能让大学生开挂逆袭的办法

大学封校做“卷王”

6步让你开挂逆袭

宿舍逆袭大法

禁止“摆烂”

抓住机会·逆袭领跑同龄人

1提高审美

日常多刷优质杂志、时尚网站、画展、摄影展

**

《天才一族》《月升王国》《普罗旺斯的夏天》《我的小公主》《布达佩斯大饭店》

必备app

Daily art Wiki Art Top ys 绘真·妙笔千山

书籍

《审美力》《审美是一生的修行》《中世纪之美》《图画史》《Art Class》《MORANDI》

纪录片

《啊!设计!》《艺术的力量》《奇趣美术馆》《博物馆的秘密》《印象派简史》《梵高传》

2坚持护肤

找准基础的护肤流程：

早晨：

洁面田爽肤水田精华田乳液田防晒霜晚上：

卸妆国洁面敷面膜田洁面国爽肤水精华田眼霜田乳液田面霜

关于水土问题：

从北方到了南方的同学要精简护肤，小心闷痘。从南方到了北方的同学要注意补水，经常保湿。

先护肤后化妆：

之前我的很多同学都是还没学好护肤，就先画了妆，结果用的化妆品也不是很好导致皮肤受损后期得很长时间去补救

关于化妆品挑选：

首先不要盲目跟风

一定要选择适合自己皮肤的化妆品

测试自己的皮肤适合那种类别的产品

3学习新技能

办公技能学习：

①懒人Excel (免费学习网站，教程通俗易懂)②office Plus (免费学习PPT， Word， Excel设计高端)③Word联盟(以上都包含，内容丰富，适合小白)

插画学习：①涂鸦王国(各路原画师插画师交流地时常开课)②站酷(中国设计师互动平台，首页很多代表作品)③AGE(有大量的插画资源在线课程创作工具等)

9语言学习：①薄荷外刊(四六级学生党必备读物内含多个领域)②NAVER词典(权威韩中词典词汇量广泛)③OJ AD-在线日语声调词典(超多的语调用言)

~

4学习写作

山书籍：

人物刻画《经典人物原型45种》情节把控《这样写出好故事--情节与结构》涵盖所有文学题材《七十二堂写作课》补救写作问题《写作提高一点点》

App：

句读-―素材好句积累

观止--短篇小说聚集地

一个--每日推好文

西窗烛--诗词爱好者必备

名校公开课：

《文学创意写作》刘海涛教授《采访与写作》中国人民大学《成为作家-文学创作五讲》葛红兵教授《写作公开课》斯坦福大学

5学习自媒体

设计类：

①稿定设计：快速制作各种新媒体配图②can va：超全模版， 制作各种海报、封面、配图)③每易：轻松搭配协调好看的与背景④黄油相机：超多好看的贴纸和字体

睿剪辑视频类：

①Video leap

功能强大号称手机版or，专业剪辑软件②IMovie

苹果自带软件方便快捷很多博主都在用③VUE

滤镜贴纸超好看，功能齐全

④沙拉视频

可自定义美化、编辑、添加素材可转视频

山文案撰写类：

①梅花网：中国TOP I品牌产品创意信息中心②数英网：对于文案灵感与创作有很大帮助③顶尖文案TOP YS：全球顶尖的创意内容平台

6提升内在

高质量纪录片：①《但是还有书籍》爱书人的阅读指南增加你对书籍的热爱2《学习的人》

调整自己的学习方法，享受学习的乐趣③《一本书一座城》融合了中西文化，影像唯美，情感细腻，风格清新4《书房里的世界观》很简单的小纪录片传达的世界观却很宏大

看必读书籍：

①《重遇未知的自己》和自己和解和世界和解接纳人生②《遇见心想事成的自己》扫除内心障碍，找到自己内心真正想要的东西③《对生命说“是“》对当今世界具有影响力的心灵导师，真正强大的力量是内心所拥有的平静与幸福

护肤的时候最好能够该着科学的步骤进行，才能提高肌肤吸收护肤品应养成分的效率，错误的护肤步骤会影响肌肤的吸收效率，这也是对护肤品的一种浪费。

一般来说，正确的护肤步骤是先卸妆，再洁面，然后上爽肤水，再上精华，后面再依次上乳液或者霜。当然这只是一个大概的步骤，每个人可能根据自己使用的护肤的性质不同，还会有不同的步骤。比如说，一般而言，都是应该先补水保湿，再用功效比较强的护肤品，比如说美白抗老等等。

还需要注意的是，白天和晚上的护肤步骤可能不同。晚上护肤的重点一般是着眼于补水，保湿，修复，美白等等。因此晚上的保养清洁很重要，一定要放在最重要和第一位，然后再上爽肤水，精华等护肤品。

