女孩子要怎样才能做到不化妆也很漂亮？

很多女人想要放弃每天清晨化妆这一步而以清爽的面容出门。然而当没化妆时，她们可能会感到赤身露体并且很担心自己素颜在别人眼中的样子。如果你是她们其中之一的话，那么现在就放下你的睫毛膏阅读这篇文章吧。因为它将会向你展示怎样在没有化妆的情况下既好看又舒服。你要做的仅仅是保养好皮肤，打理个人形象并将态度作细微的转变，想知道更多就继续往下读吧。

1每天洗两次脸。肌肤护理是不化妆但看起来很漂亮的一个关键因素。花你该花的金钱和时间在购买和使用护肤品上。首先，也是最重要的，找一款适合你肌肤类型的洗面奶，每天洗两次，早晚各一次。

尽管一天洗超过两次的脸可能更卫生，但这是不可取的。过分的清洗会使你的皮肤干燥、过敏，致使它看起来更糟而非更好。

养成一个自己的肌肤养生法。无论你选择哪种，一定要执行并坚持下去。

2每天坚持擦润肤霜。每次洗完脸后应紧接着擦润肤霜。你可以选择一款质量好的日霜在每次洗完脸后使用，一款保湿效果好的在晚上使用。

一定要选择适合你肌肤类型的润肤。如果你是敏感性肌肤，可以选择温和无味的。如果你容易长痘，可以尝试轻柔无油的。

干性皮肤应选择像酪脂树油和芦荟之类的呵护滋润型的润肤霜。

3肌肤换新一周一次。肌肤换新使皮肤表层死细胞脱落，你的脸看起来清新、容光焕发。它还能在你不想化妆时使你春光满面。找一款专门去角质的洗面奶，一周至少使用一次，但为了更好的效果，最好2至3天使用一次。

另外，你还可以用能吸入温水的干净帕子来去角质。用清洗帕呈圈形运动轻轻地擦你的脸。这种方法很适合那些皮肤对任何洗面奶都过敏的人。

去角质时，不能使劲擦脸或者过度使用。这样会使你的皮肤干燥，导致过敏，这可不是你想看到的。

4使用爽肤水。爽肤水是一种经常被忽视的护肤产品，但是它能为改善肤色起很大的作用。爽肤水能维持肌肤PH平衡，不同的爽肤水还有很多不同的好处。

例如，为油性或易长粉刺肤质设计的爽肤水能够去除多余的油脂和紧缩毛孔。然而为干性肤质设计的能够缓解过敏，锁住更多的水分。

一款适合你的爽肤水可以每天在清洗后和擦润肤霜之前使用。

5一定要及时卸妆。尽管这篇文章是告诉我们怎样在不化妆时也看起来很好，但你还是时不时想化妆美化自己。这是绝对可以的。只不过要确定在上床前要卸妆。遗留过夜的妆容会堵塞毛孔导致痘痘的出现。

使用专门的卸妆产品。例如泡泡清洗液或卸妆面霜，而不是平常的洗面奶。使用专门的清洗剂来清洗睫毛膏、眼影、眼线。

6关于痘痘。痘痘是人们害怕素颜出门的主要原因之一。所以如果能够处理好它们，不化妆的你也会感到更自信。一定要执行严密的护肤养生法来防止毛孔堵塞和去除皮肤表层的死皮。你可以使用清痘痘控油的产品、润肤霜、防晒霜、不易生黑头粉刺的化妆品。

含有苯甲酰、过氧化氢和水杨酸等物质的洗面奶和胶体对于清洁痘痘都很有效。

如果这些措施不起作用，可以考虑去看看皮肤科医生，他们能开一些药制的面霜或者一个疗程的抗生素或者一些口服用药。

7一定要擦防晒霜。最好每天都擦，即使天气很冷、多云或者下雪。因为长波紫外线和中波紫外线还是会损伤你的皮肤。太阳光带来的损伤会使你的皮肤提前老化，严重的还会造成皮肤癌和其他皮肤问题。

