甜橙精油怎么用

我看了很多使用说明，也沾光使用了一些精油。现在给你说一下：

1）使用精油一定要注意其浓度。这主要是考虑皮肤的接受能力。但是，有光敏感性的精油，浓度无论降到何种程度，其光敏感性都是存在的。

2）你只要调整一下使用时间就好了。在晚上临睡觉前用粗盐或是沐浴盐按摩腿部，然后再用温水将盐调成糊状敷在腿部，用保鲜膜包好，15分钟之后，再用冷水和温水各冲洗一遍。接下来再用精油按摩，效果就是最好的了。

3）白天最好避免使用具有光敏感性的精油，最好连具有光敏感性的食物也不要吃，比如芹菜和红萝卜。冬天使用的自由度大一些，毕竟腿不用暴露在外面嘛。

4)不必早上再特别清洗一遍了，一晚上的时间足够吸收了。如果你感到还是不放心的话，可以用温和纯正的橄榄油按摩一下，再用普通的沐浴露，可以清洗的很彻底，也不会紧绷。

精油是植物的灵魂，几千年前埃及人用来调身心的一个非常重要的工具。精油是浓缩的精华智慧，不仅可以改善人们的生理功能，还可以改善人的心理和情绪，提高对幸福的感受力。

一、茶树精油（可单独使用）

1 一滴滴于内裤，可治疗妇科及男性疾病，男女皆可。

2 一滴滴于手心搓揉，可预防感冒及呼吸道疾病。

3 取2－3滴配合姜油于木桶泡脚治脚气效果极佳。

4 茶树的发烧配方：3－5滴茶树＋1滴薄荷 ＋3－5滴檀香，可于耳后做淋巴排毒， 配合刮痧效果极佳。

5 咳嗽配方：3－5滴茶树＋2－3滴尤加利＋ 5－10ML基底油，由下往上刮颈部前任脉处。2－3天效果明显。

6 有伤口直接用可预防伤口化脓。

7、去处异味：茶树精油滴两滴在棉花中，塞入鞋柜或鞋中，作为消毒效果非常显著。

8、晕车：直接将茶树精油涂于太阳穴处

9、女性经期：在经期前后可在内裤里面滴入1-2滴茶树精油，可以迅速消毒杀菌，缓解经期疼痛；

10、胃疼：平时胃疼可以在温水里面滴入1-2滴茶树精油（T40-C5最好）泡着喝水，效果非常明显

11、给宠物杀菌消毒：在为宠物洗澡的水中滴入几滴茶树精油，可有效杀死致病菌。

12、蚊虫叮咬：将茶树精油直接涂于叮咬处，立即舒缓不适反应。

13、治脚廯：在洗脚水中滴入2-3滴茶树精油，浸泡一会，擦干后再于患处涂上茶树精油。

二、柠檬精油

1 取一滴于牙膏。要先刷出泡沫，再滴精油于泡沫上刷牙。可美白牙齿， 清洁口腔， 同时可补钙及坚固牙齿。（吃口香糖多会易患咽炎）

2 关节痛疼用4－5滴柠檬涂于患处可治疗痛疼。

3 4－5滴柠檬＋3－5滴姜油直接涂抹可治风湿关节疼痛，且配合姜油泡脚。

4 针对头痛，配合香橙和罗勒，右边头疼擦左边肩的大椎及颈椎处， 另一侧相反，效果极佳。

5 直接点涂轻微扁平尤及油脂粒，扁平尤则要先稍挑破一点点，再用牙签点涂。

三、薰衣草精油（可单独使用）

1 百搭油。可做精油的稀释油。

2 一级催眠的精油。1－2滴安神，3－4滴则提神醒脑。

3 手上起小湿疹，可用薰衣草调于护手霜里 涂抹或泡手，效果极佳。

4 针对霉菌性阴道炎，可用薰衣草一滴于内 裤或用于冲洗，效果比茶树强。 特别针对在春季梅雨季节。

5 针对烧伤及烫伤，直接涂抹，效果极佳。

6 低血压患者慎用。

四、薄荷精油

1 薄荷＋迷迭香＋香橙＋柠檬或洋甘菊各5滴治初期的肩周炎。

2 防晒：蜂蜜＋100ML纯净水＋薄荷＋薰衣草精油各5滴全身喷。

3 偏头痛，牙疼，胃痛：直接用薄荷于患处揉按。

4 蛀牙的牙疼：用棉签于疼处加薄荷。

五、佛手柑精油

1 治疗头痛、咳嗽、感冒、痛经。

