女生如何才能有气质？

1、要有一个良好的站姿

现在很多的女孩子站姿都有问题，总是喜欢驼背，这样会显得很没气质。我们平时所说的站有站相，坐有坐相，就是说我们在生活中，自己要严格要求自己，挺胸抬头，眼睛平视前方，胸部自然就会挺起，微微吸一口气，让小腹轻松收缩进来，保持自己呼吸，平稳进行，不要克意的去强求自己的吸气和呼气。

2、坐着的时候也要保持良好的坐姿

女孩在想要有良好的气质，需要练习很多方面，坐姿就是很重要的一个方面，稍不注意可能就会有走光的危险。坐姿其实要求不多，基本特点就是上身正直，稍微往前微倾，臀部坐在椅子的三分之一处，切忌：千万不要一坐下就往后靠，这样很容易走光，两腿自然并笼，或者左腿放在右腿上，右腿放在左腿上，让腿部自然下垂即可，女人切记不要有二郎腿的动作。勤加练习，养成习惯就好了。

3、学会拥有自信

女生本来就是优雅的代言词，稍稍一注意自己的仪态就能够变得很有气质。尤其是带着自信的感觉，给人一种一切都在你的掌控之中的样子。自信是一个女人的根本，无论是在哪里，都要带着自己的自信，带着自己的微笑，带着自己的尊敬，像阳光一样照耀别人。

4、穿适合自己风格的衣服

衣服不在于有多么昂贵、多么奢侈，最主要的是适合自己才行。服装是展现女人气质与品位的最直接的表现形式。女人的穿着不一定要很贵，但一定要很质量，并且很合身。还要穿出自己与众不同的风格。

5、有自己的思想

长得好看的女生，如果没有自己的思想，只会听别人的，别人说什么都听，就好比一具没有灵魂的空壳，是空洞的。女人一定要有自己的思想和主见，不能随波随波逐流，人云亦云。有主见的女人，眼睛里散发着自信的光芒，不自觉地吸引着别人。

改变体态，让气质更加分

①、形体仪态速成小技巧“贴墙站”，可以每天晚上坚持靠墙站十分钟，可以帮助女生练出天鹅颈一字肩。

学芭蕾的女孩子一般体态都很好，但是我们现在学的话就晚了，最简单最快速的练体态好办法就是，贴墙站，当然了做瑜伽也是可以改变我们的形态。

②、早上起床先喝一杯温水，对胃有一定的保护作用，还可以排毒素，皮肤更加白皙水润。

③、闲暇时可以“多垫脚”可以让你小腿的线条更加完美，紧实大腿。

④、走路的时候，一定要挺胸抬头，不然穿的再好看，长得再美，如果驼背了，完全就会失去气质了。

出门在外保持整洁形象

①、每天出门搭配的衣服，不要超过三种颜色，不然给人看起来像个圣诞树一样。

②、少喝饮料，少喝高糖分奶茶等等，这些都会让我们的胶原蛋白流失，多喝开水，会让我们的皮肤变得更好。

③、出门不邋遢“略施粉黛”，可以画个淡妆，女生淡妆给人一种很真实的感觉，然后觉得这个女生，不做作，觉得这个女人漂亮，其实淡妆也是一种很好的选择方法，不要太浓。

④、女孩得学会穿搭，提高自己的审美品味，可以多看一些时尚杂志，也可以关注时尚博主的穿衣搭配。

⑤、尽量作息规律，不要熬夜，不是你熬夜，而是夜熬你，你熬不起。

女孩变美逆袭，护肤美白不能少

①、坚持一周3-4次敷面膜，面膜15分钟左右就可以了，时间不能太长，不然会被反吸收。

②、洗脸护肤的时候请连带脖子一起，不要长时间低头玩手机，会长双下巴还有颈纹。

③、蜂蜜柠檬泡水喝有美白、美容、减肥的功效。

柠檬切除果蒂，切成片状，将柠檬与蜂蜜混合，将柠檬放入罐底，倒入蜂蜜，一层一层铺好，放入冰箱第二天就可以泡水喝了，自己做的比外面买的更加干净卫生，操作简单，每个人都可以尝试一下，夏天到了喝蜂蜜柠檬还有止渴生津的作用。

