头发干枯毛躁怎么办 教你如何保养头发

1、要勤洗头发

要勤洗头，每隔2天就要洗一次。但是天天洗头发也是不好的，不但不能起到保护头发的作用，还可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

2、勤运动

运动能改善头发供血，运动时，空气中的负离子可在一定程度上加速头皮的新陈代谢，减少头皮屑的生成，过度疲劳、失眠会导致脱发，而通过运动，能有效地去除疲劳，缓解压力，改善睡眠，为头发创造健康的精神环境。

扩展资料：

护发食物：

1、扁豆。头发的首要成分是蛋白质，因此扁豆中富含的蛋白质可增强头发柔韧度，有益头发健康。

2、红薯。红薯富含的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A，而维生素A缺乏会导致皮肤干燥，进而影响头皮，使头皮屑增多。

3、鸡蛋。鸡蛋除了富含优质蛋白质之外，还含有大量有益头发的锌、硒、硫和铁等护发关键物质。另外，鸡蛋中的生物素（一种B族维生素）可增强发质、减少脱发和促进头发生长。

人民网-头发特别干燥该怎么办？六招帮你改善发质

人民网-食物中有6种天然“发膜”，吃对了头发才健康

1、选择温和型洗护发用品

洗发水是经常要用到的，要想使自己的头发变得柔顺有光泽，一定要选择适合自己的洗发水，选择温和的植物性洗发水是关键，好的洗发水可以减少洗发水中的化学成分对头发及头皮造成损伤。建议洗发时一定要使用护发素对头发进行滋养。

2、洗头发的水温

水温的高低也是影响头发是否柔顺的重要因素，水温不宜过高过烫，可以偏冷一点，最后一遍一定要记得把水温调得偏低一点，这样毛鳞片不会受热打开，头发自然也就柔顺了很多。洗发水中可以掺少量醋，也有助于头发顺滑。

3、自然干发

洗完头最好自然风干，因为使用吹风机产生的高温会导致头发中的蛋白质和水大量流失，秀发反而变得干燥、失去弹性。因此洗发后可用干毛巾把头发上全部水分擦干，然后再利用自然微风，使头发完全干燥。

扩展资料：

伤害头发的做法：

1、抹护发素后很快洗掉。经常使用护发素对护理头发非常关键。涂抹护发素时，要避开发根，并至少保持2~5分钟，让发丝有时间吸收其中的营养成分。干性、受损发质最好每周做一次深度护理，可在涂上护发素后保持20分钟，帮助营养成分充分深入头发。

2、不注意夜间头发护理。人们在睡眠中会多次翻身，使头发和枕头产生摩擦，导致头发开裂。选用丝绸枕套、平躺时将头发梳向头顶、睡前使用护发产品等可减小头发与枕头间的摩擦。

3、不清理吹风机过滤网。美国造型师拉里·金表示，吹风机后部的过滤网每隔1个半月就应清理1次，一旦堵塞会导致吹风机过热、热风温度过高，伤害头发。

参考资料：

人民网-女性福利 如何让干枯毛躁的头发变得柔顺？

参考资料：

人民网-脱发、发际线太高、发质干枯毛躁头发的烦恼怎么破？

1 怎样让头发柔顺

怎样让头发柔顺 怎样才能让头发柔顺起来

怎样才能让头发变得柔顺些呢？其实并不难，来跟大家说一下我的养发小窍门。

1、洗头之前梳发真的很重要 在洗头发之前梳头发可以防止在洗发过程中头发打结，同时也把本身要掉还霸占毛囊的坏死的头发先梳掉~ 2、要换季应补水+清洁头皮 （1）一到换季，很多人就会出现头皮干燥但是头发又很快油腻的情况，这种时候可以尝试无硅油玻尿酸类型的洗护产品，来及时补水+清洁头皮，效果杠杠的。 像下图这款拉芳水光嘭嘭瓶就是这一类型的，大家可以参考参考。