2 适合油性皮肤、治疗痤疮及皮肤湿疹。

3 改善情绪低落。

4 改善肤质：佛手柑3滴+60ml薰衣草花水。

5 适合调配的精油：洋甘菊、桉树、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬。

六、茉莉精油

1 一级丰胸。茉莉＋薰衣草＋肉桂可修复妊娠纹。

2 茉莉＋薰衣草＋玫瑰各3－5滴＋10ML基础油可针对习惯性流产有效。

3 建议男性茉莉＋茶树泡澡消炎催情。茉莉 2滴+玫瑰2滴香薰可催情。

4 茉莉＋柠檬滴于内衣带四角处，帮助血液循环，丰胸。预防胸部下垂。

5 月经不调：茉莉3滴+鼠尾草3+迷迭香3滴 +天竺葵2滴。

6 锁水保湿：茉莉1滴+薰衣草1+霍霍巴油 5ml。

7 安抚神经：茉莉3滴+甜橙3滴+檀香2滴。

七、迷迭香精油

1 排毒消炎、治腹泻。生发、去头屑。头发粗，易出油者（即脂溢性脱发）可调到洗发露中使用。

2 消除皮肤水肿及眼袋肿胀，减肥。收紧皮 肤效果极佳。可用迷迭香＋玫瑰＋檀香＋茉莉。

3 做眼部刮砂祛黑眼圈，眼袋：薰衣草＋迷迭香＋橙花。

4 净化空气预防流感：2滴迷迭香＋2滴茶树 ＋100ML纯净水喷洒。

5 治风湿骨痛：迷迭香＋柠檬。

6 高血压慎用，低血压可用。

7 消沮丧、平静、接触心灵。

八、天竺葵精油

1 手脚冻疮：天竺葵＋洋甘菊＋薰衣草或柠檬各3－5滴＋手霜涂于患处，可有效治疗。

2 脸上易长痘，淋巴不通的用其做淋巴排毒效果极佳。

3 平衡荷尔蒙及汗腺分泌、帮助溶解血块、利尿、排毒；平衡更年期及产后抑郁症。

4 滋补细胞、收敛毛孔、增加弹性、适合任何肤质。

5 经前紧张：天竺葵2滴+薰衣草2滴+甜杏仁5ml按摩。

6 消除焦虑：天竺葵3滴+檀香2滴+薰衣草3滴，香薰。

7 油性皮肤可用天竺葵2滴+佛手柑1滴+葡萄籽5ml涂抹按摩。

九、葡萄柚（西柚） 精油

1 助消化、减头痛、推动淋巴、减重。

2 去油性、痤疮、紧肤。

3 开怀欢畅、减压、提高精力。

4 勿在阳光下使用。

十、甜橙精油

1 治失眠，肚泻及喉部不适。

2 有净化功能、改善皮肤缺水、收缩毛孔、 祛斑点。

3 使人心情开朗，加强与人沟通。

十一、佛手柑精油

1 佛手柑精油或薰衣草针对霉菌性阴道炎效果佳。

2 1滴佛手柑＋2滴檀香对看起来油的外油内干的皮肤做面部刮痧，效果极佳。

女性三宝精油：玫瑰、 茶树、 薰衣草

玫瑰：滴肚脐可预防妇科疾病；

茶树：世界公认的消炎杀菌佳品；

薰衣草：是一款百搭精油、跟任意一款精油搭配在一起可以增加任意一款精油的功效。

甜橙精油是什么？

它是少数具有镇静作用的精油之一。 带有甜橙香味的甜橙精油可以驱走紧张和压力，改善因焦虑引起的失眠。 因为橘皮中含有大量的维生素C，可以预防感冒，对皮肤有保湿作用，可以平衡皮肤的酸碱度，帮助胶原蛋白的形成，对身体组织的生长和修复有很好的效果，它促进出汗，有助于排出阻塞皮肤中的毒素，对油性、易长粉刺或干性皮肤的人有帮助。 注意事项：会引起光敏感，使用后请勿直接暴晒。

甜橙精油的功效与作用

美容

对皮肤有保湿作用，能平衡皮肤的pH值，帮助胶原蛋白形成，保湿补水美白，淡化细纹。 使用后不要暴露在阳光下。

物理方面

可以预防感冒，对身体组织的生长和修复有很好的效果，可以促进发汗，可以帮助阻塞的皮肤排出毒素，对油性、易长粉刺或干性皮肤的人有帮助。 刺激胆汁分泌，帮助消化脂肪，缓解肌肉酸痛。

