如何除去脚上的死皮

目录方法1：使用天然产品1、把香蕉捣成泥，抹到脚上。2、混合柠檬汁、橄榄油和红糖。3、把碾碎的阿司匹林混合物涂到脚上。方法2：泡脚1、用温水浸泡和擦洗双脚。2、用柠檬汁泡脚。3、泡泻盐。4、利用醋的效果。方法3：做隔夜护理1、用石蜡包裹双脚。2、用凡士林和酸橙汁搓脚。3、用燕麦和杏仁来舒缓足部皮肤。一到干燥的冬季，经常站立的人脚上就容易长出大量的死皮，这几乎是不可避免的。好在去除足部死皮的方法有很多。通常你需要在足部皮肤变软后，用脚刷或浮石搓脚。也可以学习使用香蕉泥、燕麦和杏仁泥、醋或柠檬汁或者凡士林，去除脚上的死皮。

方法1：使用天然产品

1、把香蕉捣成泥，抹到脚上。使用的香蕉越熟越好，最好是熟到几乎不能吃的程度。把一到两根香蕉放到碗里。用叉子或捣碎器把它们捣成均匀的糊状。将糊状物涂到脚上，等待大约20分钟，然后把脚洗干净。不要让双脚碰到地面和家具。在此期间，尽量把它们搁在脚凳上。你还可以提前打一小盆水放在身边，完成护理后就可以方便地洗掉脚上的香蕉泥。

2、混合柠檬汁、橄榄油和红糖。将15毫升柠檬汁、30毫升橄榄油和30毫升红糖混合。挤15毫升的柠檬汁大约需要半个新鲜柠檬。充分搅拌直至形成糊状。将糊状物抹到脚上，按摩2到3分钟，然后等15分钟，再洗掉脚上的混合物。为了持续软化双脚皮肤，最好每周重复这个方法一次。

确保在整个过程中，你可以舒适地坐着，有地方搁脚。

3、把碾碎的阿司匹林混合物涂到脚上。用研钵和杵把5到6颗没有包裹胶囊的阿司匹林药丸碾碎。如果没有研钵和杵，你也可以把药丸装到封口袋里，用勺背碾碎。将阿司匹林粉末倒进碗里，加入25毫升水和25毫升柠檬汁。把它们混匀，涂到脚上，等待大约10分钟。然后冲洗干净。混合物可能顺着脚往下流，考虑在两只脚各包一条温热的毛巾，防止混合物滴落。

把脚冲洗干净后，可以用浮石搓脚，去除死皮。

方法2：泡脚

1、用温水浸泡和擦洗双脚。去除足部死皮最基本的方法之一是浸泡双脚，只要时间够长，死皮就会软化，再用浮石或脚刷把死皮擦掉。在洗脚池或小盆中倒足量的水，能够淹过脚面，把脚放入其中浸泡20分钟。最后轻轻擦掉脚上的死皮。动作最好轻一点，以免露出太多嫩皮，导致双脚疼痛。最好每次只擦掉一点死皮，每天重复一遍，直到去掉所有死皮。

2、用柠檬汁泡脚。在一个小塑料盆里倒入足量的柠檬汁，一定要可以淹过脚底板。如果没有足够的柠檬汁，也可以用等量的温水稀释柠檬汁。浸泡十分钟，然后把双脚冲洗干净并拍干。未稀释的柠檬汁护理效果要强于用水稀释的柠檬汁。

双脚不能有任何伤口或开放性疮口，因为柠檬中的酸性物质会导致这些部位出现强烈的灼痛感。

3、泡泻盐。在洗脚池或小号塑料容器中倒入稍微有点热的水，半满即可。往水中加120毫升的泻盐。浸泡双脚10分钟。用浮石轻轻摩擦，去除浸泡后松弛的死皮。每两到三天重复一次效果最好，能防止双脚皮肤干燥。可能需要泡上几天后，才能看到明显效果。