如果需要的话，你可以使用防晒系数为30或更高的防晒霜。这样防晒效果更好。

8不要一直摸你的脸。很多人有摸脸的习惯，这会严重影响你的肤质。挤痘痘、摸额头或者随意的把下巴托在手上休息。所有的这些都会使你的皮肤更油，给你的皮肤带来细菌。

擦脸会使皮肤松弛，导致过早出现皱纹。因此，你想提升肤容就不要做一些不必要的擦脸行为。

9由内到外护肤。确保每晚睡至少8个小时，每天喝至少5至8杯水。 肌肤能通过睡眠自我修复，这能让你看起来精神，没有黑眼圈。喝水能使你的肌肤由内到外水润，排除毒素，加快新陈代谢。

女孩子不化妆   也会很好看的方法

每天一个女性成长小妙招。

1多吃西红柿!抗衰老!!抗衰老!

2坐椅子只坐1/3就可以了，这样腰部会下意的挺直不弯腰驼背。

3天天防晒!出门一定要防晒!防晒!每天坚持防晒,一年四季都要，不防晒的话,老的会特别的快,皮肤变黑长皱纹!

4瘦小腿,别偷懒,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁20分钟,与身体成90度角,长期下来,保证你拥有一双美美的腿!

5不要经常低头玩手机,会加深颈纹,还容易有双下巴,特别影响一个人的气质。

6少挖鼻孔,手上细菌特别多，鼻孔真的会变大，经常挖的话鼻孔会越来越大,而且还容易得鼻炎!

7早上可以不用洗脸,对皮肤特别好，早上起来,皮肤会有一道天然的肌肤屏障能帮助我们保护皮肤。如果大油皮用清水洗一下就好,不要用洗面奶洗。

8坚持抹身体乳,肌肤会变滑变嫩。尤其是冬天的时候,腿上皮肤干燥的像雪花一样掉皮。

9真的别翘二郎腿,因为有翘二郎腿的习惯之后,口型腿、脊柱侧弯都会有!

10做好表情管理,不要大声的说话，很生气的时候一定告诉自己我们是淑女还有平时表情不要太夸张，开心也好难过也罢都要控制好表情。

11吃完饭不坐着,更不要躺下,熊肚子就是这么来的。

12控制吃碳水,米饭面食等真的容易长胖。

13不要熬夜,尽量在11点之前人睡，坚持早睡早起,至少可以提高30%的颜值!

14少喝奶茶、碳酸饮料,戒糖。喝多了长肉、皮肤还变差!

15一周敷3次面膜,可以为皮肤补充水分,水分充足了,皮肤才会越来越好的。

16没有一洗就白、一涂就白的护肤品。

17洗澡的时候,用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看。这个小细节也非常加分的。

18饭后一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲。还能促进新陈代谢刚开始喝可能会觉得特别苦,但是慢慢的也就习惯了。

19保护好角质层,深层清洁一个月一次。

20小气泡效果不好,越弄毛孔越大,毛孔变大很容易黑头、粉刺和出油。

21洗面奶最好用氨基酸的,不要用皂基,中性、千性、混合敏感肌都不适合!

22穿搭方面,可以多关注一些ins博主,平时多看看各种国内外的杂志提高审美。

23不要给自己太大压力,精神状态会不好,容易掉发。

24不要用毛巾洗脸,毛巾特别容易滋生细菌!

每个女孩子心中都住着一个漂亮的小公主，因为我们都希望自己是一个漂亮美丽的公主，但是不是每个人都能实现这个愿望，因此只能靠化妆来美化自己，但其实不需要化妆你也可以变的很漂亮，不信一起来看看，到底如何不化妆也能变漂亮的方法。

1、不化妆让眉毛变漂亮

不化妆的时候，想要眉毛变好看，我们可以先用夹子将多余的眉毛夹掉，这样能够让眉毛形状更好看。然后注意用眉刷逆着眉毛刷两下，这样能够让眉毛看上去更加的立体。如果是眉毛本身比较少的话，可以用生姜涂擦眉毛刺激眉毛生长。

2、不化妆让嘴唇变诱人

不化妆的时候，想要嘴唇能够保持诱人，你可以做的是定期去角质以及滋润你的嘴唇。去角质需要用到专用的唇部去角质产品，一般2周一次。滋润嘴唇可以用牙刷沾凡士林擦洗。如果是嘴唇上有死皮的话，可以用手帕沾水擦拭，轻柔去除死皮。