④、一年四季都要涂防晒霜，可以防止紫外线照射皮肤，并减少紫外线的伤害。

内部修养出好气质

①、多看书、多思考、气质不是一个月两个月可以改变的，而是日积月累，多与有修养的人谈论，多听音乐，慢慢的坚持，气质就会慢慢的散发出来。

②、“近朱者赤、近墨者黑”很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉的改变一些。

想成为什么人，就和什么人交朋友，亲君子，远小人，时间长了，气质就自然而然地流露出来了。

③、在心态上要有更多的正能量，对待不喜欢的人和事，可以不卑不亢、不远不近的处着，内心强大，能在生活中活出自己独有的优雅的样子。

优秀的社交技巧，会说话，懂得语言艺术。

①、跟人打交道，场面话可以不必说那么多，但是微笑则是必然不可少的。

②、与人打交道的时候，大可不必刻意讨好别人，令人觉得虚伪，但是也不能硬邦邦的，一点都不给他人留有余地。

③、与人沟通时，往往在说话方面懂得委婉一些，风趣一些，让人听了之后如沐春风，这样的女孩子谁会不喜欢。

每个女孩都有炫耀的资本，在最美的年华里，可以尽情展现自己的魅力，努力提升自己，由内而外。

1、选择性读书，看到了好书中的内容，自己思考，觉得有道理就一点一滴地去做。

2、有自我，所谓ego，这是非常难的，但是你要有这个意识，遇到事情多想想这是自己真正想要的么，自己需要做什么，慢慢一来，你会发现你的进步。

3、保持好身材，穿高跟鞋多走走，练气质和形态的利器，也会发掘出自己的自信和女性美。

4、爱自己，为自己的变好多做一些事情，不要管那些你不care的人怎么说，如果做的事情是为了让自己变得更棒，那就去做，不要纠结墨迹。

5、多笑笑，培养自己的小兴趣小爱好。能发展成一项事业也很好。另外要切记，不管世界怎么样，都要永远保持善良和好奇的心。

你的女神是谁她身上是不是拥有你非常羡慕的气质呢长相好歹是天生的，但气质不是，气质是可以通过后天训练出来的。

想要拥有优雅的女性气质，可以坚持做这六件事，养成习惯自然而然就养出气质来。

1、每天抽出半个小时读书。

都说腹有诗书气自华，书读得多了自然就带上了书卷气，书香门第的女孩子从小倍受熏陶，往往比其他出身的女孩子气质高雅一些，就像红楼梦里的林黛玉。

不仅要坚持读书，还要坚持读好书、读适合自己的书。一本好书，对一个人的影响是非常大的，一个喜欢读经济类书籍的人，和一个喜欢读文史类书籍的人，给人的感觉明显就不一样，所以，读书要挑着读。

2、身姿形态很重要

一个有气质的人肯定不会是含胸驼背的，我们无法人人都去练芭蕾舞养成刘诗诗那样天鹅身材，但我们可以通过日常习惯的注意去改变自己的体态，首先就要从走路姿势习惯开始。

这里有一份注意准则：走路要抬头挺胸，肩胛骨收紧不要摇摇摆摆，脚尖膝盖朝前，也不要出现内八字和外八字，落步时脚后跟先着地，这样不仅可以稳住重心，也能防止小腿肚粗壮。

3、适量健身

大部分女生既想拥有好的身材，又不想锻炼成“肌肉女”，这时候选择合适的健身方式就很重要。

慢跑是中强度的有氧运动，可以达到热身或健身的效果，适合不想过量锻炼的女性，一周慢跑三次，每次5公里左右，是专家的建议。

游泳也是深受女性喜爱的运动，长期游泳的人可以保持匀称的身形。

瑜伽也是现代女性非常喜爱的健身方式，缓慢的动作可以锻炼柔韧性，有益身心健康，还能提升气质。

选择了适合的健身方式就要坚持下去哦。

4、保持微笑

都说爱笑的人运气都不会差，保持友好的微笑是一种礼貌，也是自信的展示。优雅的女性应该在任何场合都能淡定自如，随时可以给别人一个礼貌的微笑。

5、养养花草

养花草和参观艺术展一样，都可以培养一个人的气质，能够静心提神、点趣生活。鲜花是女生忠实的朋友，熟知花卉知识的女生也会给人一种富有教养的感觉，令自身的气质和魅力有所提高，赶紧挑选自己喜欢的花草细细养起来吧。

6、社交礼仪不可少

和过去不同，现代女性已经在职场上撑起半边天，和上司、同事、客户打交道的机会越来越多，社交活动中的细节也最能体现一个女性的修养。谈吐、衣着、待人接物的方式等等，都是需要注意的地方。

气质女人三分长相，七分态，她们或许容颜不是特别出众，但其一言一行，一颦一笑，都包含着共同的气质，这种美会让人越看越觉得漂亮。那怎样提升本身气质呢？

第一、运动

常常运动不只能使女人坚持好身体，而且有利于提升女人的精神状态。能够没有模特的圆满身体，但一定要有安康生机的美。

第二、读书

读书的女人自信、聪明、睿智而不肤浅，言行举止不盲目的分发出植入骨髓和灵魂的书香，令人沉醉。女人要一直坚持阅读的好习气，多看书，增加本人的学问面，修炼本人的内在气质，容颜易老，唯有气质越陈越香。

