怎样判断肤质（皮肤君教你如何辨别肤质）

肤质类别

很多人对于自己的皮肤都不是很了解，根据自己的肤质购买适合自己的护肤品或化妆品最好，否则可能越使用越有问题。常见的肤质一共有五种，分别是中性肤质，干性肤质，油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质。

中性⽪肤是⽐较理想的状态。 油性⽪肤容易出油，尤其是T区，有明显的油脂分泌，缺水的时候⽑孔容易堵塞出痘痘。 ⼲性⽪肤主要是⽪肤容易起⽪起屑，干性皮肤容易缺水。 混合性肤质⽇常问题不⼤，混合偏⼲偏油多T区油两颊眼周⼲，但可因为产品使用问题⽽转化成其他肤质，也需要注意调理。敏感性⽪肤是⼀种⾼度不耐受的⽪肤状态，易受到各种的刺激⽽产生刺痛、烧灼、紧绷、瘙痒等问 题。这种肌肤的⽔油特性或⼲或油不稳定，脆弱敏感。错误使用化妆品折腾容易导致皮肤形成敏感肌，在此提醒大家切忌随大流买买买，如果皮肤不耐受应当立即停止使用。

有2种简易方法可以辅助大家来识别肤质类别：

洗脸测试法

洗脸测试法是利用洁面后绷紧感觉持续的时间来判断。洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉，

干性皮肤洁面后绷紧感40分钟后消失，

中性皮肤洁面后绷紧感30分钟后消失，

油性皮肤洁面后绷紧感20分钟后消失。

纸巾测试法

晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用一面纸巾轻拭前额及鼻部，

油性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有四个地方出油。纸巾上留下大片油迹混合:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中有二个或三个部位出油，其他部位较乾或较紧滑。中性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子中全部都不干燥或四个以上之部位觉得紧实平滑不出油。纸巾上有油迹但并不多干性:鼻、前额、下巴、双颊、脖子都觉得乾乾紧紧无光泽。纸巾上仅有星星点点的油迹或没有油迹

判断自己属于哪种类型的肤质其实并不难，只需要观察和了解皮肤的特点以及对外界环境的反应就可以了。下面我将从多个角度来帮你解答这个问题。

我们可以通过观察皮肤的油脂分泌情况来初步确定肤质类型。油性皮肤通常会在T区（额头、鼻子、下巴）出现较多的油光，毛孔也较明显；而干性皮肤则相反，会感觉皮肤干燥紧绷，缺乏光泽；混合性皮肤则是T区较油，其他部位较干。如果你的皮肤既没有太多油光，也不感到干燥，那么很有可能是正常或中性皮肤。

可以通过触摸皮肤来进一步判断。油性皮肤通常摸起来比较滑腻，而干性皮肤则相对粗糙一些。中性和正常皮肤则摸起来比较柔软细腻。

除了观察外，我们还可以通过测试来更准确地了解自己的肤质。你可以在起床后的清洁面部后暂不使用任何护肤品，观察皮肤在几个小时内的变化。如果你的皮肤逐渐出现油光，可能是油性或混合性皮肤；如果感到干燥、紧绷，可能是干性皮肤；而不出现明显变化，则可能是正常或中性皮肤。

还可以通过注意对环境的敏感程度来判断肤质。敏感性皮肤容易对外界刺激产生过敏反应，如红肿、痒等；而抗刺激能力较强的皮肤则不太容易受到外界环境的影响。

如果以上方法仍无法确定自己的肤质，建议咨询专业皮肤医生或美容师的意见。他们有丰富的经验和专业知识，可以通过仪器测试等方式更加准确地判断你的肤质，并给出相应的护肤建议。

判断自己属于哪种类型的肤质并不是一件很难的事情。通过观察、测试以及专业人士的建议，你可以更好地了解自己的皮肤状况，选择适合的护肤产品和方法，保持肌肤的健康与美丽。记住，每个人的肤质都是独一无二的，只有了解自己的肤质，才能更好地呵护它。

在你准备买一堆昂贵的护肤品之前，请先明确你自己到底是什么肤质，不然，可能护肤效果不尽如人意。向大家分享一下「实用派」美国皮肤科医生 Baumann 的皮肤分型方法：干性（Dry）和油性（Oily）敏感（Sensitive）和耐受（Resistant）色沉型（Pigmented）和非色沉型（Non-pigmented）皱纹（Wrinkle）和紧致（Tight）经过以上的排列组合，最终获得了 16 种肤质。所以既往所说的「干性皮肤」、「敏感性皮肤」都没错，但不够完整而准确。

