如何让自己的长相变得甜美

想要打造出少女感，首先就是要长相比较有低幼感觉，显得非常可爱，减龄，无论是小表情还是小动作都非常少女感。平时说话甜美温柔而不失端庄，打扮入时而不做作，性格体贴而不虚伪。这样可以从心里流露出甜美感。

25个小细节改变你的容貌！整个过程的重点是如何不用刀就能变漂亮，姐妹们快点gat起来~

1、小s推荐的显下颚线办法

慢慢抬头向上仰望天空，张开嘴，保持舌头向上十秒钟，收回舌头，闭上嘴，慢慢低下头，重复十次，就可以减少下颚肉，清晰下颚线条就出来啦~

2、千万别捏鼻头！！！鼻头真的会变大的！

3、每天喝一杯不加糖和牛奶的黑咖啡

黑咖啡可以帮助你减肥，改善新陈代谢，抑制食欲。刚开始很难喝，但后面习惯了就没事了

5、少吃高糖食物，为什么脸上的痘痘总是好不了？

奶茶，甜点，米饭，面条，高热量，高糖分各种吃，痘痘可以好才怪。大量的糖份会带走体内的维生素B，而维生素B的缺乏会使我们的皮肤发生炎症反应，粉刺自然产生。也会引起皮肤暗沉、毛孔粗大等各种问题。所以我们必须多吃低GI的食物，这对我们的身体和皮肤都有好处。

6、如果你驼背，你可以试着把在背后双手合十

这是一个非常经典的瑜伽姿势，对神经紧张、腰肌劳损、偏头痛和肩周炎也有效。(如果你合不上的话，就尽可能做到最大程度，慢慢就可以合上了，记住：腰一定得挺直)

7、走路时上身不要前倾。

保持背部挺直，臀部和大腿发力，双脚和骨盆同时向前移动。当你走路时，你感觉到一股向上的力量，再把你身体拉出来的时候你就成功了！！(可能文字有些难理解，但是感兴趣的姐妹可以试试)

8、如果你想瘦肚子可以去练习帕梅拉

亲测有效，只要几分钟，你就会感觉你人没了。

9、不要撕咬嘴唇上的死皮，这样会使唇纹越来越深。

10、吃完饭后不要坐着或躺着

如果你不想小肚子，就站起来去散步，至少15分钟，如果你不去散步，最好靠墙站着，总之，你不能让自己躺下。

11、不要交叉双腿(二郎腿）

这样会导致脊柱侧凸、高低肩、O形腿、长短腿等问题。

12、不要经常将你的脖子往前倾

不然你就会拥有发达且明显的双下巴，走路时，必须保持头部、颈椎和脊柱在同一直线上。

13、洗脸时尽可能的避开你的发际线和头发，尽量带上发箍洗脸

用洗面奶清洗头发边缘，小心发际线越来越往后移！秃头警告！！

洗脸卸妆时要特别注意这个地方，如果你不把它洗干净，发际线真的会向后移动。

14、不要长期性的单侧咀嚼

如果有规律地一侧咀嚼，那么这一点长期咀嚼的咬肌会更加发达，容易造成大小脸。(以前蛀牙，无奈一直单侧咀嚼，这是我一辈子的痛，呜呜呜呜…)

15、快速提升自己的穿搭

也有一个更简单的方法，找到一个和你自己的身材相似的博主/明星，直接模仿他就可以啦~

16、工作时打交道最多的就是电脑啦

有时每天看电脑的时间都在10个小时以上，所以坐姿一定要端正，保持颈部挺直，腰部挺直。

虽然会很累，但是不会让你整个人看起来很萎靡！

17、经常转动眼睛，眼睛会变得有神！！

顺时针转动10次，逆时针转动10次。我坚持了半年多，同事说我的眼睛变好看了。不过，高度近视的姐妹不建议这办法，可能对眼睛有害。

18、全年防晒！

我特别后悔我防晒意识太晚了，否则我可以多白几度！！尤其是男生更要注意防晒（因为没有女生那么在意），男生防晒真的不娘。

19、一定要多喝水

真的不骗你们，水份摄入的少不仅会让全身皮肤变得干燥粗糙，还会使你的肠子缺水，大便变硬，难以排出。斑点，粉刺，口臭都找上门来了。

(给你们看看我的大杯子！)