第三、学舞蹈

女生一定要学跳舞，不是为了夸耀，也不是为了争取什么荣誉，而是为了提升气质与内涵。当你走起路来不由自主地抬头挺胸时，当你不经意间流显露自信的笑容时，当你举手投足间尽显文雅时，你就会有感于舞蹈带给你的变化是那么大，那么美。舞蹈带给你的是良好的体态和自信的姿势。

第四、要有一手好厨艺

俗话说民以食为天，假使你可以有一手好厨艺，自然也会为你的魅力和气质加分许多。

第五、养花

养花也能够静气怡神，懂得一些有关于花卉的学问，能够令房间变得奄奄一息。鲜花并非是生活中的必需品，但是生活中，有了鲜花的装点会愈加有质感和意境。花能够带给人好的心情，懂得花卉的女性，给人的觉得会是比拟富有教养和富有一定生活质量的，养花也能够令你愈加的有气质和有魅力。

第六、扩展交际圈

女人的圈子不应该只要闺蜜，男朋友和家人，有空应该多多结交不同范畴的朋友，扩展本人学问面和眼界，进步本人的思想境地和思想层次，一定要让本人的头脑和思想增值；以至需求有本人的独立的空间，要有本人的主意和思想，在心理上能够强大起来，独立起来。有气质的女人不应该只要一面，而是多面的；有气质的女人，她的优点不是一下子全放出来的，她就像是一瓶香水一样随着时间的流逝，分发出来的滋味是不同的，但无论是哪个时间段，都一定是诱人的。

第七、要常笑容

女生一定要学会常常笑容，笑容的女生总会给人一种甜甜的气质。让人心情愉悦，假如你整天绷着一张脸，置信很多人与你相处，也不想过多地靠近你，喜欢笑容的女生，运气都不会太差的。所以妹子们留意了，笑容会提升你的气质，一定要常常笑容哦。

如何变成一个有气质的女生

　如何变成一个有气质的女生，大家都希望是个有气质的女生，除了化妆，穿搭也可以成为一个人的气质，在生活中的很多小习惯也是能够改变一个人整体形象气质的关键所在，能够让一个人从内到外都慢慢的变得更加美好，下面分享几个穿搭的技巧与方法。

如何变成一个有气质的女生1

　在生活中，我们会关注到很多女生从身边走过长的并不是十分的出色，去很容易引起别人的注意，这是因为什么呢？主要是在于女生身上很有气质，没有气质的女生应该怎么办呢？

　很多人都说美人在骨不在皮，所以我们会看到很多模特，在自己的长相方面并不是十分的出色，但是在人群中却非常的耀眼，表现出的气场也非常的强大。而且我们生活中也会发现很多女生从我们身边走过时，长相不一定非常的出众，但是却格外容易引起别人的注意，这都是由于在这些人身上是含有与众不同的气质的。

　与长相相比，其实气质显得更加的重要，所以对于没气质的女生来说应该充分的提高自己的气质，让自己在衣着搭配以及个人修养方面都表现出更加出众的效果，才能够让自己看上去更加的高级。

　要想提高自己的气质，首先应该提高自己的内涵，从自己的骨血中发挥出内在的涵养。所以应该经常去看一些书，掌握更多的知识去外面的世界，多增加自己的眼界。

　所谓你的心和你的身体总有一个要在路上。所以要从身心的不同方面都能够让自己走到外面的世界，让自己的世界更加宽阔起来，这些都会融入到你内心中变成你身体中的一部分，演化为自己的气质，让自己变得更加的独特也更加的优雅。

　在选择衣服方面应该尽量选择比较高级的成衣，而并不是十分杂乱的去随便选择自己的衣服。应该根据自己的身材条件以及个人感觉来挑选适合自己的衣服。与此同时应该尽量选择质地和材质都比较高级的衣品。

　在搭配上。应该是多听一些专业时尚杂志的意见，多多学习视觉搭配科学。来让自己的穿着搭配更加的得体。

　如何穿衣搭配是我们每天都必须要面对的事情，虎哥最长说的一句话就是没有好身材，那就穿出好身材，虽然你或许不会让所有人都喜欢你的穿搭，但是你可以让自己的气质变得更好，女人最美好的年华在20-30岁，青春短暂，才更要学会好好打扮自己。

　一个女人想要变得更有气质，光会搭配是不够的，最重要的一点就是自信，今天再次给大家推荐一下三木的搭配，三木是我非常喜欢的一位时尚博主，也是一位超级自信的女生，看她的搭配总是不由自主的被她自信的笑容所吸引，而且三木的搭配也是非常值得借鉴的哦，一起来看看吧！