内容来源健康报联合华熙生物，由上海皮肤病医院主任医师袁教授牵头、联合全国13位皮肤科专家共同撰写的《科学护肤指南》。

大部分女性们每年都会花很多银子购买高档护肤品，可是用起来没任何感觉，效果也不怎么样，心想是不是被广告骗了？那这样想的美眉们就大错特错了，小编在这提醒美眉们，只有了解了自己的肌肤类型，才能选对护肤品，不让自己“花容失色”，做个水嫩嫩、清爽爽的美人。那么怎么判断自己的肤质呢？判断肤质的方法有哪些呢？赶快来看一看自己是什么肤质的吧！

1、肤质的分类有

1中性肌肤：纵横交叉，有规律的格状纹理。一般出现在婴儿的肌肤上，在成年人中几乎很难见到。如果你惊喜地发现自己是这样的肌肤，那么真要说，恭喜恭喜咯！继续保持吧！

2干性肌肤：像杂草一样纵横交错的纹理。

3油性肌肤：好像菠萝皮的样子，大大的十字交叉纹理中，有星星点点的毛孔。

4混合性肌肤：T区(额头和鼻子这一呈“T”型的区域)呈现油性肌肤的特质，U区（两个半边脸蛋和下巴这一呈“U”型的区域）呈现干性肌肤的特质。

5受损性肤质：因起痘痘等原因导致的，皮肤表面凹凸不平。

6敏感性肤质：皮肤透薄，几乎可以看到皮下的毛细血管。

7衰老性肤质：皮肤纹理清晰，纹路十分鲜明，某些位置纹理较深。

2、判断肤质的方法

1、通常，我们不应使用使皮肤状况变糟的保养品，洗面皂会造成皮肤刺激和太干，太闷的保湿品会造成毛孔阻塞和青春痘，含有刺激性成分的保养品（例如含有酒精的化妆水）会造成皮肤红肿、发炎或脱皮，这些产品会造成皮肤的灾难。因此做皮肤保养前，最好先确定自己的肤质，这样才知道使用什么产品最好。

2、不要在刚洗完脸后判断肤质，因为刚洗完脸的感觉是经水或洗面奶处理过的结果，必须在洗脸4个小时之后再判断肤质才会准（虽然使用合适的洗面奶可以减轻洗脸后脸部的不适）。请找一个没有上妆的日子，依此方法判断自己的肤质，这样才不会因为粉底或蜜粉而影响正确的判断。

3、接下来请照镜子，注意是不是有哪一部位的皮肤特别油亮？是整个脸都亮还是只有鼻子、脸颊、额头或下巴比较亮？如果不是很确定，请拿一张面纸轻擦脸部，等一个小时之后再擦一遍。如果面纸上有油，那表示多少有皮肤出油的问题（也有可能是使用的保湿品太油了，如果能够正确判断自己的肤质就可以避免发生这些问题）。

4、脸上是否有些地方比较干或暗沉？如果是，那多少会有干性皮肤的状况，如果有些部位是油的，同时也有些部位是干的，这就是混合性皮肤（不过这种情形也可能是同时使用太油及太干的保养品造成的，这是可以解决的）。

5、不论是干性或油性皮肤。如果在鼻子和两颊有红疹，还有些像青春痘的疹子，却又不是青春痘，请注意看看在相同部位或红疹最严重处是否有扩张的微血管？脸是不是容易泛红？如果有，就可能有酒糟性皮肤炎的问题。酒糟性皮肤炎是一种皮肤病，必须看医生。

6、脸部是否有些部位容易长不大不小的青春痘，特别是来月经前后？如果是，那你就有轻度至中度青春痘的问题，是否脸部的青春痘很明显，而且持续时间很长没有中断，有些青春痘很深，而且会痛。好了之后还会留下疤痕？脸部有些部位，特别是鼻子、下巴、两颊及前额是否有明显的黑头粉刺？如果是，那你就必须特别关注粉刺问题。

7、注意脸上的皮肤是否有斑，包括成年白人女性新生的斑点或有色人种成年女性脸上暗沉的斑块？如果有，这可能是肝斑（又称为黑斑或孕斑）。一般来说，肝斑的成因来自阳光伤害或荷尔蒙的改变。

8、在发际线、鼻子、眼睛和脸颊附近是否有干燥脱屑性的红疹？这可能是皮肤病，也许是干癣或脂溢性皮炎，必须看医生。

9、如果眼睛周围经常肿肿的，那要想一想是否对灰尘、霉菌或干稻草过敏，甚至食物过敏也会造成眼睛浮肿。必要时和医生讨论是否需要服用抗组胺（有些很好的抗组胺在超市就能买得到）。遗憾的是，不要轻信广告宣传，其实没有什么皮肤保养品对眼睛浮肿有效果。你应该做到停止使用会引发问题的产品或改正不良行为，比如吸烟、酗酒，也不要在眼睛附近涂抹含刺激性成分的产品。