4、利用醋的效果。白醋和苹果醋都具有酸性，非常适合去除死皮。在洗脚池或小塑料盆内混合等量的醋和微烫的温水。为了获得最佳效果，你应该泡45分钟左右，然后轻轻地用浮石搓脚。还有一种方法，那就是先用醋和水的混合溶液泡脚，大约五分钟后，用纯苹果醋浸泡双脚15分钟。这样泡脚的效果好于只用醋水溶液。

方法3：做隔夜护理

1、用石蜡包裹双脚。美容产品经常用到石蜡来滋润皮肤。在微波炉用碗中加热适量石蜡，然后，小心地倒入盘子或平底锅中。盘子和平底锅必须足够大，可以把脚放入其中。慢慢把脚浸入石蜡中。等蜡变硬后给双脚穿上袜子。让蜡留在脚上一晚上，第二天早上把蜡剥掉。石蜡的确切用量取决于你脚的大小。开始时，先试试120毫升，如果不够，下次多加一点。

早上剥掉石蜡后，把它扔进垃圾桶里。尽量不要让它掉到地毯上。

如果不想让自己平时穿的袜子沾上石蜡，可以购买专门的袜子。

2、用凡士林和酸橙汁搓脚。在小碗中倒入15毫升的凡士林和2到3滴的酸橙汁。睡前轻轻地用混合物按摩双脚，然后穿上袜子，以免弄脏床单。如果要多次重复护理，你可以挑一两双袜子专门用作此用途。

你还可以用柠檬汁代替酸橙汁，因为两者都是酸性物质，有助于去除死皮。

3、用燕麦和杏仁来舒缓足部皮肤。取60毫升的燕麦，搅拌成均匀的粉末。再取60毫升的杏仁，以同样的方式搅拌成粉末。把两种粉末倒到一个碗里，加入30毫升的蜂蜜和45毫升的食品级可可脂。充分搅拌，直至形成糊状。睡前把它涂到脚上，穿上袜子。第二天早上冲洗干净。这种方法可以慢慢地去除死皮，让双脚变软，可以每周做一次或多次。

如果没有搅拌机，可以把燕麦和杏仁装到塑料袋里，然后用木槌把它们碾碎。无论使用什么方法，只要能让它们尽量接近粉末状即可。

小提示初次使用时，这些护理方法也许不能去除所有死皮。如果死皮较多，可能需要做2到3次护理，才能把它们去除干净。

每次护理最好只去除少量死皮，避免双脚因为露出太过细嫩的新皮肤而变得过于敏感。

脚跟脱皮是怎么回事该怎么办

　脚跟脱皮是怎么回事该怎么办，脚跟脱皮是我们在生活中很常见的现象，脚跟脱皮造成的原因也有很多，不同的原因导致的要选择相应的方法治疗，以下脚跟脱皮是怎么回事该怎么办？

脚跟脱皮是怎么回事该怎么办1

　脚后跟脱皮，在临床上比较常见的是皲裂性湿疹或者是角化过度型的足癣。湿疹大部分是双侧脚后跟同时发病，可以出现脚后跟的脱皮、干燥、皲裂等。它的处理以抗过敏、止痒为主，而角化过度型的足癣则是以抗真菌治疗为主的。另外二者相同的治疗都是需要保湿、去角化，可以用角质剥脱类的药物如维A酸软膏等。平时可以每天温凉水泡脚，少接触肥皂等碱性刺激，多抹滋润皮肤的药膏如尿素、维生素e软膏等。

　足跟脱皮，临床上最常见的是皲裂性湿疹或过度角化型足癣。湿疹多见于双侧足跟，可同时发生，可出现足后跟脱皮、干裂、皲裂等。其治疗方法主要为抗过敏、止痒治疗，而治疗角化型足癣主要为抗真菌治疗。此外两者的治疗方法相同，都是要保湿，去角化，可使用维A酸软膏等角质剥脱类药物。平常可用温水泡脚，少接触肥皂等碱性物质，多抹些润肤的药膏，如尿素、维他命e软膏等。

