经常出差皮肤暗沉,t区较油,眼袋黑眼圈比较严重,怎么护理

平常要把握好休息规律，保证充足的睡眠，多吃一些预防黑眼圈的食物：

　　1芝麻

　　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

　　除了芝麻，富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　　2胡萝卜

　　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外，维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择，它能维持上皮组织正常机能，改善黑眼圈。此外，胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力，尤其是黑暗中的视力。

　　3海带

　　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此，补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加，从而增强其输送氧分和营养成分的能力，而海带富含铁质，所以经常服用海带，也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　　其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　　4鸡蛋

　　鸡蛋中富含优质蛋白质，能够促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。

　　5猪肝

　　含有丰富的铁元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈问题其实很大成因是由于贫血，供血不足所致。所以做好补血，就能帮助有效的消除黑眼圈等症状。

　　6绿茶

　　绿茶所含有浓缩多酚，能够有效抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，还能帮助身体脂肪代谢，让人比较不容易有疲劳感觉。

　　但如果黑眼圈比较严重的话，可以通过去美容院做微针去黑眼圈的方法去掉，微针美塑能够激活眼部细胞，促进眼部血液循环和皮肤微循环，提高肌肤代谢能力，分级多余脂肪，淡化眼部周围的色素和黑眼圈，从而达到去黑眼圈的效果。

　　而微针美塑在去黑眼圈方面还有很多优势，比如：通过微针美塑治疗能够有效清除皮肤深层毒素，激活细胞修复受损组织，无副作用，效果显著，安全可靠，无创伤，是一种非常好的“午休式美容”。

T区，又称作危险三角区，健康护理需要耐心，具体做好以下3件事。

T区，集中了脆弱的眼部皮肤以及鼻翼两侧皮肤，是需要重点调理保护的地方，也许你面临过这样的窘境：即便是脸颊干燥生出了小裂纹来，T区仍是油腻腻的，甚至还会出油长痘痘，而且容易出现毛孔粗大、长黑头的讨厌经历。对此，你需要耐心做好以下3件事了。

1、做好T区护理的前提——清洁

T区是面部毛孔较多的地区，也是容易出油的地方，所以说，大家在清洁面部的时候，都会把T区划成重点来对待。可是随着次数的增加，这里的皮肤反而变得粗糙油腻，其实，过度的清洁和不彻底的清洁都是有害的。

清洁T区，最好选用控油的洁面 乳，如果你是干燥性皮肤或混合性皮肤，可以选择温和型洁面 乳来清洁两侧面颊，再用控油型的清理T区。如果你觉得使用两种过于麻烦和浪费，也可以在温和型中加入少许绿豆粉来轻柔T区，同样可以取到很好的效果。另外按摩方法也很重要，要从下往上逆着毛孔打圈，这样做才是正确的方法。

2、T区控油是关键

清洁面部之后，用热毛巾敷面5分钟左右，让毛孔完全打开，这时候再敷上黄瓜面膜或是柠檬鸡蛋面膜，也可以是泥质面膜，这对调理T区油脂的分泌、保护该区域的清爽是很有效的。

另外用粗盐按摩T区也有较好的控油去角质的效果，这样做完以后，会感觉到肌肤变得光滑柔嫩，用这种方法你需要多加小心，因为盐分会刺激皮肤表层细胞，会有轻微的刺痛感，偶尔做几次还可以，如果经常这样做容易让该区域的肌肤变得干燥缺水分。

3、T区补水是根本

每次清洗掉面膜之后，轻轻地拍打面部，让收敛水分充分进入皮肤表层，可以反复地敷水，让皮肤感觉到湿润为止。因为在皮肤缺水的时候，就会自动分泌出大量油脂来保持皮肤的润泽，所以说不足水分、保持水油平衡才是T区控油的根本。

如果你经常用吸油纸来清理T区的油脂，那么不要忘记随身携带一瓶补水喷雾，洗完油脂之后，马上为T区补上水分。同时你也要注意，一天当中最好不要使用太多的吸油纸，可以穿插着使用湿毛巾来擦拭T区油脂，然后进行补水。

总之，女性朋友日常护理好T区还是很有必要的，毕竟这个位置比较特殊，既是面部的危险地带，也是难于护理的地区。因此说，日常中多一些细心，对保持自己的肌肤水嫩、面部光彩照人是很有好处的。

1

控制

T区

，选择

洁面乳

很有讲究。清爽型、均衡型和泡沫型洁面乳对T区控油很有成效。使用时，注意在易出油、

毛孔粗大

的T区部位稍作按摩，从下往上、由里往外打圈，以彻底清除表层油脂及毛孔内污物。切忌一天多次用洁面乳清洁面部，以两次为宜就好。

2

温和洁面或

去角质

后，可以采用

紧肤水

排出毛囊口的污垢、皮脂等，深层清洁毛孔，

收缩毛孔

，抑制油脂分泌或利用控油产品对T区进行进一步控油。正是由于紧肤水具有收缩毛孔、调理和再次清洁皮肤的功效，因而用紧肤水再次

洁肤

是正确的选择。但同时，也必须做控油工作，持久控制T区的油脂分泌。

方法是：用紧肤水浸湿一小块儿

化妆棉

，然后轻轻地涂抹在已洁净的面部及颈部，可以防止

皮肤出油

过多、毛孔变得粗大。再用油脂含量在1%以下的控油产品由外向内涂抹在脸部，可加强去油效果。

3

控油并非将油脂全部去除，而应让正常肌肤的油脂和水分分泌处于一种平衡状态，如果只做控油，而忽视补水，反而会刺激

皮脂腺

分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。虽然紧肤水也有补水功能，但这是远远不够的。这时，应采用具有平衡油脂分泌功能的爽肤水，为肌肤补水，让充足的水分滋润肌肤，防止皮脂腺分泌过多油脂。所以一定要记住每天应给T区正确地补水，让干性部位加强保湿。