怀孕了为什么会有头皮屑？

怀孕了，并不一定非得出现头皮屑。相对来说怀孕的时候我们身体状况变化非常的巨大，所以出现头皮屑的概率也是非常的多的。平时我们可能头发油光发亮，没有什么头皮屑的，但是怀孕期间因为我们的身体，也是处于一种比较大的发展的过程之中。孩子需要营养，我们身体也在逐渐变大。所以这时候新陈代谢非常的旺盛，皮肤方面，还有骨骼方面都可能会产生一点细微的影响。

尤其是外表皮肤上面，我们的表现是非常明显的。吃的东西如果有一些什么刺激性的东西的话，会非常强烈的就表现出来了，所以这样就容易导致头发出现头皮屑。还有平时洗的那一个洗发液之类的东西，因为是需要注意不能有一些比较有害的物质。所以也可能唯一这些洗发液里面加了不利于洗头发的东西，所以导致我们出现了头皮屑。

最好不要，大多数去屑洗发水里面都含有去屑成分ZPT，它刺激性强的同时毒性也是很高的，孕妈长期使用对自身和胎儿的发育可能会产生不好的影响，还是建议孕妈们选择孕期专用的洗发水，对于呵护孕妈头皮，缓解头皮问题还是不错的，至少不会加重你的头皮问题。这几款你可以考虑。

1 日本柑气楼精油洗发水

这款无硅油固发洗发水在日本有650万会员的支持！然后为了测试是否也能一样得到我们国内消费者的支持，特别有邀请到国内化妆品功效检验机构“四川大学华西临床医学院”为柑气楼做一次临床测试与检验。经过八周后，所有受试者的掉发等头皮问题都得到了改善！

2 德国嫩芙叶酸无香洗发水

这款洗发水主要成分是可食用的叶酸，它属于很多孕妈备孕期和孕期都会吃的一种营养成分；叶酸外用具有强保湿效果，呈弱酸性还能逐步改善准妈妈产后头皮屑增多的问题。而且它还含有日本多种进口的氨基酸成分，氨基酸小分子可深入肌底，能有效清洁毛囊的油脂污垢。安全上八大无添加，孕妈放心用，完全不要担心。

3 乖比比妈咪滋养洗发露

这款洗发水主打拯救干枯扁塌，洗出盈润空气感。主要成分为氨基酸表面活性剂，温和清洁头皮；还含有维生素B5，对准妈妈的头皮进行滋养保湿，使得秀发逐渐柔顺；另外还含有库拉索芦荟叶汁粉，能达到去屑、止痒和清洁头皮的作用。

孕妇出现这种情况，大多数是因为新陈代谢比较快的原因。如果出现这样的情况，可以看是否有真菌感染，如果不是，可以平时多注意勤洗头发，保持营养均衡，不要用含碱性的洗发水，洗头发时可以轻轻按摩一下，这样会缓解一下。

病情分析：你好,头皮屑过多,一般是因为油脂分泌过旺,或者细菌感染引起的,当然也有一些事先天的体质造成的

指导意见：建议洗头发的时候少量的放些白醋,不仅可以抑菌,还可以有效的抑制油脂分泌或者用发用酮康唑发用洗剂进行清洗一周两次同时不要喝酒避免辛辣刺激

孕妇头皮屑多有可能是因为在怀孕中期，孕妇的基础代谢率会逐渐增高，新陈代谢加快，头皮屑也相应增多。

怀孕头皮屑多的话，要注重头皮的养护问题，不要过多地使用一些含有化学物质丰富的护肤产品，或者是护发产品，平时一定要注重头皮的卫生，尤其是在季节交替的时候，更要做好充分的防护工作，防止其他的并发症出现。

