去海边为什么容易被晒黑？如何防晒？

去海边容易被晒黑是应为海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。而且在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，更容易受到紫外线的侵蚀。

预防去海边晒黑的方法：

1、全身涂抹防晒霜。但需要注意的是，涂防晒霜后需要停留20分钟才有效果，如果立即出门也会有晒伤的危险。

2、不要随便涂抹其他有刺激性的东西，如含香精的护肤品等，并尽量待在阴凉的地方。如果疼痛的厉害，或者出现脱皮、水泡等情况，应及时到医院治疗。

3、尽量减少在上午10点半到下午3点半这段紫外线最强时间直接曝露于阳光之下，如果不下海游泳，可以适当的增加衣服保护皮肤，需要注意的是，湿衣服仍有被紫外线穿透的可能，因此最好选择干燥的衣服。

4、如果要下水游泳，尽量让所有的皮肤处于水中，从水中出来时要尽快把身上的水分擦干。

5、防晒服遮阳帽。防晒霜是基础，再加上防晒服的完美配合才是王道。一顶给力的遮阳帽是必不可少的。

6、如果想要潜水或者有可能长时间暴露在艳阳之下，那么可以随身携带spf50/pa++的防晒霜随时进行补擦。

7、海水中的盐分没有及时冲洗会附着在皮肤上氧化皮肤，所以强烈建议在防晒霜前加一道隔离，它会在肌肤表面形成薄膜，既可以让汗水排出来，更可以让海水在面部蒸发后结晶的小颗粒被隔开。

1、夏季阳光的紫外线最强是在上午10点到下午3点之间，这段时间最好不要下海游泳

2、如果下海游泳的话，建议穿上防晒泳衣，并擦拭防晒油。因为防晒油可以避免在水中防晒功能减退，紫外线照射过强给皮肤带来伤害。如果美女们觉得防晒油太过油腻的话，在这里小编建议选择SPF30、PA++的防水防晒霜，而且要在下水前半个小时擦拭，不仅能够吸收紫外线B，避免晒伤和晒黑，还能反射深达真皮底层的紫外线A，防止皮肤被晒伤

3、如果游泳当天是阴天的话，切不可掉以轻心，以为阴天不用防晒。阴天紫外线也不怎么弱，经过海水的反射之后也会变得很强，不做足防晒准备的话，依然会被晒伤、晒黑

4、游完泳后，美女们要注意了，要及时擦干身上的水珠，减少反射。因为太阳一晒皮肤水分大量挥发,吸收紫外线也更多,更容易晒黑;而皮肤干燥的情况下水分流失少，吸收的紫外线也少，就没有那么容易晒黑了

5、游完泳后，有的美女会明显感觉到皮肤疼痛，很明显是防晒工作没有做好，皮肤被晒伤所至。这种情况下建议用西瓜皮敷晒伤的肌肤。把西瓜皮涂抹在晒伤的肌肤上并反复擦拭，这样西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸，疼痛就会减轻很多。这是因为西瓜皮内含有大量的维生素C，有很好的消炎美白功效

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小知教您防晒小妙招。

当气温高于25℃时，在户外活动就必须做好有效的避光准备。特别是在上午十时到下午两三点钟，这段时间阳光最强、紫外线最具威力，尽量不要出门;如果必须外出，你应当戴上遮阳帽、太阳镜或撑遮阳伞，最好穿上棉麻制的长袖衣服。

1 出门在外“朵朵伞伞”    在同等条件下，用于制作遮阳伞的织物，其颜色越深，相应抗紫外线的性能也越强，黑色、藏青色、深绿色就比浅蓝色、浅粉色、浅**等防紫外线的性能好。同时，以银胶布、珍珠胶布为面料的遮阳伞，有较好的防晒效果，而且质地越密、越厚，防晒效果也越好。

