快速祛痘的简单方法,不知道怎么跟别人沟通?

就说皮肤吧，怎么能护理最好的方法。

1、肌肤干燥。肌肤干燥、角质层不平衡，会造成老废角质残留，角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。

2、内分泌失调。分泌紊乱，造成黄体素增加，引起皮脂分泌增加，肌肤处于不安定状态，角质的抵抗力变弱，痘痘趁机爆发。

3、自体中毒。便秘、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。

4、外部环境，比如辐射。有些人的皮肤很敏感，无论是电脑辐射，还是强光紫外线辐射，都会引

起皮肤皮脂分泌紊乱，最终引起痘痘出现。

还可以多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙

能安抚神经。

含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的

首选。

性格好的女生是什么样子

1、真实不做作

落落大方地表现自我。比如喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，不会因为某种原因吊着对方玩暖味。比如吃饭的时候，你的真实饭量是怎样的，就表现出来，不刻意掩饰(关键是不胖的情况下)。另外，也并不是每个人都喜欢发哆的女生，有时候自然而然做真实的自己才更吸引人。

2、大气不小气

所谓大气，就是心胸广阔，待人宽厚，从不计较小事小非。无论是对人对事，不会深陷各种情感、得失的纠葛之中，对人对己，豁达，不小肚鸡肠。正大光明，不背后使阴招，损害他人利益，也敢直面自己的错误。光而不耀，懂得谦卑，有成熟的人格美。比如获得了奖学金，也不会随意的在宿舍各种炫耀。

从容果断，心态阳光看得开，拿得起放得下，遇事沉稳叉积极果断，大气之人，很少有遇事扭捏举棋不定的。

3、尊重不嘴碎

尊重每一种职业，每一个人群，知道别人的不容易，也能适当的包容他人的缺点，不歧视不鄙夷。嘴碎的女生，什么话都敢说，好话坏话从过脑子，也不懂得如何尊重他人。而懂得尊重的女生，说话会经过斟酌，什么话该说，什么话，不该说，心里有数。尊重是相互的，你尊重别人，才会得到别人的尊重。

4、独立不依赖

女生更要坚强独立一点，现实没有因为你是女生就手下留情过经济独立，钱包里有钱，买得起自己想要的东西，过白己想要的生活。思想独立，一人假如偏听偏信，就会误事，性格好的女生，会更善于独立的发现、分析和解决问题。人格独立，你内心的都精神支柱不是外在的具体人和事。

特别是在一段感情中，过于依赖男朋友，如果分手了，她会怀疑自己的存在价值。当然，独立是好事，但是适当的依赖也能加分，会让对方觉得又被需要感。

5、充实不无聊

性格好的女生能一群人也能一个人。一群人的时候，有大局观，知道自己该干嘛不该干嘛,照顾自己的情绪也能照顾他人的情绪。一个人的时候，也不无聊，享受独处的时光，有自己的兴趣爱好，专注于一两件有时问复利效应的事情，并一直坚持下去。

6、自律不放纵

有人说喝酒蹦迪的都不是好女生，我反对。只有一遇到一点事情就乱喝酒乱蹦迪，甚至做出不可逆的事情的女生才不好。自律不放纵也是好性格的一种。明明自己自己很胖还各种海吃胡喝，不运动不减肥;明明知道自己长痘痘还长了细纹，还天天熬夜到凌晨;明明知道自己不够优秀，还整天刷抖音、玩游戏性格好的女生可不会这样。

7、说话不伤人

性格好的女生，都几乎懂得舌上有龙拳杀人不见血，能化解尴尬，有一定的情商。做人，请嘴下留情，给别人留情也给自己留情不在背后说别人坏话、不随便打断别人说话、不被情绪左右而说出伤人之话、不轻易许诺，特别是不确定自己能否做到的时候。