市面上的去屑洗发水有很多，但针对孕妇人群的可能只有 十分之一， 因此孕妈选择去屑洗发水的当务之急就是要先 了解头屑 。

为了帮大家了解并选择去屑洗发水，我将文章主要分为三个部分来讲：

Part1头屑是怎么产生的？

A 马拉色菌的大量繁殖

B 缺乏维生素

B族维生素是维持头皮 健康 的重要元素，缺少则会出现发质受损、头皮油腻、头屑增多的情况。

C 过度清洁或清洁不到位等不良的生活习惯

频繁洗头会造成头皮干燥缺水，而长时间的不洗头同样会导致头皮屑增多。

辛辣油腻食物的饮食习惯，会使头皮的免疫力下降，抵抗真菌的能力减弱，进而让真菌过量繁殖，影响头皮新陈代谢，从而引发头屑。

D 情绪精神上的压力、作息时间不规律

当人的情绪不佳或精神压力过大时，头皮细胞功能紊乱，导致血管运动中枢功能和交感及副交感神经功能失调，从而引发头屑、脱发等一系列不适症状。

此外，长期熬夜会使体内内分泌失调，各器官的运转不协调，最终导致头皮代谢速度减慢。

E 洗发水选择错误

使用洗发产品的清洁力不够、过于刺激，另外 含有硅油的洗发水 会造成头皮的污垢不能及时清洗掉，最终导致角质层不断脱落，从而引起头皮屑。

既然知道了头屑的成因，我们也不能坐以待毙，必须要将真菌驱逐出外！

Part2如何预防/减少头屑？

A 口服维B

维生素B族中有一种维生素B3，它在人体内会转化成烟胺酸，具有保持皮肤正常新陈代谢的功效，同时也有抗炎症与减少油脂分泌的作用。内服维生素B族，由内调理头皮出油的情况，头屑的问题能得到一定缓解。

B 养成良好的饮食、生活习惯

· 少吃辛辣和刺激性食物，注意多摄入碱性食物 ，可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质，使酸碱达到平衡。这不仅有利于头部皮肤的营养，而且减少头发脱落。

· 注意头皮卫生，经常温开水洗头 ，一般情况下3 4天洗1次头。

C 抑制马拉色菌繁殖

第一步非洗头莫属，这时候选择 正确的洗发水 就变得格外重要。

对于我们的 孕妈 来说，不要一味追求 高泡沫 的洗发水，不要用 温度过高 的水洗头，这样容易导致头皮过度脱脂，反而容易产生更多的头屑。

即使是 油皮孕妈 也不要一味追求强刺激去屑控油的洗发水， 温和去屑 才是王道！（过度清洁将破坏头发生长的平衡环境，刺激皮脂的分泌，从而出现越洗越油的现象）

温和去屑最先少不了的就是洗发水！

Part3孕妇去屑洗发水有哪些？

——德国嫩芙——

德国专业性的孕婴护理品牌，由奥托·哈恩实验室研发，还获得过德国化妆行业评选的最优品牌。洗护套装成分都非常安全，获得美国EWG安全认证， 美修全5星 ！

荷兰进口 叶酸 成分 日本多种进口氨基酸，温和又保湿，能给头皮营造出一种良好的环境，洗完后的头发蓬松又不失光泽。

氨基酸表活剂与甜菜碱复配 ，对孕期敏感头皮温比较温和的同时，清洁力比较强。添加 银耳子（补水是玻尿酸的5倍）、宽窄叶杂交薰衣草等珍贵植物精粹 ，代替硅油的效果滋养发丝，让发丝柔顺的同时还避免了硅油的油腻感，一点不用担心头皮发涩。