2 “帽”不惊人前后兼顾    戴上四寸宽的宽边圆帽，不仅能遮挡面部，也可以保护耳朵和后颈部的肌肤，透气性佳则可以延长佩戴的时间。虽然鸭舌帽的款式较为时尚，但防晒效果其实不够全面。

3 忠心护卫“镜”内乾坤    外出时，你应当戴上大镜面的太阳眼镜，它可以遮盖眼部四周的肌肤。对太阳镜来说，uv指数〔用于衡量滤除紫外线的效果)是一个很重要的标准，目前大多数太阳镜的uv指数在96%一98%，深色镜片比浅色镜片要好，运动专用的尤佳。

4 慎选着装面面俱到    纯棉布料具有吸汗好、透气性强和穿着舒适等特点，是大多数防紫外线服装的首选面料。阳光强烈时，最好穿深色农裳，比如朱红色、深紫色、靛蓝色的棉质衣衫。对于裸露的臂部肌肤，你可以穿上轻薄的纱质披肩或者套袖来防晒。

美容小提示:

除了脸部以外，最容易遭受紫外线伤害的是双手，还有颈部后侧、肩膀和足背等部位也容易受紫外线的直接照射，娇嫩的唇部涂抹有防晒作用的唇膏。

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大部分的女孩子应该是知道海边的紫外线要比平常的紫外线大的，所以去海边玩一定要注意防晒，不然说不好就换了一个肤色，今天小编就给大家说说关于防晒的几件小事。

1化完妆补防晒：化完妆补防晒霜的话，液体的防晒霜基本都会把你的底妆弄花，如果条件比较好点，就把地底妆卸了，涂完防晒再补粉底和腮红之类的。当然这不太现实。所以我使用的是带高倍SPF的粉饼补防晒，粉饼要选薄透一点的款，要不然你补几层上去，明显就妆很厚了，会不自然。补完防晒粉饼记得再补一点腮红然后外面再稍微扑一点点粉饼，会更自然哦。

2混合皮对防晒霜的选择：我也是混合皮。混合型皮肤的话，热的时候一定会更容易出油的，如果混合皮用比较油腻不透气的产品的话，在炎热的环境下，T字部位会油光满面的。这里不太推荐水宝宝。

3推荐产品：我觉得资生堂的安耐晒挺好的，因为它不太油腻，很轻薄透气。我在日本买的折算下来差不多RMB127一瓶(60ML)由于安耐晒稍贵，所以推荐安耐晒涂脸，同样不油腻的碧柔蓝管涂身体。喷雾的话，需要喷很多才能起效。很多肯定全脸都湿，粉底和腮红会挂下来。

①物理防晒&化学防晒

防晒霜按照性质分类，可以分成物理防晒&化学防晒。物理防晒是涂上后立刻起效的。而化学防晒，必须在出门前15分钟涂抹，化学反应需要时间才能生效。区分物理和化学的方法一般是看乳液的颜色，物理防晒大都是带有一点肤色的，比如曼秀雷敦的小曼就是纯物理防晒。而化学防晒大都是乳白色的，最典型的就是水宝宝。还有一种是物理+化学防晒，最典型的是资生堂的安耐晒。大家都说安耐晒效果好。当然好啦，物理+化学嘛，最贴心的保护，加长夜用型还带护翼嘛，安心一整天。不过这个方法并不一定适合鉴别所有防晒霜，还需要各位亲们多观察多问。另外亲们注意一下，化学防晒有一个起效时间，需要提前15分钟涂抹。

②SPF&PA

一般防晒霜瓶子上会标注2个值。一个叫SPF，另一个叫PA。

SPF是防晒系数(SunProtection

Factor)。SPF对抗UVB。UVB会导致晒伤。后面有一串数字。这个数字表示防晒指数的数值。适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。去海边选用的防晒霜起码需要在SPF30以上，50+更好。但是并不代表涂了SPF50的防晒霜，就一定可以保证750分钟不被晒伤。汗水，碰擦等状况都会影响防晒效果，SPF再高的防晒霜，都应该在3到4小时补擦一次。