3、不化妆让脸型变好看

不化妆，想要让脸型更加的好看，比较常见的方法就是对脸部进行按摩，这样能够适当地修饰脸型的不足。按摩的方法需要长期坚持，并且还要注意手法才行。

推荐方法：洗净双手之后用一只手的手掌整个包住一侧下颌线，然后从一侧耳垂滑向另一侧的耳垂，重复进行多次即可。

4、不化妆让头发变迷人

不化妆的时候，可以改变头发，来变得更加的漂亮。头发想要迷人最重要的是发质要好。不妨尝试使用精油或者是护发素涂抹头发，然后用指腹进行温柔的按摩，给头发轻柔地深层护理，最后冲洗干净即可。护养好发质之后，再根据自己的需要定做一个迷人的发型即可。

5、学会挑选服装变漂亮

不化妆想要变漂亮，正确选择服装也是很重要的。不一定要名牌，只要是适合自己的就可以了。当然你可以耍一些小心机，比如想要露出你的大长腿，可以选择穿短裙或者是短裤；想要遮掩大粗腿可以穿阔腿裤或者是长裙等等。

6、适当使用配饰变漂亮

不化妆想要变漂亮的话，可以适当地装饰一些具有个人风格的配饰。比如手链、手环、耳环、墨镜、丝巾等等。简单的配饰可以让你更加的出彩。一般配饰应该根据衣服来定，如果衣服是比较小清新的，那么你的配饰应该统一风格。

7、不化妆变漂亮保养法

1、睡觉前口含桔皮一块，含十五分钟后吐出，3-5次可根治打呼咬牙。

2、如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了。

3、皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能掩饰一时，治表不治本。现向您介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，即简单又有特效：用白醋与甘油，按2：1混合，常搽皮肤，一日二至三次，能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感！（此方对遗传性黑皮肤均有疗效）

4、除面部皱纹：鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，连用半至一月，以使皮肤逐渐收缩，消除皱纹有特效！

5、除面部色素斑：鲜西红柿汁与蜂蜜按2：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10~15日，能将黑色素分解，皮肤变白红润

6、牙出血（经常出血或刷牙引起）花椒10粒，醋三两，浸2天后口含，一次3分钟，一日2次，连用5天有特效！

7、晕车：乘车时切一片生姜含口中，或用一块膏药贴在肚脐上（此条孕妇禁用），对于晕车较严重者，可两方同用，有特效！

8、洗头时，在水中放少许盐，也可预防脱发。

9、刷牙时在牙膏上加点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

10、酒糟鼻：白萝卜切成片，蘸白醋擦患处，一次3分钟，一日三次，连用一周，可治愈！

11、用桃仁放在火上烧热后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。

12、有湿疹的朋友可以用丁氏草本特效膏！这个有卖的，搜索一下，可以治疗各种湿疹，草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有湿疹的建议试试这个。

13、每天早晚吃一个梨，慢慢咽下，保持3-4天，口腔炎症立即好转。

14、用白色的萝卜皮贴在两侧太阳穴上，每晚贴20分钟，可治偏头痛。

15、将大葱白切碎放在小盘内，临睡前把小盘摆在枕头边便可安然入睡，连续几天可治失眠症。

16、跌打伤筋后，将韭菜捣烂，加一点小男孩儿尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。

17、每日晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越嫩。

18、防衰老：将鲜西红柿捣烂去汁加少许白糖，每天用其涂面，能使皮肤细腻光滑，美容，防衰老极佳。

19、橘子带着“白丝"吃。很多人吃橘子时都会把橘子上的“白丝"剥掉。其实，这里面含有丰富的黄酮类物质，对身体大有裨益。

20、上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。

21、饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。

22、每晚睡前，温水浴（35℃～45℃），能使全身的肌肉关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。