（2）无硅油想必大家应该比较熟悉。无硅油洗发水可以说是油皮亲妈了，可以很深层地清洁头皮，让头皮更加健康一些。

（3）而玻尿酸洗发水，大家对它还比较陌生。我一开始也是一脸茫然，只听说玻尿酸能加在面膜，怎么现在也加在洗发水中呢。

后来用了拉芳的玻尿酸花漾柔顺系列，才知道玻尿酸原来在洗发水中也有用武之地，而且用处还不小。 玻尿酸高保湿补水，使用后，会感觉像给头发打过水光针一样，看起来亮泽，用梳子梳会发现头发柔顺了很多，很好梳开。

3、正确的洗发姿势，让头发更柔顺 （1）起泡的时候可以用起泡瓶，泡沫更加细腻丰富，更能够有效清洁头皮、滋养头皮。 （2）用温水洗头、不会损伤毛鳞片。

4、正确的护发姿势，让头发更柔顺 （1）买个蒸汽发帽，可以包着护发素蒸头发再冲洗，也可以直接蒸一下洗好的头发，非常舒服而且冲洗掉护发素后头发会变得很柔顺。 （2）用护发素护理头发的时候，不要挤太多，挤太多容易导致过油，只需要挤出比一元硬币大点的分量就可以了，然后从发尾向发根涂抹。

如果不小心挤太多了，一定要多冲洗几次才行。确保要冲洗干净，避免毛孔堵塞。

（3）用倒膜护理头发的时候，先将倒膜揉均匀，然后用浴帽或热毛巾裹住头发，停留个10—15分钟，使护理成分渗透到每一根发丝。 （4）弄干头发时，不要用干发巾包着头发乱搓揉，很损发质的，头发吹干后也不会柔顺。

建议用吸水毛巾先按压吸水，再选择自然风干或用恒温的吹风机吹干。

怎么让头发变的柔顺

要头发变得柔软，用啤酒洗头吧，我用啤酒洗头很久，有半年多了，头发一直很软我把我经常用到的方法说一下吧，希望对你有用！洗发水和护发素：我以前一直都是用潘婷的洗发水和护发素系列，像丝质顺滑、乳液修复、等还有很多系列的，现在一下子记不起来了，我觉得她家的洗发水和配套的护发素真的蛮适合干性发质的，记得要配套使用哦，我现在用的是她家的丝质顺滑系列，很好，洗完后头发很滑很顺！价格也不是很高，性价比很高，每次洗头都洗发水和护发素配套用，涂了护发素以后，要用热毛巾包着头发，这样效果好些，蜂花护发素的我也买了，是蓝瓶的那种，我每次在用完护发素以后，在用蜂花的，也用热毛巾包！用蜂花的以后，头发会更加顺滑！潘婷丝质顺滑系列洗发水和护发素都是400ML的，总共加起来50元左右，都很大一瓶，我觉得可以用好久，而且潘婷的洗发水比较适合干性发质，我以前一直都是用潘婷系列的我这几天又买了另外一款洗发水，很好用，比所有我用的洗发水都好用，就是花王的亚羡资洗发水全智贤打广告的那个哦，秀发柔顺，束发布留痕哦！真的很好，专为东方人发质设计，多种东方美容的天然素材，结合亚羡姿独特的18-MEA美发修护技术，洗发护发的同时，东方美容精华充分渗透入发丝纤维！花王的洗发水，是日本的，2008年8月才在中国上市，之前这款洗发水在日本非常的火，以前想买只有从日本那边带过来，不过现在屈臣氏里就有买我刚买了他家的那款**的洗发水，护发素，精华素洗发水220ML 价钱：225护发素220ML 价钱：225精华素180ML 价钱：236我也是在网上看到很多人推荐，说很好用才买的，已经用过几次了，比我以前用过的任何洗发水都好哦，洗完真的很顺滑，很有光泽，花香味的，也很好闻，他家现在新出款灰色的清爽保湿的，很适合油性发质的，我买的那款**的叫深层滋养的，我觉得适合干性发质点焗油或做发膜，只是每周必须最少做一次哦！护理的产品我是买了广东迪彩的那个牌子的，焗油的，有两种，一个是深海护理的，另一个忘记了，两大瓶，也就四五十元吧，因为当时超市搞活动，就买了两瓶不一样的！现在都用完了，用法是每次洗完洗发水和护发素以后，把头发稍微擦干点，然后把焗油膏往头发上抹，发尾多抹点，因为家里一般都没有理发店那种蒸的工具，我就用开水把毛巾泡过以后，把热毛巾包住头发，等十多分钟以后，再重复热毛巾再包，这样重复几次效果不错的！你可以每周做两次，我就坚持每周多做了，现在头发越来越好了！ 以下是一些对头发有好处的方法1）：用啤酒洗头效果很好，我坚持了大半年了，是我的亲身经历哦！经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香，因为啤酒中含有的五谷对头发有好处，会促使头发生长更快！长期使用后，头发会稍微的变色，不是很纯正的黑了，有一点点黄，不过不仔细的看是看不出来的！用法：我每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里。