20、偶尔做手指运动可以让你的手看起来更纤细。就像现在一双击屏幕一样，可以锻炼你手指的柔韧性，缓解疲劳。

21、睡前坚持涂润唇膏，你的嘴唇会水润，亮丽！不需要很贵的润唇膏，注重保湿和滋润，最好是儿童唇膏，便宜又好用。

22、每1-2周做一次角质清洁

这样可以让你的肌肤更通透，角质就像一个保护罩，你一定要把它取下来，否则你花很多钱买来的水乳，都涂了个寂寞！不仅如此，厚厚的堆积在表面，很容易滋生细菌，粉刺闭口，痘痘全部爆发，简直惨不忍睹。

敏感肌应该根据自己的情况去角质，不要太频繁。去角质很简单，找一款比较温和的产品，你会发现一堆看起来像汗泥的渣滓，如果你再摸你的脸，你会发现你的脸嫩滑了很多。然后敷上补水修护面膜，肌肤状态简直不要太好！你离果冻肌肤可能就只差一步了。

23、睡觉时不要用嘴呼吸

（用嘴呼吸了7年的结果）

首先，你会流口水，第二，你的下巴会后缩以及凸嘴，一旦你习惯了，它会对你的外表产生很大的影响，别以为你美貌的改善方法也很简单，你可以入手一个闭嘴贴，几十元就够了~

24、甩掉镜框，换成隐形，颜值至少可以提高50%

很多姐妹都觉得戴上眼镜后会有一种知性美，但事实是，绝大多数人戴上眼镜后都会对自己的外表打折扣。真的，如果你问周围的人，十有八九的人会说你不戴眼镜看起来更好看~

25、时刻保持自信和快乐，你那阳光的直率感、强大的内心力量、充满活力的笑脸，才是改变你外表最重要的小细节。

最后，我想送给所有的小仙女一句话。希望在你垂垂老矣的时候，有人会告诉你：我觉得现在你比年轻的时候更美,与你那时的面貌相比,我更爱你现在备受摧残的面容。

整理码字不易，姐妹们的赞同，就是我继续分享的源动力~！！！

现在我们经常能够听到“颜值”这两个字，所谓颜值就是一个人形象的好坏，颜值高即好看，颜值低则丑陋，决定一个人颜值的高低表面上是五官的美丑，但其实与个人的气质‘姿态等方方面面息息相关，这也不难理解为什么有些人五官平平但是看起来却非常好看惊艳、美丽动人。生活中我们的外貌也并非是一成不变的，都说25岁以前的外貌条件是父母给的，而25岁之后则是自己的保养和习惯养成的。可见，我们的外貌真的是与平时的细节息息相关，想要通过一些细节改变外貌也是有可能的。我平时用到的小细节有练习微笑、嚼口香糖，认真护理头发，还有就是注意坐姿等等。

一、练习微笑、嚼口香糖美化脸部轮廓。

微笑是需要练习的，很多人可能会嗤之以鼻，“笑还要练习？谁不会笑”，我们的确每个人都会张口就笑，但想要通过笑来提高颜值，那还真的得练习了。正确的微笑能够使人看起来灿烂夺目，也可以活动面部肌肉，久而久之让脸部轮廓更加有致，这也就是为什么空姐看起来往往令人悦目，但却不见得五官有多好看的原因。除了练习微笑之外，多嚼口香糖也可以使我们的脸部轮廓更好看，颜值自然就跟着提升了。