8、能软能硬不隐忍

做个善良的女生，但是善良必须带点锋芒且得有价值。可以给宿友带饭带东西，但是她们忘记给钱，就必须催，不然她们有可能装到毕业。宿友晚上煲电话粥、玩游戏，早上起来大阵仗，甚至还不问自取拿你东西一定要反抗。我虽虽能软，但也能硬，伤害我的事情绝对不隐忍，有时候当你强势了，对方的税气就收了。

9、自信不自傲

自信的女生最有气质，最有性格。走路抬头挺胸，步伐稳健。说话的时候直视对方，眼神不躲闪。能读书能做大事。虽自信，但不自傲，不到处炫耀自己，懂得人外有人，天外有天，还需继续努力。

女生如何在半年内悄悄变好看

女生如何在半年内悄悄变好看

1、多喝水,一般每天八杯水以上。

2、千万别熬夜,十一点之前睡觉。

3、早餐一定要吃,不管多忙。

4、多吃水果，把水果当零食吃,纤维和有益美肤。

5、吃完饭一定要认真漱口,清理杂物。

6、饮食少油腻,皮肤出油状态会改善。

7、黑头和痘痘千万不要用手挤，严重的可能会感染。

8、睡觉时尽量稍稍仰头睡,不容易有颈纹。

9、一年四季坚持防晒,不管什么天气,出门就要做好防晒打好伞。

10、不会化妆脸上有班点的女人要知道元chi丁酸，每天两片变白嫩

11、任何护肤品上脸,都要从下往上涂,坚持下来脸部会收紧很多。

12、不要用手托祛,容易出现法令纹。

13、不要翘二郎腿,腿会变型。

14、洗面奶在手上起泡再抹脸，减少对脸部皮肤的摩擦。

15、每餐七分饱,放慢进食速度，细嚼慢咽

16、多喝豆浆,美白又抗老。

17、敷面膜不要超过15分钟,敷完也要洗脸

18、用温水洗脸，可以打开毛孔，有效清理脸部毛孔垃圾。

19、尽量选择用氨基酸洗面奶洗脸。

20、每天早起后坚持喝一杯温开水

21、每天吃几颗红枣，可以补气血,而且能让眼睛更有神。

22、每天上午喝一杯柠檬蜂蜜水

23、睡前涂睫毛增长液，睫毛真的会变长。

24、洗完澡涂身体乳,能让你的皮肤变光滑

25、多用热毛巾敷眼睛,能淡化黑眼圈。

26、在电脑附近放绿植,能减少辐射。

27、眼部周围皮肤脆弱,要坚持用眼霜保养

28、常饮绿茶果汁可以帮身体排毒。

29、过了十八岁再化妆吧,18岁之前护肤就好

30、化妆品和护肤品要选择适合自己的

31、睡前两小时别喝水,不然会水肿

32、饭后一杯黑咖啡,可以很好的抑制食欲

33、洗完脸用化妆棉擦干，不要用毛巾和纸擦

34、饭后靠墙站立30分钟

35、戒糖,少喝奶茶,一定会让你皮肤变好的

36、每天坚持运动不要久坐

37、没事不要用手随便摸脸,手上很多细菌

38、多吃坚果,能防止黑色素沉淀

39、早上晚上都要刷牙,且尽量用电动牙刷刷牙。

40、定期去角质，大概每月一次的频率。

41、勤换毛巾,勤晒被子，可以减少细菌

42、常泡脚,不仅缓解疲劳,而且会让你有气色。

43、玩手机的时候可以尽量仰着头,减少颈纹

44、大姨妈期间一定不要减肥,经期会紊乱,体质也会变差

45、多做正确的眼保健操,可以有效的去除眼袋。

46、对着镜子练习微笑

47、吹头发的时候不要用太热的风

48、养成用护发素和发膜的习惯,头发会变顺滑很多,发质也会变好。

49、修一个适合自己脸型的眉型,不要跟风

50、每天都要给自己暗示,我很好,我很棒,我很漂亮,让自己心情好一点,你要做的一切主要是为了取悦自己,而不是成为别人眼中的谁,还有,自信的女生最美丽!