PA是是指防止UVA到何种程度的指标(Protection

UVA)。PA对抗UVA，UVA会导致晒黑。后面会有几个加号，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。很多欧美系的防晒霜都没有标注PA，因为欧美人喜欢晒日光浴，本身就喜欢晒黑，他们觉得为什么要去预防UVA呢黑一点多美啊。最典型的就是水宝宝。别怪楼主没提醒亲们啊，涂了水宝宝为啥回来还会晒黑一圈。亚洲人是不喜欢黑的，所以日本韩国还有国内生产的防晒霜基本都是标注PA值的。逆天的安耐晒已经PA++++了(注意是14年后的新版才会出现4个+)

③轻薄透：

另外防晒霜最好选用不厚重的，透气轻薄的。要不然刷白墙似的糊在身上，想想都难受的很。楼主用过的碧柔跟安耐晒都是高指数但是可以保持轻薄的，楼主带着它们上山下海也没有晒黑晒伤。水宝宝的话，楼主觉得稍微有点厚重，不甚喜欢。况且粉瓶的水宝宝不防晒黑，就楼主个人而言，实在无法给予好评啊。

④带去海边的防晒霜最好是防水的。这一点上，安耐晒金瓶和水宝宝粉管都吻合。

⑤

如果买了防晒霜还是担心被晒伤的亲，楼主建议买一瓶晒后修复。据说晒伤后厚厚敷上一层镇定一下皮肤，效果还不错。由于楼主没有被晒伤过，所以买来也没怎么用，体验效果未知。

去海边用SPF50的防晒霜比较好，以为是长时间裸露面积比较大的暴晒。

去海边擦防晒霜的方法：

1、选择防晒系数较高的防晒霜

　　日常中只需选择防晒系数在15-20的防晒霜即可，但去海边游玩时，就要选择防晒系数较高的防晒霜，但并不是说SPF值越高越好，而是SPF值越高，代表敏感成分与油腻成分都很高，给肌肤带来的负担也就越大，但如果是长时间呆在海边或者去潜水，就一定要使用SPF50的防晒霜。

2、每小时补涂一次防晒霜

　　防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。

3、下水后擦干身体再涂防晒霜

　　去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。

4、晒后72小时黄金修复期

　　如果因为玩得过于开心而忘了防晒，那么，在晒后72小时就一定要进行修复，避免肌肤出现斑点，肌肤经过紫外线照射后变得脆弱，需要进行降温镇静并补水保湿，用冰毛巾敷肌肤15分钟，令其降温后，再用化妆水面膜敷脸为肌肤补充水分，然后涂上保湿霜。

1、每小时补涂一次防晒霜

别以为涂上防晒霜就可以放心呆在海边，防晒霜需要在出门前20分钟涂上才能发挥作用，另外，还需每小时即补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。

2、下水后擦干身体再涂防晒霜

去海边肯定就会去玩玩水，但上来后，就一定要忙擦干身上的水分，并涂上防晒霜，因为肌肤表面的水分也会吸收紫外线，如果不及时擦干，就会更容易被晒黑。

扩展资料：

去海边玩水容易晒伤的原因：

1、海边的紫外线非常强烈，除了直晒的太阳之外，海面对紫外线的折射率使得海边的紫外线远高于其他地方。

2、海边不如城市里有建筑物、树荫能遮阳，而人在玩乐的时候会不自觉地暴露在阳光下更长时间，从而也就增加了被紫外线影响的时间。

3、在海边度假时穿的衣服较少，在一定程度上也加大了裸露的皮肤面积。

4、皮肤如果曾经在水里浸泡过，角质层的含水量会上升，致使皮肤对光线的反射能力变差，容易受到紫外线的侵蚀。

人民网-夏天去海边游玩防晒攻略享受阳光晒不黑