高龄孕妇需要注意什么呢?

正常来说，女性最佳的生育年龄是24-30岁之间，如果超过了35岁怀孕的话就是高龄产妇了。因为现在放开二胎的原因，很多年龄比较大的女性会想着想要生二胎。如果说身体健康，检查也没有什么问题的话，不超过40岁也是可以生二胎的。但是如果身体不太健康的话，就不建议年纪大的时候怀孕了，这个时候怀孕的风险还是比较大的。高龄产妇分娩有哪6大危险呢？1胎儿畸形的发生率会比较高孕妇在怀孕初期的时候如果服用了药物，或者是接触了有毒的物质，以及接触了有辐射性物质的话，会影响胎儿健康的。另外，孕妇的年纪越大，出现畸形胎儿的几率也是越大的。女性在35岁周岁卵子就会完全的成熟，之后染色体容易出现老化或者是畸形的情况，所以说年纪大的女性怀孕容易出现痴呆儿。2容易出现难产的情况女性的骨盆以及会阴部会随着年龄的增大而变得僵硬，这种情况下分娩的时候就不容易扩展。另外，年纪大的女性子宫以及阴道的收缩能力会变差，这个时候分娩的速度也会减慢，所以容易导致难产的情况出现。3容易自然流产年纪大的孕妇染色体会发生异常的情况，所以早期出现自然流产的几率就会比较高。高龄产妇在怀孕后要注意多休息，不要做剧烈的运动。4容易出现早产的情况高龄产妇的子宫环境比较不好，所以不太利于宝宝成长，到了怀孕晚期的时候，如果不注意的话，胎儿容易出现早产的情况。不管是哪个年龄段的孕妇，在怀孕初期以及怀孕晚期的时候都要多加注意。5怀孕期间容易出现糖尿病或者是高血压的情况高龄的女性在怀孕后新陈代谢会出现变化，所以这个时候如果饮食不注意的话，容易高血压或者是糖尿病，有可能会导致胎儿巨大的情况出现。6高龄产妇产后恢复是比较慢的女性在35岁之后身体的各个器官还有组织能力都在衰退，所以在生产后恢复会慢一些，如果不能做好调理的话，还有可能引起慢性疾病。高龄女性在怀孕之后需要做相应的检查，如果有什么问题的话，需要在医生的指导下来决定是否要宝宝。确定要宝宝之后需要多休息，不要吃辛辣油炸的食物。另外要注意放松自己，不要给自己太大的心理压力

养生导读 ：你知道么，24岁至28岁是怀孕的最佳时期，但随着“单独二胎”的出台，高龄的人数不断增加。高龄怀孕有风险，想要平安生下，高龄一定要知道。

高龄

24岁至28岁应该是妇女妊娠的最佳年龄，高龄生育对母亲和胎婴儿都有风险。是指年龄在35岁以上第一次妊娠的产妇。一般来讲，由于女性35岁以后机体处于下滑趋势，的胎儿宫内和早产的可能性较大；并发症的风险增加。高龄孕妇要什么呢？以下是高龄。

1、进行身体全面检查

高龄孕妇怀孕前一定要要进行身体全面检查。而且夫妻双方都要进行各方面的检查。如果患有，要等待治疗痊愈后方可怀孕。对于高龄产妇来说，最可怕的就是生育一个有残疾的婴儿。

2、孕前要提前1个月口服叶酸

高龄孕妇为防止胎儿神经管畸形，应在孕前预先服用叶酸1个月以上，胎儿出生缺陷的发生率可减少50%。补充维生素是身体获得足够叶酸最快捷、最经济的途径。富含叶酸的食物有动物肝脏、甜菜、花椰菜、绿叶和橙汁，多吃水果和都能补充叶酸。胚胎发育最初阶段必须有足够的锌。在牛肉、海产品、动物肝脏当中还含有较多的锌。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

3、避免压力太大的工作

高龄产妇在生育前，要做哪些准备？首先要改变不良的生活习惯及行为，如：戒烟戒酒，对过度疲劳、过度压力、心理焦虑、抑郁等进行干预、调整，必要时可采用药物、；避免接触有毒有害物质，如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛、X射线等；夫妇双方应进行全面体检，排除会增加胎儿畸形的疾患。

4、保持充足睡眠

充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力，保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8~9小时睡眠外，中午还应当保证1小时午睡，膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。

5、缓解身体的不良感觉

一般大龄女性在怀孕后，会感觉浑身难受。可以采取一些小小的活动技巧，使孕期更觉舒适。如双腿抬高，有空就坐下来，并抬高双腿，可以将较矮的物品如抽屉或储物箱翻过来当做脚凳，垫腿静卧；放松，在乘车或工作时，练习一些简单轻微的颈部、肩膀、骨盆和足部，这些可以情绪，并；采取左侧卧位，因为在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的。

6、要有快乐的心情

整个孕期应保持心情的舒畅，适当地运动，尽量避免去人群密集的地方。

7、均衡营养

高龄产妇在营养饮食方面需格外，以普通孕的孕期营养原则为基础。孕期需要补充的营养素有很多，除了前期要补叶酸以外，像钙、铁、锌、硒以维生素和矿物质，一样都不能少，同时也要注意避免过量补充单一营养素。随身准备一些富含营养的点心，虽然有恶心的症状，但偶尔还有想进食的念头。全麦饼干或一杯牛奶不仅可以填饱肚子，同时还能减轻恶心的症状。

8、大龄要忌口

大龄在怀孕期间比二十多岁怀孕容易发胖，体重过度增加，结果易患上糖尿，而且腹中的宝宝长得太大会给分娩带来困难。这时你需要控制体重，一般妊娠40周的孕妇体重增加不要超过125千克，其中胎儿约占3-35千克。避免吃含糖分过量的食物，因为它们是造成过度肥胖的元凶。建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。