8个变丑的坏习惯

1、习惯用一侧脸吃东西

经常用一侧脸吃东西的话会造成一侧咬肌过于发达形成大小脸。日常生活中可能注意不到但是在拍照或者在别人看来是很明显的这是非常影响颜值的!

2、喜欢吃高糖食物

比如奶茶、甜点、蛋糕等,这些都是对肌肤不好的东西长时间吃这些东西会造成脸部肌肤暗黄长痘、而且会让记忆力下降，是长胖的罪魁祸首。

3、低头玩手机

低头玩手机容易造成脖子前倾和富贵包以及双下巴的问题，而且经常低头玩手机会让眷椎受损，容易造成眷椎病，还容易导致近视

4、熬夜

熬夜最直接的效果就是会导致黑眼圈,严重影响脸部气色和颜值而且长时间熬夜的话还会导致脱发、发胖等不可逆的问题,还会带来痘痘、毛孔粗大脸部出油等肌肤问题

5、出门不涂防晒

防晒是一年四季都要进行的,不论是晴天还是阴天都要涂抹防晒，防晒要在出门门前30分钟涂抹，而且用量要足，正常脸部的用量就是一元硬币大小就可以

6、翘二郎腿

长期的跷二郎腿会让眷椎变形容易形成x型腿和口型腿，而且脊椎受到压迫和受力不均之后容易产生高低肩和骨盆前倾的现象。

7、不喜欢喝水

不喜欢喝水的人大多数的皮肤状态都不好喝水少会让我们的皮肤变的干燥粗糙，而且肠道干燥排便不顺，容易在身体内积累毒素就会有色斑、皮肤暗黄、痘痘、口臭等问题。

8、不吃早饭

不吃早饭不仅仅会影响我们的颜值,而且还会影响我们的健康,长期不吃早饭的人脸色会暗淡而且脸上容易长斑，还容易出现胃病、胃结石等健康问题

一、脸上反复长痘是什么原因

1、皮脂腺发达

皮肤属于油皮，出油比较多，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，这样极易导致毛孔堵塞、排油不畅等皮肤问题。而毛孔堵塞，皮肤依旧继续分泌，那么皮脂就会在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。这就是为何油性皮肤的人常容易长痘的原因之一。

2、皮肤清洁不当

出汗后或是化妆后，皮肤没有得到及时且彻底的清洁，以至角质堆积过厚，就会造成毛孔阻塞，形成痘痘。而不当的清洁方式一直不改善，痘痘问题就会持续不断。我们一些女性朋友，白天化很浓的妆，晚上卸妆比较匆忙，清理不干净，非常容易导致长痘痘。

3、不良习惯

总是熬夜，出汗后不及时更换衣物，头发常盖住额头，常吃刺激性的食物，常抽烟、喝酒等个人小习惯都会引起痘痘的发生。我们12点到3点是黄金睡眠时间，我们一定要确保这段时间在深度睡眠状态，也就是说11点以前怎么也要睡了，10点左右睡是比较健康的生活习惯。

二、脸上痘痘如何去除？

1、脸部清洁

平时要做好脸部清洁，不同肤质要选用不同功效的洗面奶或洗面皂，但有一点就是要温和，如果是油性皮肤面部皮肤，建议用温水洗脸，鼻翼部位的皮肤重点清洗。

2、安全的祛痘产品

在长痘初中期选择适合自己的祛痘产品来袪痘，比如袪痘精油，避免使用药膏、霜等含有激素的。

3、彻底卸妆

带妆睡觉可能会导致冒痘、自由基损伤、毛孔变大等各种你不想面对的皮肤问题，所以，卸妆是睡前的头等大事。卸妆后也要注意眼睛的清洁，用优能洗眼液清洗眼睛，把眼睛内的卸妆残留物清除干净。