然后在洗头！千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的！注意：啤酒买回来以后，要记得把盖子打开几天，把酒精挥发掉才可以用哦，不然酒精对头发有伤害！ 我觉得用啤酒洗头，对我最大的好处是，头发变亮了，有光泽了！而且头发长得比平常不用的快！唯一不好的是，用久了，头发稍微有一点点的变棕色！2）用橄榄油护法：橄榄油可以在你洗头之前，滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把橄榄油均匀的涂到头发上，注意不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会，再洗头或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里，记得不要倒太多，不然也会很油，没冲干净的话，别人会觉得你几天没洗头了或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起，在用完洗发水洗第一篇后，用毛巾把头发稍微擦干点，然后把上面的混合物涂在头发上，然后用热毛巾包着，可以等个十来分钟，再把热毛巾重新热依下，再接着包，然后洗掉用橄榄油护法好处是头发柔顺了，而且没有那么毛糙了，效果真的很好哦，和啤酒一样的好，我非常喜欢用橄榄油护发，效果真的很赞，而且特别适合干性蓬松毛糙的发至另外还有个小方法可以使得头发变直的：洗完头发以后，头发不要擦干水，把头发梳顺，让它垂直梳直，然后让它自然干，这样会让头发更直哦还有可以随身配到小梳子哦，方便的是多梳梳头，梳顺梳直点食疗：另外你还可以通过食疗，来改善哦，这个也是要长期坚持才有效一个人的身体好，头发也就好。如果身体不佳，头发生长所需营养也就不足，头发细胞在活着的时间，自然也得不到正常发展，头发细胞死后，彼此的粘连不够紧密，所以很易开叉。

祖国医学认为，“发为血之余”。若是人的精血不足，气短虚弱，便会出现头发脱落、枯黄、开又等情况。

因此，人们应常吃一些富合蛋白质、维生素A\铁、硫、锌、钙、铜、碘等头发生长所必需的营养物质，如牛奶、酸奶、蛋类、瘦肉、鱼类、动物肝脏、豆制品及新鲜蔬菜、水果，还有海带、'紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等，这样既可增加机体的营养，又可避免头发枯黄、开叉。 黑豆，有“乌。

如何让头发柔顺

因为我本身发质还算OK

所以我只是用力士的“新活炫亮”系列，就是洗发水和护发素。

平时不要用电吹风，使头发尽量不要用毛巾搓干，要一点点的吸干水分。

准备免洗润发乳，出门前摸在头发上。自己没用过，但朋友有用，真的蛮柔顺的~~

买瓶发蜡吧！本身在用伦士度~~当头发不听话的时候就抹一点，让它比较贴服~~

对付毛糙的头发，关键是对他好一点~~养好它，它就会乖乖听话囖~~但由于你的头发本身偏硬，所以要准备一些造型用品，以防万一。

PS：湿了的硬头发一旦干了，那就基本上定型了。所以在头发干之前，千万不要让发型走样啦！！

如何让头发变得柔顺一点

怎样才能让头发变得柔顺些呢？其实并不难，来跟大家说一下我的养发小窍门。

1、洗头之前梳发真的很重要

在洗头发之前梳头发可以防止在洗发过程中头发打结，同时也把本身要掉还霸占毛囊的坏死的头发先梳掉~

2、要换季应补水+清洁头皮

(1)一到换季，很多人就会出现头皮干燥但是头发又很快油腻的情况，这种时候可以尝试无硅油玻尿酸类型的洗护产品，来及时补水+清洁头皮，效果杠杠的。

像下图这款拉芳水光嘭嘭瓶就是这一类型的，大家可以参考参考。

(2)无硅油想必大家应该比较熟悉。无硅油洗发水可以说是油皮亲妈了，可以很深层地清洁头皮，让头皮更加健康一些。

(3)而玻尿酸洗发水，大家对它还比较陌生。我一开始也是一脸茫然，只听说玻尿酸能加在面膜，怎么现在也加在洗发水中呢。后来用了拉芳的玻尿酸花漾柔顺系列，才知道玻尿酸原来在洗发水中也有用武之地，而且用处还不小。