如何变成一个有气质的女生2

　 长款外套的搭配——风衣

　一、大衣尽管已经是春天了，但是气温还是很低，看看三木的这套羊羔毛大衣，还是非常适合这个季节搭配的，大红色的长款羊羔毛大衣搭配针织半身裙，黑色打底裤+黑色短靴，大红色虽然难驾驭，但是与黑色搭配也是经典不过时且不易出错的，黑色的围巾加持，可以减少大红色的视觉冲击，再搭配黑色的包包，整体气质非常的优雅时尚又减龄哦！

　二、长款大衣真的是提升气场的最佳外套单品，尤其是搭配温柔的半身裙，长款大衣自带的气场，知性又优雅，加上半身裙的温柔，既能遮肉显瘦穿出好身材，还能打造时尚减龄的气质，在轻熟风搭配中，灰色，驼色，浅咖色等都是出场率非常高的颜色，搭配时可以穿插着搭配，更容易穿出高级感。

　三、除了长款大衣，风衣也是一件自带气场的外套，卡其色的长款风衣内搭白色毛衣+黑色打底裤+黑色皮鞋，色彩搭配看起来非常的简约大气，彰显高级感的同时也能提升气场，再搭配一条深咖色围巾，保暖又时尚，皮质贝雷帽加持给整体造型增加一丝复古的气质。卡其色风衣内搭落叶黄衬衫+同色系阔腿裤，据三木说这是她第一次尝试国风，这样一套搭配无论是色彩还是款式都恰到好处，整体气质看起来确实非常的又大家风范。

　四、已经开春的天气会一天比一天暖和，毛衣会逐渐取代大衣风衣羽绒服，成为主流外套，这件温柔又舒适的单品也将是春季必不可少的搭配哦，三木的这套红黑搭配可以说是气场十足，优雅又时尚减龄，oversized风格的大红色毛衣搭配黑色铅笔裤+黑色过膝长靴，黑色贝雷帽加持上下呼应，个性的毛衣非常的又时尚感，铅笔裤+过膝长靴轻松打造大长腿，显瘦显身材，红黑搭配简约又大气，非常值得借鉴哦！

　五、看过三木搭配的宝宝们应该都知道，三木非常善于利用配饰，比如帽子、围巾、还有腰带，想要穿出好身材，腰带的作用性可大了，前段时间我写过一篇关于小个子女生搭配的文章，文中介绍那位博主的搭配就是属于那种一根腰带走天下的，宽松舒适的暗红色毛衣搭配温柔的同色系百褶裙，腰间系上一根橘**腰带，瞬间将身材黄金分割，腰带用得好，显瘦显高轻而易举哦！

　 西装、衬衫、连衣裙，打造优雅又精致的女人味

　六、 西装的款式有很多种，始终离不开帅气，不过当帅气的西装遇上迷你短裙的时候，可以瞬间变身时尚减龄的学院风，再搭配一双过膝长靴，显身材的同时透露精致优雅的女人味，还略带小性感哦！

　七、 要穿出优雅的气质，一定要学会挑选裙子，三木就非常的会挑款，黑色V领毛衣到黑色半身裙，圆顶礼帽加持，优雅时尚，减龄不显老。

　 tips1：轻薄有型的西装小外套不能少。

　想要拥有轻便简约的干练look，小外套式的便装是很必要的，特别是白色，黑色，藏蓝色等基础色，这样对内搭和下装的宽容性更大，也更容易搭配出门。气质的搭配离不开有筋骨感的廓形，想要穿着时装精的感觉，在利落干练中要带点休闲味道，例如下装可搭配半身花裙，宽松有型的阔腿裤等等，这样整体低调雅致又不失时髦感。

　 tips2：薄款针织衫的叠穿。

　上班装想要显得更有气质，其实可以借鉴很多日杂的穿搭方式，特别适合30岁左右的轻熟女性，既通勤又有女人的知性味道。日杂中很多叠穿的方法，其中薄款的针织衫就特别适合春夏有温差的季节来穿着，既可但外套单穿搭配半身裙，亦可与连衣裙混搭同色呼应，穿出春夏的亮丽色彩，也显得精致有活力。

　 tips3：长款开衫外套让你飘逸气质。

　办公室的氛围本来会相对严肃，所以想要减少一份压抑呆板，增加一份轻松飘逸的氛围，这个时候要把长款开衫外套穿起来，过膝的长度不会像冬天大衣那样厚重结实，反而修饰身材又显得潇洒随性，最适合在开冷气的办公环境里保暖又方便搭配各种贴身的内搭。而且素雅又清新的印花元素仙仙的，气质会变得更灵动噢。

　tips4：宽松版型的上衣搭配裤装。

　干练利落是上班族应拥有的基本印象，但是干练不代表要全部棱角分明的感觉，干练可以也通过简单的版型和有质感的面料来打造，例如亚麻质地的宽松针织套衫慵懒惬意，丝滑的宽松罩衫高级有时髦感，而且宽松的廓形不挑身材，塞进衣角的方式更休闲大方，是非常适合春夏的通勤极简风格。