4、养成健康的生活习惯

不抽烟，少喝酒，饮食要有节制，由于每个人的体质不同，有的人脸上不长痘，但背上却长痘。如果经常熬夜，会导致肌肤的新陈代谢受到扰乱，就更容易长痘。保持有充足的睡眠，保持愉快开朗的心境，适当放松压力和疲劳，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分。

5、做好防晒

长痘的皮肤防护力比较脆弱，不仅易晒黑，而且会加重蝴蝶斑，出门必须做好防晒工作。

痘痘反反复复长怎么办？

一、别总是用手摸脸

我们的手上沾有很多细菌，经常用手摸脸，很容易把手上的细菌带到脸上，这样会导致感染，痘痘很久都不能消退。即使消退了也会出现痘印，要知道，痘印往往比痘痘更难恢复。

二、垃圾食品

我们都知道垃圾食品高热量、高脂肪，可是很多小伙伴却很难远离这些食品，每次看到都忍不住去购买，从而很容易使痘痘问题更严重。

三、熬夜

熬夜是痘痘肌一定要避免的问题，如果因为工作原因非要加班，也一定要记住要多喝水、多补水（比如喷雾），补充身体、皮肤的营养。熬夜不仅使脑细胞减少，最重要的还是伤害到皮肤，让痘痘肌的新陈代谢变得更加缓慢。

四、挤痘痘

脸上出现痘痘如果用手或工具去挤压，不但无济于事，反而会造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下更深的痘印痘坑。另外，抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果会形成隆起的疤痕。

五、化浓妆

彩妆对我们皮肤的伤害大家也都知道，尤其已经感染的痘痘肌、敏感肌。不要为了掩饰痘痘的存在而刻意去化浓妆，这样或许使你一天半天让别人看起来不错。

但是遮瑕和修复肯定会走向两个相反的方向，浓妆加重毛孔堵塞，还有彩妆的刺激成分对皮肤的伤害让你的痘痘需要更长时间才能消退，或者你的皮肤一直都是痘痘生长的状态。因此远离浓妆，为了皮肤的健康，早晚做好清洁，多给皮肤补水调节皮肤水油平衡才是王道，已经出现的痘痘粉刺要消炎祛痘修复。

六、甜食

糖分多的食品，比如蛋糕、点心、巧克力这些都是让痘痘无法消退的很重要的因素，为了我们能尽快恢复到正常的肌肤，一定要管住自己的嘴，远离这些食品。

大家看到这些消除痘痘的方法是不是很简单，并且就是很实用。这些祛痘的方法就是让我们养成良好的生活习惯和饮食习惯，如果没有这样的护肤习惯，那么不管使用什么样的去痘印的方法都不能根治痘痘，也不能更好的护理肌肤。祛痘无果的朋友们一定要牢记这些方法，预祝大家早日祛痘成功。