23、推荐一个治疗灰指甲的良药，丁氏灰甲清，挺管用的，外用，使用也还方便，有灰指甲困扰的可以去看看。

24、减肥：每天用干荷叶10克，干冬瓜皮20克，泡热水喝（可泡两至三遍），连用1~2月，有去厚腻、刮油脂之功效，是减肥者首选特效方。忌肥肉、油腻、少吃糖。

25、饭后45分钟至60分钟，以每小时48公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。

26、傍晚锻炼最为有益。仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了。

27、眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来。

28、刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了。

29、吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了。

30、插花时，在水里滴上一滴洗洁精，可以维持好几天。

31、夏天足部容易出汗，每天用淡盐水泡脚可有效应对汗脚。

32、防失眠：睡前少讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚；双手易变得干燥粗糙，用醋泡手十分钟可护肤。

33、每天早晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月，面部会变得很滋润。

34、把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来，然后敷在脸上约15分钟左右，用后皮肤变得白白水水的。

35、将5-6片阿司匹林药片用赶面杖捻成很细的粉末，然后加一勺清水调和，用棉片占阿司匹林溶液擦在脸上，等20-30分钟后洗掉。洗完脸后异常光滑细腻，肤色变白变均匀，豆印淡化很多，做好这个面膜第二天皮肤均匀很有光泽，感觉类似做过fancal。

36、白糖洗脸去痘印法＆银耳汤消细纹法

每天用白糖加一点点水来洗脸三次，一个星期就能摸得到光滑白嫩，而且对暗疮印非常有效,你在用洗面奶洗完脸后，再用一点白砂糖，在医学上来说，糖对伤口的愈合很有好处，放在手掌上，加一点点水揉揉，防止太过刺激过敏，然后放在脸上揉洗，一分钟左右，就用清水洗干净。用银耳加一点点水煮一个小时左右，最好熬成很厚的汤，然后敷在眼睛上，用不掉的可以放在冰箱里，时间长了会有很好的效果。

37、土豆片敷眼去黑眼圈法＆甜酒酿美白小面膜

做法：刮土豆皮，清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等5分钟，用清水洗净。

教女生如何不化妆也好看    

1、戒糖，并且减少糖分的摄入皮肤会变细腻。

2、不要长期梳中分会脱。

3、除了护肤，没事不要用手去摸脸。

4、容易长痘的早睡多运动控糖控制乳制品勤换床单、枕套皮肤会慢慢变好。

5、尽量不跷二郎腿，不葛优躺。

6、每天早起半小时起床喝一杯温开水。

7、早饭不吃真的会胖，绝食减会反弹很多。所以一定要按时吃早饭。

8、上楼梯跨两节练翘臀;用走路或骑车代替坐车后靠墙站10分钟的小习惯也能消耗上百卡热量。

9、一定要定期去角质，两周一次。老化的角质层不仅又粗又暗，还会影响皮肤呼吸。

10、喝水的时候加点枸杞，十粒左右就好，坚持一段时间，你就会发现皮肤变得白里透红。

11、多吃西红柿真的可以美白抗衰老!