而白天需要特殊防护，比如擦隔离霜，防晒霜，粉底等等。这些特殊护理步骤中，一般放在第一位的是隔离，隔离需要在完成基础护肤步骤之后第一位用，隔离的作用很神奇，用上好的隔离了就仿佛给皮肤上了一层“屏障”，能够保护皮肤免受后续粉质类产品的伤害，比如说防止后面的粉底等对皮肤造成负面的影响。其次，隔离霜还能够隔离电脑的辐射，对皮肤起到一定的保护作用，由此可见隔离是很重要的。

用完隔离之后，一定不要忘记用防晒霜。防晒是一切护肤的基础。没有防晒再好的美白精华，再高大的面霜的作用都不能发挥出来，因为它们的作用是抵不过紫外线对皮肤的伤害的。

等防晒霜用完之后，就可以上粉底等修饰类的用品了，注意粉底一定要选好的，一些劣质的粉底对皮肤的伤害很大、

有哪些美容化妆护肤教学视频

我们平时化妆复，用粉制底液就可以了，可根据自己面部的情况选择含油或不含油的，尽量不要用膏状粉底，打不好会显得底妆很厚重。有些MM脸上有痘痘，觉得用膏状粉底打厚一点就可以遮住，如果是很平的痘印，遮盖力较强的粉底液就可以遮住，如果是突出的痘痘或凹凸不平的痘印，粉底越厚越明显。

如何使用ph试纸检测护肤品视频教程

你好，因为人的肌肤ph值一般是55-65之间，所以护肤品一般也保持在这个范围内比较合适。用一般的试纸就可以测试用了。当然这是最基本的，想要使用到自己最合适的护肤品，也还是要看成分和品牌的

做护肤品抖音上拍什么内容的视频合适

做护肤品抖音上拍什么内容的视频合适？

这篇文章就给你讲解了如何提高自己拍摄视频的洞察力，相信一定会对你有很大帮助。

去年一个叫《世界再大，大不过一盘番茄炒蛋》的视频刷爆了互联网，爱彼迎的视频广告《今年，过我的新年》也得到了很好的传播，那么，为什么它们能够受到大家的热议呢导演是怎么洞察到大众会对这类型视频感兴趣的呢

