皮肤太差了,怎么办?

多睡觉是最好的美容方法

平时多喝水多吃水果

少吃油辣食物

我大一的时候皮肤跟你差不多,用过很多种产品,不过现在出去买东西**都夸我皮肤好呢,可以跟你分享一点我的小经验

1清洁是最重要的不必非要去去痘的,但是一定要用清洁力好的,每天至少洗两遍脸,晚上用清洁力好的,早上用温和一点的(最好也不要用刺激性大的)

2选对适合的护肤品千万不要用太油腻的,最好用无油的或者比较清爽的乳液或者凝霜水水的作用虽不明显,但也是不可缺少的,可以用带有一定水杨酸成分的,因为可以对痘痘有一定的抑制作用

3可以定期做面膜面膜的补水保湿效果相对来说是比较迅速的个人觉得织布面膜的补水保湿效果要好于膏状的另外挑选织布面膜的时候注意看每片含的精华量有多少,如果在20ML以下的最好就不要用了,因为精华太少,用了效果不大

4防晒也是很重要的一步同样的不要用油腻的,防晒指数也不要太高的,最好用无油防晒或者防晒喷雾

5最好不要化妆

6饮食和作息尽量规律

7保持自信的好心情也非常重要,要相信,你的皮肤通过你的努力和正确的方法是完全可以改善的

以上是我自己的护肤经验,至于我用过的产品,并不一定那么适合你,所以就不详细列了,你可以根据我的建议自己挑选,因为同样的东西对不同的人未必会有同样的效果

个人建议平时尽可能不要化妆了。生活中呢要注意防晒，这个很重要哟，因为紫外线对皮肤伤害很大，我在西北读书深刻认识到了这点。饮食上一定要拒绝垃圾食品。什么麻辣烫啊，烧烤，千万不要吃了。前几天没放假在学校早餐吃油条啊，不吃正餐和舍友出去吃麻辣烫，煎饼果子，脸上就长痘痘了。甜食也要少吃少吃；饮食尽量清淡，如果有长痘痘的话牛肉海鲜牛奶都尽量别吃，它们都是比较发的。多吃蔬菜水果多喝水（这个划重点），早上豆浆取代牛奶。要有好的睡眠质量，不要熬夜，我之前十一点半睡觉，六点半起床。但是整个人状态依然不好，因为半夜经常醒来。导致呢皮肤暗淡，黑眼圈很重。还有就是要运动，泡脚加上保持愉快的心情。

吹弹可破的肌肤是让很多人都十分羡慕的，如果屏幕前的你目前肤质较差，那么可以根据自己的皮肤状态进行针对性的改善。

油性皮肤改善肤质方法

油性皮肤的朋友，脸上总是有着层出不穷的痘痘和黑头。虽然痘痘可以随着时间的流逝而慢慢变平，但痘印却会永远地留下来。油性肤质在护肤品的选择上，应该尽量选择清爽控油的护肤品。日常护肤也要注意精简护肤，不要每天都在脸上涂抹过多的精华。

晚间卸妆时，卸妆手法要尽量轻柔，千万不要过度揉搓脸庞，导致痘痘破裂。在饮食的选择上，也要避免吃太多油腻的食物。油腻的食物会导致上火，从而加剧脸部痘痘的生长。

干性皮肤改善肤质方法

我们常说护肤最重要的就是水油平衡，油性皮肤是因为油脂分泌过度旺盛，所以才会导致毛孔堵塞，产生痘痘，黑头。而干性皮肤则是因为面部既缺水又缺油，导致皮肤干涩，不仅容易产生细纹，还很显老。换季时有些干性肤质的朋友，经常因为角质层薄而破皮过敏。

干性肤质在护肤品的选择上，应选择滋润保湿的护肤品，为皮肤多多补充油脂和水分。同时平时生活中也可以多吃一些水果，水果中的营养对于维持良好的皮肤状态有着积极的推动作用。

肤色暗沉改善肤质方法

肤色暗沉的朋友大多是因为作息不规律或长期接受辐射导致的，这种情况下，我们需要保持规律的作息，不要每天熬夜。如果日常工作中需要在电脑前久坐，则应该做好防晒工作。无论室内室外，无论晴天阴天，防晒都是每天必须要做的事情。

（以上所有言论均代表个人观点，如有不妥之处，欢迎在评论区指正。）

脸上皮肤差不光影响人的颜值，还让人心情不好，爱美、变美是每个女生的毕生追求，现在的女生都喜欢化妆，化妆可以改变人的气色和提升颜值，那么好的妆容的前提就是有好的皮肤为基础，这样才能让我们的妆容更加服帖，所以好的肤质非常重要，那么面对肤质较差的情况，有什么方法可以让皮肤越变越好吗？

答案当然是有的，下面我来和大家分享几个我日常护肤的方法！

面部清洁

护肤最基础的一步就是从面部清洁开始，我们每天外出都会接触到空气灰尘、汽车尾气等，大多数妹子都会化淡妆或者涂防晒出门，这些附着在脸上都会给皮肤造成负担，所以每天一定要认真卸妆，将皮肤里化妆品残留和皮肤自身分泌多余油脂清除干净，不然会导致毛孔堵塞，时间久了长痘、粉刺、闭口等。

所以要认真卸妆！洗面奶用氨基酸类，对皮肤刺激性小，皂基类容易损伤肌肤！

注重保湿和防晒

保湿和防晒是一年四季每天都要做的事情，这也是护肤最为关键的两个步骤，脸部肌肤如果缺水，皮肤会干燥起皮，甚至是滋生细纹，所以每天早晚都要做好保湿工作，秋冬换季根据自己皮肤状况选择合适的护肤品；

每天外出特别是夏天紫外线最为强烈，出门前一定要做好防晒工作，大家都知道紫外线的摄入会导致皮肤长斑、长皱纹，皮肤变得粗糙，肤质差的妹子更要注重防晒隔离。

保证充足睡眠和健康的饮食习惯

肤质差的妹子切记千万不要熬夜，熬夜会导致内分泌失调，体现在脸上就是长斑、长细纹、爆痘等，所以不仅要保证充足的睡眠还要有健康的作息时间，只有身体得到充分的休息，肌肤也能好的得到修养，整个人的气色都会变好！

日常生活中要多喝水，多吃水果蔬菜，饮食一定要清淡，油炸、甜品、辛辣物吃多了不仅导致身体肥胖，更会导致脸上皮肤变差，特别是皮肤就很差的女生更要注重！

最后一个方法就是多运动，这个相必不需要我多说，都知道运动会出汗，排汗就是排出身体毒素，长期运动的妹子一般皮肤都很紧致，整个人气色也好！所以皮肤差的妹子尽量动起来，不光可以锻炼身材还能养肤！

想要让皮肤变好的方法有很多，共同点都是要坚持，只要长期坚持才能出效果