12、不要经常用手摸脸，不要用手去挤痘。

13、不要总是去挖鼻孔，鼻孔真的会变大。

14、不用每天都用洗面奶洗脸，里面的刺激成分会让你的毛孔变大。

15、每晚睡前涂唇膏或唇膜，第二天收获水润嘟嘟唇，长期坚持还可以去唇纹。

16、定要定期清理化妆工具，长期不清理残留的成分会滋生细菌，让皮肤长痘变丑。

17、洗面奶在手上起泡了泡泡，再涂在脸上，可以减少对皮肤的摩擦。

18、刷牙的时候记得清理下舌苔，洁白的牙齿和清新的口气都会很加分。

19、不要经常做一些夸张的动作，如噘嘴、皱眉等，这些会让你更容易产生皱纹。

20、睡前涂睫毛增长液，时间久了就会变成睫毛精啦。

21、如果熬夜、出现了黑眼圈，可以用热毛巾敷眼。

22、定期修眉，选择一款适合自己的眉形，颜值会提升很多。

23、少吃辛辣的食物，坚持每天泡脚，皮肤出油和黑头问题都可以得到改善。

24、洗完澡后记得一定要涂身体乳。

25、每天吃几颗红枣，可以补气血，还能让眼睛更有神。

26、平时护肤的时候不要忘记脖子，这是最容易暴露年龄的地方。

27、每周敷2-3次面膜。

28、经常转动眼珠00，会让你的眼睛更有神，时刻保持双肩打开，头部往上顶，时间久了你会越来越挺拔。

29、多吃蔬菜水果，比如: 冬瓜、黄瓜芦荟、番茄、苹果、柠檬、猕猴桃等，这些都会让你越吃越瘦。

30、想要笑的好看，可以试试咬筷子。

31、每次吃完东西，轻轻的按揉咬肌，对改善脸型有帮助。

32、坚持涂护手霜，手是女人的第二张脸。

33、吃饭的时候一定要细嚼慢咽，多咀嚼几次，吃到七分饱就可以了。

34、每天早晨起床后喝一杯温开水促进肠道蠕动，帮助身体排毒。

35、用茶一代替碳酸饮料，可以帮助提神减脂。

36定期脱毛，可以让你看起来白好几个度。

37、不要用嘴巴呼吸，真的会变丑，要用鼻子呼吸。

38、发吹半干的时候抹上护发精油，久了头发又顺又亮。

39、发缝要经常换一换，不要总是分一条。

40、保持良好的心态，经常生气的人会更显老。

女生不化妆也会很好看的方法

如何不花钱变精致14个小习惯

1、早起

早起的好处有很多，然而我们很多人都做不而我们很多人都做不还赖上半小时近一小时的床早起是自律的基本。

2、认真洗脸

护肤的第一步，清洁非常关键，清洁不干净,皮肤内藏有垃圾，就容易造成皮肤难吸收或是肌肤问题。

3、认真护肤

护肤要用适合自己肌肤的护肤品，而且早晚护肤齐全，每周敷面膜2-3次，小技巧合理利用，坚持护肤跟不护肤的人，一年后差别就会很大。

4、化淡妆

一个精致的女人一般都会给自己化淡妆，不需浓妆艳抹，只需要涂个口红，画个眉毛，打上粉底和腮红即可。

5、勤洗头

头发的护理最能看出一个人的气质，一个人是否精致。特别是头发爱出油的女生可以选择去屑控油洗发露，也可以准备上一支千发喷雾，方便日常出门使用。

6、学会穿衣打扮一个精致的女人是给人看起来是清爽干净的，有一个好的穿衣风格，不会穿皱巴巴的衣服，不同的场合穿不同的衣服，会特别注意自己的形象。

7、定期洗床单

床单是最多瞒虫的瞒虫会导致皮肤发红发痒，会伤害皮肤头皮。定期清洗更换床单给自己一个舒适干净的睡眠环境。

8、定期清洗洗衣机

洗衣机是最容易积细菌的因为平常全家衣服都放进去一起洗，容易导致细菌交替不利于健康。可以在网上购买专门清洗洗衣机的清洁剂让你的洗衣机焕然一新。

9、整理房间

对于大部分普通人来说房间是呆的时间最长的，如果杂物堆积凌乱的房间看起来心情也不好，一个精致的女人她的房间必定是整整齐齐的，没有太多杂物堆。

10、断舍离

家里面没用的杂物，定期清理，其实我们基本每个家庭都有很多杂物，这些甚至一两年都没有用得上，不妨都丢掉吧，还有一些不穿的旧衣服可以拿去回收。

11、按时吃饭

一日三餐按时吃饭,如果有足够的时间可以给自己做精致的食物，吃着也开心。

12、勤刷牙

早起饭后睡前都要养成刷牙好习惯。一天三次，保持口腔干净，防止牙周炎。拥有雪白的牙齿，笑起来都是那么好看。