想要得到这些问题的答案，就需要先清楚“洞察”。

洞察是什么我们创作的素材，写作的材料，都是是要靠观察和发现才能够得来的。

洞察=观察+发现

你到底要呈现出来的是什么你想要呈现的是快乐的人还是自信的人或者是表面自信内心缺乏安全感的人这就需要你用观察，加上发现，然后把它输出。

所以，做一个短视频导演，必须要有好的洞察力，观察并发现好的爆款素材。

我们看一个优秀洞察的例子：抖音中的网红城市重庆。

1 在网红城市重庆中的洞察

爆款短视频的秘钥，是发现受众的潜意识，发现一个潜在的需求。

为什么重庆的轻轨火了，洪崖洞火了其实这些的景观一直是存在的，为什么在抖音出现后，就挤爆了五一假期它是怎么成为一个时尚地标的

其实大家都在学习一个套路，就是在受众的潜意识中，寻找城市文化和用户合拍的地方。

例如赵雷歌中的《成都》，成都这座城市会给人内心安宁感和闲适感，而很多人都在想诗和远方，都在想面朝大海，春暖花开。城市文化和用户合拍，于是《成都》火了。

例如重庆因为地貌原因，而给人魔幻感和奇幻感，拥有其他地方所没有的美景，而这就是各地游客想要去观赏的。于是重庆的一些景点在抖音上成为爆款。

2 咪蒙的洞察方法

咪蒙说过一句很有意思的话，“我们的感觉90%是错的，用户洞察不能靠猜”。

而她的方法就是数据分析和互动式的采访。

这是咪蒙对一个现象进行的1万字的数据分析报告，从5000个人里投票，每一个标题都要起100个标题。

为什么咪蒙的那些标题，每一个你都觉得特别扎心，特别能触动你内心的痛点，或者那块柔软的地方

因为那是从100个标题当中去选出来的。

此外，她还花很长时间做互动式的采访。就是拿着自己的素材，不断的去做试探，不断的被否定，最后发现更优秀的洞察。

洞察首先是观察，是一个素材深度的积累。

洞察是透过现象看本质的，是对这个现象发生兴趣了以后要做不断的积累，做不断新的发现，要去问别人，要被否定，要做各种各样的功课。

像咪蒙一样，每个标题起100个，让5000个人投票，不断去尝试，被否定。最后得出的那个独到的，具有时代标签的东西，那才是独到的洞察。

这也是为什么咪蒙的每一篇文章都能触动到我们的原因，我们不管说她是知音体也好，不管说她是丧文化也好，但是她每一个标题都是切中当下人的痛点和要点的。

3 好洞察的方法：摆脱成见和无序

1、成见

导演是一个艺术创作，是一个发现再加工的工作，通过观察再洞察的工作，所以导演首先是一个冷静的技术活。

抖音经常提供热话题的套路，而导演的观察是需要冷思考的，在这个过程当中导演要克服什么是自我经验当中的大数据，叫成见。

我们每一个人在个人的生命旅途当中，都会带有很多经验性的判断，而经验性的判断会在我们的整个思维体系当中，阻碍一些新事物的发生，阻碍你的好奇心，阻碍你发现一些新的认知点，所以，我们一定不能有成见。

举一个例子，《爸爸去哪儿》第一季，大家都知道是一个爆款，但是就在《爸爸去哪儿》播出的前几天，它的主赞助商撤单了，因为赞助商实在不能确认，在市场上都是唱歌跳舞的综艺当中，一个棚内综艺这么清汤寡水的户外真人秀，能有胜算。

主赞助商就是带着成见来看待《爸爸去哪儿》这个新事物的，因为以往的综艺节目没有过这样的尝试，于是他们就带着成见来看待新事物，造成了巨大的损失。

相反，《爸爸去哪儿》的执行团队就没有带着成见，他们拥有很好的洞察力，能够洞察到，在父亲总是缺席的中国家庭中，父亲是社会大众需要的重要角色。

2、无序的工作

我们还要克服无序的工作。

做创意的人经常今天蹦出一个点子来，明天又蹦出一个点子来，但这些都是零碎的碎片。

光靠这样是不能形成一个完整的洞察体系的，也不能输出一个完整的洞察理念。

我们的作品要有自己的价值观，这占作品60%的权重。而如果光靠零散的点子，是完全不够的。

所以我们要克服经验成见和无序的工作，以此来学习什么是导演的真正洞察。

4 深V工作坊：

作为导演如何获得你的洞察

作为一个导演，你如何获得洞察

其实不外乎和咪蒙一样，真正沉到实践和生活中去寻找。这个过程中，我概括了两个原则。

原则一：创意面前人人平等

不要轻易去否定任何好的想法，这其实就是在破除内心的成见。

我们通常会遇到这样的问题：

当领导找我们开会讨论短视频，于是我们开始头脑风暴，小张、小王、小李坐在一起，大家都不发言，这时小李说了一个方案，大家觉得这不靠谱。领导就叫停，并且说“你不要浪费我们时间，我来说一个想法”。

好，头脑风暴会结束。

对不起，这就是明显的错误工作方法。

我们做洞察时，是不需要领导的，在团队中，我们只需要冷静的观察者，把所有的想法，所有的目标进行汇总，记录下所有的素材。

原则二：好创意是点子不断累积的

我们在洞察过程中经常会犯一个错误，就是拿到一个点子就轻易开始了。

然而，哪怕是一个15秒的视频，从一个好点子的产生，到这个洞察被真正地去表达，真正的去开掘，真正的去发现，必须是好点子+加好点子+好点子的一个累积。

拿爱彼迎的广告视频举例子。

这个视频的创意团队有可能是这样做的：

一开始，仅仅洞察到了春节不回家这个点。

然而第二个人说了，那爸妈怎么办我们考虑一下吧

第三个人说了，那何不带爸妈一块出去吗

那爸妈一块出去可能有人有反对意见，这怎么成

最后综合为，一起出游，让有反对意见的爸妈也了解一下年轻人。

这个洞察就是在很多点子当中累积成的创意，不要小看15秒的短视频，其实它也是在点子+点子+点子当中不断的累积才做出来的。

5 洞察什么

1、痛点，爽点，痒点

说了这么多方法，那么我们到底洞察什么呢其实就是现在产品营销中常说的，洞察用户的痛点，爽点，痒点。

痛点是满足什么痛点其实是满足恐惧感的。就是当一件事情不确定了，就会变成一个痛点。

例如我的孩子能不能升入理想的初中当它成为一个不确定的问题时，它就会成为广大小升初家长的痛点。

爽点是什么爽点是即时满足。就是这个事情有什么方法让我比别人更快的得到满足

例如叫外卖，它就是满足我们的爽点，比我们出去吃更方便。

痒点是什么是满足一个虚拟自我的内心。

例如很多男生喜欢看直播的美女，打赏虚拟币，这其实是一种虚拟的满足。

所有的产品其实都是在满足人类原始需求当中的七宗罪，所有的产品归结起来，就是利用人性的弱点，我们的先哲先知把它归结为七宗罪。

有什么介绍护肤的视频吗

你可以关注一些护肤达人的微博

美缔可护肤视频教程

想学习美容方面来的知识，源平时可以多看看美容杂志，浏览一些美容网站，或者结识一些做美容的朋友，另外到美容院做护理也是一个不错的途径，在与美容师沟通的过程中也能学到不少专业的美容知识呢，这些知识是要慢慢累积的，但是按照我说的这些做，一段时间下来你肯定可以成为一位美容达人的。