二、认真护理头发。

头发是女人的第二张脸，丰盈柔顺的秀发的确可以为形象增分不少，如果是毛燥干枯的头发往往会让整个人看起来没有气质。我在日常生活中护理头发的小细节和小心思也有很多的，首先是洗完头发之后不要立刻吹干，而且是毛巾轻轻裹住以后至半干状态再吹干，坚持用适合自己精油、护发素等，还有就是睡觉的时候把头发放在一个舒服且友好的位置上，有很多同学起床之后头发是很容易炸毛的，所以如果是长发的话可以在睡前可以轻轻编个麻花辫，短发就尽量捞在头顶。

三、注意坐姿等，优化体态。

体态对一个人的形象也是至关重要的，身材凹凸有致，挺胸抬头昂首阔步的人很容易给人一种自信的感觉，而且也看起来精神抖擞，而虎背熊腰或者驼背等情况会给自己的形象大打折扣。改善的方法很简单，首先是多跑健身房多运动，通过运动来改善肌肉线条，其次就是注意日常的坐姿和站姿等一系列行走起卧，良好的坐姿对脊椎、腰部等都有好处，而且肚子不容易积肉。气场的行为举止也是非常重要的，我们的行走，谈吐，是优雅还是粗鄙早在人家看到的第一眼就展露无遗。让体态看起来好的最简单的改善方法就是不要随意，拘谨精神，时时刻刻想象自己正在被万众瞩目，那么自然而然就会姿态万千了。

长相不好的女生确实只能通过打扮来让自己变得更加好看和有气质，这确实很重要。

首先必须要明确自己身形方面的缺点，这样才好有针对性的去补救。比如说你的长相一般，而且身材娇小，那你就必须要去穿一些比较显身材，显高的一些衣服，比如说短款T恤，和牛仔短裙或者是高腰阔腿裤等等，必须要将你的身体拉长，同时看起来比较协调，而且又能将你身体最有优势的一面展现出来。如果你的身材是那种虎背熊腰型的，那你可以多穿卫衣，尽量少穿吊带裙，因为这种裙子会让你显得更加壮实。

然后就是你可以通过锻炼和健身来提升自己的气质，因为长相不好，其实并没有什么大不了的，长得漂亮的女孩子也不多，大多数人长得都是一般型的，能看得过去的，所以如果你的气质提升上去的话，那你整个人看起来就会很好看。

然后就是针对长相不好可以稍微的化一下妆，因为化妆确实可以让人看起来很有精神，而且也可以让你变得漂亮许多。但你必须要找到适合自己的妆容，而不是随便的画画，这样会很难看的。而且你的妆必须跟你的衣服有一个很好的搭配，比如说如果你今天穿一个漂亮的小裙子，那你必须要换一个淡淡的可爱型的妆，而不能画一个性冷淡型的。

最后我想说的是，打扮都是次要的，长相不好，没有什么大不了，如果你足够自信的话，你也可以散发出一种强大的魅力。

每天坚持慢跑30分钟，有助于身心健康。杜绝熬夜，最好每晚22点准时休息，充足的睡眠，良好的作息有助于皮肤水嫩白皙。经常捏鼻子，可以给鼻子塑形，提升五官立体感。

保持喝酸奶的习惯，酸奶中的无机矿物质可以有效改善血液黏稠度，并且对于各种色斑有抑制作用。

酸奶面膜美白保湿，还可以改善皮肤暗黄毛孔粗大等皮肤问题。每天起床喝一杯淡盐水，可以清肠胃。

无论何时，用冷水洗脸可以让脸部肌肤更紧致有弹性。

我们走在街上，第一眼看到的就是长得好看的人，一般情况下长得好看的基本上五官都是比较精致的。大眼睛高鼻梁怎么看怎么喜欢，但是这些都是天生的，并不是自己的，其实这些也有靠后天形成的，那么怎么才能让自己五官变得精致呢？下面就一起来看看吧。

