如何自己简单练出酒窝

酒窝是天生形成的，当然，也可以通过微整形手术产生酒窝。

　　酒窝亦称笑窝，颊部酒窝的形成是因表情肌(笑肌)运动而使口角外侧呈现出的一圆形或卵圆形皮肤凹陷，是笑肌筋膜与口角外侧部的真皮下层有点状纤维带相连所形成的。

　　酒窝成形术的方法很多，都较简单。一般都在口腔内进行，故不会遗留皮肤疤痕，常用的方法有5种：缝线法、导入法，切开法、结扎法，口内切开法

1，缝线法

　　酒窝成形术之缝扎法，又称缝线法，直接在颊面酒窝的位置上，用丝线缝扎使肌肉和真皮相连形成陷窝。缝扎法简单易行，不做手术切口，但效果不肯定，成形后的酒窝易消失　　

2导入法

导入法更为简便快捷，一对酒窝通常只要几分钟即可完成，但远期效果不肯定。　　

3切开法

切开法是在口腔内的颊粘膜上，作长2厘米的竖切口，分离粘膜和肌肉，剪除少量的肌肉和脂肪组织，在切口内将部分肌肉和真皮缝合一针，使相应的皮肤上形成一浅凹，再缝合粘膜。这种手术操作复杂，但效果肯定，是最常采用的方法。　　

4结扎法

皮下结扎法是在面部定点处画3~5mm短线，在与定点相对应的口内黏膜处做3mm弧形小切口，切口长轴与鼻唇沟相平行。将带有5号丝线的直针由口内颊黏膜的小切口上端刺入，从面颊皮肤上定点线上端穿出，再由同一穿出，再从第二个穿出点第二次刺入皮肤，最后从口内颊黏膜上小切口下端穿出。牵拉针线使面颊皮肤定点处出现凹陷，缓缓用力，打结收紧，注意观察人工酒窝的大小、深浅、形状，并进行适当调节直至满意。

此外，专家温馨提示，皮下结扎法不适用于颊部脂肪较多的患者，此类患者需用口内切开法。　　

5，口内切开法

在与口处定点相应位置的口内黏膜处做8mm的横行小切口，将小切口分开暴露出颊肌纤维，将肌纤维夹出并剪除，将口内颊黏膜与面颊定点处皮下真皮层缝合，便可看到人工酒窝成形后的外观。

1、底色的处理。使用比肤色白一至两个色号的粉底液对面部整体进行涂抹。

2、鼻子。红圆的球形鼻子是小丑妆的最大特点。简单的处理方法可用红油彩把鼻头涂成红的圆鼻子。

3、腮红。用枚红色油彩圆扫涂抹在脸蛋处。

4、嘴巴。用黑色勾线笔放大唇形，用红色油彩画成微笑唇，将酒窝位置与嘴巴相连在一起，呈“U”字形。

5、眼睛。用椭圆形、圆形、三角形、菱形来表现。眼影颜色用白色、蓝色、黑色、红色表现，可以不按照常规眼睛化妆，眉毛和眼睛相连接。

6、眉毛。用重色将眉毛的眉形描画的粗重一些，突出喜感。

7、最后带上彩色小丑假发即可完成。

1、衣着

穿衣打扮往往可以从视觉上给人以欺骗。选择衣服的时候图案要尽量选择竖直条纹的，因为这种条纹有拉伸效果，能让你看起来瘦一些，横向的会看起来更胖，还有就是可以是买一些由多种色彩面积搭配而成的，这种图案也能分散注意力不显得胖。在穿衣服的时候要尽量简洁大方，不要太多累赘的东西。

2、化妆

为了加强圆脸形显小的效果，化妆时着重修饰轮廓，使整体脸形看起来接近鹅蛋型。脸部阴影时应斜线形涂抹，鼻侧同样使用阴影色，用深色粉底霜来表现。提亮的范围略窄些，以免脸部产生扩张的感觉。

另外在妆面上，注意化妆提亮和修暗影的处理，眼睛下方的提亮可适当外延，增强颧骨的提亮，两边下颌部位的修暗，这样就避免了圆脸型脸部肉肉的感觉，增强了面部的立体感，当然，还有一个重要的部位，就是鼻部的提亮，可适当延长。

上面介绍的是虚假瘦脸，可以应付一时只需，LZ想要瘦脸，最好下恒心瘦脸减肥。下面顺便介绍几个较好的瘦脸方法

1、洗脸瘦脸

在洗脸的时候，MM们可以尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。经常使用这个方法洗脸，能使你的脸部变得更加紧致，还能有效的促进脂肪加速燃烧，达到瘦脸效果。

2、盐水敷眼

方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。

原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高引流，藉此将水分排出。

提醒：热敷之前先试一下温度，避免高温伤害肌肤。

3、有氧运动

每天半个小时的有氧运动。有氧运动是动用全身来进行运动的，每天争取30分钟以上的时间去做有氧运动，可以提高你的心率，促使新陈代谢加快，身体出汗，燃烧脂肪，对你的瘦脸很有帮助。

4、产品瘦脸

选择减肥产品并没有错，不能一味的排斥，适合自己的产品很重要，可以大大加快瘦脸速度。LZ这种不笑时显胖的类型，可以去尝试下吃瘦脸果。

5、饮食瘦脸

菠菜拌藕片材料：菠菜、莲藕、盐、麻油、味精等

做法：将菠菜洗干净后，放到锅内用沸水中稍稍焯一下，把菠菜捞起来放到一旁备用，然后将锅内的水倒掉。将鲜藕去皮并切成片状，往锅内注入新鲜的水然后烧沸，把藕片放入锅里煮熟。最后把菠菜和藕片放在同一个容器里，加入盐、麻油、味精拌匀即可。

瘦脸原理：菠菜富含钾及维他命A和C，营养丰富，尤其其中含有的钾，有利消除脸部水肿。

菠菜猪肝汤材料：菠菜、猪肝、姜丝、盐等。

做法：将菠菜洗净，切段，猪肝切片。然后待锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟，饮汤食肝及菜。可佐餐食用。

瘦脸原理：菠菜中含有丰富的钾质，有利于消除脸部浮肿。不过由于菠菜的营养不稳定，所以烹调不能太久哦，否则营养物质就会流失殆尽。

　　酒窝由于是脸部凹陷部分，应该在刻画细节时画的相对实一点，表现出来，但是不能太暗 否则缺乏立体感。　　素描，广义上的素描，涵指一切单色的绘画，起源于西洋造型能力的培养。狭义上的素描，专指用于学习美术技巧、探索造型规律、培养专业习惯的绘画训练过程。　　素描　　简而言之就是单色画。却又不尽然，毕竟素描涵盖与牵连的东西太多，解决的问题也太多，素描过程是同一时间要考虑许多问题的综合思维活动。当今美术院校各专业都把它作为基础课，虽然各专业的侧重点不同，油画重体积、调子，国画重线条，版画、设计重结构等；但素描的共性是差不多的。同时，素描作为独立的艺术种类，自有其独特的艺术价值，当然，专门的素描艺术家并不多，大都是兼职者，如诸位大师们，他廖寥几笔的创作草稿就已经价值不菲，你根本不用分是基础性强的速写还是独立的艺术品。这些即便看似寥寥几笔的素描作品，其后面的功力也非常了得，有时随便一条起伏弯曲的线条，体现的却是艺术家对形体、结构、特征、节奏、韵味、艺术史的深刻理解与掌握。