心理方面

甜橙是少数被证明具有镇静作用的精油之一。 带有甜橙香味的甜橙精油可以镇定神经，减轻压力，保持身心愉悦，增加活力。 它可以驱散紧张和压力，改善因焦虑引起的失眠。可去除异味，用甜橙精油擦拭家具，可保持家具光洁。

甜橙精油的用途

香，按摩，含有大量VC，超强抗氧化作用，还可以预防感冒，配合护肤品保湿，平衡皮肤的酸碱度帮助皮肤胶原蛋白的再生和形成，修复身体组织细胞，可以促进皮肤出汗，代谢脂肪团，可以改善皮肤。

甜橙精油的其他用途

芳香绽放：将1-2滴橙精油滴在信纸、书签或日记本上，密封在塑料袋中，隔天即成为写下心情的独一无二的芬芳信件。新鲜空气：将3-5滴甜橙精油滴入30ml纯净水中，用喷雾等份包好，每次喷雾前摇匀。 可使室内空气清新、洁净、清爽。助眠：甜橙3滴，薰衣草1滴，加上熏香，可以助眠。

排除毒素：甜橙1滴，柠檬1滴，晚上洗澡做SPA，给身心，也可以排除体内毒素。家具清洁：在一盆清水中加入10滴甜橙擦拭家具，可使室内家具清新干净。 甜橙精油介绍

甜橙精油是从橙子里面萃取而来的，那么甜橙精油有什么作用呢？其实甜橙精油的作用还是非常多的，不管是哪一种精油，对于一些精神紧张，睡眠不好的人来说，都是有不错的舒缓作用的。此外甜橙精油还有其他的作用呢，下面通过这篇文章我们一起来看看。

1、功效与作用

甜橙精油的作用很多，首先甜橙精油看起来特别像耀眼的阳光，闻起来有甜美的香味。在生活当中可以用来改善紧张的情绪，缓解日常生活和工作当中的压力。也可以有效的改善焦虑所导致的失眠。除此之外，由于甜橙精油当中有大量的vc元素，因此大家在使用之后可以达到预防感冒，也可以有效的平衡皮肤的酸碱值,在使用之后有利于身体健康。

除了可以用来美容护肤，预防感冒之外，甜橙精油还具有很好的镇定作用。现如今不少的朋友在生活和工作当中积累了很大的压力，也常常因为压力大而出现失眠的症状。而这类人往往可以通过使用甜橙精油起到缓解的作用。由此可见甜橙精油的作用很大，大家在生活当中可以多加使用，从而让其发挥更大的功效。

2、不宜白天使用的精油

1、柠檬精油

柠檬精油提取自柠檬的果皮，采用的压榨法萃取的柠檬精油含有光敏因子，而且其中含有的维生素C也容易氧化，在白天或者是较强的灯光下都不宜使用柠檬精油。

2、佛手柑精油

佛手柑精油同样的也是提前自柑橘的果皮，含有光敏因子不适宜白天使用。但是要注意如果是购买的佛手柑精油标识有FCF的话，说明已经通过加热将光敏因子消除，不具备光敏性了。

3、葡萄柚精油

葡萄柚精油没有毒性、没有刺激性和过敏性，虽然被列入到没有光敏性精油的行列，但是如果使用后暴露在强光下，可能会引起刺激性反应。所以也最好不要再白天使用葡萄柚精油。

4、甜橙精油

甜橙精油萃取自橙子皮，压榨后保留了橙皮的新鲜，甜橙精油具有一定的光敏性。最好不要再白天使用，如果需要使用的话也应该将浓度尽量稀释，并且外出做好防晒工作。

3、精油可以天天用吗

1、精油不宜天天用

精油一般我们不建议天天使用。特别是用精油接触皮肤的时候，比如精油按摩，因为其浓度较高，每天用精油护肤或治病很容易使人体产生抗药性和依赖性，再使用其他的产品效果会很差。而且每天大剂量使用精油还可能引起皮肤伤害。

2、精油泡澡不宜天天用

在用精油泡澡的时候要注意不能天天使用，特别是在秋冬季节，频繁使用精油泡澡或频繁进行泡澡都可能造成皮肤干燥、瘙痒。另外用精油按摩的时候也要避免天天进行，精油的渗透发挥作用是一个过程的，一般2~3天一次精油按摩就能够很好的发挥精油的作用。