温和 去屑剂 —— 吡罗克酮乙醇铵盐 ，与强刺激脱脂去屑法不同，他通过杀jun止痒的原理从根本上消除头屑，还能去味、祛痘。

洗完后我的头皮发痒情况缓解了很多，也终于不用忍受月子里头发油的糊在脸上的粘腻感了，非常清爽。

护发素的补水效果一级棒，洗完后梳起来真的是一顺到底。配套使用既不刺激也不会觉得清洁不够，我的大油头洗完基本也能抗个4-5天不洗头。

——法国安悦Bio——

法国主打有机，孕妇小孩都可以用的品牌。

打开有一股类似猕猴桃的味道，还挺清新。质地呈透明啫喱状，搓出来的泡沫很寡淡，是一种非常水润的细泡沫。

无硅油 配方，洗完会有一点干涩，控油方面的效果是加倍了，不过滋润度方面就打了折扣，洗完后的第二天头发会觉得干燥的厉害，头发有点像枯草，光泽度有所欠缺。

我的大油田一般洗完一次能维持好几天不出油。（并非无一点油，只是相对还能坚持）

——十月天使——

国内的大众平价品牌。

添加了小麦谷蛋白，可以很好的改善产妇头发干枯、分叉、脱发等问题。无硅油，能够放松、舒缓头皮，也不用担心洗发水冲不干净堵塞毛囊。

我是油性发质，用完后很OK，控油效果不错，洗后第二天的头发非常蓬松，就是去屑不是很明显，虽然头屑有在减少，但是是一瓶用完才能看出效果，总体来说见效速度比较缓慢。

油性发质的孕妈妈可以试试这款，不过如果是头屑比较严重的话我就不推荐了。

——日本熊野——

富含西伯利亚冷杉油，自然舒缓，有助眠的作用，其中的维生素B还能有效的改善发质，预防脱发。整体用起来的感觉还好，就是略微有点刺激，我有次洗的时候不小心把头皮挠破了，真的是瞬间就感觉头皮一紧，一种火辣辣的感觉。

闻起来是一股植物的气味，跟滋源的味道有点相似，个人不是很喜欢，总觉得很上头。

绿色的包装，很适合夏天！拿在手上也非常有重量，（蠢笨）综合性价比还是不错的。

——AVEENO艾维诺——

美国知名婴儿专业护肤品牌，1999年正式成为强生旗下品牌，主打天然选材，安全无刺激。

零添加，成分非常安全。多种活性成分还能促进蛋白的生长，刺激头发的新生。虽然不是很明显，但半瓶用完我能看见我发际线处又长了几搓小绒毛！

燕麦成分能够给头皮充分的养护，用完能明显感觉到头皮很舒服，感觉是做了个小spa，头发明显柔顺了很多，干枯分叉少了些。就是控油不怎么好，基本只能维持一天。

更适合干性发质冬天使用。

——诗丸——

法国诗丸，之前有用过他家洗面奶，说实话比较一般，但洗发水还不错。（对一家产品不能抱有偏见）

洗的时候泡沫较多，洗完后感觉很清爽很干净，头皮觉得很通透。温和无硅油，能有效缓解出油，去屑效果相对来说要弱一点。总体来说没有什么优越成分，都是比较基础的成分。

蓬松效果过于优秀，记住洗完一定要 及时吹干头发 ，后续一定得搭配好 护发精油 ，不然会有种谢逊的既视感。

味道比较清新，对于孕吐严重的妈妈使用感受会很不错。

这几种就是我觉得比较好的洗发水，通通分享给大家了！

去屑洗发水虽然琳琅满目，但也一定要慎重选择！

尤其于我们孕妇而言

一定得舒服+安心，才是上上之选！！

头皮脂溢性皮炎，这是皮脂腺溢出过剩引起头皮真菌异常生殖所形成的头皮屑增多的炎症性皮肤病。目前一般以为此病可能是在皮脂溢出过多的基础上，继发的由真菌(卵圆糠批袍子菌)和细菌(痉疮棒状杆菌)等的寄生，游离脂肪酸刺激毛囊头皮所致的皮炎。

治疗方法：

1、口服脂溢性脱发片：主要由首乌、半夏、益母草、仙鹤草、葛根、败酱草等制成，每次6片，逐日3次。还可口服维生素B2、B6、A等。

2、用60%酒精封闭浸泡一周，过滤取汁外搽。也可取雄黄、百部、苦参、川椒、月石各15克，煎后取汁再混入适量水洗头。

3、外用头癣头屑一洗净洗头