13、走路抬头挺胸

一个精致的女人是自带自信的，不会低头走路，不会给人看起来唯唯诺诺。应该是得体大方的走姿。

14、学会冥想

每天都应该抽些时间来冥想，既可以休息也可以让心灵放松。还能回顾一天的事情有哪些不足或者遗忘。

不化妆也好看

1千万不要熬夜，十一点半前睡觉。

2每天早起喝一大杯温水，促进体内一些毒素的排出。

3睡觉时一定要用鼻子呼吸不要张口呼吸，经常性的嘴巴呼吸会导致凸嘴，牙齿突出，会很难看，正常方式是用舌头抵往上颚。

4睡前将腿倒挂在墙壁30min以上，能让腿变直。

5睡前涂润唇膏或唇膜，第二天嘴巴水嫩嫩的。

6睡前关闭电子设备、冥想十分钟入睡。

7体态要好，绝对不能弯腰驼背的，首先就是走路的时候也不要玩手机，脖子前倾，弯腰驼背的看上去就没有精神，平时要练习一下瑜伽。

8一定要控糖，过多摄入糖分会加速衰老容易长痘。

9一年四季都要坚持防晒，不管什么天，出门就要做好防晒打好伞。

10头发滴两滴迷迭香精油会长头发。

11驼背+脖子前倾=气质全无。

12改善黑头是长期战，远离撕拉类型产品，做好基本的清洁。

13每天吃几颗红枣，可以补气血，而且能让眼睛更有神。

14每天一个西红柿，美白抗氧化。

15黑头和痘痘千万不要用手挤，严重的可能会感染。

16不要跷二郎腿，很容易导致腿变形还粗小腿。

17每天靠墙站20分钟，坚持下去能矫正驼背。

18走路抬头挺直收肚子，目视前方，不要外八。

19不要囤零食，零食的消耗速度远远比你想象中的更快。

20卸妆要仔细，别偷懒不卸妆，边边角角处都要卸干净不能大意。

21饭后靠墙站立几分钟，可以帮助改善驼背，要长期坚持。

22洗面奶在手上起泡之后再抹脸，减少对脸部皮肤的摩擦。

23用热毛巾敷眼睛，可以淡化黑眼圈。

24没事多喝柠檬水，美容养颜。

25多吃坚果，能预防黑色素沉淀。

26没事的时候捏捏鼻梁，鼻子真的会文俊起来。

27吃饭先喝汤，多吃蔬菜水果。

28眼睛的细纹有可能是你卸妆太粗暴造成的，对待眼睛要比婴儿还轻柔。

29瘦身效果最明显的运动是坚持跳绳。

30每天多垫脚尖，腰部臀部同时收紧，让腿部线条更加完美。

31刷牙要用温水，有利于牙齿健康，也可以预防口腔疾病的产生。

32吃完饭一定要认真漱口，清理杂物。

33好好修眉形，不合适的眉形会拉低颜值。

34多喝水，一般每天8杯水以上。

35长期涂身体乳，皮肤会白白嫩嫩的（记得选择自己喜欢的味道，更容易坚持到底)。

36任何护肤品上脸，都要从下往上涂，坚持下来，脸部会收紧一些。

37睡觉时尽量稍稍仰头睡，不容易有颈纹。

38卸口红时。要沿着唇纹上下擦除，不能来回拉扯。

39多读书，腹有诗书气自华。

40在电脑附近放绿植，可以减少辐射。

41睡前涂抹润唇膏、护手霜还有颈部护理也不能忽视。

42爱干净不怕麻烦，每周换一次枕头套，每两周换一次床单。

43洗完澡涂身体乳，久了真的会有体香。

44养成使用护发素和护发膜的习惯，头发会变得顺滑很多。

45吃饭时要细嚼慢咽，不仅吃得少还不容易长胖。

46能站就站，能走就走。

47洗头发之前把头发先梳顺，顺滑不打结减少掉发。

48多吃粗粮，玉米紫薯红薯之类的。

49饮食少油腻，皮肤出油状态会改善，黑头也会减轻。

50饭吃个七分饱即可。

51早起喝一杯黑咖啡有效消水肿。

52越吃越瘦的水果：苹果、橘子柠檬、番茄。

53多吃水果把水果当零食，纤维有益美肤。

54养成泡脚的习惯，缓解疲劳还能养生。

55睡前涂睫毛增长液，睫毛真的会变长。

56家里要有一面全身镜，不仅可以检查仪容仪表注意仪态，还可以为自己加油打气信心满满。

57少喝奶茶，碳酸饮料，戒糖，喝多了长肉，皮肤还变差。

58每天都给自己暗示，我很好我很棒，我很漂亮，让自己心情变好，你要做的一切主要是为了取悦自己，而不是成为别人眼中的水，还有，自信的女生最美丽。