8个变丑坏习惯

不喜欢喝水

不喜欢喝水的人，大多数人的皮肤状态都不好，喝水少会让咱们得皮肤变得干燥粗糙，而且肠道干燥排便不顺容易在身体内堆积毒素，就会有色斑，皮肤暗黄，痘痘，口臭等问题

不吃早饭

不吃早饭不仅仅会影响我们的颜值，而且还会影响我们的健康，长期不吃早饭的人脸色会变得暗淡，而且脸上容易长斑,还容易出现i胃病,胃结石，等健康问题

出门不涂防晒

防晒是一年四季都需要去做的，不论是晴天还是阴天都需要涂抹防晒，防晒在出门之前30分钟要涂抹好，而且量要足够正常脸部的用量，就是一元硬币大小就可以

跷二郎腿

长期的跷二郎腿会让眷椎变形容易形成×型腿和o型腿，而且脊椎受到压迫和受力不均之|后，容易产生高低肩，和骨盆前倾的现象哦

低头玩手机

低头玩手机容易造成脖子前倾和富，以及双下巴等问题，而且经常低头玩手机的话会让脊椎受损容易造成脊椎病，还容易导致近视哦

熬夜

熬夜幕直接的效果就是会导致黑眼圈，严重影响脸部气色和颜值，而且长时间熬夜的话还会导致脱发，发胖等不可逆的问题，还会带来痘痘，毛孔粗大，脸部,出油等皮肤问题

用一侧脸吃东西

经常用一侧脸吃东西的话，会造成一侧咬肌过于发达，形成大小脸，日常生活中可能注意不到，但是在拍照或者在别人看来是很明显的，这是非常影响颜值的

喜欢吃高糖的食物

比如奶茶、甜点、蛋糕等，这些都是对肌肤不好的东西，长时间吃这些东西会造成脸部肌!肤暗黄长痘，而且会让记忆力下降，是长胖的罪魁祸首

怎样快速成为迷人又让人上头的女生

有教养

1、在男生面前交流要正常点，不要婊里婊气的。

2、和别人说话的时候要面朝对方，更不能戴着耳机。

3、聊天的时候尽量发文字 不要选择发语音，因为大部分人都不喜欢听语音，如果实在需要，可以询问对方是否方便听。

4、在外吃饭，如果别人给你盛饭的时候，你要站起来把碗双手递上。

5、和别人聊天的时候，看到了一定要回，如果有事的话要告诉一下，不能已读不回!

6、嘴里吃东西的时候不要讲话。

7、和别人有约的时候一定不能放鸽子，而且要提前计划好时间，如果实在有急事需要提前告知。

保养好皮肤

1、不需要很多的护肤品，选择适合自己的一套水乳就已经够了。

2、不要熬夜，千万不能拥有黑眼圈，熬夜皮肤状态也会越来越差。

3、化完妆每次都要好好卸妆，卸不干净皮肤会长痘痘。

4、每次洗完澡涂下身体乳，坚持下来皮肤会越来越细腻光滑，还会留伪体香。

5、不能用手去扣黑头和痘痘，会留下痘印，毛孔也会变大。

6、每周敷面膜2-3次，10-15分钟，补水的面膜就可以。

7、一年四季都要防晒!!

自己成长

1、不要因为一些感情问题就变的失魂落魄可以拥有一些不好的经历，但是不能让自己变的不好。

2、要温柔、漂亮、善良、好相处，有自己的见解还要自信落落大方，这样的女生更迷人。

3、不要自视清高，自己和别人没有什么不同，接受自己的普通。

4、不要每天都是情啊爱啊，应该多学习提升自己，好漂亮，气质，情商，这些才是女生真正要拥有的。

5、自己要知道努力，不是为了做给谁看，要知道自己想要什么。

6、和优秀的人在一起也会变的更加优秀无论是恋人朋友还是陌生人，要相信近朱者赤近墨者黑。

性格开朗

1、爱笑的女生运气不会太差，同样也会让人觉得很亲和。

2、喜欢就是喜欢，不喜欢就是不喜欢，落落大方，不吊人胃口。

3、不要碎嘴子，说话的时候要经过一下脑子，什么该说什么不该说自己心里要有数

4、不能越界的事情一定是不能跨过去的人，别人的家事不参与，不评价。

5、自己的精神世界一定要丰富，一个人也不要让自己无聊，享受自己不多的独处时光做一些自己喜欢的事情。

6、自信不做作，不管什么时候说话都是只是对方不闪躲。

7、不说伤人的话，对别人嘴下留情，给自己也留点余地。

要聪明一点

1、不讨论别人的八卦，更不要参与任何人的是非，当你开始参与的时候，你的生活也开始烂了。

2、无论什么时候都是把提升自己放在第一位的任何时候都不能放弃追求更完美的自己。

3、得到自己想要的东西后就立马抽身，也不要拖泥带水，没必要的人和事不值得留恋。

4、不要在朋友圈炫耀自己拥有什么，越要炫耀就越说明自己越需要什么。

5、允许别人的离开，不要用一些事物来定义自己的好与否，不需要去附和，爱你的人自然会爱你。