腰部有赘肉,该怎么穿衣?

有赘肉不能传紧身的，避免浅色系的，穿宽松的，运动类的，活着休闲类的衣服，尤其是韩版的摆大的，活着公主衣，可以遮盖。

腰部的肉减的最好方法是俯卧撑，每天睡前和早上起来坚持做，从10个开始，慢慢增加数量，一段时间后效果比较明显

相信所有的女人，都对自己的身材非常在意，尤其是身材好的女人，气质也会显得比较突出，但是并不是每个女人都能够拥有魔鬼般的身材，像很多女人属于微胖的类型，所以会对自己特别没有自信，其实对于"腰间赘肉多"的女人，不要在纠结了身材了，虽然小肚子会显得比较突出，但是可以解决的办法还是很多的。

一般腰间赘肉比较多和臀部丰满的女人，属于苹果型身材，因为上半身丰腴特别是腰部比较圆润，是苹果型身材的特点，所以在穿搭的时候，很容易穿出虎背熊腰的感觉，因此即使下肢偏瘦也彰显不出来，所以想要改变身材粗壮的感觉，苹果型身材可以学会这2种技巧，不仅可以帮助打造出纤细的身型，还会显得特别时髦。

一、选择带有腰带的衣服

想要将苹果型身材变得出众，那么就得学会扬长避短，恰当的将身材上面的缺点遮挡起来，为突出的腰部制造出腰线来，所以在选择服装的时候，就要首先考虑带有收腰的款式，这样可以缓解腰腹之间的膨胀感，轻松展示出曲线来，而且只有将腰身彰显出来，才可以使身段看起来更苗条。

正是由于苹果型身材，肉肉主要集中于腰部，所以衣服的选择很重要，一般像穿外套的时候，最好是以V领为主，这样不仅能够修饰脸型，还可以转移视线，同时使整体可以达到拉长的效果，而且为了可以勒出小蛮腰，还可以在腰间增加一根腰带，瞬间会将多余的赘肉隐藏住，并且还可以体现出高挑迷人的身材。

二、学会上深下浅的搭配

如果想要更好的改观身型，也可以从颜色入手，因为深色与浅色有很大的差别，尤其是深色具有收缩的感觉，所以显瘦效果会比较明显，而且深色会比浅色更吸光一点，所以容易给人带来显瘦的错觉，像苹果型身材利用上深下浅的方式就可以遮挡住瑕疵，尤其是上身选择黑色的上衣，更能突出身型。

因为浅色会有膨胀的感觉，所以对于苹果型身材来说，因为下半身会比上半身瘦弱一点，所以通过上深下浅的穿搭方式，不仅可以使身材比例得到优化，还能够体现出优雅于大气来。不过因为苹果型身材的局限性，所以在选择上衣时，衣服的版型要挺括一点，比如黑色的皮衣与卡其色的风衣，下面搭配一条浅色的裙子，就会使身材看上去更完美一些。

Look:选择宽松毛衣

因为苹果型身材，穿紧身衣更容易暴露缺点，所以要选择宽松有度的衣服，而且因为上半身会比下半身偏胖，而在选择毛衣时，因为面料比较柔软，所以宽松版型的毛衣更利于遮肉，正是因为苹果型不能彰显出小蛮腰，所以用宽松毛衣做造型，才会有时尚与显瘦的气息，与此同时下身搭配半裙或者阔腿裤都很友好。

Look:毛衣塞进裤子里

有时候选择款式相同的衣服，但是不同的穿法，给人展现的身材也是不一样的，像苹果型身材在穿高领毛衣时，正常搭配小黑裤，虽然整体看起来没有问题，但是也体现不出身材的线条感，而换种方式将毛衣塞进裤子里面，则有助于改变身型，同时也会减轻毛衣的蓬松感，这样一来不仅使身材变得平衡很多，还特别的显高。

如果是腰间的赘肉很多，那么修身的衣服就不是最佳的选择，而宽松的衣服虽然可以遮住隆起的腹部，但是想要突出凹凸有致的身段，还需要利用穿搭技巧打造出腰身，这样才会体现出穿搭的魅力！

很多腰部有赘肉的女生一直在为自己的身形而发愁，通过了很多方式却始终没能解决身上的这个“小负担”，比如减肥、节食、健身，其实在经过了很多的尝试都不能奏效的情况下，就要换一个思路来看待这个问题了，就不要在继续为难自己了。

完全可以从衣服的穿搭上来处理，只要穿搭合理，一样可以让微胖的小伙伴们穿衣有型，而且也能兼顾时尚和潮流，下面就和小编一起看一看下面的腰部有赘肉的小仙女是怎么凹造型的，怎么穿衣穿出有型的look吧，微胖女生可以学起来了。

白衬衣+针织外套搭配碎花半身裙

下图中的微胖女主上身穿着的是一件时尚款白衬衫，外搭的是一件针织外套，下身搭的是一条印花的碎花半身裙。白衬衫是丝绸面料，不仅垂感很好，而且给人一种很高档的高级感。衬衣的领口开的相对较低，拉长了女主脖颈的线条。宽松版的针织外套也是很好的遮挡了女主腰部的赘肉。半身裙的设计很好的提高了女主的腰线，使女主的身形显得比较修长，起到了扬长避短的效果。