3、复方精油可以天天用

复方精油中一般含有多种精油，且通过自身需要按照一定的比例调和完全后的精油。这类精油具有特定的效果且对于皮肤的刺激性小，可以直接涂抹于皮肤上发挥作用，是可以每天使用的。但是要注意使用复方精油的时候同样需要控制用量，均匀涂抹皮肤上一层即可，不需反复涂抹。

4、精油点灯可以天天使用

如果是将精油点灯做成精油灯的话，是可以每天使用的。但是要注意同样的，每天使用精油灯其中含有的精油也不宜过多，一般2~3滴即可，且一次点灯的时间不宜过长，一般不要超过3小时，每天可以使用一次。

甜橙是常见的水果，也是精油中比较容易获取到提炼原料的一种，也因此，甜橙精油在日常生活中非常常见。

而这种常见的精油，其实用途非常广泛：

01肌肤美白

甜橙中含有丰富的维生素C，而且含量比柠檬还要高，所以甜橙精油的美白的效果也很不错。甜橙精油还可以帮助肝脏排毒，对于因此而引起的肌肤斑点、暗沉问题，有很大帮助，从表面上看也是达到了肌肤美白的效果。

排毒小配方：3滴甜橙，3滴天竺葵，2滴薰衣草，加入浴缸中，泡澡前记得用手将为溶解的精油打散。

02淡化细纹

甜橙精油中的维生素C还是抗氧化的物质，可以延缓肌肤衰老，防止皱纹的提早出现，还可以促进皮肤内胶原蛋白的合成，让已有的细纹被淡化。

03平衡肌肤酸碱度

有些皮肤问题的出现是因为肌肤的酸碱度失衡，比如皮肤不管怎么补水都补不进，这时就可以使用甜橙精油。因为皮肤正常情况下是呈弱碱性的，PH值为5，而甜橙精油呈酸性，所以对皮肤具有一定的调节作用，可以平衡肌肤酸碱度。

04适合油性肌肤

甜橙精油还可以调节皮肤的油脂分泌，所以很适合油性皮肤的人使用，出油过多的人使用甜橙精油洗脸可以清洁油脂，并控制过于旺盛的皮脂分泌。

在热水盆里加甜橙精油，或者在洗面奶里加甜橙精油都可以。

05调节气氛

甜橙精油的香气非常香甜，可以起到调节情绪的作用，对于抑郁烦闷的心情有改善的效果，可以让人保持心情愉悦，驱散紧张和压力的情绪，焦虑症也可以使用甜橙精油。正因为甜橙精油香气的作用，所以也有人将甜橙精油应用在一些聚会或者婚礼上。

快乐小配方：3滴快乐鼠尾草+2滴甜橙精油，放在室内扩香熏染空气，一呼一吸就能闻到幸福快乐的味道。

06帮助睡眠

甜橙精油还可以促进睡眠，失眠的时候用甜橙精油点一盏香薰灯，因为焦虑或者压力而引起的失眠都可以改善，可以提高睡眠质量，让人更快的进入梦乡。

助眠小配方：3滴甜橙精油加入香薰机中，扩香即可。

07胃部小毛病

甜橙精油几乎适合所有的胃部不适症状，可以促进胆汁分泌，帮助消化，对应消化不良、饮食过度等问题；含有柠檬烯，可以缓解肠胃胀气；能够刺激食欲，对于食欲不振、没胃口的人，是很好的选择。

最后需要注意的是，甜橙精油具轻微光敏性，使用后4~8小时内要避免晒到阳光。

使用方式就是将甜橙精油均匀的涂抹在眼睛太圆阳穴周围的皮肤之上，然后轻轻的按摩帮助它的吸收以及渗透，因为太阳穴位只是极容易引起睡眠的情绪的，所以大家可以适当的涂抹一些。或者是大家将甜橙精油灌入一个小瓶喷雾当中，在自己的枕边以及房间里适当的喷洒上一些，这种喷雾的密度不要太高，加入一些水进行调和就可以了。这就是关于甜橙精油助眠方用法有什么的问题，它具体的使用方式就是涂抹在自己脸部太阳穴位置或者是喷洒在枕头周边的位置，都可以让自己有一个良好的情绪去迅速进入睡眠状态。