玻尿酸高保湿补水，使用后，会感觉像给头发打过水光针一样，看起来亮泽，用梳子梳会发现头发柔顺了很多，很好梳开。

3、正确的洗发姿势，让头发更柔顺

(1)起泡的时候可以用起泡瓶，泡沫更加细腻丰富，更能够有效清洁头皮、滋养头皮。

(2)用温水洗头、不会损伤毛鳞片。

4、正确的护发姿势，让头发更柔顺

(1)买个蒸汽发帽，可以包着护发素蒸头发再冲洗，也可以直接蒸一下洗好的头发，非常舒服而且冲洗掉护发素后头发会变得很柔顺。

(2)用护发素护理头发的时候，不要挤太多，挤太多容易导致过油，只需要挤出比一元硬币大点的分量就可以了，然后从发尾向发根涂抹。

如果不小心挤太多了，一定要多冲洗几次才行。确保要冲洗干净，避免毛孔堵塞。

(3)用倒膜护理头发的时候，先将倒膜揉均匀，然后用浴帽或热毛巾裹住头发，停留个10—15分钟，使护理成分渗透到每一根发丝。

(4)弄干头发时，不要用干发巾包着头发乱搓揉，很损发质的，头发吹干后也不会柔顺。建议用吸水毛巾先按压吸水，再选择自然风干或用恒温的吹风机吹干。

干燥的头发护理和保养的方法如下：

1、冬天头发断裂开叉是很普遍的现象，这时候要做好头发的护理工作。洗头前要把凌乱的头发梳顺。这可以促进头皮的血液循环。

2、不要用太热的水洗头，40摄氏度左右的水温最有利于清洗头发上的污垢。

3、解决头发干枯的问题可以选择蛋白质含量丰富的洗头水。而洗头的诀窍在于对头皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，让发根部位也可以得到适当的滋润。

4、要加强秀发的润泽程度，可以在头发洗干净后，用毛巾将水分吸干，按摩头皮10分钟，用润发露梳理头发。这样头发在干燥之后会倍显滋润。

5、想要头发服帖不起静电，最好用猪鬃做成的梳子梳理。

6、防止头屑出现的最好方法是用去头屑的洗发水经常洗头，及时清除过多的油脂。

参考资料：

人民网—如何有效护理头发

人民网—六招帮你保养头发

每次洗完头，头发干了后就变得很毛躁，有什么法让它不那么毛躁呢

方法一：到理发店做离子烫，能有效地抚平毛躁，让头发看起来非常顺。缺点是对头发有一定害处，做完后要头发进行烫后修复。

方法二：给毛躁的头发喷一层定型水，然后用手抚平毛躁，定型水干了，头发看起来就不那么毛了。

方法三：用洗米水洗头，洗米水富含营养，对于修复头皮毛躁起到很大的作用，长久坚持，头发的毛躁状况会有很大的改善。

方法四：选择一套适合头 况且功能为水润发质抚平毛躁的功能洗发水，对头发进行护理。

每次洗完头发之后头发很毛躁怎么办

每次洗完头发之后头发毛躁的解决方法：

1、别用吹风机吹头发，要拿厚点毛巾或运动型毛巾擦头发。

2、每周最多洗三次。每次都要用护发素，不要急着洗去，要停留几分钟后再洗。

3、洗头水中加几滴醋，可使头发柔顺。

4、平常多吃些黑色的食物，比如：黑芝麻、黑木耳、黑豆之类的。

洗完头发干枯毛躁怎么办

1、每次洗发后一定要用焗油膏，用手轻轻揉搓帮助头发吸收，最好有热毛毛巾敷一下，然后再洗掉。最后要用橄榄油，用橄榄油和护发素搅拌涂抹头发上（避免发跟）20-30分冲洗。