宽松版休闲长袖体恤搭配休闲裤

下图中的女主上身穿着的是一件宽松版的休闲体恤，宽松的下摆很好的掩饰住了女主略有赘肉的腰部线条，使多余的肉肉得到了很好的隐藏。同样宽松的长袖设计也是把微胖的胳膊做了很好的修饰。下身是一条卡其色的休闲裤，自带高级感的休闲裤搭配上淡绿色的宽松上衣，给人营造出简洁、大方的风格，整体的穿搭非常的有型。

对于“腰部有赘肉的女生如何才能穿衣有型？”这个问题就讨论到这里，大家对于微胖女生如何穿搭的问题有什么看法，欢迎移步到下面的留言区去留言，进行讨论。

腰粗臀大穿衣打扮

　腰粗臀大穿衣打扮，这样搭配起来更容易提升我们的视觉体验，让你穿得气质又温柔，不妨来尝试一下这些搭配，经典的配色是搭配小白的风向标，接下来我为你介绍腰粗臀大穿衣打扮有哪些技巧吧。

腰粗臀大穿衣打扮1

　 一、多穿高腰线，少穿紧身衣

　腰线低的话，就会正好卡在腰最粗的地方，这无疑等于是自曝其短了。而紧身的单品会完美的展示你的大臀围，所以上面这两套穿搭都属于错误示范。

　白色包臀鱼尾裙把臀围曲线清晰地勾勒出来，特别是白色在视觉上还有膨胀的效果，这就显得腰特别粗，屁股特别大，穿得太让人尴尬了。而右边的衬衫裙同样也有膨胀的效果，腰真的一点儿都不细啊。

　正确的穿法应该是提高腰线，裙子要宽松的大裙摆。腰粗、有小肚子的话，就适当地把腰线提高，提到你身子最细的`位置，这样就显得腰细，而且也显腿长。而大裙摆完全不用担心它会暴露你的大PP，可以多尝试竖条纹的百褶裙以及深色的裙子，这两者都有显瘦效果。

　 二、多穿直筒连衣裙

　紧身连衣裙穿出来的效果就如同上面这两套穿搭，粉色裙子暴露的是肥壮的大腿和宽胯，右边这件连衣裙则暴露肚子上的赘肉，看上去层层叠叠的仿佛都是赘肉一样。穿衣搭配如果不懂得如何让自己更时尚，那至少应该有自知之明，不要让自己变得更丑吧！

腰粗臀大穿衣打扮2

　 1、短款上衣

　短款上衣可以露出腰来，看起来有点小性感，前提是你的腰要细，像腰粗的女人，就不适合这种短款的衣服，会显得上半身很胖，本来就屁股大，穿什么裤子搭配短款上衣，看起来都好臃肿，还是少穿吧。

　 2、娃娃裙

　这种连衣裙看起来很减龄，好可爱的样子，但是有点胖的女人，就不适合这种裙子，穿着很显胖，本来这种裙子就是没有腰线的，是时分宽松的，要是你有点胖，看起来就特别圆，还会很显矮，不是很瘦的女人，就别穿这种裙子，看着好像“怀孕”一样。

对于腰部较为粗的女生来说，穿衣搭配就显得尤为重要，如果在穿衣服上没有一定的技巧，那是掩盖不住小肚腩的。所以这边有一些小技巧是给那些腰部相对于较粗的女生的。比如衣服穿搭时候尽量避免紧身衣，学会避开腰部，将自己的特长部分给凸显出来；还有学会一些宽松衣服的搭配，当然这也是需要技巧的，需要从平时的生活中慢慢积累出经验。

肚大腰粗的女性，从身形上来说属于苹果型也就是O型身材。衣服款式以合体不紧身为佳，裤装、裙装以高腰不修身为好。至于想穿得好看，服装的选择是一个方面，最重要的还是你在穿搭过程中要懂得怎样扬长避短，怎样增高显瘦；这样你才能将衣服穿得好看、时尚。要时刻牢记上身画短，有腰就有一切。

腰粗的人穿衣服主要是强调腰线，学会利用高腰长裙和高腰裤打造腰线，还有一个小心机就是开衩裙显高又遮肉。腰部系一件衣服也是超级时髦的穿法哦，不仅藏住了腰部的赘肉，能够强调全身比例。设计感的腰封也能很好的遮住腰部的赘肉呢!提高了腰线的同时还能优化你全身的比例。

千万不能穿太贴身的上衣，这会非常显肚子，但也不能挑太宽松的衣服，看起来没有型。把略微宽松的上衣扎进裤头里面，一来显高，二来收腹。穿搭要点就在于，收腰、露胸、露腿，注意衣服和版型的选择，慢慢就能找到适合自己的风格了。世界上没有绝对完美的身材，学会穿衣也是一种技能呢。

宽松的衣服或者裙子，会遮掩住腰部的粗粗的线条，在挑选宽松的衣服的时候，也要注意试穿，不要选那种材质比较粗或者厚重的，这会使人看起来，圆滚滚的就得不偿失了。要尽量减掉腰部的修饰，不要让腰部的视觉空间变大，这样只会让腰看起来更加的粗。H形的衣裙，很好的直接忽略腰部。