1、转动眼球

现在大多数人的工作都是长时间的对着电脑，眼球都会直勾勾的看着电脑的画面，没有转动眼球的机会。就算是回到家了，也是盯着手机或者是电视看，其实这样我们的眼睛已经变得很疲劳了，我们可以每天做一下眼部运动，只要转转眼球就可以。我们转动眼球的时候尽量是往外看，然后顺时针装9圈，在逆时针转9圈，非常的简单，这样就可以缓解眼部疲劳，还能让眼睛变得明亮有神，我们只要觉得眼睛不舒服的时候就可以做做这个眼部运动，很好用的。还有就是提醒女同胞们，到了25岁眼部皮肤就很容易松弛，出现皱纹，在加上长期不规则的生活，眼袋、黑眼圈就会特别的明显，我们这时候就要对眼睛进行保养了，选择有精致皮肤效果的眼霜就可以了。

2、双手搓脸

其实我们在护理脸部的时候就可以做到双手搓脸，不用特意找个时间来进行这个动作。在洁面之后，在脸上涂上面霜等护肤品，我们可以选择里面含有维生素E或者是片仔癀，维生素E可以清除脸上黑色素，让皮肤更加白嫩，片仔癀能让皮肤变得水润紧致。涂上面霜之后，把双手搓热，然后从上到下，从里到外进行按摩，这样可以上加快血液循环，脸色会更好看，会让皮肤更加紧致，减少皱纹的产生，让自己显得更年轻。

3、经常活动脖子

我们长期坐在电脑旁边，一直属于低头的状态，这样对自己的颈椎十分的不好，一直这样自己会含胸驼背，出现富贵包，影响自身的气质。我们在工作累的时候，可以多仰一下头，转动一下脖子，拉伸一下颈部的肌肉，让自己的脖子更加的修长，这样能有效地预防双下巴和颈部细纹，可以延缓衰老。如果自己含胸驼背特别明显了话，可以准备一个驼背矫正带，来矫正自己的坐姿，站姿，让自己的气质更加。

4、捏鼻梁

其实有很多人都有这个疑虑，经常捏鼻梁，鼻梁真的会变高吗？其实我们眼睛中间、鼻骨的这个地方是软骨，是比较容易改变的。我们平常可以多捏捏这个位置，如果鼻梁高挺起来了，我们的颜值不就更加高了嘛。

俗话说：三分人才七分打扮！

俗话又说：女大十八变！

那么，一个人怎么让自己越长越漂亮呢？

其实关于漂亮这个问题，是没有具体标准的。比如唐朝仕女以胖为美，现代女性却以瘦为美，二个时代的审美观刚刚相反。

人漂亮不漂亮，主要体现在气质和心灵、五官、身材这些方面。五官、身材是遗传基因，是自然而然的东西，到了二八年华，犹如春季，自然就会漂亮起来。

然而一个人的气质，却不是天生的，它需要自己后天努力的修养，才会来到你的身上。一个人优良的气质，能体现他的内在美和外在美，使人感觉到他的优雅，给人一种无法言状的漂亮！

说实在话，心灵美才是一个人真正的漂亮！

只有一个人的漂亮气质、心灵、漂亮外表都漂亮了，才能给人以真正的漂亮感觉，使自己越来越漂亮，越来越讨人喜欢！

容貌只是人的外表，但是如果一个人只是一味了想要自己的颜值但是那些并没有一颗善良的心，或者是没有一科拥有文化使者的知识智慧，那他这个人就只是一个空架子，只能说外表很好看，但是内在是一场空。任何时候我们都应该以学习为主，以知识为主，让智慧充满你的头脑，不能让颜值来打搅你的学习。不过如果你非常想让自己的相貌有所提高，让自己能脱颖而出的话，你需要注意这几点:1女生需要每天晚上不超过11点睡觉，并且在睡觉起床之间多揉一揉自己的头发，撩一下头发，淹淹大腿，并且多才一些护肤品，但是如果小孩子就不要抹太多。2女孩子如何让皮肤变白？首先你要少吃酱油的东西，因为吃酱油吃多了很容易让自己变黑。3多吃蔬菜水果，可以自己买一个现榨果汁机，每天榨一杯现榨果汁，对皮肤保养还是很好的。 4用牛奶加醋加上热水，再加少量的盐，放在你洗脸的水里面，用毛巾蘸一点，敷到脸上五分钟左右，连敷一个月，皮肤的光泽就会比你干燥皮肤好很多哦。

1

保持正确的呼吸方式 如果你现在正张着嘴巴大口呼吸着,那么,请闭上你的嘴,

2

每天抽时间背贴墙壁站半小时左右,平时保持笔直的身材、正确的站姿、坐姿!