　 原因

　 真菌感染（脚气）

　脚气是由于真菌感染引起的皮肤问题，主要感染的是皮肤癣菌，而脚气的人出汗比较严重，因此容易滋生和扩散，因此这类朋友容易出现脚底脱皮的现象。可以在泡完脚擦干后可以适当的喷一点益可肌抑菌喷剂，这样能够很好的起到抑菌效果。

　 皮肤干燥引起的

　经常皮肤干燥的人也很容易引起手脚脱皮，尤其是秋冬季节气候干燥更容易导致部分人群皮肤出现干燥脱皮的现象，其主要原因是脚底皮肤干燥导致脚底表皮细胞供氧不足，脚底细胞坏死而脱落。

　 缺少维生素

　如果体内长时间缺乏维生素也容易导致脚底脱皮的现象，其主要原因是人体缺少所需的微量元素，导致皮肤容易坏死脱皮。

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　 汗疱疹

　汗疱疹是手脚脱皮的原因之一，主要表现为：开始时只有谷粒大小的小水泡，并伴有灼热感和瘙痒，当水泡干了以后就开始脱皮。

　 干燥性皮炎

　干燥性皮炎时秋冬季节常见的情况，主要表现为手脚脱白皮，手脚有裂口，好发于青年女生朋友，这与经常用碱性香皂洗清洗有关。

　注意 事 项

　泡完脚擦干后可以适当的喷一点益可肌抑菌喷剂，这样能够很好的起到抑菌效果。

　经常皮肤干燥的人也很容易引起手脚脱皮，尤其是秋冬季节气候干燥更容易脱皮。

脚跟脱皮是怎么回事该怎么办2

　 脚底板脱皮、脚后跟干裂的原因

　脚底板干燥起皮属于比较轻的情况，而脚后跟开裂甚至出血、疼痛则属于中重度皲裂。这是因为：

　 1、气候变化，身体缺少水分

　秋冬季节脚部脱皮和干裂的情况尤为严重，这是由于天气干燥的原因，同时身体补充水分不足，更加容易加速角质层中的水分流失，造成皮肤的表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，造成脱皮和干裂。

　 2、脚部不透气，导致真菌感染

　足跖部皮肤角质层较厚，角质层中的角质蛋白为霉菌生长的营养物，一些人不注重脚部卫生，不经常洗脚、几天不换袜子、在家光脚走路、穿的鞋子不透气等等，更有利于霉菌的生长繁殖，造成足部真菌感染，导致脱皮、干裂的发生。

　 3、新陈代谢过快

　经常运动的人脚部脱皮和干裂的情况会比不常运动的人多，这是因为脚部的活动量大，会加快新陈代谢，与此同时如果身体缺乏某种维生素，就会加剧脚部的脱皮和干裂症状。

　 缓解脚部脱皮和干裂的小妙招

　医生提醒，脚底板脱皮时不要撕去尚未完全剥离的表皮，这样可能会出现出血、疼痛、裂隙，加重脱皮的症状，使皮肤更加发硬和干燥，造成恶性循环。要改善脚底板脱皮和脚后跟干裂的情况，可以：

　 一、补充维生素A

　维生素A可起到保护皮肤表层的作用，平时可以多吃胡萝卜、动物内脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，也可以适量服用复合维生素片，有助于缓解脚部脱皮和干裂的症状。

　 二、泡脚

　脚底有丰富的末梢神经网及毛细血管、淋巴细胞，有全身的反射区，常用热水泡脚是最简单有效的护脚方法。不过，泡脚的时候要注意，水温在40℃-45℃即可，不宜太热。

　有一些人习惯倒点食用白醋到泡脚水里，说是可以杀死真菌，改善脚部脱皮和干裂的情况，有用吗？事实上，真菌是可以在pH小于5、4的酸性环境下存活的，如果想单纯靠泡醋来杀灭真菌，最好使用30%的医用冰醋酸。