有没有护肤视频最好是那种微信公众号

huanghanlove

每天分享化妆护肤教学视频

有一个视频专门介绍护肤产品的视频，叫什么名字请帮忙说一下

美妆

我想护肤，什么都不知道，有什么好的视频或者公众号推荐吗

建议你在b站看看视频，知乎看看精品贴，

一般都是，清洁-爽肤水-精华-乳-霜-防晒，这是基本的回

再之后的步骤是美妆答了，

那么，基本护肤的话，MUJI就足够了，一般都是贫困限制了emmm，

每周看心情面膜一下，有的防晒还要卸妆

如何使用ph试纸检测护肤品视频教程

你是想测试护肤品中含有什么？ph试纸是测试酸碱强弱的吧。如果是测试其中含有某些有害物质可以用别的方法，你想测试什么

想学习护肤与化妆的知识，应看哪些书和视频呢

首先你必须清楚自己的肤质和皮肤问题。这个不是看书就可以的，要有比较专业的人的帮忙。至于护肤的书，网上太多了，一般内容都是由简入难的，这个要求不高。

擦护肤品的步骤应该是:洗面奶、水、精华、乳液。冬天的话是洗面奶、水、精华、霜。乳液和霜的区别是一个是在夏天用，另外一个是在秋冬用的。面膜的话是在洗完脸以后用的，洗掉面膜的话，再上水、保湿精华、乳液/霜。

柔肤水比较适合中性干性;    爽肤水夏天用;   柔肤水冬天用比较好。

扩展资料：

女性护肤步骤：

1、日间重点：瘦脸洗面奶 紧肤水 紧肤精华液 眼部凝胶 紧肤乳液 防晒品

2、晚间重点：柔肤水 植物精华液 眼部凝胶 抗老乳液(霜)

男性护肤步骤：

1清洁：崇尚“高清爽”

现代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，需要随时随地保持旺盛的精力。但汗水与油腻便好像男人的“尾后虫”，仿佛永远也甩不掉，所以，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的感觉能回复男人的潇洒本色!用男士专用的洁面产品，只要像刷牙一样，每日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感受。 剃须后的皮肤护理是男士护肤的重要步骤。

2清理：我要“最舒适”

清洁过后的第二步，就是清理皮层。男人一般很少使用紧肤水，其实它就像须后水一样十分必要。紧肤水可以帮助进一步清除表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值，有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后使用，感觉更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏现象。

3滋润：追求“零负担”

男人在护肤上总是很怕脸上有负担，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的感觉，所以，追求“零负担”是男士好产品的标准之一。清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部感觉轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水分，给肌肤持久的润泽。

美容仪的有正确的使用方法。首先需要将脸上的妆容全部卸掉，使用温水将脸部清洗干净，用温热的毛巾热敷脸部，然后将脸上残留的水分擦掉，保证眼周肌肤没有任何的水分和污垢，接下来将仪器清洗一遍，将仪器打开，然后用化妆棉或者湿巾将仪器表面擦拭干净，保证美容仪上面没有任何的垃圾。嘴唇和眼周肌肤部位需要使用低档电流，其他部位根据自己的肌肤状况选择中档或者高档电流。

将平常用的保养品比如精油或者面霜均匀地涂抹在两颊和额头上面，然后使用美容仪像画弧线那样按摩脸部，让护肤品快速渗入到肌肤里面，美容仪可以起到很好的导入作用。

在使用美容仪的时候，需要以画圈的方式按摩脸部，这样可以很细致按摩到脸部的每一个部位，然后再将眼霜涂抹在眼周肌肤，使用最低档的电流将眼霜导入到肌肤里面，一般重复两次就可以。