9、怀孕16-20周时，要进行

是一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度，并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。这项检查是提取孕妇的血液，检测血液中所含有的各种物质的量和浓度，以次来断定胎儿可能出现的一些症。

10、怀孕20周以后要做羊水穿刺

这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明，孕妇年龄愈大，先天愚和畸形儿的愈高。这是因为随着女性年龄增长，卵巢逐渐衰老退变，产生的卵子自然老化，发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量，根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有05%的几率会因此导致流产。

11、更多关注血糖、血压等指标

高龄产妇易患妊娠合并心脏、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加，心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。多注意血糖、血压指数；做好剖宫产心理准备！高龄孕妇剖宫产适应征较高，通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。

12、生活上还应该远离不良的环境

例如：太吵、太拥挤的空间都不适宜。放射线如X光、放射碘，或使用放射线治疗的人都不宜接触。不可随意使用抗生素或荷尔蒙药剂，除非是医生配给。当然，安眠药、镇静剂、抗痉挛药，都不可随意使用。远离传染病病人。麻疹、钜细胞病毒、单纯性疱疹的病毒都会影响胎儿，所以都应远离。

13、高龄产妇提前做好准备

高龄产妇自然分娩的难度更大，需要提前做好准备。高龄孕妇的骨盆比较坚硬，韧带和软产道组织弹性较小，子宫收缩力相应减弱，容易导致产程延长，甚至难产、胎儿产伤和窒息。

最后提醒，有些孕妇在即将临盆前才请产假，然而大部分医生认为，大龄孕妇自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候，孕妇的心脏、肺脏及其它重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时，应尽可能让身体休息。

我们所生活的环境每时每刻都会发生着各种各样的变化，随着社会经济的不断增长以及科技技术的不断进步，那么我们的生活水平得到了一定程度的改善，但是在我们的日常生活当中，还是会遇到各种各样的问题 。对于每一个家庭来说，拥有一个健康的孩子都是一件非常重要的事情，随着社会压力的不断提升，那么越来越多的高龄产妇也就出现了 。那么对于高龄女性怀孕的时候，应该要注意什么样的一个问题呢 。首先必须要说的一点，那就是对于高龄女性怀孕的话，由于身体的健康状况相较而言，比年轻的时候有所下滑，所以说发生胎儿畸形的可能性会增加，并且孕妇发生并发症的风险也会相应的增加 。那么对于这种情况来说的话，在怀孕之前一定要做一个产检 ，或者是说在准备怀孕之前，一定要做好全面的检查 ，这是非常重要的 。

另外还是需要说的一点，就包括了高龄产妇，他的一个日常的生活 。首先对于一些高龄产妇而言的话，一定要注意多补充一些营养，并且多仰卧休息 ，并且减轻自身的一个心理压力，这是非常重要的 。并且对于一件事来说的话，也有一定的要求，应该减少孕妇多余热量的摄取，并且应该勤做产前运动 ，这是非常重要的 。

并且对于怀孕期间来说的话，也要注意保暖，并且要适当的做一些体力的一些锻炼 ，这样的话，能够有效地提高我们自身的免疫力，对于预防各种各样的疾病起到非常重要的作用，并且在此期间也要注意保证充足的睡眠，这对于宝宝和妈妈身体来说的都是非常重要的 。

在现代社会中，女性结婚较晚。为了自己的职业和工作，大多数妇女等到三十多岁才结婚。结婚后的第一个想法是怀孕和分娩，但是在这个年龄怀孕的妇女已经怀孕并且有一个高龄的孩子。年龄较大的孕妇的身体比年龄较小的妇女的身体较弱。因此，孕妇高龄生孩子是非常危险的，如果不注意，可能会导致出血或流产。因此，高龄孕妇生一个健康的婴儿非常重要。

高龄孕妇应注意什么？请牢记以下5点，不要小看它们

1高龄孕妇每天应注意饮食，因为高龄孕妇会降低生育能力并增加怀孕期间的风险。因此，在饮食上，高龄孕妇应多吃营养价值高的食物，多吃蔬菜和水果。蛋白质的每日摄入量应定量，还应食用一些食物，例如鸡肉，瘦肉和鱼。不要吃非营养食品，例如油炸食品，零食，可乐和其他食品。请勿吸烟或饮酒。这对老年孕妇的健康非常有益，并且婴儿可以健康成长。

2高龄孕妇的体质相对较弱。如果在怀孕期间身体疲倦，很容易引起流产。此时，高龄孕妇必须注意休息，每天养成良好的工作和休息习惯，保持充足的睡眠，不要让自己的身体显得疲倦，并保持良好的身体健康。

3就精神而言，我们必须避免紧张，并保持冷静的心态去面对遇到的任何事情。如果您有不快乐的事，可以与家人或朋友交谈，周围的人不应对年纪较大的孕妇施加压力，并让他们开心地度过每一天。

4高龄孕妇容易胎儿发育和收缩缓慢，因此请注意定期去医院进行孕前检查。严格遵守医生的指示，如有必要的身体检查，年长的孕妇应与医生合作。高龄孕妇也需要进行染色体检查，这一步骤非常重要。因为染色体检查可以排除高龄孕妇的异常疾病，所以高龄孕妇必须注意这一点。

5高龄孕妇在每天吃饱的时候应该起床并走得更多，不要在没事的时候就坐着。这很容易引起消化不良并影响胎儿的发育。因此，可以在进餐后散散步或适当地进行体育锻炼。这样，可以增强体质，也有利于胎儿和孕妇的健康。