　在泡脚水中加入一些中药，也可以改善脱皮和干裂的症状。比如，苦参、百部、白鲜皮、皂角刺等中药，都具有杀灭真菌、治疗足癣的效果。

　 三、穿透气的鞋袜

　脚部容易出汗、喜欢穿不透气的鞋子以及免疫力较差的人容易出现脱皮和干裂，因此，除了要注意足部卫生之外，还要穿着舒适透气的鞋子和袜子。一般来说，皮革类的鞋子透气性不好，与皮肤接触容易出汗，滋生真菌。同时还要注意勤换袜子，不要与患有足癣的人混穿鞋袜等。

　 秋季如何防止脚干裂脱皮？

　秋天到了，天气越来越干燥，水分缺失也越来越严重，如何防止脚部干裂脱皮呢？

　一是要做好足部的保湿工作，穿鞋袜前保持足部干燥；二是要经常做脚部按摩，促进脚部的血液循环，防止脱皮干裂；三是要“治本”，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。

　脚是我们用来行走的工具，虽然不太起眼，但是一旦脱皮干裂起来，也会徒增不少烦恼。因此，对于脚部的保健，我们也要注重哦！

脚跟脱皮是怎么回事该怎么办3

　 脚后跟开裂主要有3个原因：

　冬天皮肤干燥，角质层脱水，皮肤缺水而干得裂开。

　真菌感染引起的。真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。

　表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。 当手脚皮肤受内外各种因素影响时，皮脂对皮肤的滋润受到一定限制，手脚皮肤容易出现干燥、脱皮甚至皲裂等情况。

　 脚后跟干裂脱皮怎么办？5个妙招，脚后跟再也不开裂了！

　 1、醋法

　1、买一斤醋，放在锅里煮，开锅后5分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。

　 2、土豆疗法

　将1个土豆煮熟后，剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入瓶内。然后取适量涂在脚裂部位，可取少量涂裂处，每日1～3次，数日见效。

　 3、香蕉疗法

　将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。

　也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行摩擦，一般连用数次可愈。

　 4、茄蒂疗法

　做菜的时候如果有茄子蒂，不妨顺便拿来擦擦脚后跟。因为新鲜的茄子蒂可以软化角质的奇效，如此一来，脚后跟也会光滑柔软了。

　 5、苏打疗法

　将小苏打溶液喷在干净的擦脚布上，把擦脚布敷在脚干裂、要干裂或易干裂的部位上，敷一会儿后，取下，用清水冲净即可。

　　一、温水泡脚

　　

　　辛劳一天回家泡个脚，简直是享受啦~很多人都喜欢泡脚，因为多泡脚对人体的血液循环加快，增加免疫系统的抵抗力，但是很多人并不知道这对去茧也是不错的方法，可以用海盐进行泡脚，在温水盆里面倒入适量的海盐，再搅拌后将脚放进去，这样可以使海盐可通透毛孔，深层清洁，对脚上的红痘，还有消炎作用。能够很有效的去茧效果。

　　

　　二、艾叶红花泡脚

　　

　　取艾叶500克，红花100克。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。

　　

　　艾叶泡脚的好处：

　　

　　① 艾草加姜可对风寒感冒、关节病、类风湿有辅助治疗的作用。

　　

　　② 艾草加红花可改善静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，手脚麻或瘀血、祛老茧死皮。

　　

　　③ 艾草加盐适用上焦有火，经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

　　

　　④ 艾草加花椒20粒，适用脚汗、脚臭、脚气、温疹。

为什么脚会脱皮

1、为什么脚会脱皮

11、脚气导致脚底脱皮

脚气是一种极常见真菌性皮肤病。脚气的病因主要是皮肤癣菌引起的,脚气有严重程序,脚底容易出汗的人比较严重,皮肤癣菌容易滋生并且扩散。因此有脚气的朋友一定要注意脚步卫生,勤洗脚,勤换鞋。