美容仪的使用注意事项：

1、使用仪器前应先将理疗部位皮肤清洗干净，以免污垢随超声波进入皮肤或阻止超声波的渗透力。

2、使用介质最好有一定黏度这样有利于超声波与皮肤较好融合，防止空隙造成反射而不利与声能吸收。

3、每个理疗段一般为15～20分钟，过长或使用不当会对皮肤过劳和吸收不良。用户可根据理疗部位大小而选择合适的时间。

4、探头热的程度并不代表超声波功率的大小输出，浓度小的水剂或药物不宜直接渗透，否则易引起皮肤干燥。

5、使用仪器时探头不得靠近眼部、不能经过眼球以及孕妇和严重心脏病者禁用。

6、水油等介质不得渗入仪器内部，不能撞击敲打以及重摔以免损坏仪器。

7、超声波美容仪使用完后请及时清洗探头并断开电源。

标准化妆步骤：

一、 妆前准备

1、 洁面：选用适合自己肤质的洁面乳将脸洗净

2、 润肤：根据自己的肤质，选用适合自己的润肤液。例如紧肤水、柔肤水等

3、 护肤：选用适合自己的面霜。就是以前常说的搽香香。当然，有条件的话可以在涂面霜之前，涂点精华液之类的护肤品

4、 妆前乳：可以起到迅速改善肤质的乳液，例如控油乳、净白乳、保湿乳、丝滑乳……等。过通常都会选择有细致毛孔作用的妆前乳

二、 底妆

1、 隔离：根据自己的喜好选择霜或者隔离露，可以隔离彩妆、辐射 等。经常面对电脑的上班族在日常护理的时候也一定不要忘掉这一步

2、 修颜：可以修饰自己肤色的修颜乳或者粉底。肤色偏黑，选用麦色；肤色偏黄，选用淡紫色；肤色偏白，选用淡绿色。

3、 遮瑕：根据自己脸部的情况使用遮瑕笔、遮瑕膏、遮盖霜等，对自己的脸部进行修饰。主要是盖住黑眼圈、痘痘等脸部瑕疵。要着重画眼妆的同志，还可以在遮瑕之前涂一点眼部打底霜。

4、 粉饼：千万不要以为粉底和粉饼是同一种东西。粉饼的使用是为了“改变”脸型，而并非是为了修饰肤色。化妆时，至少需要用到2种粉饼，个深色一个淡色。

5、 定妆：定妆可以使用蜜粉或者散粉，从眼睛、鼻子、下巴等容易脱妆的部位开始定妆。

三、 上妆

1、 眼部：先涂眼影、然后画上眼线和下眼线

2、 睫毛：先使用睫毛夹将睫毛夹出上翘的效果，然后使用睫毛膏将睫毛拉长

3、 眉毛：先使用眉粉调整眉形、然后使用眉粉或者眉笔进一步修饰。眉头使用浅色，眉中使用深色

4、 腮红：使用腮红提升面部的起色，可以涂在笑肌或颧骨处

5、 嘴唇：先使用唇线笔画出嘴唇外缘轮廓来调整嘴唇形状，再使用唇彩或口红来进一步修饰嘴唇颜色和亮度

化妆简易步骤：

由于上班族没有太多时间化妆，加上如今美容产品层出不穷，很多包含了多种功能的产品，利用这些产品，可以进行简易快速的化妆

化妆步骤可以简化如下：洗脸——涂护理液——涂BB霜——画眼线——描眉毛——涂唇蜜（除前三部外，后面的上妆步骤可以根据自己的喜好而定）

做灌肤的视频教程网页链接

灌肤怎么做具体如下：

1、首先用洗面奶彻底的洗3遍脸。把润肤露厚厚的涂在脸上，轻轻的拍打至吸收。然后用消毒过的勺子从下巴开始往上刮，顺着皮肤的纹理，会看到小勺上面出现一些黑色的东西，这就是我们肌肤里面的脏东西。

2、最后反复重复3遍，然后再用清水洗脸。这时会发现皮肤变白了。

3、灌肤是用刮痧板做的，利用刮痧板让护肤产品迅速被肌肤所吸收，从而达到灌肤的目的，其实就是让肌肤“重生”，灌肤整个过程比较繁琐，一般都会选择到美容院来完成这件事。

4、灌肤其实就是给皮肤的毛孔做一次彻底的清洁，同时让细胞充满活力，帮助肌肤达到补水修复，美白淡斑，提亮肤色的作用。

灌肤之前一定要彻底清洁面部，清洁面部之后再大量涂抹乳液，然后用刮痧板让乳液迅速吸收，灌肤可以很好的改善皮肤干燥，暗淡等问题，灌肤能够迅速给皮肤补充水分，具有美白淡斑，收缩毛孔等功效，做一次灌肤的效果相当于做十几次补水面膜的功效。

但是皮肤角质层太薄或是敏感肌的人群不建议经常做灌肤。