3

有条件的练习瑜伽!健身!

4

很多朋友都不爱喝水,改掉这个习惯,多喝水!喝水够了皮肤才会水润润的,才会有光泽变漂亮!

5

注意平常注意防晒,哪怕是阴雨天也最好抹上防晒霜!烈阳下一定要打伞! END

相由心生，要有一颗善良的心，做正能量的事情，人缘好，凡事往好处想，做一个阳光充满自信的人，尊老爱幼，邻里和睦。自然会越来越好看。

我觉得相貌好不好看主要看两点：第一个，皮肤！

不一定说要说特别肤白，明眸皓齿那种，但是至少看起来干净整洁，面部干爽，你要是个满脸痘痘，或者皮肤油腻腻，异性看到基本都是跟你保持距离，不会过分亲近！（绝大部分人应该都长过豆豆，毕竟谁都有过青春期）第二个重要的地方就是眼睛

，如果说一个人的五官面貌按百分来算的话，眼睛基本就占了七十分！有句话说的好，眼睛是心灵的窗口！这个可以拿宝宝的眼睛来举例，小宝宝的眼睛是个最好看最纯洁的，黑白分明水汪汪的，丝毫不掺杂质，男女老少基本都喜欢，如果一个人的眼睛黑白分明，眼神干净清澈，那么这个人给人的印象就会很好，无论男女，他/她的异性朋友多，同性朋友也不会少！

所以要改善面貌，主要围绕这两点保养改善就好了！皮肤的话，就不要熬夜，多运动，少吃辛辣食物或者薯片饼干啥的，多吃水果蔬菜，然后可以适当做一些面部清洁（太油腻的时候用洗面奶奶，太干燥就用润肤霜等）！眼睛也基本差不多，不要熬夜，多运动，多吃瓜果蔬菜！最最主要的还是不要熬夜吧，对皮肤特别损，对身体也不好，而且很难用吃的补回来，切记切记 （ ＿ ）

瘦和有钱缺一不可~

首先一个人的相貌是跟父母的遗传基因有很大的关系。父母长相好，孩子当然也就不会差，就像我们经常看到的颜值很高的明星一样，他们的孩子都长得不错，那就是基因好的原因了，这一些先天的因素我们每一个人都没法改变。

但要想让自己越来越好看，可以通过提升自己其他的方面来倪补和改变。因为人不管漂亮与否，但是让人感觉好的更是一个人的气质在主导着。比如通过提高自己的学识、通过适当的化妆和着装打扮来提高自己的气质，从而让男人变得更加伟岸、更加有当担、男子汉气质十足；而女孩子则可以使自己变得更加高贵、典雅、淑女味十足。这一些就需要每一个人自己付出一些心思和努力了。

还有一点关键的就是要修炼自己的内心，古话说得好：相由心生。一个友善和蔼的人面相是慈祥的，给人以春风般的温煦，而一个心胸狭隘斤斤、刻薄待人的人面相定是尖酸凶恶的，即使人长得再漂亮也给人感觉不好。

最后的一点，要让自己永远都保持 健康 活力，而 健康 活力让人更加年轻，更加经受得了岁月的消磨。

所以说，要想让自己越长越好看，抛开先天的原因外，必须要从内外兼修才能达到。

相貌端正就好，最主要的还是内在气质，好看的皮囊千片一律，有趣的灵魂才是万里挑一

一 保持良好的睡眠习惯 如不要长时间侧着脸睡 二 经常按摩脸部 比如鼻子 眼睛 脸颊向上按摩 三 不要张着嘴呼吸 用鼻子呼吸 头不要前倾