10、阳光造成的紫外线伤害对每个人来说天天都在发生，而阳光伤害要多久才会使皮肤出现状况呢？这是一个无法回答的问题，有些人在二三十岁脸上就有阳光伤害产生的问题，有些人要到了50岁以后皮肤才会出现状况。几乎每一个人都会受到紫外线的伤害，只要皮肤一接触阳光，阳光伤害就在进行了，即使很大方地使用防晒品，顶多也只能挡住97%的阳光，但大部分的人年轻时不会想到阳光伤害的问题。因此我们可以认定，每个人一定都会受到某种程度的阳光伤害，也需要可以避免阳光伤害的保养品。

每个人或多或少都有敏感性皮肤的问题，只是程度上有差异，所以应该使用温和的、不会使皮肤变得太干、也不具有刺激性的产品，选择保养品时，务必把皮肤敏感的问题考虑进去。刺激性物质会破坏皮肤的保护层而伤害皮肤的结构，时间一长还会破坏皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白，而且还会降低皮肤的免疫力和修复的功能。此外，随着皮肤保护层的弱化，细菌也容易入侵皮肤，从而增加青春痘发生的机会。无论如何我们都要避免刺激皮肤，在每天注意防晒和皮肤保养时尤其不要忘记避免刺激皮肤。

只要使用适合自己肤质的保养品，皮肤就能获得改善，并越来越接近我们想要的皮肤。请记住肤质是会改变的，即使使用了合适的保养品，肤质还是会因为季节、荷尔蒙、生活压力等因素而改变。一旦发现肤质变厂，就必须重新评估肤质，请把以上内容牢记在心，这样就可以知道该换用什么保养品，而不是乱枪打鸟般地买保养品。

　　1、干性皮肤

　　表现特征：皮肤水份、油份均不正常，干燥、粗糙，缺乏弹性，皮肤的PH值不正常，毛孔细小，脸部皮肤较薄，易敏感。面部肌肤暗沉、没有光泽，易破裂、起皮屑、长斑，不易上妆。但外观比较干净，皮丘平坦，皮沟呈直线走向，浅、乱而广。皮肤松弛、容易产生皱纹和老化现象；干性皮肤又可分为缺油性和缺水性两种。

　　保养重点：多做按摩护理，促进血液循环，注意使用滋润、美白、活性的修护霜和营养霜。注意补充肌肤的水份与营养成份、调节水油平衡的护理。

　　护肤品选择：多喝水、多吃水果、蔬菜，不要过于频繁的沐浴及过度使用洁面乳，注意周护理及使用保持营养型的产品，选择非泡沫型、碱性度较低的清洁产品、带保湿的化妆水。

　　2、中性皮肤

　　表现特征：水份、油份适中，皮肤酸碱度适中，皮肤光滑细嫩柔软，富于弹性，红润而有光泽，毛孔细小，纹路排列整齐，皮沟纵横走向，是最理想漂亮的皮肤。中性皮肤多数出现在小孩当中，通常以10岁以下发育前的少女为多。年纪轻的人尤其青春期过后仍保持中性皮肤的很少。这种皮肤一般炎夏易偏油，冬季易偏干。

　　保养重点：注意清洁、爽肤、润肤以及按摩的周护理。注意日补水、调节水油平衡的护理。

　　护肤品选择：依皮肤年龄、季节选择，夏天亲水性，冬天选滋润性，选择范围较广。

　　3、油性皮肤

　　表现特征：油脂分泌旺盛、T部位油光明显、毛孔粗大、常有黑头、皮质厚硬不光滑、皮纹较深；外观暗黄，肤色较深、皮肤偏碱性，弹性较佳，不容易起皱纹、衰老，对外界刺激不敏感。皮肤易吸收紫外线容易变黑、易脱妆、易产生粉刺、暗疮。

　　保养重点：随时保持皮肤洁净清爽， 少吃糖、咖啡、刺激性食物， 多吃维生素B2/B6以增加肌肤抵抗力，注意补水及皮肤的深层清洁，控制油份的过度分泌。

　　护肤品选择：使用油份较少、清爽性、抑制皮脂分泌、收敛作用较强的护肤品。白天用温水洗面，选用适合油性皮肤的洗面奶，保持毛孔的畅通和皮肤清洁。暗疮处不可以化妆，不可使用油性护肤品，化妆用具应该经常清洗或更换。更要注意适度的保湿。

　　4、混合性皮肤

　　表现特征：一种皮肤呈现出两种或两种以上的外观（同时具有油性和干性皮肤的特征）。多见为面孔T区部位易出油，其余部分则干燥，并时有粉刺发生，80%的女性都是混合性皮肤。混合性皮肤多发生于20岁～39岁之间。