12、皮肤干燥导致脚底脱皮

皮肤干燥的人容易导致手脚脱皮,主要原因是脚部干燥导致脚表皮细胞供氧不足或供水不足,造成脚表皮细胞坏死,主要高发季节在秋冬季节。此类朋友需要多饮水,多吃蔬菜,能够有效缓解症状。

13、体内缺乏维生素E导致脚底脱皮

缺乏维生素E的朋友容易出现脚底脱皮的症状,主要原因是人体所需要的一些微量维生素缺少,导致皮肤容易坏死脱皮。这类朋友建议平时多吃蔬菜水果,也可以适当吃些维生素E

14、剥脱性角质松懈症

剥脱性角质松懈症不但会引起脚底脱皮,严重的朋友还会造成脚掌部位的疼痛,行走困难等。

2、常年脚底脱皮是怎么回事

21、脚癣的影响

可分为干性和湿性两种类型:干性主要表现是脚底皮肤干燥、粗糙、变厚、脱皮、冬季易皲裂;湿性主要表现是脚趾间有小水泡、糜烂、皮肤湿润、发白、擦破老皮后见潮红,渗出黄水。两者都具有奇痒,也可两者同时存在,反复发作,春夏加重,秋冬减轻。

22、所处环境太过干燥

如户外和空调房,长时间烤火,皮肤失水量大。

23、脚部皮肤过于干燥

脚部过于干燥导致而成的,在供氧不足或者供水不足的情况之下,常常都会易导致脚底脱皮的现象出现。

24、鞋子封闭不透气

脚底出汗或鞋子封闭不透气,或是几天不换袜子,不洗脚,在家习惯光脚板活动,极易引发真菌感染。

25、新陈代谢过快、缺乏维生素

如果没有外伤或者药物等情况存在那么最有可能的就是维生素缺乏和活动过多导致。

26、容易脚裂的人

体质大多比较虚弱,元气不足。

3、脚脱皮怎么办

31、晚上要用温水泡脚,达到脚部血液循环和活血的功效。

32、买一些护手霜或儿童霜,在泡完脚后,涂抹均匀,进行足底按摩,达到全部吸收。

33、平时多吃一些含维生素较多的食物,或吃一些补维生素的药物!

34、平时少吃一些辛辣,过酸的食物。

改善脚底脱皮的偏方

1、藿香30克,黄精、大黄、皂矾各12克,米醋1000毫升。将上药切碎置米醋中密封浸泡一周后;去渣,备用(浸泡时每天摇动数次)。使用时取药液每天浸泡2-3次,每次20-30分钟,连续5-天。

2、葛根,白矾、千里光各等量。将上药烘干研末,密封包装,每袋约重40克,每次取粉剂1袋倒入盆中,加温水约1000~2000毫升,混匀足浴,每次20分钟,7日为1疗程,连续1-2个疗程。

3、白醋泡脚的好处非常多,比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单:在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水,再倒入白醋,热水与白醋比例大概为10:1坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。记得每天坚持。时间长了,脚步皮肤也变光滑了,睡眠质量也会改善。

冬季足部护理方法

1、早晨做健脚操

仰面躺在床上抬起双脚,用力相互摩擦至脚掌发热,继而用搓热的双手搓揉每个脚趾头,整个过程5分钟~10分钟。或用双手紧捏一条大腿根部,稍用力向下按摩至脚踝,再往回按摩至大腿根部,并以同法按摩另一脚,重复10次~20次。

2、白天穿好鞋袜

冬天切忌鞋袜过紧,冬季的鞋要比其他季节略微大一些,使鞋袜保持宽松状态,脚部各关节没有挤压感。鞋袜以透气、柔软、干燥、舒爽的为宜,这样方能收到暖脚的效果。

3、晚上热水泡脚

泡脚的水温为40摄氏度~50摄氏度,水量浸过踝部,浸泡20分钟~30分钟。接着,再用双手揉搓脚心,牵拉脚趾,按摩脚背,然后上床安睡。