关键中的关键中的关键

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巨有用！5大拯救头发的方法

1、彻底清洁头发

在污染严重的城市之中生活，头发每天要受到各种伤害，头发清洁一定要彻底，第一遍用少量洗发乳在湿发上轻轻揉搓，能够洗掉灰尘和大部分油脂；第二遍清洗时可以使用头皮清洁乳，深层清洁头皮毛囊深处的堵塞油脂、垃圾，让头皮自由呼吸。

2、头部熏蒸

头部熏蒸可以促进头皮微循环，舒经活血、缓解疲劳、镇静安神，对改善因皮脂腺代谢不正常，毛囊营养破坏而出现的脱发，头皮油腻，发质干枯达到去屑、润发、护发、养发的效果。

3、头皮补水

头皮内含水量不足，就会引起头皮敏感、瘙痒、最终表现为秀发干枯毛躁，甚至断发脱发，受损的头发会因蛋白质的大量流失，容易失去光泽，尤其是秋冬季。

4、头部按摩

头部按摩可以改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有利于大脑皮质功能的调节。对于亚健康、精神压力大的人则可以消除紧张、焦虑，解除疲劳，使大脑获得充足的精力，对于老年人还可以延缓或者治疗失眠、耳鸣、耳聋、头晕等症状。

5、涂抹护发素

分叉、易断、毛躁都是毛鳞片严重受损的表现，护发素可以最有效闭合毛鳞片，还能让头发显得湿润和光滑，锁住头发中的水分，护发素一般要在洗完头之后适量涂抹即可，充分的按摩头发促进吸收，3-5分钟之后用温水清洗干净。

头油是指头皮油脂，分泌过多容易造成毛孔堵塞或者脂溢性脱发。治疗方法如下:1平时不熬夜，作息规律，注意劳逸结合。2每天坚持运动，保持心情愉悦，少思虑。3饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激和高热量的食物，特别是油炸和糖量高的食品。4可以适当补充维生素B6。5平时可以用生姜洗发水，对清除头皮油脂有很好的效果，从而达到清爽的效果。

部分人群在头皮部位好发痤疮，经常会长出一些红疙瘩逐渐长成脓包。很多人都认为这种现象可能是身体出现了炎症引起的，其实真正的罪魁祸首是由于头皮部油脂分泌过旺而堵塞了毛孔才引起的。想要彻底解决头皮部位好发痤疮的症状，首先要疏通痛头皮部位的毛孔。下面我们就来介绍一些头发毛孔堵塞疏通小窍门儿。

头皮毛孔堵塞怎么办

1可以使用药物进行治疗，头皮毛孔堵塞的原因有很多种，如果比较严重的话，可以到医院开一些药物进行擦拭，毛孔堵塞会引起脱发，以及皮肤疼痛，所以最好是尽快治疗。

2毛孔堵塞有可能是饮食不当造成的，经常性吃辛辣食品的话，也会引起毛孔问题的问题，特别是头皮毛孔堵塞，极有可能会发生了，所以最好饮食清淡，少吃太辣的东西。

3经常熬夜也会造成毛孔堵塞的，在治疗毛孔堵塞期间，还要养成早睡早起的好习惯，晚上早点睡觉，睡眠充足有助于身体健康，也能够防止毛孔堵塞了。

如何预防毛孔堵塞

1要预防毛孔堵塞，要经常使用清洁型的洗发露洗头，每两天洗一次头发最合适，不能够天天洗头，也不能够长时间不洗头，对于头皮都是不好的。

2最好选择木梳或者是牛角梳子，有按摩头皮的作用，梳头的力度不要过大，不要选择太尖锐的梳子，梳头得当，也能够有效的预防毛孔堵塞。

3经常按摩头皮的话，要注意头皮的血液循环，不容易出现头皮问题，每次洗头的时候最好按摩头皮五分钟左右，能够有效的预防头皮毛孔堵塞的，以及毛囊炎等其他的头皮问题。

头发毛孔堵塞疏通小窍门还是挺多的，而且大多也都简单易行，对于改善头皮部油脂分泌过旺的症状是比较切实有效的。掌握了这些小窍门，以后出现头皮痤疮的机会就减少了，头皮部老是长痤疮的烦恼也就渐渐没有了。不光我们的秀发需要适合的护理，头皮也是需要适合的护理的。

毛囊堵塞是头皮环境不好，需要调理头皮环境，否则容易引发毛囊炎症，重则造成永久性脱发。

平时注意：

 （1）不要把护发素之类的产品用于头皮上，尽量减少接触，包括干发上所使用的滋润、定型产品，一定要分清头皮护理产品和头发护理产品。    

 （2）尽量用流动的清水冲洗头发，水压会使毛囊中的脏东西被挤出来，而且清洗一定要彻底，不要留粘腻物，适当的时候可以清洗两遍。    

 （3）当头皮出现了毛囊微炎症时，可以到专业的头皮护理门店进行毛囊炎症消除；并且生活中保持饮食的清淡，不要吃重油重辛辣的东西，可适量补充一些维生素，以此避免恶化成毛囊炎。 

第一，作息规律，早睡早起。

相信许多人都会发现如果熬夜的话，第二天起来会发现脸上油光满面，摸起来非常的油，同样的头皮也会由于熬夜会分泌出大量的油脂。所以这就可以看出来，我们想要疏通毛囊的话，前提就是不要让它分泌出过多的油脂。第二，尽量不要烫染头发。

因为烫染头发所使用到的化学化学药水是对人体的皮肤伤害非常大，在烫染过程中难免会接触到头皮，对头皮的伤害可以说是非常大。其实我们可以发现，在烫染一段时间之后，头发就会出现头发根部非常油，但是头发发尾是干枯分叉的现象。这就可以看出来烫染头发对头皮毛囊伤害非常的大，也会促使毛囊被油脂堵塞住。第三，有条件的话，尽量选择无硅油洗发水。

现在市面上出现了许多无硅油的洗发水。这一洗发水对于头皮保护比较好，也能够很好的清洁头皮，是一款不错的洗发水。所以如果有条件的话，就尽量选用无硅油的洗发水，会比普通的洗发水更有效的治疗毛囊被堵塞住的现象。第四，按摩头皮。

平时有空的时候可以买一些木梳子或者是象牙梳或者是牛角梳，可以用来按摩头皮，因为头皮上有许多人体的穴位，经常按摩对于头皮血液循环非常好，对能够促进毛囊的疏通。

第五，时刻保持一个好心情。

因为人体内分泌失调也会导致油脂分泌失衡。再加上情绪对于内分泌影响非常大。所以这就需要保持一个乐观积极的心情。平时周末可以出游，跟朋友聊天，以一份从容不迫的态度对待所有的人和事。