2、最好在晚上洗头发，洗完后抹上量稍多的护发素然后用干发巾啊什么的把头发包起来，然后放心的睡觉第二天再洗掉。

3、如果是烫发导致的发质问题，可以用些发膜，洗头后抹在头上，发梢多抹，然后把头发扎起来，最后冲掉发膜。

4、洗头发的时候也可以往水里放些醋会使头发柔软。

5、有自然卷的，通常都会使用保湿发妆水或是液状的免冲洗精华让头发呈现微湿状态，搭配 鬃毛梳往下梳整的拉力把头发拉直拉顺，边以吹风机顺着毛鳞片吹干，头发就能恢复柔顺。

每次洗完头，头发都很毛躁！怎么办啊？

洗完头发用发膜（像护发素一样洗)无需冲掉用热毛巾包3-5分钟，每周用1-2次

洗完头发，很毛躁，怎么办？我应该怎样才可以让头发不那么毛躁？我的头发是很干的那种！

1 不要用吹风机吹全干，只吹发根。就是头皮那里就好了。

2 用无硅油滋养型的洗发水，记得一个星期用2次护发素，嫌麻烦就用洗护二合一的。

3 如果不想去理发店做护理，就在头上抹马油，用保鲜膜包住，大概20分钟，一个星期 一次或二次。

4 洗完头不要出去用太阳晒干。

5 有经济能力的就去理发店养护，但记得别用有硅油的护发产品，否则只是当时效果好，但是会对头发越来越坏。 正品 韩 代

为什么洗完头 头发干了后都很毛躁、 但是第二天 睡一觉醒来 头发又变光滑了 没有洗完头干了那么毛燥。

这是因为刚洗完头发，头发的表皮层（毛鳞片）是张开的，所以头发是毛躁的，当你睡觉时，头发经过压摩毛鳞片关闭了，所以恢复光滑了

要想洗完头发后，头发不毛躁，最好使用洗护分开的洗发水及护发素，洗发水是打开表皮层，清洁头发的作用，护发素是修护头发，关闭毛鳞片的作用。洗完头发后，在头发半干的时候，用密齿梳，从发根开始轻轻梳理头发，（切记不可来回梳理），也可以起到关闭毛鳞片的作用。

有没有什么办法让头发变得不那么毛躁呢？

杆枯，长发慢，白发，发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

洗完头擦干后头发很毛躁用梳子梳还是不动让它干

那个 洗完头擦半干就可以了。

然后如果要吹记得用凉风吹。

擦半干后让它自然干就可以了。

不要梳 用手抓一抓就可以了。

怎样修护干枯毛躁头发让头发不那么毛躁最好长快点

现在有这种3秒扶平毛躁，我也再用，长的慢那是是毛囊受损了，具体可以薇了

每次用洗发水洗完头发总是很毛躁

一： 干枯毛躁的头发

想让头发恢复光泽，那么就要关注你的肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天 几次没有限制。两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。

二：要用正确的洗头发方法

洗发是护发的第一步，但如果洗发方式不当，就会对头发造成伤害，想避免悲剧发生，就一定要采用正确的洗发方法。

(1)在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心上，加一点水，双手搓出丰富泡沫后再涂在头发上。

(2)另外，洗完头发不要使劲摩擦头发，湿发的毛鳞片已经完全打开，如果这时摩擦头发或用梳子梳头，就易造成头发分叉的情况。

三：注重养发护发

1、在洗发之后要使用护发产品来滋养头发，把护发产品涂抹在发梢处，之后戴上浴帽，过10~15分钟之后将头发清洗干净。

2、这样可以让护发产品充分渗透进头发里，当冲洗干净后，你会发现发质明显变得光滑柔顺了。

四：不妨经常用啤酒洗头发

经常用啤酒洗头以后，头发会变柔软、柔顺，而且有淡淡的啤酒香。用法：每次洗头，都倒适量的啤酒到洗头发的水里，然后再洗头!千万不要把啤酒直接倒在头发上，这样会腐蚀发根的。