　　保养重点：按偏油性、偏干性、偏中性皮肤分别侧重处理，在使用护肤品时，先滋润较干的部位，再在其它部位用剩余量擦拭。注意适时补水、补营养成份、调节皮肤的平衡。

　　护肤品选择：夏天参考第三项油性皮肤的选择，冬天参考第一项干性皮肤的选择。

　　5、敏感性皮肤

　　表现特征：皮肤较敏感，皮脂膜薄，皮肤自身保护能力较弱，皮肤易出现红、肿、刺、痒、痛和脱皮、脱水现象。

　　保养重点：经常对皮肤进行保养；洗脸时水不可以过热过冷，要使用温和的洗面奶洗脸。早晨，可选用防晒霜，以避免日光伤害皮肤；晚上，可用营养型化妆水增加皮肤的水份。在饮食方面要少吃易引起过敏的食物。皮肤出现过敏后，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。

　　护肤品选择：应先进行适应性试验，在无反应的情况下方可使用。切忌使用劣质化妆品或同时使用多重化妆品，并注意不要频繁更换化妆品。不能用含香料过多及过酸过碱的护肤品，而应选择适用于敏感性皮肤的化妆品。

1、彻底卸妆。用卸妆水去除脸上的化妆品痕迹。清除白天积累起来的油脂和污垢，让你的皮肤焕然一新。



2、洗脸。用温水湿润你的脸，然后在手掌上挤出一个硬币大小的温和洁面乳。用指尖轻轻按摩脸，确保洁面乳和水覆盖到全脸。用凉水或温水彻底清洗脸部，然后用干净的毛巾或洁面棉片轻拍脸部。

避免过度洗脸，以免皮肤干燥。



3、等待一个小时。在这段时间里，不要将任何产品涂抹到脸上，例如保湿霜或治疗粉刺的药。不要用手碰脸。你的皮肤很快就会恢复到自然状态，这时候可以根据特征判断你的皮肤类型。

判断肤质



1、观察毛孔大小。如果中性皮肤，毛孔清晰可见，但是不会很大。在镜子前退后几步。如果仍然可以看到毛孔，你是油性肤质。如果看不见毛孔，你是干性肤质。

假如你的毛孔大小不一样，说明是混合肤质，是油性、干性、中性的混合状态。



2、用纸巾按压脸部。注意T区，即前额和鼻子的区域。看看纸巾上吸附的油脂来自哪里。



3、确定你的肤质。皮肤分为四种类型——中性、油性、干性和混合性。

中性皮肤既不油，也不脱皮。它应该是柔软光滑的。如果你是这种肤质，应该感到庆幸!

油性肤质的表现是纸巾上很多油。油性皮肤的人往往毛孔粗大，经常泛油光。

干性肤质可能会有紧绷感和有皮屑。毛孔比较小。保湿对这种肤质的人来说很重要。

混合性皮肤最常见。它包含了上述三个皮肤类型的特征。通常，T区是油性的，其它部位干性或中性。



肌肤特性可分五大类：油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤。判断肤质的方法。1观感判断 油性皮肤——毛孔粗大，皮脂分泌较多，易生粉刺暗疮，不易产生皱纹。肤色常为淡褐色、褐色、甚至红铜色。 中性皮肤——表面光滑细腻，光泽度佳，皮脂分泌适中。 干性皮肤——干燥无光泽，毛孔不明显。肤色洁白或白中透红，易起皮屑，易皱裂。 混合性皮肤——两颊及外侧为干性，“T“字部位（指脸上的前额、鼻梁部分）为油性，易长粉刺。 敏感性皮肤——毛孔粗大，容易出现泛红、过敏现象，换季或遇冷热使肌肤发红，易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝，有脱屑现象。2触感判断 油性皮肤——油质，弹性好。 中性皮肤——有弹性，有一定的湿润度，易上妆。 干性皮肤——有点粗、发干，弹性小，易生皱纹及斑点，食指轻压肌肤，就会出现皱纹。 混合性皮肤——两颊及外侧干燥，前额、鼻部等处有油光，弹性好，其余部分干燥。 敏感性皮肤——肌肤较薄，缺乏弹性。3擦拭法判断 油性皮肤——纸巾满是油光发亮的分泌物 干性皮肤——擦拭后的纸巾无油性且颜色浅淡 中性皮肤——介于油性皮肤和干性皮肤之间4洗面法判断 在洗脸之后，使用化妆品之前，肌肤有种绷紧感，可根据绷紧感消失的时间来判定肌肤的类型。 油性皮肤——洗面20分钟后绷紧感消失。 干性皮肤——洗面后40分钟以上绷紧感才消失。 中性皮肤——洗面30分钟后肌肤感觉正常无变化。