌弃。而即使你长相普通，但是举止优雅、气质出众，那么也会变得美丽出众、引人注目。今天，小兔我就介绍4个提升气质的简单小动作，只要每天练一练，气质分分钟提上来。

1、每天做一做抬头运动

随着电脑的普及，如今越来越多的人需要长时间坐在电脑前面，久而久之，颈椎或多或少都会出点问题。而一个人如果颈椎出现前倾的情况，那么整个人的气质都会显得很糟糕。君不见哪怕是霉霉这样的神仙颜值，也Hold不住脖子前倾啊。

因此，我们需要每天都做一做抬头的动作。一方面，这个动作可以舒缓我们的颈部肌肉，使我们免受颈椎疾病的困扰，另一方面，常做抬头动作还能够帮助我们拉长颈舒缓颈纹生长，久而久之，不说能练出一个完美的“天鹅颈”，但是也差不了多少了。

2、每天多转动转动眼球

俗话说得好，眼睛是心灵的窗户。一个人眼睛是否有神，直接决定了这个人给人的感觉。想象一下，明明一个人长得十分漂亮，但是因为眼睛没神，常常给人一种没睡醒觉、缺乏精神的样子，那么势必就大大拉低别人的印象分。

尤其是如今，我们每天都要长时间面对电脑、手机等电子产品，很容易造成眼睛疲劳。所以，每天多转动一下眼球，可以很好的环节眼疲劳、预防近视，同时，练习时间久了还能让你拥有一双炯炯有神的眼睛哦。

3、每天多捏一捏鼻梁

如果说眼睛是心灵的窗户，那么鼻子就是五官的门面。一个好看、挺拔的鼻子能够大大的提高五官的和谐程度，不仅增加颜值、还能提升气质。然而，有一些小伙伴的鼻子可能会长得比较扁平化，这个时候每天多捏一捏鼻梁，能够很好的让鼻子显得更加瘦高。当然了，这个动作不可能改变你鼻子的形状，但是却可以让鼻子显得更加好看一点。

4、每天坚持靠墙站立5分钟

前面我们一直都在细节上下功夫，来提升气质。但是其实真正决定一个人气质的，还是要数她日常的体态。一个走路昂首挺胸和一个走路塌肩驼背的人，哪个更容易引起人的关注，答案是不言而喻的。不过，锻炼体态是一个长期的过程，如果指望一分钟就能拥有良好的体态，那么无疑是异想天开。

很多人都说，想要拥有良好的体态，就要去健身、练舞蹈。其实没那么复杂，一个简单的方法就是靠墙站立5分钟，需要注意的是，在靠墙站立时，我们要注意“9点”贴墙，分别是：后脑勺、两边肩胛骨、两边臀部、两边小腿肚子以及两脚的脚后跟。

以上就能够提升气质的4个日常小动作了，只要每天坚持练一练，相信你一定会变成一个更加出众的人的。俗话说得好；“没有丑女人，只有懒女人”，加油哦

1、做瑜伽动作塑形。

坚持正确的瑜伽习练，对塑形和改善体态气质方面的作用会非常显著。

2、尽量睡硬板床。

睡硬板床可以保证脊椎睡眠时能够保持平直，睡觉的姿势也很重要，侧睡容易加大畸形，采取俯卧、仰卧的姿势睡觉更好。

3、丝毫不能懈怠。

做了动作练习也不能放松警惕，必须时刻提醒自己端正坐姿，走路抬头挺胸，坚决不能伸脖子、含胸、驼背。

4、昂首阔步地走路。

甩开手，昂首阔步地走，可让全身得到最大程度的舒张，使脑皮层吸收优质氧能量，最重要是不易驼背。

5、穿背背佳

穿背背佳的话可以强制不驼背，但是同时也会感觉穿着不舒适，夏季会感觉闷热。

6、靠墙站立。

头部、背部、腿部都紧靠墙站立，每天至少坚持10分钟。这个动作不仅有助于塑造“天鹅颈”，还能改善驼背。

凤凰网-矫正驼背的日常方法

凤凰网-甩手大步走防驼背

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